А сколько км в день проходишь ты анон?Почти каждый день стараюсь проходить 10+км. В городе оч много горок, почти как в SF лол
И нахуя? Вообще не хожу, целый день за пекой, или на машине
>>176839620 (OP)>MTS RUS>все на английскомты даун-каргокультист али как?
>>176839620 (OP)Удачного тебе варикоза в 40.
>>176839663штоу? это у оператора такая херь, но так да и тел и комп на английском, кекче не нравится? ты быдло, не знаешь английского?
>>176839645рост, вес?
>>176839741инфа?
В районе 5-6 км 5 дней в неделю, в выходные ~ 0, телефон валяется за диваном, пруфнуть не могу
>>176839663Щас бы что то на русском юзать в 2018, я думал такие дауны вымерли ещё лет 10 назад
>>176839859на работу и обратно или для себя?
>>176839620 (OP)По разному, но стараюсь около 10 в день
>>176839907Первое
>>176839901>Щас бы что то на русском юзать в 2018, я думал такие дауны вымерли ещё лет 10 назад
Ну вот так, например
>>176839957Похоже политсрач начинается
>>176839928неплохо
>>176839776178/70
>>176839996на авто :/
>>176839996А да, это среднее значение за неделю, кому непнятно)
>>176840008Спасибо моей собаке, без нее бы не больше 5 в день за счет пробежки бы получалось
Я тут самый успешный
>>176840064Как тебе ми бэнд рассчитает шаги на авто ты дебик?
>>176839620 (OP)скиньте норм приложение для хотьбы и катания на веле, пацаы
>>176840088>>176839996>>176839928Уважаю.>>176839620 (OP)Ты малолетний опущенец.
Вот еще могк кинуть
>>176840073это с какими-то тренировками или просто ходьба?
РАБотка туда и обратно и на РАБотке пару раз выползаю с кабинета.
Ну сегоднч маловато
>>176840163Нихуя ты терминатор
>>176840148>Ты малолетний опущенец.не малолентний, но почему же опущенец?
>>176840163Что за апликуха?
>>176839741Тащемт варикоз развивается от малоподвижного образа жизни так-то.ЦА варикоза - секретари там, дохтора, хирурги и етц, етц, етц.
Не хожу, но каждый день езжу 30 км на велике
>>176840139На первом скрине иконки видишь? Выбирай любое. Nike+ и Strava норм
>>176840139strava лучшее для вела, больше всего в мире ее юзают. Там бег тоже есть, но я ничего не знаю про него
>>176840256Mi fit
Как выгнать себя на прогулку из сычевальни? Да и просто идти скучно. Просто идешь и все? Круги наворачиваешь? Да еще каждый день так
>>176840523Берешь наушники, задаешь маршрут и начинаешь эскапировать. Представляешь себя участником самых разных событий, миров и прочего. В итоге прогулки вообще не замечаешь.
>>176840523Открой карту города и составь себе маршрут чтобы был круг, можешь еще на какую-нибудь площадку зайти во время прогулки и например покачаться на турничках.Помогает развеяться, отвлечься от компа. Я уже привык и через день всегда забегаю на площадкуна 20минут.
Решил черкнуть сколько проходил за неделю. Открываю MiFit прилажуху. Ничего нихуя толком не показывает. Разве что три раза за неделю прошёл 10км+. Ебаное китайское говно.
Сегодня с тян гулял
>>17684087420км? не пизди)
>>176840942Не пизжу, мы часто так с ней гуляем
>>176839928что за приложение?
Сессия ;(
>>176841021Strava
>>176839620 (OP)АЫАЫ СОЗЕРЦАТЕЛЬНОЕ ЫАА ТЫ НЕ ЧУВСТВУЕШЬ ГОМЕОСТАЗ! СТРЕСС! ХОДЬБА АЫ АЫ Спасибо, я лучше посижу, видимо у него кровь до мозга в принципе не доходит. Как была в ногах, так там и остается.
>>176841021это же стандартное health
>>176839620 (OP)d
А если я каждый день буду ходить по 10 км То мышцы хуищцы вырастут ?
>>176841133https://youtu.be/m3v30hCrT-U?t=12https://youtu.be/kW9uzxvnmHQ?t=39
Как вы так детально смотрите стату в мифит?
>>176841021Здоровье, стандартное приложение
>>176841166Ты будешь вес терять, ну и ноги укрепятся. Если будешь сочетать с силовыми и норм питанием, но просто будешь подтянутым.
>>176841067это у тебя часы apple? откуда инфа берется?
Повезло вам, можете дохуя ходить и любоваться просторами. А я вот долбоеб с плоскостопием и деформацией стоп, так что даже до магазина соседнего порой тяжело дойти - все болит. :(
>>176839620 (OP)Около 20
>>176839620 (OP)Ходил бы каждый день, но не хочу лишние взгляды ловить
>>176839620 (OP)Не замеряю, но с начала недели начал ходить 3+ часа в день.
>>176839620 (OP)5 км минимум
>>176839620 (OP)Хожу иногда в магаз, метров 500 и на тренировку в зал, потому что работаю удаленно. В зале не бегаю, так как не остается сил.
>>176841364у меня вроде 3 степени, в военкомате пидр хирург перечерчивал до второй. Вроде норм тфу тфу
>>176839620 (OP)Ого, по гуглокарте получается почти 15 км в выходные и отпускные дни. Неудивительно, что кроме 998-х NB и беговых адидасов с бустом никакая обувь летом не выдерживает.
>>176841364Это не корректируется специальными стельками/обувью?
>>176839620 (OP)0
>>176841482Стельки есть, но ноги все равно болят и особо не помогают. Хотя вроде все правильно подобрано.
>>176841281Даже не знаюМимо 170см/50 кг
>>176841475вот и мажоры подьехали
>>176841542лол
>>176839663а шо не так? ты два слова на уровне 5 класса не можешь осилить или что?
>>176839620 (OP)Ситуативно
>>176839620 (OP)Бля, только сегодня мне рассказывали про знакомую студентку, которая угарает по марафону. Короче кажись недавно на чемпионате России он а въебала 76 км за примерно 6 часов. Вошла в лучшую двадцадку. Анон, бля, она за 6, да хуй с ним, за 7 часов пробежала больше 70 км. Я в неделю столько не прохожу. Пизда суставам
>>176841528Беда. Даже не верится что в 21 веке можно страдать от такого пиздеца.Кайнд оф понимаю тебя. Ибо из-за кривизны пальцев на ногах, нон стоп почти в любой обувидаже уже в той, что изношена появляются мазоли.
>>176841648ну она же не каждый день столько пробегает. Если слишком много бегать, то будет уходить масса :/
>>176841547
4 мили в день
>>176841944:/
>>176839620 (OP)Это страва?
>>176841704Носки одень, модник хуев
>>176842010В Мьянме или в Либерии живешь?
>>176839620 (OP)Как приложение называется?
>>176840523Я вот хочу завести собаку для этих целей. На простом желании, лично я, долго не протяну, а собака вешает на тебя личную ответственность.
>>176842325https://www.apple.com/lae/ios/health/
>>176842490лол вы серьезно? health стандартное https://www.apple.com/lae/ios/health/
>>176839620 (OP)сегодня около 13км прошел, по разному бывает, от 5 до 15км стабильно.
Рекорд
>>176843014кули кукули
>>176842680что означают значки в достижениях
одни владельцы xiaomi в треде
>>176843218а реально ушло 1.76?
>>176843262Хз, вешу чуть больше 50кг, за весом и питанием не слежу.
>>176839620 (OP)Как называется стрижка, как у деда с шебм?
>>176843329петушок-гребешок
>>176843329
Как на машину пересел вообще ходить перестал. В магазин через квартал еду на ней. Ненавижу ходить.
Ну я не хожу, я на велосипеде сейчас езжу на работу и обратно. Это вот скрины сегодняшнего маршрута домой, всего по 30-32 километра в день делаю. Бедра уже не болят, жопа мускулистая и мозолистая, пью воду как ебаный верблюд, майки каждый день стирают от соли, от этого еще и соленого хочется пиздец. Зато классно, ДС все-таки красивый город.
>>176843841
>>176839620 (OP)Пиздуй на завод (12 часов вахта)
>>176843079Что за кули?
>>176843936Это пешком, если что
>>176843936дед на видео подразумивает, что нужно за раз проходить. А у тебя на весь день растянуто. Хуйня)
>>176839620 (OP)Ну до холодоса раз 5 и обратно
>>176839620 (OP)Каждый день не хожу, разве что в магазин и обратно. А так в неделю где-то километров 25 наберётся.
>>176839620 (OP)0. Я же не быдло
>>176839620 (OP)Много
>>176850883Как приложение называется?
Как то так, 28 мая ехал целый день в машине.
Как вкатиться в вашу религию?
>>176851428 бабская ручонка
>>176839620 (OP)прохожу в день метров пятьдесят
Рейт ми
>>176851855Оставайтесь на месте, молодой человек
>>176851428Это что-то от Garmin?
>>176841364Плоскостопие третьей степени, хожу по 18 км трижды в неделю а четырежды в неделю хожу лишь до сортира или кухни. Не мешает.
>>176843841Хотел ездить на работу, но по пешеходной дорожке нормально не получится, я работаю в центре и тут ебаные потоки туристов. А по автомобильной я ссу.
>>176841338>это у тебя часы apple? откуда инфа берется? У меня айфон SE, сам считает шаги, лежит в кармане джинс.
>>176841338В гугл-плее полно разных програм-шагомеров. Ставишь несколько, проходишь тыщю шагов. Смотриш, какая точнее - ту и оставляешь
>>176851754Та вообще пиздец, при 186/75 хуйня руки>>176851961lg g watch r
>>176851272гугл фит
>>176841067карлан?
>>176839620 (OP)Вебал тут на днях до карьера, 18 км. Стер ноги, мазоли, пиздец кароч. Но вкатило, планирую как потеплеет ещё разок вебать.
>>176839620 (OP)Карлан что-ли? Судя по длине шага.
>>176839620 (OP)Кстати заметил, что когда много ходишь, ну хотя бы 6+ км в день, то хуй стоит гораздо лучше. Раньше ездил на машине в основном и член хуево стоял. А сейчас когда хожу помногу, то можно стены ебать и за день раз 5 пофапать и хуй стоит постоянно.Мимо 29-лвл.
>>176854547Два чаю. У меня утренний стояк теперь стоит под 45 градусов к пузу. А раньше болтался в ногах.И мысли о сексе появились, хотя последние года 4 я даже дергал без особого удовольствия, скорее просто сперму сливал.32лвлОдна проблема, пизды-то все равно нет.
>>176854547Если будешь бегать, вообще охуеешь, а в сочетании с батиными травами типа эврикомы, будешь пронзать небеса но можно сойти с ума.
Вот типичное значение за день.В прошлом году зимой в среднем было около 8-9к. Была сидячая работа и жрал дохера. Весил около 98 кг (187 см, сорт оф бывший качок). Сейчас себя привожу в форму, много хожу, жру с небольшим дефицитом калорий, даю легкие нагрузки на турничке. Вешу уже 87,8 кг. В марте весил около 93 кг.
>>176855151такая же тема + 4 раза в неделю хожу в академию бегауже могу 50 минут бежать в среднем темпе
>>176855151добавил
Прохожу примерно 4-5км в день. Часто езжу на работу на велосипеде (7 км в одну сторону).
Пока на фазенде - 20-25 000 шагов.В городе от 5 до 15 тысяч шагов.Ми банд 2 охуенен.
>>176856042тоже с бендом ходил, но потом на спорт сел и прикупил себе samsung gears 3вот они вообще космические )советую
>>176854112
>>176856339Почему у тебя кал стал меньше?
>>176856896АХАХАХАХАХА
>>176854112Ты че 50кг весишь?
>>176856079> спорт селЧто это? Гугл выдает миллион говномагазинов.
>>176856896Стал меньше есть
>>176840006>Похоже политсрач начинается
>>176839620 (OP)>А сколько км в день проходишь ты анон?0, боюсь из дома выходить, а сейчас лето, тем более страшнослишком много красивых тянучек на улице, стыдно за своё уродливое ебало
>>176857678извини, выразился как оленьПодсел на спорт, стал не только будильник и шаги юзать, а все остальные показатели, с какими бенд2 уже не мог справляться
>>176857651ДаЗнаю хуева
>>176857992>>Похоже политсрач начинается
>>176858878Сверхдрищ или сверхкарлик? Если студент то еще понятно почему такой вес, я сам до армейки весил килограмма 52.Карлан 175
>>176859288170 ростСтудент да
>>176839620 (OP)Километров в день? Ты шо ебанутый?Максимум прохожу метров 300 в сумме по квартире между туалетом, кухней и компом.110 кг РНН бог
Поясните, к этим приложениям какие-то браслеты полагаются, или телефон как-то сам шаги замеряет?
>>176861580На некоторых телефонах есть штука типа подсчёта шаговВот у меня ее нету,но приложуха сама щитает
>>176839620 (OP)и это не полностью
>>176839620 (OP)Блять, хуле он таак медленно говорит? Дайте ему воды, высох весь этож пиздец.
>>176852685у тебя там heart rate же...
>>176862689Тут 2 видоса с ним >>176841198
