Ашановское каждодень-питание - сносные блинчики и уже порезанная и помытая замороженная картошка - ок, быстро, удобно, но полезным и здоровым питанием это не назвать.

Макароны, греча, рис, кукуруза, горох, блинчики там

Молочка - всякие йогурты жидкие и не жидкие, сливки, сгущенка, сырки, хуерки - недешево + мне особо нельзя молочку.

>>175188653 (OP)
Курица. Любое куриное мясо, рецептов есть тонны. Но заебёт.

>>175188798
>Макароны
Чтобы стать вкусными, требуют варки, обжарки и добавления мяса/сыра. В итоге вкусно, но долго, потом еще кучу посуды от масла отмывать. Про пасту я уж вообще не говорю.
>>175188798
>греча, рис
Невкусно же. Можно жрать с соусами, но сразу прыщи-хуищи полезут, нафиг.
>>175188798
> кукуруза, горох
Покупал банку консервированной, чуть не проблевался. Как это едят-то вообще? Разве что в салаты добавлять понемножку.
>>175188798
>блинчики там
Да. Готовить их сам я, конечно, не буду, но брать готовые можно.

>>175188999
>Но заебёт.
Да. Заебет таскать ее из магазина килограммами, заебет готовить, заебет невкусное пресное мясо.

>>175188653 (OP)
я ем свою сперму, набрал уже 10кг мышечной массы

Полтора года уж как сижу исключительно на макаронах, перловке, геркулесе, яйцах и дешманских сосисках. Но я всегда был неприхотлив в еде, такая "диета" не всем подойдёт.

Полуфабрикаты для жарки уровня мираторга - разные кордоны-блю, наггетсы, филе и котлеты по-киевски - дорого выходит (за один присест на 300 рублей пожрать), долго мыть сковороду, в общем, такое себе.

>>175189031
>заебет таскать ее из магазина килограммами
Так вообще любая еда может заебать.
>заебёт готовить
Аналогично.
>заебет невкусное пресное мясо.
Вкусовщина, если нормально приготовить - то отличное мясо(тем более если это куриные бёдра, они на вкус лучше всего). А вот сама по себе курица заебёт рано или поздно, да.

>>175189085
Овощи хотя бы ешь? Как от авитаминоза еще не сдох? Весишь больше сотки или еще пока меньше?

>>175188653 (OP)
Завёл мультиварку вместо бабы. Хуячишь туда ингредиенты и достаёшь готовое блюдо. Делать не надо вообще нихуя.

>>175189154
>Так вообще любая еда может заебать.
Это да, поэтому и нужно разнообразие, поэтому и тред создал.
>>175189154
>Аналогично.
Нет. Курицу конкретно надо мыть, резать, обваливать в специях, варить-жарить, это долго и замороченно. Тред же про БЫСТРАБЫСТРАеду.

>>175189156
я так же как он жру, только заместо сосисок куриное филе покупаю, набрал за зиму 15 кг ахахха, только я не жирный, просто слегка ебло заплыло пузо и ноги

>>175189204
Какие конкретно блюда ты лично в ней завел и хуячишь? Звучит замечательно, но я почитал книгу рецептов, без заморочек там тебе только все та же варка и тушение, все остальное надо вокруг этой мультиварки скакать, постоянно докидывая ингридиенты и помешивая уже закинутые.

>>175189156
Овощи очень изредка, когда попадаются по скидкам\акциям. Жру поливитамины. За ознначенные полтора года значительно похудел - с нормальных восьмидесяти четырёх до семидесяти девяти.

>>175189007
>>греча, рис
>Невкусно же.
Да ну? Гречка вообще вкуснота же.
А вот вареная овсянка - прямо протобульйон какой-то. Хотя в сыром виде она просто отлично заходит.

Алсо, слышал такую идею: в кастрюлю насыпать стакан овсянки, залить ее стаканом подогретого кефира и дать постоять минут пять-десять. При офисной работе хватает где-то на день. Но опять же, выглядит неприглядно, да и вкус не особо.

>>175189085
>Полтора года уж как сижу исключительно на макаронах, перловке, геркулесе, яйцах и дешманских сосисках.
>>175189261
>я так же как он жру, только заместо сосисок куриное филе покупаю
А, я понял. ДНЕВАААААААААААЛЬНЫЙ

>>175189645
>Да ну? Гречка вообще вкуснота же.
Ну хуй его знает, если со специями, лучком или соусами - мб и годно, но от этих всех вещей у меня кожа по пизде идет, как и от молочки. Так и живем :с

>>175189788
Я вообще иногда забываю посолить блюдо. Хорошо, что сам живу, другие бы не стали это есть.

Для ОПа-хуя откровением стали каши в пакетиках. Да, не промытые, да, дорого, похуй, хотя бы быстро.

Каши манные, овсяные, рисовые, перловые - блядь, это блевотина, а не еда, быстро, да, но невкусно до ужаса, как земля. Хоть обдобавляйся туда изюмов-хуюмов, толку никакого, ощущение, будто ешь корм для скота.

>>175188653 (OP)
Столовые, не знаю как в дс, но в дс2 200 рублей за обед. Если ты ленивый питурд, то топ тема- это супы. Особенно солянка, за пару часов приготовишь кастрюлю, которой хватит на неделю. При этом кроме неё вообще ничего не нужно готовить, добирать фруктами/яйцами и все. Так же можно приготовить разных обедом и заморозить по порциям, потом греть и есть. Жареное мясо. Весь процесс приготовления 10 минут, включая мытье посуды.

>>175189863
Ну это совсем уже какой-то уровень 99 похуизма, я так пока не умею.

>>175190087
>Столовые, не знаю как в дс, но в дс2 200 рублей за обед
Тут дороже, если это не совсем столовка уровня совка, а более-менее цивильная забегаловка.
Супы - протобульон, как метко выразились выше.
>>175190087
> все. Так же можно приготовить разных обедом и заморозить по порциям, потом греть и есть. Жареное мясо.
Вот это тема, да, но сложно, надо заранее готовиться, делать...
>>175190087
> Весь процесс приготовления 10 минут, включая мытье посуды.
Ты там на реакторе жаришь?

У ОПа закончились идеи, бамп.

бамп, пожалуй

Пожарил вот филе хека фишерелевское. На вкус так себе, по цене так себе, засрал все маслом, хотя и лил его по-минимуму. Еще сковороду теперь минут 10 отмывать, а в идеале еще и плиту, как остынут.

>>175190273
Обычный кусок свинины 1.5-2 см в толщину жарится 2-2.5 минуты с каждой стороны. И подготовки не требует, солью и перцем посыпать и все. Насчет заготовок- да, это непросто и ещё вакуматор желательно заиметь, но можно и без него. Зато когда все отработано, то достаточно быстро, и просто, заморачиваться потом не нужно неделю, или две, например.

>>175190697
Велкам йор паразиты.

>>175190697
>Обычный кусок свинины 1.5-2 см в толщину жарится 2-2.5 минуты с каждой стороны.
Ну, у меня минуты по 4 выходит, но да ладно. Помыть, порезать - еще минуты 3. Обвалять еще пара минут (и плюс блюдо потом помыть). Помыть засранную мясом сковороду. Одной сковороды, если жарить в один слой, хватит на 2-3 раза. Профиты неочевидны. Вакуматор для упаковки компактной в смысле?
>>175190697
>заморачиваться потом не нужно неделю, или две, например.
Ну хуй тебя знает, по одному кусочку в день что ли ешь?

>>175190858
Нет там никаких паразитов, полностью белое, прожаренное мясо получается. Термометром тоже проверку проходит.
>>175190960
Ну да, по порциям фасуешь сразу, в пакеты, и заморозить. Во-первых меньше места, чем в контейнерах, во-вторых лучше вкус сохраняется.

>>175191331
>Ну да, по порциям фасуешь сразу, в пакеты,
Не расплавит пакет-то?
>>175191331
>во-вторых лучше вкус сохраняется.
Это каким образом?

>>175191331
Спасибо, анон, можешь моар советов по заготовке? В принципе, тратить пару часов в день при готовке на неделю вперед, было бы круто. Смотрел у Друже набор советов по этой теме, а больше не знаю, откуда набираться ума.

>>175188653 (OP)
>300-400руб/сутки
Ты просто зажралась, свинья.

>>175191712
Почему свинья?

>>175191712
Seconded. Я на 400р могу без проблем неделю жить.

>>175192298
Лечение потом дороже выйдет.

>>175191712
>>175192298
Да это просто чтобы не советовали поваренные книги нищеброда (где основа - малая стоимость, а не простота) и всякие кейтеринги (где 600-1000 в день выходит).

>>175192298
>Я на 400р могу без проблем неделю жить.
Трачу на еду около 700 в день, при этом ем только дома. Твои оправдания?

>>175193727
Жизнь несправедлива.

>>175192337
Не постоянно же на 400 в неделю, а по необходимости.
>>175193727
>Твои оправдания?
Ты что, ебантяй? Какие, в писю, оправдания? Мне совершенно похуй на сколько денег ты там в день в себя бургеры пихаешь.

>>175194955
> в себя бургеры пихаешь
>ем только дом

>>175195120
Проиграл с себя

>>175195120
Бургеры и дома можно готовить. Ты предпочитаешь дерьмо из макдака?

>>175188653 (OP)
Замораживать еду не пробовал? Готовишь на неделю вперёд часа 2-3, потом просто вытаскиваешь из морозилки готовую хавку и в микроволновку. Питаюсь так, брат жив.

>>175196535
Что именно готовишь?

Бамп

Бамп2

>>175189270
Лично я варю в мультиварке охуительный пловща узбеки набегут и начнут поскуливать что в их контейнере в Забайкалье Джамшут готовит лучше, всякие каши вообще охуенно, иногда компот там хуячу, картоху с грибами тоже заебись, борщ. Вроде все, что именно я там делаю, хотя сама мультиварка может гораздо больше. Про подкидывания и танцы с бубном у мультиварки даже не слышал
мимодругойанон

>>175201221
Ты ебашишь блевотное хрючево, которое можно ебашить и в кастрюле, да хоть в тазике с горячей водичкой, накидал говна, пописал сверху, носков ношеных по дому пособрал, с хуя покрошил крема для вкуса, помешал им же, готово! Приятного аппетита. А нормальные вещи в мультиварке готовить так же долго и сложно, как и в нормальной посуде.

Бамп

>>175201221
Ну вот о чем и речь, анон: ->
>>175189270
>Звучит замечательно, но я почитал книгу рецептов, без заморочек там тебе только все та же варка и тушение
которые, как мы выше обозначили
>протобульон
Есть, конечно, всякие хитрые программы для готовки йобуртов и даже пироги какие-то, но, насколько я понял, ебли там больше, чем смысла.

Бамп

Утренний

>>175213742
Можно сварить пельменей, а можно залить кипятком овсянку. Пожалуй, все же пельмени.

>>175213742
>Утренний
Может, чья-нибудь мамка увидит незакрытый двач и научит анона уму-разуму?

>>175188653 (OP)
Ленивые мрази должны страдать.
Работаю по 6 дней в неделю, все равно успеваю и уборку сделать, и приготовить, и поиграть в игры какие вечерами.
Тот факт, что ты жирный уже о многом говорит. Тебе даны крупы, овощи, фрукты, божественная овсяночка, которую можно есть с медом и бананами по утрам, а ты жрешь полуфабрикованное говно.
Короче, иди на хуй, ленивая свинина. Запомни, ленивые не могут похудеть или набрать мышечную массу только еще одну складку жира, разве что

>>175188653 (OP)
Овсянка
Идеальный завтрак. Готовится прямо в миске в микроволновке за минуты, насыщает надолго, вполне вкусна. Купи разных замороженных ягод и фруктов, докидывай из для разнообразия.
Можно еще мюсли/гранолу, но дороже и мне что-то со временем перестало заходить.

Салаты.
Помидоры-огурцы, красный лук, болгарский перец, любые листья (салатов миллион видов), опционально докидываются в любых сочетаниях: оливки, курица/индейка, брынза, мелко нашинкованные морковь и капуста. Перец, соль, немного оливкового масла — не надо увлекаться тяжелыми заправками, особенно всякими мазиками.

Курица
Можно варить, но проще жарить. Опять же, придумай/найди несколько вариантов приготовления с разными соусами/маринадами. Курица и салаты готовятся один раз на 2-4 дня, занимает это примерно час.

Творог
Говнойогурты не нужны, расово правильный творог на ужин — наш друг. Сверху немного меда или варенья.


Куча вариантов в общем, главное не пихать в себя всё это насильно и варьировать еду, когда захотелось.

живу один 10 лет

>>175213742
Гренки и кофе, кофе и гренки.

>>175188653 (OP)
Немного негодую от пика. Кто будет делать долго и качественно, но занидорога? Какой смысл?

>>175214088
>Овсянка
>Готовится прямо в миске в микроволновке за минуты
Овсянка, которая готовится менее 10 минут лишина своей полезности, ибо была измельчена до невозможности.

>ужин
>заправлять творог медом или вареньем
Жрать углеводы на ночь? Ебать, ты даун. Все с тобой ясно.

>>175214067
>Работаю по 6 дней в неделю, все равно успеваю и уборку сделать, и приготовить
А жить-то тебе нравится?
>>175214067
> божественная овсяночка, которую можно есть с медом и бананами по утрам, а ты жрешь полуфабрикованное говно
Буэээээ
>>175214067
>Запомни, ленивые не могут похудеть или набрать мышечную массу только еще одну складку жира, разве что
Ну, ладно, спасибо за бамп.

>>175214088
>Овсянка
>>175214088
>Можно еще мюсли/гранолу
Адольф, меня тошнит от вашего веганского хрючева, может, вам там для бункера и норм еда, но я даже вкуса не ощущаю, реально как земля.
>>175214088
>Салаты.
Вот это идейно, спасибо. Мазик, да, а без него невкусно. Но попробую.
>>175214088
>расово правильный творог на ужин — наш друг
И прыщи :с

>>175214120
Жизнь итак горькая.
>>175214136
Тоже всегда смущало. По остаточному принципу, видать. Как дипломную в вузике.
>>175214191
Критикуя - предлагай.

>>175214330
Овсянка, которая варится 10 минут? Не жрать ладкое на ночь?

>>175214363
Что конкретно ты предлагаешь есть вместо этого?

>>175214599
Воздухом, энергией космоса. Хватит уже задавать такие глупые вопросы.

>>175214676
Я вот лежал-лежал, пытался запитаться, так и не смог, пришлось встать и отварить пельмени.

Бамп

ОП, ты охуел?
Хочешь кормиться на 300р в сутки и при этом тебе лень мыть посуду и нет времени на готовку? Иди как ты нахуй, ленивая мразь. Тебе даже ничего советовать не хочется. к слову, у самого такой же продуктовый бюджет

>>175188653 (OP)
> Какие аноны (живущие самостоятельно, без мамы или бабы в роли мамы) нашли для себя варианты?
Мне тут мультиварку подогнали, с ней больше двадцати минут на готовку не бывает. Накидал всю хуйню в мультиварку, поставил, сел за пеку, она сама хуячит.
Вообще готовить люблю, поэтому мало чего в ней делаю. Из того, что нравится:
Плов. Ну уж с рисом-то мультиварка должна хорошо управляться, она ж изначально для этого запиливалась.
Пшенка с изюмом.
Овсянка.
Рыба с овощами на пару.

>>175214191
>Овсянка, которая готовится менее 10 минут лишина своей полезности
Давай без детского максимализма этого. Цельные овсяные хлопья отличаются от овса тем, что их распарили и раздавили.

>Жрать углеводы на ночь?
В твороге углеводов 2% массы, ты ебанутый?

>>175214319
>даже вкуса не ощущаю, реально как земля
Перестань есть и пить продукты мммммаксимальной переработки, внезапно обнаружишь что даже лист салата имеет вкус.

Реально, никакого выхода из цикла кола-чипсы-мазик не будет, если ты в принципе жестко уверен что вкусно твердо завязано на невозможные в натуральном виде и принципиально небалансируемые уровни сахара-жира-глутамата. Это всё не к тому, что надо бежать в лес и жить на кореньях, но доводить мегахрючево до статуса повседневной еды не надо.