>>178221496
Я в армии сорок килограмм похудел, не прилагая каких-то особенных усилий.

>>178221496
Для похудания не нужен зал. Похудеть можно меняя образ жизни на более активный, при этом следить за тем что попадает в ротешник.

>>178221659
>Для похудания не нужен зал. Похудеть можно меняя образ жизни на более активный
Это и есть спортзал

>следить за тем что попадает в ротешник
Я про это и написал, что это самое сложное - отказаться от катлеток с пюрешкой и тд

>>178221319 (OP)
Я на второй пикче.

>>178221721
>спортзал
Достаточно будет отказаться от общественного транспорта в пользу ходьбы или велосипеда если ситуация позволяет. Ну и не сидеть у кудахтера сутками.

>>178221770
Несколько я знаю ему и хирурги помогали

>>178221848
> отказаться от общественного транспорта
>в пользу ходьбы
Ой попизди, я так уже год живу. Бывает по 10км за раз прохожу. Чет нихуя я не схуднул, только набрал.

>>178221907
Жрешь дохуя поди с маслецом да сахарком

>>178221319 (OP)
>Ваши оправдания?

мои

>>178222119
Прошло 10 лет, а я только сейчас заметил что шляпа - фотолуп

>>178221319 (OP)
Я карлан

> оправдания
У меня плохая рама. Да и зачем, все-равно ьянок я не цепляю.

>>178222245
То есть ты хочешь этим сказать, что карлики от природы не толстеют ?

>>178222296
Хочу сказать, что сколько бы я не качался, все мои пропорции будут либо говном либо мочой

>>178221496
Я избавился от мерзкого пузича из-за сидяче-овощного образа жизни, просто тупо уполовинив свой рацион и делая самые убогие упражнения на отжимание\пресс 2-3 раза в неделю. Даже ебаного пластмассового ведра с водой достаточно, чтобы держат мышцы рук и торса в тонусе, если нету батиных гантелей. А ты продолжай искать оправдания и скрывать свою блеклую дряблую плоть под мешковатой одеждой, человек-медуза.

>>178222410
> А ты продолжай искать оправдания и скрывать свою блеклую дряблую плоть под мешковатой одеждой
Ай пиздабол, я вообще ничего мешковатого не ношу, все почти в облипку сидит. Из за этого и кажусь более худым чем я есть

Ваши оправдания?

>>178222570
Лень дымоход чистить каждый день

>>178221319 (OP)
Здесь, насколько я понял, надо тушку выкладывать?

>>178222540
Это ты себя хочешь таким видеть, на деле со стороны ты будто напялил шмотки брата-младшеклассника, регулярно натягивая постоянно задирающуюся футболку на своё выпирающее пузо.

>>178222621
Даже ебаной пластмассовой бутылки с водой достаточно, чтобы держат мышцы ануса в тонусе, если нету батиных гантелей. А ты продолжай искать оправдания и скрывать свою блеклую дряблую крайнюю плоть под мешковатой одеждой, человек-хуемразь.

>>178221319 (OP)
Хорошая генетика у парня, не астеник, не дисплатическое телосложение. Мезоморф, далеко пойдет. И пошел.

>>178222632
Да

>>178222677
> регулярно натягивая постоянно задирающуюся футболку на своё выпирающее пузо
А я втягиваю и грудак как у борцухи

А я и не оправдываюсь. Просто молча худею.
мимо скинул 38 кг и продолжаю

>>178222786
Левел?

>>178222786
Грудь плоская как моя жопа и сиськи

>>178222846
На фото 49.

>>178222899
А на других?

>>178222891
Ну, есть фотки, где есть побольше тела. Но эта мне больше нравится.

ниче не могу сделать, вот только сейчас пошел и пожрал калорийной хуйни

>>178223013
Ну ты мощный конечно респект

>>178223013
Это с говном или без?

>>178222786
>>178223013
слыш дед на хуй иди, пусть сдохнут все твои близкие родственники !!! помолюсь сегодня за это!

>>178223144
Ты не успел.

>>178223144
А что не так дедом?

>>178223249
Доел

Потому что блять я жру от грусти и тоски

У меня вес не меняется хуй знает сколько лет, стабильно 115 кг..

>>178222570
Второй себя испортил.
Куном был лучше.

>>178223195
Я имею в виду соотношение возраста и формы
Тянучки липнут?

>>178223515
Я не бываю в местах, где тянучки собираются.

>>178222570
Шо то хуйня шо то хуйня

>>178221319 (OP)
Весил 110 кг теперь 57 кг
получил проблемы с желудком и дикую паранойю в еде что опять разнесет
рост 170
збс хуле , нахуя я все это сделал

Тот кто фоткает себя почти всегда ублюдок, не становитесь такими.
мимоублюдок

>>178223780
Почему не становиться? А как ублюдок оценит себя, если не сфотографирует? Зачем тогда все это?

>>178221319 (OP)
Мои

мимо 195 82

>>178222167
СУКААААА
Если бы ты не написал, я бы так и не заметил

>>178221717
Гриша?

>>178221319 (OP)
Мне лень, пошёл нахуй

Позавчера позанимался гантелями лайтово, сегодня дикая слабость, кружится голова и чихается. И так каждый раз когда хочу начать делать физ упражнения. Лучше уж быть жирным или дрыщем, но зато с хорошим самочувствием и настроением.

>>178221319 (OP)
>Ваши оправдания?
Я хочу чтобы моё мясцо и жирок послужило кому-то едой в голодные годы

>>178223165
Шо за хуйня? К этому стремися?

1

>>178221319 (OP)
Какие оправдания? Я справа налево такой же путь прошел, играя 12 лет в вов. Все норм.

>>178221319 (OP)
Мне трудно стать таким жиробасом. Я набрал лишние восемь килограмм и у меня внешне только пузо не особо большое появилось. И то я уже охуел. В некоторые штаны не влезаю. Спать на пузе не могу. Аж тренажер купил элипсоид-хуелипсоид. А так отожраться это надо предрасположенность иметь.
Короче, я даже пункт No.1 выполнить не могу.

>>178221543
Армия по-сути на это и направлена.
Было бы странно, если бы люди там не худели, ты ещё должен был выносливость прокачать.

>>178229998
Если бы мы не могли посрать, то спросили бы у тебя, как так получилось, пили инструкцию. Неуместное сравнение ты принес.

>>178230061
Ебать выебистый унтерок. Так примерно вас защеканов мамкоебов и представлял

>>178230060
Т.е. вы не умеете худеть, заниматься спортом и читать? Как раз уместнее сравнения я написать бы и не смог.

>>178230105
Представь себе, если ты жиробас, то худеть не так просто, как тебе дрищу кажется.

>>178221319 (OP)
Ссу тебе в рот

мимо похудевший со 115 до 82 кг, затем набравший мяса до 90кг -кун

>>178221319 (OP)
Уёбищный второй подбородок так и остался

>>178221319 (OP)
гайз, поясните.
был дрищом всю жизнь, но в последние 4 года из за ебучего питания неправильного апнул вес с 63 до 91, ебало стало жирным, появился живот и растяжки в подмыхах. как фиксить хуйню? очень хочу похудеть, тянки не считают за человека.
25 лвл

>>178221319 (OP)
Гены те

>>178230105
А ты гуглить научился, думаешь умным стал?

>>178230128
Я был жиробасом с панкреатитом, алкоголизмом и астмой. Сбросил 40кг в 27-28 лет, просто подзаебал мамон и надоело искать одежду под свой размер. Захочешь - сделаешь. Как и посрать: захочешь - сходишь в очко, не захочешь - насрёшь в штаны.
>>178230224
Я об этом что-нибудь говорил? Или ты сейчас дохуя умным на передёргивании хочешь себе показаться?

>>178230286
Ты гонишь какую-то очевидную хрень, из разряда просто возьми и сделай. Не все так просто малыш. Каждый свое решение находит путем многих проб и ошибок, это тебе не посрать сходить. У тебя в голове насрато - приберись.

>>178230442
>У тебя в голове насрато
>малыш
У кого-то тут действительно насрато в голове, но явно не у меня, кисо. Так и скажи, что ты просто ниасилил.

>>178221319 (OP)
Ну и че, он и так на ебало норм был. А я жиродрищ поэтому у меня от тренировок ебало никак не изменится, нахуй напрягаться?

>>178221770
А губы все равно жирные

Я дрищ, мне надо в обратную сторону.

Я был лысым 120кг в 2015, а сейчас с вьющейся золотисто-русой густой шевелюрой и бородой, вес 79кг. Отношение окружающих охуеть как изменилось

>>178230733
90 процентов двача это дрыщи и москвичи

>>178230801
как это связано?

>>178230847
хуй знает москва большая
а толстые люди обычно слишком успешные и состоятельные для борды

>>178221985
Безвкусную грудку сварил уже к грчзеподобной грече?

>>178230061
А теперь без штанишек

>>178222378
Инопланетянин Алеша

>>178222378
Инопланетянин Алеша

>>178221319 (OP)
Плак плак у меня нет гена похудения, мне не дано...

>>178237318
Обнял тебя.
184/52.

>>178237623
Я 176/60, держу жирок, жру тоннами. Со стороны вроде перестал выглядеть дрыщом. В любом случае пиздец ебал в рот эту генетику дрыщовскую :с

>>178221717
Ты же понимаешь, что он не только накачался, но и вырос? Попробуй представить эти мышцы на скелете с первого пика.

>>178230258
Я не паук.

>>178235890
Кыштымский который?

190/94 . Хочу сбросить 10-ку и подкачаться. Где искать гуиды на двойче?

>>178241820
просто без задней мысли берешь подкачиваешься и сбрасываешь десятку

>>178221319 (OP)
Обычное тело же. Как и большинство здесь выложенных.

>>178241987
где гуиды, чтобы прочитать эти задние мысли

>>178221319 (OP)
Куда делась кожа?

>>178242037
Ну я блядь не знаю, может раз ты хочешь заняться кочалочгой, то надо пойти в раздел посвященный физкультуре и почитать там первый же тред, который полюбому будет вопросы и ответы жиробасов типа тебя. На дваче не только /b/ есть

>>178242087
Молодой и не на столько жирный, чтобы у него были с этим проблемы после похудания.

>>178222418
предыдущих еще можно понять, но зачем этот пол сменил?

>>178237318
Если не можешь жрать так много то купи гейнер протеин.Будешь пить коктейли в которых каблорий будет больше чем ты можешь сожрать за целый день.В итоге попиваешь коктейли и не пихаешся хрючевом.ПРОФИТ.

Так-то дрищу набрать килограмм куда сложнее, чем жирному сбросить.

>>178221319 (OP)
Нахуй себя так запускать? Очередное доказательство что 90% жирных из-за своей лени и чрезмерного обжорства, поэтому их надо гнобить. Реально же больных людей 5%, у тех у кого с самого детства проблемы с щитовидной железой. Ещё 5% больных, больны по своей вине, т.к. запустили себя до такой стадии, что начался необратимый набор массы.

Оправдание одно - лень. Сам в своё время сбросил больше 25кг, потом качался, занимался би, в лучшее время выглядел как рядовому битарду и не снилось, да и пизды мог подкинуть среднекуну. А потом заебало, стало лень, начал бухать, сейчас сижу опять жиробас с отдышкой.

>>178242556
Уже занимался в зале. Стал жилистым дрыщем через год - ну нахуй это говно. Столько работы, когда жиробасу достаточно просто меньше жрать и заниматься в зале...

>>178221319 (OP)
Я жирный из-за лени и проёбанной социализации.

>>178221319 (OP)
Это, конечно все интересно, но что делать, если уже имеешь нормальное телосложение, со всратым лицом?

>>178222570
Как бы я хотел родиться в цивилизованном государстве, где можно быть, кем захочешь.

>>178244924
давай обменяемся?

>>178221319 (OP)
Никаких оправданий. Хожу в качалку
Иду к своей идеальной форме

>>178221496

Ёба, на дому можно. Не так эффективно конечно, но чего бы форму не держать? Особенно если двачуешь

Лучше скажите как поправиться. 54/175

>>178222410

Какой же я долбоёб, что до вёдер с водой не додумался. Граци, антошка!

Даже Абу подкачался, а ты еще нет.

>>178221319 (OP)
Мне и так дают.

Двач, почему я не родился хачём?

>>178245277
Сколько можно, блять. Что-то не нравится в организме? Пиздуй ко врачу. Тебе в данном случае к эндокринологу. Если записи сразу к нему нет, то к терапевту сначала.

Мои оправдания, что я так и продолжу сидеть дома целыми днями никому не нужный, а так вообще занимаю спортом, бегаю по лесу, ибо нравится сам процесс.

>>178222701
А вкинул бы ОП его только в жирной форме (1 фотка), то ты бы писал, что он генетический урод и должен сдохнуть и никогда не размножаться. Лицемерное говно.

>>178244516
У тебя результат намного красивее будет.