бамп 1

Очень знакомая ситуация.Тебе полюбому придется восстановить режим.Я делал это так:начинай засыпать намного позже,когда твой прогресс дойдет до того что засыпаешь к 12 утра,значит ты почти у цели,дальше будет самое сложно.Ты должен не спать больше суток и заснуть в нормальное время(к 22-23),что бы не заснуть идешь к кенту на хату или он к тебе и просишь его поливать тебя водой каждый раз как заснешь,только не сразу а спустя минут 15-20 как заснешь.
После отвратительных суток засыпаешь в норма время высыпаешься крепко,и делай дальше все у нормальных людей.Задавай ответы,помогу

>>177710705
>идешь к кенту на хату или он к тебе
где вариант без "кента" ?

>>177710388 (OP)
> БЕССОННИЦЫ ТРЕД
> ложусь спать в 3-4 часа ночи
Школьник, пошел нахуй.

ебать.
делал как выше писал анон.
задавайте

>>177710763
это уже сложно,нужен человек который будет контролить твой сон,ибо сам ты тупо заснешь и все станет еще хуже

>>177710809
Я фрилансер и тоже в такое время ложусь спать. пошел НАХуй

А вообще,блять,3-4 часа это полная хуйня,плохо это когда ты блять даже спать не ложишься

Не устаешь. Раньше работал по 16 часов, сейчас по 7-8 часов и с вечера. Не засыпаю раньше 9 утра.

>>177710705
я раньше не спал по 2-4 суток, так что никуда ехать и не надо) Спасибо за совет, попробую

>>177710809
ноу, фак ю. По сабжу- я сейчас вообще спать начал, раньше по несколько суток не спал, а потом просто вырубался на часов 6, и по новой. Сейчас хоть засыпать начал, так что иди нахуй

>>177710388 (OP)
>Препараты не советовать
Нормальные препараты продаются только по рецепту, безрецептовые неэффективны.
Я как-то создавал подобные треды - никто ничего не знает. Единственный вариант, что я нашёл - алко, но у него как бы тоже есть побочки.

>>177710977
Двачую этого.

>>177711058
что бы от алко уснуть нужно ужирать много, что бы аж в голове кружило, иначе один хуй ничего не получится

>>177710977
вот и я о том же, после нескольки суток без сна просто вырубаешься и по новой ехала, я от этого заебался

>>177711126
2 литра пивандрия должно хватить, на начальном уровне вообще от литра улетал.

>>177711136
у тебя просто остается много энергии а ее нужно куда то девать, если у тебя работа не физическая, пробуй бегать перед сном, на турнички ходить, нужно вообще заебатся немного за день что бы хорошо спать ночью

Всем привет(идите нахуй). Ложишься блять в 9 нахуй и корочь вообще не двигаешься и пытаешься не думать ни о чем(просто представь чёрный фон, отметай все мысли) для этого нужна сильная мотивация. Её у тебя нет? Тогда пошёл нахуй. Дисциплина тут бессильна все равно сорвёшься. Не двигаться и не думать. Потом через 15-30 мин ты уже почувствуешь как плохо контролируешь думалку, но в этот момент уже похуй и через 3 миг просыпаешься около унитаза в блевотине. А да забыл про водку в самом начале

>>177711186
сегодня сделал пробежку в 5 часов утра, даже понравилось

>>177711151
хз, высосу 2литра, меня немного подгребет но я все ровно не усну, в лучшем случаи включу фильмец и буду втыкать

>>177711206
ты че блять охуел? я только что блять так пролежал с 11 до часа ночи ебаной, сука! У меня глаза блять начали болеть, и голова тоже. Иди нахуй со своими блядскими методами

>>177711206
иди нахуй я так пролежал 2 часа сука, 2 часа жизни в пустую

>>177711242
двачую

>>177711223
Попробуй 3, ну или водку накрайняк.

>>177711213
а чем ты занимаешься оп?

>>177711296
ну убивать себя пивом не то, мне уже не 18 лет как раньше
а водку я пью редко, и вообще нахуй мне эта алкашка

>>177711206
>>177711242
>>177711268
Кстати да. Ложишься в 12, ни двигаешься, ни думаешь, нихуя. А потом бац на часы - 4 утра.

>>177711307
играю в игори (задрачиваю доту на 150 часов активности в 2 недели), пробуюсь в веб разработке.

>>177710388 (OP)
Бутылка водки (опционально меньше, если ты не синебот) + нудный видос на ютубе и ты вырубишься хоть в 2 часа дня.

>>177711324
ну четире часа тупа не двигатся это ж какую выдержку нужно иметь, ты болен?

>>177711349
Это условно. Так-то раз в час менял положение.

еще час с вами тут посижу и пойду пробовать спать

>>177711242
>>177711268
Сука мутанты ебаные. Я же сказал что вы долбоебы, вы так пролежали и проебали свои жалкие часики своей никчемной жизни не из-за того что вы объебосы и нитакие как все, а потому что идите нахуй. Просто вы скорее всего думали о чем то и у вас не получилось, нельзя думать вообще. Чем сильнее образы в голове, тем сильнее ваш тупой мозг напрягается и вы так нихуя не заснёте.

>>177711375
а хуй по утрам не стоит?

>>177710388 (OP)
Так и ложись в 3-4, дебил.
Вся проблема не в том, во сколько ты ложишься, а в том, во сколько ты встаешь.
Палю тебе лайфхак: ложишься в 3-4 часа, встаешь в 7, не ложишься до вечера. Если опять не сможешь уснуть до 3-х - повторяешь. Больше 3-х таких циклов не продержишься и выщелкнет в 22-23 как миленького, встанешь в 6, главное не балуй себя, из разряда "посплю до 10, ведь я 3 дня не спал, заслужил".
Если у тебя с нервами порядок то это самый простой способ войти в режим.

>>177711392
Бывает. Почему тебя интересуют чужие хуи?

>>177711389
ночную фантази нельзя отключить, если ты это сделал то ты нечеловек

Самое простое, что ты впринципе сможешь сделать на твоем пути в жизнь людей. Депривация сна. Практикуй раз в месяц или 2 недели. сутки нужно не спать, вообще ни на минуту не отключаться. Все ваши дебильные бессонницы из-за того, что вы спите блять сутками наоборот. микро отключения сознания происходят все вребя бодствования, но один хуй этого не хватает и система работает 24 часа в сутки.
И все. после одного раза сразу начнет режим работать нормально, да и от депрессухи советуют и работает на уровне таблеток.
Короче одно правило, которое нужно выполнить.

>>177711389
ух бля, ты меня злишь. Ты блять либо сверхчеловек, либо патау, раз можешь часы напролет ни о чем не думать. У тебя блять левое яйцо зачешется, и ты такой подумаешь "СУКА ЯЙЦО ЧЕШЕТСЯ"

>>177711405
они многое говорят о человеке

>>177710388 (OP)
Я сейчас все объясню. Главное перевести в порядок свою кровать. Потом помокнуть под горячим душем. А потом лечь и спать.

>>177711425
Может твоя поношенность на хуях как-то связана с бессонницей?

Будильник на 7/8 часов и после звонка не спать до вечера. Когда бы не лёг, вставать по будильнику. В вечернее время захочешь спать 100%.

>>177711442
горячий душ летом вреден, лучше холодный на улице

>>177711422
Ты чего, тупой что ли? Всё за тебя индусы давно придумали. Сосредоточься на ощущениях на кончике носа при выдохе, погрузись в них. Думай только и нем и ни о чем другом. Через время переставай думать и о нем тоже. Вуаля, ты ни о чем не думаешь. Не проеби это состояние и тебе будет круто.
Это совсем уж для нюфагов совет.

мимо-другой-анон

>>177711467
Мелкобукве бойкот.

Ладно, ананасы, я тут поебланю еще с полчасика, и пойду пробовать спать. Всем спасибо за советы и компанию.

>>177710388 (OP)
Начни работать говно ебаное

>>177711443
никаких связей там нет и быть не может

>>177711492
Понял, тебе просто нравятся хуи.

>>177710977
А вот это вот пиздец дикий, кстати. У меня такое овердохуя раз было, когда я нормально ложился в 22:00, а потом какого-то хуя просыпался в 3-4 утра и уже не мог уснуть. В итоге днём надо досыпать, либо пиздец.

>>177711469
какие блять могут быть ощущения на кончике носа, это же не хуй тебе

>>177711422
Вот сука. У меня сейчас такая агрессия пошла на вас блять Говноедов. Вы наверно ещё и трезвенники нахуй? Может ты лучше пососешь мне перед сном и тогда вылечишь свой недуг? Нееет, блять, он пойдёт на Двачей и скажет «у меня не стоит хуй, когда случаются поллюции во мне из-за этого я не могу заснуть, Двач выручай» я пока это набирал на своём мелком телефоне. Чуть не слох от инфаркта из за агрессии, лучше бы сдох. Ну на самом деле пошли нахуй

>>177710388 (OP)
Надо уяснить, что без самодисциплины ничего не получится.

А теперь по факту. Можно попробовать такую штуку. Назначаешь время, когда надо лечь спать. В этот день нельзя есть, даже завтракать. Только воду пить. Никаких стрессов, сильных/долгих физ. нагрузок.

За час-два отключаешь ПК и все устройства. Подготавливаешь постель. Принимаешь ванну. Заводишь будильник.

Далее очень важно, ведь это поможет твоим биологическим часам "перезагрузиться". Как проснулся, открывай шторы и окна. Выгляни в окно и посмотри на солнечные лучи. Умойся холодной водой. Сделай зарядку. Беги завтракать. На следующий день вставай в то же время.

>>177710388 (OP)
>Препараты не советовать, в рот ебал
ну и иди нахуй тогда

>>177710388 (OP)
Через лет 5, когда стукнет хотя бы 16 лет, мать отстанет. А пока удались с моего двача. Репортнул малолетнего дебила.

>>177711515
ну кто тебе такую глупость сказал
ты же не знаешь меня

>>177711571
Не оправдывайся, я тебя не осуждаю.

>>177711531
кстати, если спать по 2/6 будет больше энергии выробатоватся

ПРОСТО берешь и спишь в другое время. Заснул в 3 ночи, встал в 7, пришел с работки, покушал, покапчевал немного, устал, лег поспал до 23, с полуночи до 3 покапчевал, сейчас вот лягу минут через 20 и по новой

Не спи сутки, потом ложись когда тебе надо.

>>177711567
Бля мне 23 годика, не отстает, чо делать

>>177711579
прибавь себе хромосому лучще

>>177711597
но это правда, у каждого есть свой хуй что бы о нем думать
зачем тебе чужие то?

>>177711671
только после Вас.

>>177711532
>какие блять могут быть ощущения на кончике носа, это же не хуй тебе
Дебил парализованный. Понятно почему ты не можешь совладать со своим же мозгом.

>>177710388 (OP)
еще раз повторяю ленивое говно начни уже работать или нормально учиться пиздабол ёбанный

Нахуярься водкой днём, уснёшь как ребенок, проснёшься рано утром от сушняка,потом не ложись.свет .зановес.сам так делаю 30 лет,сегодня не сплю по тому,что похуй,у меня выходные

А можешь въехать Новичка,скрипели заебись поспали

>>177711796
какие выходные, через три часа у тебя первая смена на заводе, пиздуй работать, бич

>>177711836
Ваша мама работает на проходной и я её сегодня в кино приглашу на ночной сеанс

>>177711903
это хорошо, только вот у нас нет ночных сеансов кино

Тред о сне и я иду спать. Кстати, если долго не спать, то состояние как бухта принял, а если не спать ещё больше, то могут пойти и глюки. Может вы латентные алкаши и на подсознательном не спите, чтобы находиться в этом состоянии опьянения? Спаконы ночи)0

>>177711836
А чем так хуёв завод?всё ведь автоматизированно,мешки таскать не нужно,в чём твой бугурт

>>177711955
ничем не хуев. работал на заводе пол года пока мне не стали подсыпать яд в еду

>>177710388 (OP)
Прямо сейчас не могу уснуть, но тут дело в том, что часов в 8 вечера въебал пару колпаков скорости когда брал, на пробу, планировал сегодня ламповенько погулять с друзьями, а в итоге буду разъебанный, скорее всего. Да-да, норкотеки - гроб гроб кладбище пидор

>>177712016
фу ты уебан, презираю таких, уебал бы сходу тебе
у тебя нет ценостей, мамку за дозу на органы отдашь

>>17771038
БАМП

>>177711992
Хуй знает как там у вас,кто вам там яд подсыпает.сам конечно уже не на заводе увы.там было заебись, пришел,датчики проверил и ебёшь мозги весь день,сейчас электриком работаю

>>177712037
Лол, я быстрее передознусь или просто сдохну от этого дерьма, чем дойдет до того, что придется кого-то на органы сдавать

>>177712016
ебать ты червь,соляга дело мутное

>>177712085
какая реальная зп?

>>177712104
Не соляга, дурачок, а амфетамин

>>177712086
мусорам типов сдавал? сто пудово крысишь

>>177712105
29 на заводе было,сейчас 31,мне хватает

>>177712120
один хуй

>>177712168
все торчки так делают
у меня знакомого заложили пидары хоть он вообще не употреблял, только бухал с ними в тот день
уебаны

>>177712199
не дай господь ребят.к тем кто долбит лучше вообще не приближаться,либо сам по их дороге пойдешь либо в мусарне пропишут

>>177712105
Сам чем занимаешься?

>>177712235
двачую

>>177712243
инженер, 30к

>>177712199
Торчки разные бывают - сорта говна. Употреблял в небольших компаниях и почти все объебосы были относительно доброжелательны - делились, сам с ними делился, за последние копейки/крошки/марки не грызлись. Хотя, мб после твоих слов буду более скептически относиться к подобной хуйне.

>>177712272
Нормальная з.п.,если не выёбываться типо айфоны и такси за пивом ездить,то в полне

>>177712290
согласен что разные бывают все
а с этой хуйней нужно поосторожней, они могут быть добрые с тобой пока им ты выгоден, потом же кинут под хуй и не только

у торканов обычно либо не хватает на новый закид,кучковаться с такими же и делится вполне нормально для них,сегодня загреваешь всех ты,завтра тебя.Так что не по доброте душевной все это делается

>>177712323
айфоны не нужны, у меня много програм с которымы я работаю на дроиде, деньги коплю себе на кремацию

>>177711058
>Единственный вариант, что я нашёл - алко, но у него как бы тоже есть побочки.
Как бы сон ужратым это и не совсем сон. Не замечал что с бодуна просыпаешься нихера не выспавшимся? У тебя организм не отдыхает нихуя, а перерабатывает алкоголь.

>>177712362
Дружище,нахер тебе это нужно.когда ты будешь холодным,тебе будет похуй,закопают тебя или сожгут,не копи,трать всё на себя любимого,один раз живёшь 283308

>>177712384
Удвою этого. Позавчера выпил 4л разливного, лег и проспал всего 5 часов, проснулся разбитый, голова слегка гудела и кружилась да еще и сушняк вдобавок. Алко для сна - shit tier.
177712016 анон

>>177712469
Ебаная разметка, бля

Мозги не ебите про сон,возьмите самую ебучую книгу,начните читать и не заметите как вырубитесь

Не спать сутки, лечь вечером. Заниматься физической активностью. Все же порекомендовал выпить какой-нибудь условный мелаксен.

Ну что пидорня, спите уже небось? а то ныли что то про бессоницу

>>177712584
>>177712586
давайте тогда поговорим, хуле

>>177712632
Видать уснули все

>>177712632
Ну давай поговорим
Ну давай, разметка ебаная
объебанный анон >>177712016

>>177712673
хорошо
а я тот анон который тебе ответил, лол - >>177712016

>>177712673
Зачем объёбываешся анон,хуёво в жизни?

>>177712673
во сколько начал и зачем тебе это?

>>177712673
ало, ты там жив еще? или передознулся уже

>>177712712
Нет, в жизни все более-менее, упарываю не для того, чтобы сбежать от проблем, а для "раскрытия" себя, переосмысления чего-то в жизни, решения каких-то проблем социализация тоже.
>>177712729
Дудка - в 19, психоделики и стимуляторы - в 20.
Зачем мне это? Хм, ну, причины я изложил выше для другого анона, но могу добавить, что рефлексия/ретроспектива под веществами - охуенная тема, начинаю замечать упущенные мелкие детали в своей жизни, докапываюсь до сути проблем. А каково триповать со своей тян, ммм

>>177712852
когда планируешь бросить и занятся уже обустроем личной жизни?

>>177712915
медетируем

>>177712885
Бросить не получится, механизм зависимости такой, что она появляется раз и навсегда, а время, пока ты не употребляешь - кагбэ ремиссия один раз наркоман - всегда наркоман. Да и это не взаимоисключает обустройство личной жизни конечно, если не забывать думать головой, благо положительная динамика у меня тут есть.

>>177712949
>механизм зависимости такой
обычный механизм как и бухло и сигареты или отличается?
я вот могу год не бухать, но всеровно в какое то время вернусь к этому, уверен

>>177712949
Да хуйня это всё. Всё зависит только от твоего мозга, вся хуйня в голове.
Употреблял дохуя чего, были месячные заплывы на спидах, грибы/канабиноиды, соли/миксы/спайсы, лол.
Завязал 2 года назад, не тянет, тян завел, институт, работку днищенскую.

Если понимаешь механизм действия, именно с медицинской точки зрения, то плотно подсесть сможешь только на опиаты.

>>177713003
Бухло и сигареты - тоже вещества, так-то, принципы зависимости аналогичные, просто характер воздействия и типы рецепторов в головном мозге различаются. К примеру, никотин - психостимулятор, а этанол - седатив. Главное - самоконтроль.

>>177710388 (OP)
> 3-4
Я ложусь в часов 7 утра, встаю около 12 или десяти утра.
Соблюдаю такой режим около пяти лет, ощущений вообще нет никаких.

>>177713037
Согласен с тобой, никогда не было "ломки" или чего-то подобного, начинало тянуть, когда задумывался об этом сознательно. Опиаты - meh, хотя слышал стори про опиатных торчков, доживших до преклонного возраста.

Вчера лег в 14, проснулся в 20. Такие дела.

bump