Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

<<
[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 115 | 10 | 38

Аноним 29/06/18 Птн 14:16:31  178605482  
1.jpg (94Кб, 440x550)
Сап, двач.
Как выйти из комфортной зоны?
Есть ЛАЙФХАКи?

Всегда ощущаю какой-то паралич и мое тело отказывается выполнять приказы при попытке выйти из зоны комфорта.

Решил подойти сегодня к девочке. Помылся. Побрился. Приоделся. Вышел на улицу. Приметил девочку и понимаю, что ничего дальше делать не могу. Вообще никак. Подошел вплотную к ней, но язык окаменел.

"Просто сделай один шаг, как бы трудно не было" - хуевый совет, т. к. я, блядь, физически не могу этого сделать.
Аноним 29/06/18 Птн 14:18:37  178605602
смелость.jpg (94Кб, 800x627)
Как прокачать смелость?
Аноним 29/06/18 Птн 14:19:32  178605657
а.jpg (124Кб, 1024x768)
Аноним 29/06/18 Птн 14:21:37  178605791
>>178605482 (OP)
Ну ты просто не знаешь что делать с девочкой. Почитай книжку какую-то.
Аноним 29/06/18 Птн 14:22:24  178605840
15279644857662.jpg (63Кб, 630x787)
>>178605482 (OP)
>хуевый совет

Тогда тебе остается только пойти нахуй.
Аноним 29/06/18 Птн 14:26:11  178606067
Ну тело-то твое не долбоеб (в отличие от тебя). Оно прекрасно понимает, что знакомиться с рэндомом на улице - суперхуевая идея. Посиди, подумай, насколько ты погряз в тупости, что вместо осознания правильности поведения тела читаешь мантры себе про зону комфорта. Ты ж промытка двачевая.
Аноним 29/06/18 Птн 14:26:34  178606092
>>178605482 (OP)
Нахуя знакомиться на улице, если есть интернет, БЛЯДЬ?
Аноним 29/06/18 Птн 14:28:05  178606174
>>178605791
В том то и дело, что теоретических знаний у меня полно, я штук 5-10 книжек всяких по пикапу прочитал, но на практике... Да и не о пикапе вовсе речь, может, там, откликнуться на вакансию... тоже ссыкотно, но терпимее. Я в целом спрашиваю как выходить из зоны комфорта

>>178605840
Но это же универсальный совет "взять и сделать именно это" - поэтому и хуйня. Мне нужна какая-нибудь волшебная хуйня. Шутка. Ну ты понял, может там какая-нибудь установка ментальная, таблеточки...хз
Аноним 29/06/18 Птн 14:28:51  178606215
>>178606174
Может ты тупо не помнишь все эти советы уже?
Аноним 29/06/18 Птн 14:29:09  178606237
>>178606092
Чтобы пугать людей.
Аноним 29/06/18 Птн 14:29:54  178606285
>>178605482 (OP)
Охуенный выход из зоны комфорта, еще со скалы прыгни сразу, долбич. По факту - надо начинать с малого - попробуй сходить в бар сначала, посиди один, потом попробуй познакомиться в инете - сходить на свиданку, и т.д. Подойти тупо к рандом телу на улице ПРОСТО ТАК - это блять хардлевел для конченых объебосов с совершенно сожжеными связями в мозгу, даже я так не могу, хоть и успешная социоблядь.
Аноним 29/06/18 Птн 14:30:15  178606310
>>178606067

Двачую этого мудреца.
Аноним 29/06/18 Птн 14:30:48  178606345
>>178606174
>Мне нужна какая-нибудь волшебная хуйня.
Ну значит ты сам прекрасно понимаешь какой ты конченый долбоёб.
Аноним 29/06/18 Птн 14:30:58  178606354
>>178605482 (OP)
Попробуй в интернете найти какую-нибудь пиздень, поговори с ней сперва, да позови погулять. Потом не так страшно будет.
Аноним 29/06/18 Птн 14:33:08  178606450
А если бы к тебе подошли на улице?
Аноним 29/06/18 Птн 14:35:34  178606569
>>178606237
ОП маньячина ёбаный, хуйни начитавшийся. Зона комфорта-хуёрта, книжки по пикапу, тьфу нахуй! Дегенерат
Аноним 29/06/18 Птн 14:35:50  178606576
>>178606450

Убежал бы.
мимоанон
Аноним 29/06/18 Птн 14:36:46  178606635
>>178606450
Ко мне как-то подошла тянка 8/10 на улице, сначала замялась, потом спросила как пройти к метро, я подохуел, т.к. максимум омега сыч, срывающимся голосом объяснил, она постояла еще молча секунд 5, сказала "ну, я пойду" и пошла. Такие дела.
Аноним 29/06/18 Птн 14:36:48  178606638
пох
Аноним 29/06/18 Птн 14:37:09  178606656
>>178605482 (OP)
Хуй его знает, но явно как-то можно выйти.
Аноним 29/06/18 Птн 14:37:15  178606668
>>178606576
А если бы тебя догнали?
Аноним 29/06/18 Птн 14:37:49  178606700
>>178605482 (OP)
Это сонный паралич, пройдет.
Аноним 29/06/18 Птн 14:38:10  178606724
>читаю книги по пикапу

Уже пиздец. Социальному взаимодействию по книгам не научишься.

А пикап это вообще бред который низводит бабу с уровня личности до уровня ресурса. Поэтому с личностью ты так не познакомишься.
Аноним 29/06/18 Птн 14:38:33  178606749
>>178606092
Ну давай, расскажи как знакомиться в интернетах?
Во-первых, не факт что там тян.
Во-вторых, где их искать? В пабликах/тредах/форумах знакомств? Там один скам по большей части. Ни разу не видел нормальных людей, да и нечего им там делать по определению.
Где еще? В тематических? И как ты себе это представляешь? Тем более что с вероятностью 99% она будет с другого города.
Аноним 29/06/18 Птн 14:38:40  178606755
>>178605482 (OP)
>Как выйти из комфортной зоны?
Постепенно
сначала сделай нормальный режим дня feat уберись в хате и научись поддерживать порядок
потом занимаешься внешкой, ближе к ночи когда никогого нет пиздуешь на турнички после каждого подхода прислушайся нет ли кого по близости в случае чего сьебывай
ну итд
у меня получилось, получится и у тебя
Аноним 29/06/18 Птн 14:38:54  178606768
>>178606635
Спросил бы почему она не на кухне.
Аноним 29/06/18 Птн 14:40:13  178606835
>>178606755
Это наоборот выстраивание зоны комфорта в прямом смысле.
Аноним 29/06/18 Птн 14:40:42  178606857
>>178605482 (OP)
Зачем противиться своей настоящей ориентации?
Аноним 29/06/18 Птн 14:42:01  178606928
Бамп
Аноним 29/06/18 Птн 14:42:14  178606942
>>178606835
А ну тогда ничего не делай или или волшебную кнопку на дваче
Аноним 29/06/18 Птн 14:42:19  178606946
Бамп1
Аноним 29/06/18 Птн 14:42:47  178606965
>>178606942
Нажал волшебную кнопку на дваче.
Аноним 29/06/18 Птн 14:43:15  178606993
>>178606749
двачую
Аноним 29/06/18 Птн 14:43:39  178607013
>>178606965
сколько к в секунду?
Аноним 29/06/18 Птн 14:43:43  178607016
>>178606749
> в интернетах один скам!!111
> подойду на улице, чисто по внешке, точно повезет попасть на охуенную тянку с совпадающими интересами
Ты совсем ебобо?
Аноним 29/06/18 Птн 14:44:16  178607049
>>178605482 (OP)
Ты левша?
Аноним 29/06/18 Птн 14:44:48  178607072
>>178606635

Ты ебанутый какой-то. У меня часто спрашивают дорогу. Девушки в том числе. Только теперь смартфончики с гугломапсом есть, так что это реже происходит. А что пять минут думала, ну стесняется человек, что тут поделать.

Аноним 29/06/18 Птн 14:45:25  178607109
>>178605482 (OP)
Все просто, тебе нужен пиздец который ты не сможешь контролировать.
Но не просто пиздец, а пиздец который заставит тебя двигаться, да так, что бы и других вариантов не было.
Самое сложное это его найти/создать.
Аноним 29/06/18 Птн 14:45:26  178607112
>>178607016
Покатай на бэхе, расспроси об интересах, че как маленький?
Аноним 29/06/18 Птн 14:45:59  178607144
>>178607072
И почему я ебанутый-то?
Аноним 29/06/18 Птн 14:46:26  178607159
>>178607016
Так и на улице знакомиться не лучше, не спорю. Я не оп.
Только через компании (которых нет).
Аноним 29/06/18 Птн 14:46:35  178607171
1525202234455.jpg (217Кб, 1111x509)
>>178605482 (OP)
>Как выйти из комфортной зоны?
Никак. А вот растянут оную на весь мир вполне можно.
Давай начнём с простого: нахуй оно тебе нужно и в чём конкретно твоя проблема.
Аноним 29/06/18 Птн 14:47:25  178607212
Bump
Аноним 29/06/18 Птн 14:47:45  178607232
>>178605482 (OP)
Ты ебанутый? На улице все куда-то идут, если это конечно не парк какой-нибудь, при ахуенной вежливости тебя просто проигнорируют.
Аноним 29/06/18 Птн 14:48:00  178607238
>>178605482 (OP)
Я смог заставить пойти себя на работу, чтобы съебать с мухосранска.
Аноним 29/06/18 Птн 14:48:22  178607257
Блять, я сидел на этой помойке еще в 2012, когда я был школьником дрищом-омежкой в очках который думал что у него никогда не будет тян и все, пиздец.

Сейчас мне 20 и тянки на меня так и вешаются. Жаль вас, /б/ратья, вы просто еще НЕ ПОНЯЛИ

Аноним 29/06/18 Птн 14:50:01  178607351
>>178607257

Душа компании и хороший самец не пропадет.
Аноним 29/06/18 Птн 14:50:08  178607358
>>178606749
Блять хоть я тебе и не симпатизирую, но расскажу как я это делаю в 2к18
примерный сценарий:
задаешь параметры поиска какие тебе нужны
естественно ищешь тех кто онлайн
делать это лучше всего ночью гдет в 2-3 часа (важное условие. увеличивает вероятность найти тян хикку+ делать в такое время особо нехуй и люди более разговорчивые)
далее смотришь анкеты сортируешь по своему превосходному вкусу
когда нашел то что тебе нужно
просто блять даришь подарок за 21 рубль к нему пишешь сообщение веселое и дурацкое типа "подержи пока у себя, я ща!"
мне отвечали 4 из 5 тян причем они сразу позитивно настроены
Аноним 29/06/18 Птн 14:50:32  178607380
>>178607257
Для тебя другой тред:
https://2ch.hk/b/res/178600924.html
Аноним 29/06/18 Птн 14:51:17  178607421
>>178607351
С душой компании еще ладно, но хороший самец когда я

>180/50 прокуренный наркоман юзающий каждый день

Аноним 29/06/18 Птн 14:51:47  178607460
>>178605482 (OP)
Как говорится, самое сложное - начать. Видимо, для тебя это слишком сложно.
Аноним 29/06/18 Птн 14:52:03  178607471
>>178607159
Ну так если нет, то нихуя не делать? По факту, если научиться относиться к чужим заебам более толерантно, то не так уж и мало не-скама. это не значит, что надо начать бухать, слушать оксимирона, смотреть дом2 и обсуждать дачу, срсли
Аноним 29/06/18 Птн 14:52:30  178607496
>>178605482 (OP)
Лайвхак - из зоны комфорта выходить не надо, нужно её расширять.
Аноним 29/06/18 Птн 14:52:40  178607508
>>178605482 (OP)
/Б/ро, отличный лайфхак - обливаться по утрам. При этом желательно орать погромче.
Я прям каждый раз стою и чувствую это ебучее сопротивление, но понемногу собираю мысли в кулак и обливаюсь. Ору как ёбнутый. Брат жив, зависимость есть.
Аноним 29/06/18 Птн 14:53:53  178607575
>>178607358
> даришь подарок за 21 рубль
Пиздец просто.
Аноним 29/06/18 Птн 14:53:54  178607579
>>178607541
>2018
>двойственное мышление
Аноним 29/06/18 Птн 14:53:58  178607584
>>178607508
Орать вообще помогает
Аноним 29/06/18 Птн 14:54:49  178607621
Taurenew.png (362Кб, 467x559)
>>178607565
Таурена.
Аноним 29/06/18 Птн 14:55:43  178607672
>>178607358
За 63р заебись или нахуй?
Аноним 29/06/18 Птн 14:56:10  178607697
>>178605482 (OP)
Физически не может делать инвалид, а ты хуйло психическое. Хочешь берешь и делаешь, не делаешь значит не так сильно хочешь что бы перебороть себя
Аноним 29/06/18 Птн 14:56:21  178607703
>>178607674
Скорее ты просто долбоёб.
Аноним 29/06/18 Птн 14:56:52  178607730
>>178607674
>Путать недвойственность и монизм
Аноним 29/06/18 Птн 14:57:02  178607737
>>178607672
ну если ты мажор то можешь и так
Аноним 29/06/18 Птн 14:57:09  178607740
>>178607358
ахаха, пиздец)
Аноним 29/06/18 Птн 14:57:49  178607782
Вот у Чикатило было норм с зоной комфорта. Хотя может его подставили...
Аноним 29/06/18 Птн 14:58:55  178607835
>>178607740
я честно был удивлен насколько 21 ебаный рубль меняет дело
когда пишешь просто сообщение тебя шлют нахуй или игнорят
когда шлешь уебанскую пикчу за 21 рубль тебе сразу :
- ой спасибо,а кто ты такой?)))00
Аноним 29/06/18 Птн 15:00:53  178607944
>>178607835
Пиздец. А дешевле подарков не было?
Аноним 29/06/18 Птн 15:01:55  178608014
>>178607508
Орнул
Аноним 29/06/18 Птн 15:03:27  178608093
>>178605482 (OP)
Тупая пикча. "Зона комфорта" - это когда ты сидишь на диване, а "выйти из зоны комфорта" - это как раз найти муравейник, на который сесть жопой.
Аноним 29/06/18 Птн 15:03:54  178608120
>>178608093
Два чую.
Аноним 29/06/18 Птн 15:05:02  178608178
>>178608014
Нихуя ты не орнул! Гыгыкнул тихонько, и то ле маман велела не мешать смотреть ей магазин на диване
Аноним 29/06/18 Птн 15:05:34  178608202
>может если еще посидеть мне понравится
Так и есть, хули. Вкатился в буддизм и отдыхаешь
Аноним 29/06/18 Птн 15:06:25  178608247
>>178608178
> магазин на диване
Хуя ты олдфаг
Аноним 29/06/18 Птн 15:06:37  178608260
>>178608093
Ну, тут могу поспорить. Для кого-то зона комфорта это - хуярить как проклятый на заводе и кататься на кран-балке. У кого-то зона комфорта может быть в какой-нибудь социоблядской сфере, мол тебе уютно стоять за своей барной стойкой и пиздеть с посетителями. Для двачера ЗК это сидеть за пекой и катать колобков, это да. "Зона комфорта" это та жизнь, к которой ты максимально привык и не хочешь её менять.
Аноним 29/06/18 Птн 15:07:28  178608308
>>178608260
>Для двачера ЗК это сидеть за пекой и катать колобков, это да.
Орнул с колобков.
Аноним 29/06/18 Птн 15:07:33  178608313
>>178608247
Вообще то и сейчас есть. Почаще телевизор включай, а то со своим компуктером совсем отупел
Аноним 29/06/18 Птн 15:08:08  178608349
>>178605482 (OP)
Совет всем жирным как похудеть. Хочешь есть -ешь яблоки и сельдерей
Не хочешь яблоки и сельдерей -не хочешь есть
Аноним 29/06/18 Птн 15:08:46  178608377
>>178608178
Я сам уже в возрасте бати
Аноним 29/06/18 Птн 15:08:52  178608383
>>178608349
>ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - ЕШЬ
>НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - НЕ ЕШЬ
>ХУДЕЙ ХУДЕЯ
Аноним 29/06/18 Птн 15:09:05  178608398
>>178608349
Что такое сельдерей? Это трава какая-то?
Аноним 29/06/18 Птн 15:10:06  178608449
>>178608398
А чому вы интересуетесь? Можете написать мне на электронную почту, я вам всё расскажу.
Аноним 29/06/18 Птн 15:10:21  178608463
>>178607358
И 999% что они не из моего города.
Да еще и 21 монету на тян.
Ответит пускай 15 из 20. Это уже 420 рублей.
420!
Аноним 29/06/18 Птн 15:10:59  178608504
БРЕД ПРО ЗОНУ КОМФОРТА

Tы наверняка сталкивался с этой риторикой, а то и не раз. Мол что нужно вытягивать себя из зоны комфорта чтобы чего-то добиться. Что по-другому, живя в комфорте и достатке ты будешь только разлагаться. ибо у тебя не будет мотивации.

Ну так вот, я считаю что это полная хуйня. Нет, они правы, мотивация такого рода работает, но они преподносят это так, словно это единственный способ выбраться из говн, мол либо так, либо ты будешь разлагаться.

Но ведь это пиздёж. Давайте вспомним великих людей из истории. Среди них было полно тех у кого была такая мотивация: они были из бедных семей или имели сложное и хуёвое прошлое. Эти истории больше всего любимы Голливудом и вообще публикой.

Но ведь также дохуя тех кто жил в комфорте с рождения и всё равно стал великим. Возьмём Наполеона: аристократ, сыч, интроверт, любил читать книги, омежка, травим в школе, типичный питурд 18 века. Ньютон: сын богатого йомена, сыч, хикка, интроверт, вечно ноющий об одиночестве. Билл Гейтс: сын мэра и сенатора, маминкин сынок, сделал MS DOS по совету мамки, которая работала в IBM.

Я специально выбрал именно этих людей: полководец, учёный и бизнесмен. Все оставили свой след в истории, все из хороших семей и никогда не выходили из зоны комфорта и всё равно их теперь знают все. Они не могут рассказать охуенно слезливую историю успеха подъема из говн, потому что у них её не было.

Мотивация путём выхода из зоны комфорта - самая уёбищная и быдланская мотивация, анон, пускай и рабочая. Настоящая сила в том, кому не нужно видеть позади себя пиздец для того чтобы двигаться вперёд. И искать эту силу нужно только в самому себе, а не где-то вокруг.
Аноним 29/06/18 Птн 15:11:18  178608517
>>178605482 (OP)
Палю лайвхак. Выпил пару бутылочек пива. Видишь тян, закурил для спокойствия. Не помогло?- закурил вторую. И такой сходу «привет как дела»
Аноним 29/06/18 Птн 15:11:32  178608533
>>178607471
И что с ними делать?
Они же ебанутные!
Аноним 29/06/18 Птн 15:12:33  178608596
>>178608517
>выпил полторашку девятки
>закурил оптиму
>-Э, свыш ёбаный, чо каво соска?
Аноним 29/06/18 Птн 15:13:04  178608626
VZx0NYacs7k.jpg (63Кб, 320x240)
>>178607358
>вчера парниша мне подарак в контактах подарил, думаю завтра отсосу ему
В общем я имею в виду что контингент таких вот тян за 21 рубль еще то говно для быдла
Аноним 29/06/18 Птн 15:13:19  178608640
>>178608449
Написал.
Аноним 29/06/18 Птн 15:15:07  178608749
>>178608640
Спасибо. Оставайтесь на месте, мы уже в пути. Подготовьте документы и займите позицию "ебальник в пол, сука блять!".
Аноним 29/06/18 Птн 15:15:11  178608754
de89358e78b50c6[...].jpg (18Кб, 240x160)
>>178608398
Такой типа ревеня или палок лопуха на которых листья держаться. Охуенная штука, вкусная и можно есть сколько угодно
Аноним 29/06/18 Птн 15:15:53  178608815
>>178608533
Блять, обсуждать и заниматься той хуйней, которая вам обоим нравится? Допустим, есть ебанутая тянка, которая бухает, курит гаш и слушает русский реп. И катается на велике. И ты катаешься на велике. Вот и покатай ее на своем велике, а если включит реп, скриви ебло и скажи давай послушаем мановар. Всё, блять.
Аноним 29/06/18 Птн 15:18:38  178608960
maxg360c12r16x9[...].jpg (44Кб, 550x367)
Deposit5у534к44[...].jpg (40Кб, 650x432)
14-2.jpg (19Кб, 640x480)
Так же особенно вкусными и полезными продуктами является капуста, морковь. Они позитивно влияют на обмен веществ и пищеварение, содержат огромное количество антиоксидантов, витаминов и действуют омолаживающе, оздоравливающее на весь организм, нормализуют состояние внутренних органов и нервной системы, очищают кровь.

Анон, ешь сельдерей, яблоки, капусту и морковь, и свеклу.
Аноним 29/06/18 Птн 15:19:35  178609006
Как правило, это понятие используют, чтобы вызвать чувство вины у слушателя/зрителя/читателя.

Мол, ты не хочешь стремиться к новым высотам, потому что находишься в зоне комфорта. Вот если ты выйдешь из зоны комфорта, то ты начнёшь стремиться к новым высотам. Выходи немедленно или сиди и обтекай из-за того, что ты боишься выйти из зоны комфорта, слюнтяй!

Из-за этого уйма людей начинает переживать – дескать, вот я живу, у меня в целом всё хорошо, я доволен/довольна, но ведь это зона комфорта, в ней находиться плохо, значит, со мной что-то не так, раз я сижу в зоне комфорта, а не развиваюсь, как мне от этого избавиться?

Пожалуйста, не смейтесь – я регулярно сталкиваюсь с такими проблемами у моих клиентов. Всего два слова портят им жизнь похлеще инфляции.

Но бывают и похуже ситуации. Когда зоной комфорта начинают попрекать человека, находящегося в проблеме – например, жену алкоголика. Мол, она живёт с ним только потому, что это её зона комфорта (это алкоголик-то зона комфорта? серьёзно?).

Вся эта суета вокруг зоны комфорта портит людям жизнь, поэтому давайте разберёмся, что это такое и с чем её едят.

Откуда есть пошла зона комфорта

Это понятие ввела в 1995 году американка Джудит М. Бардвик в книге «Опасность в зоне комфорта» (Judith M. Bardwick, «Dandger in the comfort zone»).

Книга посвящена управлению персоналом, т.к. сама Бардвик – консультант по управлению (это её основная деятельность). Опасность в зоне комфорта простая – когда подчинённым хорошо (они находятся в зоне комфорта), оные подчинённые, по мнению Бардвик, начинают работать хуже.

Так это или нет – неважно. Обратите внимание на другое – речь идёт о взгляде руководителя на своих подчинённых, которых он воспринимает как ресурс, позволяющий ему зарабатывать больше денег. Ну, или не позволяющий, если оный ресурс находится в зоне комфорта.

То есть речь идёт об очень конкретной ситуации и конкретном взгляде на неё.

Но причём тут жизнь конкретного человека? Почему ему обязательно надо выходить из зоны комфорта? Почему в зоне комфорта плохо (и почему, если там плохо, это зона комфорта)?

Нет ответа. Потому, что если отвечать, окажется, что к жизни конкретного человека это понятие просто неприменимо.

Зона ближайшего развития

Вместо неуместного и из-за этого вредного понятия «зона комфорта», я рекомендую использовать уместное и полезное понятие «зона ближайшего развития». Придумал этот термин великий советский психолог Лев Семёнович Выготский (он реально великий, без дураков – его работы до сих пор активно изучают по всему миру).

Суть зоны ближайшего развития проста – это некие операции, которые человек может делать с подстраховкой и поддержкой другого, более опытного человека. Малыш ходит, когда ему помогает родитель. Ребёнок едет на велосипеде, когда родитель держит велосипед сзади, новичок ведёт автомобиль, когда инструктор страхует его своими педалями.

В зоне ближайшего развития обучение идёт относительно легко и просто, прогресс постоянно заметен, неудачи сравнительно незначительны. В результате человек обучается и ему становится подвластно всё больше и больше операций.

Чем зона ближайшего развития лучше зоны комфорта? Во-первых, научной обоснованностью (см. работы Выготского и его учеников).

Во-вторых, если из зоны комфорта вам просто предлагается выйти и всё, то с зоной ближайшего развития всё понятно – нужно посмотреть, чего вы не умеете, и определить, что из этого вы можете сделать при подстраховке другого человека.

В-третьих, понятие «зона ближайшего развития» помогает отмерять себе правильную нагрузку. Если стало слишком трудно, если не всё получается, значит, вы вышли из зоны ближайшего развития в зону развития дальнего, куда вам заходить ещё рано. Просто вернитесь назад и продолжайте заниматься. И тогда зона развития дальнего станет зоной развития ближнего, а потом и ближайшего (оценили игру слов?).

Так что зона ближайшего развития гораздо полезнее как термин.

Выученная беспомощность

Ещё одна проблема с зоной комфорта заключается в обвинении всех, кто находится в дискомфортных условиях и не выходит из них. Между тем, человек может оставаться в дискомфортных условиях по причине впадения в выученную беспомощность.

Выученная беспомощность – это состояние, доказанное Мартином Селигманом в 1967. Суть состояния такова – существо подвергается неконтролируемому стрессу и в итоге перестаёт бороться. Оно не предпринимает попыток выбраться из ситуации даже тогда, когда выбраться возможно. Как-то так получается, что существо не видит этой возможности.

Такое поведение выявлено у крыс, собак и косвенно у людей. Косвенно – потому что никто не позволит такой эксперимент провести с людьми, это неэтично.

Вот яркий пример эксперимента про выученную беспомощность. Две крысы находятся в клетках, оборудованных педальками для подачи воды. У одной крысы педалька работает, а у второй – нет. Ей вода попадает только если первая крыса нажимает на педальку. Вторая крыса этого не знает и пребывает в стрессе (в – подчеркну – неконтролируемом стрессе). Через некоторое время вторая крыса заболевает выученной беспомощностью. При этом никаких признаков обезвоживания не наблюдалось – воды зверьку хватало.

То же самое происходит и с некоторыми женами алкоголиков – мужья создают неконтролируемый стресс, и женщины погружаются в состояние выученной беспомощности. Погружаются – и не могут уйти от таких мужей.

Как справляться с ситуацией выученной беспомощности? Искать возможности для восстановления субъективного ощущения контроля над ситуацией. Это нелегко, но возможно.

Однако когда человеку рассказывают, что это он, понимаешь, сидит в зоне комфорта, балбес такой, это вообще не помогает изменить ситуацию. Это помогает только дополнительно нагрузиться чувством вины и стыда – мол, вот я какой недотёпа, сижу в зоне комфорта, не могу из неё выйти, как ведь это так легко.

Как видите, никакой зоной комфорта здесь не пахнет.

Итого. Зона комфорта – ненаучное понятие, введённое для описания конкретного взгляда в конкретной ситуации. Переносить её на жизнь конкретного человека достаточно опасно. Вместо понятия «зоны комфорта» лучше использовать понятие «зона ближайшего развития», которое даёт правильное понимание происходящих процессов. Кроме того, важно знать о выученной беспомощности и не упрекать людей в пассивности, а помогать обрести субъективный контроль над ситуацией
Аноним 29/06/18 Птн 15:20:40  178609081
>>178608596
Лол, напомнило как я впервый раз в 15 с девочкой из интернета пошел встречаться. Бахнув 1,5 девятки перед встречей. Повел её в алкомаркет, закупились по 2 банки девятки и бутылке вина каждому, еще пироженку ей купил. Потом развел на минет. Хы:3
Аноним 29/06/18 Птн 15:20:48  178609084
>>178609006
Ты думаешь кто-то будет читать твою пасту из Яндекса, ммм, человек-ревень?
Аноним 29/06/18 Птн 15:22:54  178609190
>>178609084
Я прочитал.
Аноним 29/06/18 Птн 15:23:42  178609241
14-2.jpg (19Кб, 640x480)
>>178609190
А капустку скушал?
Аноним 29/06/18 Птн 15:27:32  178609480
>>178609241
Не первый год кидаю эти пасты, читают очень даже, не знаю, почему ты удивлен.
Аноним 29/06/18 Птн 15:28:05  178609507
>>178609480
>>178609084
Аноним 29/06/18 Птн 15:31:05  178609675
>>178607358
Что за сайт? Они были девственницы? Они настроены на серьёзные отношения, выйти замуж? Они жили далеко от тебя?
Ты писал в профиле, что ты девственник 40+ ?
девственник 43 лвл, инженер
Аноним 29/06/18 Птн 15:39:23  178610102
>>178605482 (OP)
А если я сижу дома и мне ЗАЕБИСЬ (муравьи не кусают жопу) и я знаю, что если устроюсь на работу, то мне станет хуже, зачем мне выходить из зоны комфорта?
Аноним 29/06/18 Птн 15:45:39  178610386
>>178605482 (OP)
Боишься — не делай, делаешь — не бойся.
Аноним 29/06/18 Птн 15:45:42  178610388
>>178608517
>выкурил пачку и умер

>>178608260
Согласен. Вот я, например, ложусь спать в 20 часов. В 3 встаю, пробежка до 6. Завтрак, с 8 до 5 на работе. С утра покос травы, днем плановое ТО оборудования, работа со схемами. После работы душ, готовка, постирушки, уборка. В выхи гуляю по 8 часов, если не жарко. Ещё есть сад. Сбор ягод и купорка. Это зона комфорта.

Но я стараюсь выходить из неё. Пытаюсь знакомиться в интернете уже 10 лет.

девственник 43 лвл, инженер
Аноним 29/06/18 Птн 15:49:11  178610555
>>178609675
Здравствуйте, Анатолий Вассерман. Решили личным делом заняться?
Аноним 29/06/18 Птн 15:50:26  178610611
>Я в целом спрашиваю как выходить из зоны комфорта
Я выделил для себя несколько основных принципов для выхода. Если поделить их на два типа, то получится этакое раскачивание и быстрый вброс.

1. В какой-то момент я понял, что выход из зоны комфорта страшен тем, что ты боишься приспособиться. В таком случае нужно научить свой мозг безболезненно приспосабливаться к любой умственной и физической активности. Думаю ты понял о чем я.
1.1. Пробуешь какую-нибудь простую физическую активность, типа зарядки по утрам. Можешь каждый день пробовать новое. Через день учиться стоять на руках, или делать сальто. Во первых покажешь организму что готов к стрессу, во вторых каждая такая активность создает новые связи между нейрончиками, чтобы в стрессовой ситуации ты не наложал.
1.2. Туда же всякая умственная активность. Задачки, книги которые никогда сам не прочитаешь. Сегодня про теорию игр, завтра про античную скульптуру. Та же самая херня что и с физ упражнениями
2. Пробуешь выходить постепенно. Например, в первый день просто дойди до бара, во второй зайди внутрь и закажи какой-нибудь воды и уйди. В третий — возьми напиток и посиди подольше.
3. Держи в голове, что в случае почти любого фейла не будет геймовера. Ты продолжишь так же жить и функционировать после того как тебя бросит тянка, тебя уволят с работы или посадят в тюрьму. Тем более всегда сможешь повторить попытку бесчисленное количество раз до самой смерти. Для организма самое важное находиться в безопасности, а твой мозг ему рисует страшные картины ядерного пепла в случае отказа/фейла.
4. Самый труъ способ — закинуть на автомате. Ответить на письмо, написать ЕОТ, шлепнуть случайную девушку на улице. Вот прям не задумываясь о последствиях, сначала сделать первое действие в твоей программе, а потом уже охуевая исполнять остальное. Мозг примет то, что тело уже решилось на действие, и покорно будет исполнять, напоминая о пиздеце. Тогда важно напомнить мозгу про п.3

Как-то так, короче.
Аноним 29/06/18 Птн 15:55:29  178610839
>>178607351
Я же пропадаю вот..
Аноним 29/06/18 Птн 16:04:46  178611299
>>178606092
Лично я боюсь, что кто-то из тех, кто меня знает, увидит мою анкету и будут орать. Вот, мол, посмотрите, Сычнов-то, всратыш наш, пытается девочку найти.
Аноним 29/06/18 Птн 16:17:20  178612058
>>178611299
Под другим именем создай анкету это снизит шанс что тебя узнают.
Можно конечно и вобще без фото и скидывать его по мере знакомства в личку если хочешь заморочится.
Аноним 29/06/18 Птн 16:29:21  178612778
>>178610388
А ты неплох. Половине двачеров остаётся только мечтать о такой зоне комфорта.
Аноним 29/06/18 Птн 16:43:57  178613639
Бамп
Аноним 29/06/18 Птн 17:12:04  178615225
>>178609675
представляю как 43 летний мужик начнёт подарки в вк рассылать девчонкам)
Аноним 29/06/18 Птн 17:13:24  178615301
>>178615225
Только если он миллиардер, то взлетит. Причём долларовый.
Аноним 29/06/18 Птн 17:28:54  178616110
>>178610611
> шлепнуть случайную девушку
Сука, руки тебе оторву, только попробуй, уебок!

мимо-случайная-девушка
Аноним 29/06/18 Птн 17:36:01  178616491
>>178605482 (OP)
А нахуя? Чтобы потом гореть от стыда и ещё больше в себе замкнуться? В интернете полно тней в поисках куна - нет, надо обязательно за шлюхами на улице бегать.
Аноним 29/06/18 Птн 17:43:23  178616901
>>178610611
>шлепнул девушку
>парень/мимо проходящий кочка увидел
>уебал не рассчитав силы
>ты труп
Game over
Аноним 29/06/18 Птн 17:56:24  178617638
>>178616901
Ну и хуй с ним. Смерть переоценена и не так уж и страшна


Топ тредов
Избранное