Итак,похудач тред. Нашла режи питания "до 12". Якобы можно есть все,но до 12,потом кефиряблоко,или вообще ничего.Планирую подключит прыжки на скакалке,инога бег (живу на Урале,ТУТ НЕДАВНО БЫЛ СНЕГ,лол).Велик или упражнения дома.174/65. Есть шанс съесть шоколад,чипсы,сухарики,колу и похудеть?
БАМП
Ты ошиблась тредом, бордой, страной и этим светом, блять. Сельдь ябучая.
Сажи жирухе. Пиздуй в соц
>>175352853кокоокок
>>175352667 (OP)Конечно, ели жрать это все до 12, то ты начнешь стремительно худеть, будешь стройная и красивая.
>>175352667 (OP)Жопой двигай. И погугли перевод слова "диета".
>>175352667 (OP)Чипсы, сухарики, кола? Смеешься что ли? У тебя и так нормальный обмен веществ нарушен, если ты жируха такая, а ты еще и дальше собираешься свой жкт проёбывать. Если реально хочешь похудеть, то жрешь только курицу, гречу, рис. Фрукты и овощи по вкусу. Пьешь только воду, чай и кофе без сахара. Куру с указанными гарнирами можно и после 18, если тренировка поздняя. Но всё без хлеба. И просто бега недостаточно. Пиздуй в качалку. Фитнес-хуитнес, все дела. В общем, минимум углеводов, максимум белка. Шмара.
Это ебанизмы, считай калории, занимайся спортом, читай fiz и будет тебе всё.А подобным диетами ты просто похеришь свой метаболизм и в конце концов, чтобы похудеть придется сидеть на одной только водеу меня так тян худела, не ест неделями , а если что-то съест то сразу в жир
Да,ведь ты начнешь воспроизводить деффицит каллорий.И будет проходить много времени после приема пищи
>>175352667 (OP)
>>175352667 (OP)1) Здоровое пятиразовое питание с подсчётом калорий2) 8 часовой сон3) регулярные и правильные физ нагрузки174/65 В принципе неплохо, начай чутка мышечной массы на жопе и там сиськи подкачай, да и нормас
И вообще, схуяли столько девок на дваче появилось
>>175353152Может дадут наконец
Блять, каждый раз одно и тоже, не надо ничего нового выдумывать: нормально питаешься и спорт, потихоньку начнешь худеть. Не надо искать сверхзадроченных диет, просто перестаешь жрать сладкое, мучное, вечером углеводы. Примерно прикидываешь сколько потребляешь и расходуешь каллорий.
>>175352667 (OP)Почему мне стыдно за таких сельдей, но сама я девушка
>>175353174Не дай бог. Ладно, если ебля с нормальной тян, а с тян с двача — пиздец.Страхоебины и/или ебанутые на голову
До 12 часов ты успеешь несколько дневных норм сожрать при желании. Советую просто считать калории до 1к, для начала и больше активности.
>>175353431дык ты шлюха
>>175353501остроумно, че ещё скажешь?
>>175353442Но чисто теоретически же может попасться не слишком сильно ебанутая тян приятной внешности, есть такая вероятность
>>175352667 (OP)Так и останешься жирной коровой, шкура.
>>175353585Маняфантазии.Знаю 5 двачтян ирл — все конченные.Хотя выборка не большая, но я в это не верю
>>175353659
>>175353659Бери выше, я знаю десятки тян, кого-то лучше, кого-то хуже, но ебнутые они все как одна. И двач тут не при чем.
>>175352667 (OP)Не слушай даунов. На пике чётко всё расписано, что и как надо есть, сюда кинуть не могу, пишет, что размер слишком большой.http://blogport.ru/photo47478_22546
>>175353862Давно читал, похудел по этому гайду на 10кг, но потом забил и опять поправился.
>>175353862Двачую, сама так худела.
>>175353862Спасибо, анон. Давно искал, но проебал ссылку.
>>175353800Дабл пиздеть не будет.
>>175353862В чем прикол этой еболы?Не переходите по ссылке
>>175353862Надеюсь, там не майнер был.
>>175352667 (OP)Я бы хотел выйти с тобой на ринг.мимо 173/60
>>175352667 (OP)блин как же без чипсиков))) ну надо себя иногда и побаловать сладеньким))) ну до 12 то ТОЧНО МОЖНО!!
>>175352667 (OP)Хоспаде. Уже давно выяснили, что нормальный рецепт для похудания один - меньше жрать, больше двигаться. А НА ЭТОМ ВСЁ, ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ
>>175352667 (OP)тоже урал, тоже в процессе похудания (183/97)не Пермь случайно? ищу с кем бегать по утрам
>>175352667 (OP)нашла, дальше не читал
хочешь похудеть- откажись от сахара совсеммимотян 173\45
>>175355884Какой был вес, когда ты употребляла сахар?
>>175355884Обоссал шлюху.
>>17535595355-56. Но худела с 75, пять лет назад. Тогда я просто перестала жрать(и это неправильно). Просто отказаться от сладкого, перейти на сахарозаменитель и кг тают на глазах.
>>175355953У меня "оттуда" такой запах неприятный идет уже несколько дней- как тухлая рыба какая-то. Что это? Боюсь к гинекологу идти, он без противогаза задохнется. Что делать?караул
>>175356063У меня ужасной рыбой пахнет. Моюсь, но запах рыбы удушающий
>>175355884у моей девушки тоже есть запах,сначала стеснялся ей сказать об этом,но секса нет уже второй месяц,признался ей,она у меня чистоплотная,у меня тоже все в порядке,что делать не знаю,терять из-за этого не хочу её вот и лажу теперь смотрю что с этим сделать можно????
>>175355692ни*уя ниче не помогает,ни свечи,ни таблетки,НИЧЕГО!!!!!Всё бесполезно!!!я устала тоже уже от этого...противно самой..моюсь по сто раз на день,меняю бельё в день по два раза ...легче обезьяну научить говорить,чем вылечить ЭТО((((((((((((
>>175354712У меня начался сначала неприятный запах, затем творожные выделения, а в итоге и зуд появился, гинеколог сказала что у меня молочница, так я стала применять эпиген интим зуд и выделения стали меньше, а через 10 дней после применения и запах исчез.
>>175354857Главное 5 раз в день почутка жрать, дабы гстрит не заработать
>>175356294кошмар какой, у меня тоже пахнет не очень приятно, но я не думала, что все так серьезно:(((
>>175356429я тоже на данный момент с такой же проблемой, у меня свой вариант появления запаха!!!!ЭТО СМЕШЕНИЕ ВИДОВ СЕКСА
>>175356450>у меня свой вариант появления запаха!!!!ЭТО СМЕШЕНИЕ ВИДОВ СЕКСвот эту двачую
>>175356670я уже много раз лечилась у гинеколага,разные анализы здавала,ничего не помагает.Что делать?
>>175352667 (OP)Как же вы заебали, единственный шанс похудеть - дефицит каллорий.
У меня "оттуда" такой запах неприятный идет уже несколько дней- как тухлая рыба какая-то. Что это? Боюсь к гинекологу идти, он без противогаза задохнется. Что делать?караул
