Какая польза от медитации? Как правильно медитировать?Я просто концентрируюсь на дыхание. Сначала считаю вдох-выдох и мы опять играем в любимых, потом на 20 перестаю считать и начинаю наблюдать дыхание и если мысль ускользает, то ПРОСТО и мягко возращаю ее назад. Получается так просидеть 3-5 минут, сижу просто на стуле не в позе полу-лотаса, а как обычный мирянин на пиках точеных или хуях дроченых. Делаю так уже несколько месяцев - профита ноль. Я все такой-же мнительный и тревожный уебан.
>>177661403 (OP)Ну гайды почитай, хули как лол. Не нужно прогонять мысли, нужно их растворять.
>>177661551Сколько минут в день сидишь? Мне кажется от 3-5 минут нет никакой пользы
>>177661403 (OP)Медитация - все равно, что рассматривать своё тело как лабораторию алхимика. Будь осторожен.
>>177661403 (OP)Рефлексирую лёжа в ванной - это считается за медитацию?
>>177661403 (OP)ХУЙдля допуска в фур
>>177662070Сейчас бы без техники пытаться просто просидеть на жопе подольше, смех
Мысли не должны оставаться в голове. Если в голову лезут мысли, старайся снова сконцентрироваться на дыхании.
>>177663161Сколько минут в день сидишь? Мне кажется от 3-5 минут нет никакой пользы
Хорошо что есть такие треды. Они возвращают меня.
>>177661403 (OP)>такой-же мнительный и тревожный уебанКто сказал что пять минут спокойствия в день уравновесят твои 23 часа и 55 минут нервов и кипеша?
Моё внимание мне не принадлежит. Оно подчиняется не мне.
Если боль, попытайся сконцентрироваться на ней, через время внимание начнёт убегать. Пойми это и скажи себе: моё внимание не управляется мной. Далее следи куда оно будет направляться.
Внимание - ресурс, его можно забрать.
>>177661403 (OP)Суть медитации - отключение от всех чувств, не обязательно думать о чём-либо. Ты просто наслаждаешься бездействием.Алсо, в инете слух гуляет, что давно уже был эксперимент, там чуваку по его воле удалили все контакты с миром, ну он начал говорить, что его мучают голоса, духи и прочее.
>>177670504 Угон внимания, как он есть.
>>177670655Суть медитации не в депривации чувств, но понимании.
>>177670778* но в понимании.
>>177661403 (OP)Занимался раньше. В подобных практиках ты заметишь изменения только со временем.Из профитов: становишься спокойнее, меньше переживаешь по пустякам.Из не профитов: может случиться переоценка ценностей, перестанет доставлять то, чем так любил заниматься раньше. Вообще может быть состояние, что нихуя особо и не нужно и мне это не нравиться
>>177661403 (OP)Это мало, надо минимум полчаса. Вообще медитация сложная штука. Не для всех, кто-то легко улавливает суть медитации и даже кайф с нее ловит. Люди разные.
Запилите анона члена тред
>>177661403 (OP)ну а хуле ты хотел? что научишься летать аки монах шаолиня? Профита от медитации никакого. Хотя мне иногда нравится ей заниматься, могу сидеть в позе лотоса. Чтоб не быть уебаном лучше почитай или посмотри что нибудь как с людьми например общаться.
Я машина
>>177661403 (OP)Тебе щас тут наплетут хуйни, послушай меня, дзенщика, от медитаций никакого толка нет, вот я с 12 лет этой хуйней заморачиваюсь, сейчас мне 27, а я с вами здесь сижу. Прозрел ли я? Конечно прозрел, прозрел и понял, что от медитаций никакого толка нет. Пустая трата времени, впрочем, как и все чем бы ты ни занимался.
>>177673248Бить тебя? Ты не чувствуешь боли?супер тонкая олдфажная отсылка
ты не можешь просто не беспокоиться, оно беспокоится само.
>>177674752Искусство - понять происходящее и отпустить себя.
>>177661403 (OP)>Какая польза от медитации?Обнаружения в себе Атмана и осознание своей божествености и как следствие выход из обусовлености мира и в ход в не обусловленное счастье и блаженство где ты можешь исполнять любое свое желание.>Как правильно медитировать?Есть медитация на сагуна Брахман(Бог имеющий качества) и ниргуна Брахман(Бог не имеющий качества из за того что его нельзя наделить качествами земной ум называет его пустотой хотя он не пуст). Проявленный Брахман это Вишну, Шива, Брахма, садишся в ЛЮБУЮ УДОБНУЮ позу это называется асана а не та хуйня где ты должен завязать себя в узел, это уже поздние модификации, и начинаешь концентрироватся и соредотачиватся на образе Вишну например, так ты ищешь Бога в себе, потому что, Вишну он везде, все собой пронизывает а значит тебе нужно заглянуть внутрь себя чтобы обнаружить божественость.Медитация на непроявленый Брахман очень трудна, здесь идет отрицания того что не является Брахманом и также углубления внутрь себя и осознания божественой запредельности, это такие состояния которые нельзя описать человеческим языком их можно только самому почувствовать.
Из любого состояния есть Путь домой.
Пацаны,а что насчет медитации под веществами?
Поясните за концентрацию на дыхании плез. Просто мне кажется что я именно контролирую дыхание, а такого тип не нужно делать, вот и сижу как даун.
>>177676009Под MJ, самое оно.
>>177676490 ты пытаешься@ не получается @злишься @понимаешь что ничего не контролируешь @расслабляешьсяТы не контролируешь Даже свое внимание, оно направляется само
ты поймешь что можно просто смотреть на эти автоматические действия
>>177677635Т.е я правильно всё делал, когда просто замечал что сейчас вот вдох, ага, по телу вот такая хуйня происходит, и также с выдохом?Или как это примерно должно происходить?
>>177670655>в инете слух гуляет, что давно уже был экспериментПомню ту шизоидную пасту лол
>>177673443>Тебе щас тут наплетут хуйни, послушай меня, дзенщика, от медитаций никакого толка нет, вот я с 12 лет этой хуйней заморачиваюсь, сейчас мне 27, а я с вами здесь сижу. Прозрел ли я? Конечно прозрел, прозрел и понял, что от медитаций никакого толка нет. Пустая трата времени, впрочем, как и все чем бы ты ни занимался.Отпиздил бы тебя палкой. Необучаемый. Важно не количество жопочасов, а качество, а чтобы достичь качества требуется системно и много практиковать.
>>177677900>Или как это примерно должно происходить?Зависит от практики. Всяких разных множество с разным результатом.Если концентрируешься на дыхании, то просто возвращаешь внимание к нему, когда потерял контроль. С опытом будешь почти не терять контроля.
>>177677900Именно так. Потом внимание начнёт ускользать, потом ты его будешь ловить. До тех пор, пока не поймёшь.
>>177678656> С опытом будешь почти не терять контроля.С опытом поймёшь что нет контроля.
>>177673443Значит ты неправильно медитировал, я за месяц 2 раза достигал 1 дхьяны.
кароч качаешь ashit desai om divine meditation на рутрекере есть и тупо лежишь в наушниках, все само произойдет
>>177678656>>177678757Спасибо большое, анончики, буду продолжать тогда. Просто меня до этого беспокоило что я не концентрируюсь на дыхании, а именно его контролирую, а раз я вроде как правильно делаю, то буду продолжать
>>177662323Поясни?
>>177679066В добрый путь. Flibusta Book — Книги:Йонге МингьюрБудда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство.
https://knife.media/meditation/
>>177679080>Поясни?Опасно.
>>177679543Ты упарываешь алхимию? Как вкатиться?
>Как правильно медитировать?Аноны, доставляю практичную и простую информацию по медитативным практикам для новичков, в сих книгах все изложено максимально просто и понятно, никакой шизотерики, верования в НЕХ или всяких божеств, только практический и научный действенный подход. В голове человека мощнейший биокомпьютер, им нужно только научиться правильно пользоваться. Так же хорошее видео по простейшему началу медитировать, которое рассчитано абсолютно на любого человека:https://www.youtube.com/watch?v=0HySud3G97gДобра и процветания, умиротворение и счастье всегда было рядом, а именно внутри нас, его лишь только нужно отыскать.
>>177661403 (OP)>Какая польза от медитации?Медитация - это европейский термин. То, что европейцы обозначают этим словом - это тысячи разных практик с разным результатом и для разных задач.>Как правильно медитировать?Для чего? Зачем?>Я просто концентрируюсь на дыхание. Сначала считаю вдох-выдох и мы опять играем в любимых, потом на 20 перестаю считать и начинаю наблюдать дыхание и если мысль ускользает, то ПРОСТО и мягко возращаю ее назад.И для чего? Что ты хочешь получить? Тебе так сказал учитель делать? Нет, ты сам решил что-то делать без критериев результата и отклонения от него.
>>177679576>Ты упарываешь алхимию? Как вкатиться?Не упарываю, но могу сказать, что это очень сложная и крайне опасная штука.
>>177679909Оно и понятно.
>>177679641>В голове человека мощнейший биокомпьютер, им нужно только научиться правильно пользоваться.Всегда ору с описания таких книжек.
>>177679909Чем опасная?
>>177680012>Чем опасная?Ну например внезапной смертью или тяжелыми хроническими заболеваниями и это только внешняя суть, так скажем.
>>177680113Вот дерьмо. Но я не хочу жить пустой жизнью мирянина. Дзэн и йога тоже не по мне. Как быть?
>>177680167>Вот дерьмо. Но я не хочу жить пустой жизнью мирянина. Дзэн и йога тоже не по мне. Как быть?Учится жить с этим. Без опытного наставника некоторые практики в лучшем случае могут привести к отсутствию результата, в худшем к печальным последствиям. Можешь заниматься випасаной, например.
>>177680010Это не описание "книжки", это я образно выразился так.
>>177680485Да как я наставника то найду, тем более в этой стране? Что-то ты меня совсем расстраиваешь.
>>177661403 (OP)Почитай Толле, поешь грибов
>>177664946На разных сайтах пишут, что 15 минут оптимально.
>>177680623>Да как я наставника то найду, тем более в этой стране? Что-то ты меня совсем расстраиваешь.Учителей во все времена было мало, как и способных учеников. За то шарлатанов, каждый первый. Я не пытаюсь тебя расстроить, а предупреждаю, не более того.
>>177680901>На разных сайтах пишут, что 15 минут оптимально.Хватит шутить, микрокомпьютер, у меня живот болит от смеха, когда я тебя читаю.
>>177679641Первую читал, годно. Вторую нет, есть там что интересное?
>>177684781Больше ориентированная на постижение спокойствия, в общем считай тоже, но другими слова с большим уклоном в нахождение покоя и избавления и правильного восприятия каждодневных забот и хлопот так сказать.
>>177679840Мимо-гуру?
>>177661403 (OP)Да как угодно. Я раньше просто погулять выходил, главное не грузиться мыслями, а просто идти, смотреть и слушать. Рыбалка - вообще идеальная медитация.
2018@Медитация Анус себе помедитируй, пёс
>>177681085Анус себе пошути, пёс.2018@Не мочь в медитативные практики
>>177685815>Мимо-гуру?Просто развеиваю некоторые заблуждения.
>>177661403 (OP)https://youtube.com/watch?v=dWzULU-h8Bo
>>177680113>Ну например внезапной смертью или тяжелыми хроническими заболеваниями и это только внешняя суть, так скажем. Не неси чепухи, кретин.
>>177691595>Не неси чепухи, кретин.Да я еще не упомянул возможные психические отклонения. В общем как-то так.
>>177691595Ты наверное знаешь много йогов, алхимиков, которые начали свой путь в 80-х или 90-х и остались живы здоровы после многолетних самостоятельных практик и опытов, раз делаешь такие заявления молодой человек. "Физкультурников" из ДС не берем в расчет, они не занимаются ничем серьезным.
>>177673443— Будда Дайцу Тисё просидел десять кальп в медитации, и все же не постиг истину и не ступил на Путь Будды. Почему это так?— Ты задал очень уместный вопрос, — ответил Сэйдзё.— Почему же он не достиг просветления, практикуя медитацию? — настаивал монах.— Потому что не достиг, — ответил Сэйдзё.
>>177694078Анус себе достигни, шакал обдристаный.
>>177694285Дзёсю открыл рот и сразу показал свои желчный пузырь, сердце и печень. Если двачер не постиг истину, то лишь потому, что принял колокол за глиняный горшок.
>>177661403 (OP)Внутренняя революция приносит свободу, и единственный путь пройти через внутреннюю революцию – это медитация. Медитация просто означает забыть все, чему тебя учили. Это процесс разобуславливания, процесс разгипнотизирования.Общество отягощает каждого тысячами мыслей. Медитация просто помогает тебе выйти из этого мира мыслей в состояние тишины. Это процесс полного очищения твоей программы, это избавление от всего, что было насажено и напичкано в тебя.В момент, когда ты пустой, свободный, молчаливый, чистый, и происходит революция, солнце восходит; и ты живешь в его свете. И жить в свете своего внутреннего солнца – это значит жить правильно. Фактически это единственный способ жить. Другие только умирают, просто медленно умирают, двигаясь в очереди, которая становится все короче и короче каждый миг, и в любой момент ты можешь стать первым в этой очереди. Фактически каждый старается быть первым в очереди; огромное желание быть везде первым.Обычная жизнь это только так называемая жизнь – но это не является жизнью. Это только «так-называемая» жизнь. Это процесс медленной смерти, или если быть более точным, процесс постепенного самоубийства.В момент, когда ты становишься молчаливым, осознанным и ясным, и твое внутреннее небо наполняется радостью, ты впервые познаешь вкус настоящей жизни. Кто-то может называть это Богом, кто-то – просветлением, кто-то – освобождением; этот опыт истины, любви, свободы, блаженства – имеет разные названия, но говорит об одном и том же.Ошо «Нирвана сейчас или никогда»Медитация – это способ оседания в самого себя, в сокровенную сердцевину своего существа. Однажды найдя центр своего существования, ты обретешь и свои корни, и свои крылья.Корни находятся в существовании, делающим тебя более интегрированным человеческим существом, индивидуальностью. А крылья находятся в аромате, который выделяется при соприкосновении с существованием. Аромат состоит из свободы, любви, сострадания, истинности, искренности, чувства юмора и огромнейшего чувства блаженства.Корни делают тебя индивидуальностью, а крылья дают тебе свободу любить, быть творческим, безусловно делиться радостью, которую ты нашел. Корни и крылья растут вместе. Они две стороны одного опыта, опыта того, как найти центр своего существа.Мы постоянно движемся по периферии, всегда где-то еще, далеко от центра нашего существа, всегда по направлению к другим. Но когда все это отбрасывается, все объекты отбрасываются, когда закрываешь глаза на все, что не является тобою – даже твой ум, даже твое сердцебиение остается далеко позади – остается только тишина.В этой тишине ты медленно погружаешься в центр своего существа, и тогда и корни и крылья вырастут сами по себе. Тебе не нужно беспокоиться о них. Ты ничего не сможешь сделать с ними. Они вырастут сами.Ты просто выполняешь одно условие — это быть дома – и все существование становится блаженством для тебя, становится благословением.
Медитация – это не концентрация Медитация – это не концентрация. В концентрации есть само-концентрация и объект, на котором концентрируются. Это – дуальность. В медитации нет никого внутри и ничего снаружи. Это не концентрация. Нет разделения между “внутри” и “снаружи”. Внутреннее перетекает наружу и внешнее перетекает внутрь. Разделения, границ, барьера больше не существует. Внутреннее снаружи и внешнее внутри – это не-дуальное сознание. Концентрация – это дуальное сознание, вот почему концентрация создает усталость. Вот почему, когда вы концентрируетесь, вы чувствуете себя истощенными. И вы не можете концентрироваться двадцать четыре часа в сутки, вам придется брать выходные для отдыха. Концентрация никогда не станет вашей природой. Медитация не утомляет, медитация не истощает вас. Медитация может быть двадцать четыре часа в сутки, изо дня в день, из года в год. Она может стать вечностью. Она сама по себе расслабление.
>>177661403 (OP)welcomebackhome.ru
