У многих на этом прекрасном сайте есть проблемы со спиной, у кого-то они не очень большие, у кого-то пиздецовые, например, как у меня. Круглая спина, кифоз, горб, называйте это как хотите. Планирую накопить на операцию и перестать страдать, по этому поводу появились вопросы. Где лучше всего провести такую операцию, какая средняя цена, какие подводные? В гугле нашел мало полезного. В медаче все померли.
Сколиоз, но тоже под тему треда пойдет.
>>173314906 (OP)Победитель по жизни с кифозом, сколиозом и килем(и возможно грыжей) врывается в тред и неистово бампает.
Меньше за пукарней сидеть надо, додики
>>173315556Охуенно, хоть кто-то залетел.
>>173315562А то, что это может быть врожденным, тебя не ебет?
Бамп
>>173315637Нет)
>>173315730
Бамп.
>>173315730пидора ответ))
Последний. Взлетай давай.
Есть небольшое искривление, если тред часа через полтора будет жив, то вкину рентген.
Анон, если у тебя не совсем пиздец со спиной, что ты прям умираешь, а всего лишь боли в пояснице, грыжа и тому подобное, то ПИЗДУЙ ДЕЛАТЬ БАЗУ В КАЧАЛКУ, сириусли.Звучит контрпродуктивно, но поверь, становая тяга и присяд уберут боли в спине и улучшат осанку. Нарасти мышцы на спину и позвоночник скажет тебе спасибо. Делай всё аккуратно и с грамотным тренером и всё будет заебись.Спине пиздец из-за того что ты сидишь на жопе, сгорбившись, начни получать физ. нагрузки и всё будет заебись, твой организм не приспособлен к двачеванию, его надо иногда гонять на тренировки.
>>173315978Сколиоз или кифоз?
>>173315995Доктора говорят, что это сделает только хуже, сам убедился в этом. Я считаю, что лучше сделать операцию и не опасаться большего искривления.
>>173315995У меня кстати с осанкой стало лучше от занятий в зале и подтягиваний с тягой от спины. Добавить можно ещё то, что нужно качать не только спину, но и мышцы-антогонисты, то есть грудные
>>173315995>Звучит контрпродуктивно>но поверь
>>173316017Сколиоз наверно, если смотреть со спины, то изогнут вправо или влево, а не вперед-назад. Рентген был по другому поводу, но искривление там заметно все равно хорошо
>>173316170Лучше умереть от того, что у тебя нерв пережмет, отвечаю братка))
>>173316123Там потом еще дохуя придется работать над осанкой.
>>173316236Сколиоз это тоже пиздец. На операцию не хочешь сгонять?
>>173316290Ну да, придется, но ты же понимаешь, что хуй ты выпрямишь что-то без нее?
>>173316123Мне тоже говорили, но это устаревшее мнение, сейчас уже есть пруфы того что я говорю - правда.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25559899https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14749199Вот чувак сорванную становой тягой спину лечит, воздуха побольше наберите, СТАНОВОЙ ТЯГОЙ и внезапно он всё правильно делает. Лечебная физкультура >>>> физиотерапия >>>> нихуянеделанье >>>> говно, моча >>>> лекарства >>>> операцияhttps://www.youtube.com/watch?v=riq-DfDDimc
>>173316404>>>>>173316260>>173316335
>>173315995>>173316404Бля, кочки совсем пизданулись. Мало того, что под хвост балуются, так ещё и в доктора записались.
>>173316581Двачую этого, у меня знакомый был сутулый, пошел с нами в кочалочку так и отрастил самый настоящий горб.
>>173316581Я тут один кочка пока что. Я тебе реальный опыт и пруфы принёс, хули тебе не нравится, долбоёб?
>>173314906 (OP)Оп, тебе здесь никто не поможет, может на ночном найдутся спецы.
>>173315995Тоже есть искревление, раньше когда хотел в училище пойти нихуево так подкачался в качалке но в итоге сделал себе еще хуже, осанка конечно получше стала но спина начала болеть пиздец, все таки мышцы не плохо но увеличенная нагрузка на ослабленую спину это не ок
>>173316717Если не взлетит, то в часов 11-12 по МСК создам.
>>173316723Значит что-то не так сделал. Небось без тренера нормального ебашил.
>>173316874Ты наших совковых тренеров видел?
>>173316708Есть медицина, а есть шарлатаны из ютуба. Там и триггерные точки, и йога, и т.д. Медицина запрещает физнагрузки при болезнях позвоночника, только ЛФК.
>>173316912У меня такой совковый тренер был, норм. Но он заслуженный тренер по ТА, так-то.>>173316919Уебос, я тебе ссылки на пабмед для кого кинул?
>>173316404Где там про искривления? Я вижу про back pain, причина которых не только сколиоз.
>>173316874Может быть и так, но после полу года качалки у меня все равно сердце ебнуло и больше не советовали никаких нагрузок, сейчас я уже хз спине конкретная пизда, скоро призыв там и узнаю че по чем.
>>173317016Единичный случай. В основном по стране тренера или пацантре местные или совковые дядьки.
>>173317069Кривой сильно?
>>173317125ну не сказал бы, но когда хотел поступить в училище то доебались конкретно в военкоме. пришлось поддельный рентген заносить.Какое именно искревление сказать не могу не шарю вроде на кифоз похоже
>>173317442Сфоткай спину в зеркало.
>>173314906 (OP)Просто вкачусь к брату.Сколиоз 3-ей степени, спина часто болит, но внешне лишь слегка заметно, что плечи не на одном уровне. Из-за этой фигни в армию не годен, что радует. До 27 лет ничего, кроме регулярного плавания, делать не буду. Да и потом тоже, ибо семья не богатая и я врачей дико боюсь.
>>173317991К 30 боли будут такие, что ебало опрокинешь. Тут один анон рассказывал, что у него знакомый мужик выпилился в 45 из-за этого.
>>173317532Бля что-то слишком сложно сфоткать, получилось только так
>>173318276Пиздец, у тебя самый настоящий кифоз. Браток, делай что-то.
>>173318355это еще норма я более менее выпрямился ,обычно еще сильнее вперед наклоняюсь, с таким в армейку забирают?
>>173318424Про армейку не знаю, но то, что пиздец потом будет гарантирую.
>>173318355Да вот сейчас отчислился, решаю проблемы со здоровьем, а так много еще проблем, и до спины дойдет, только хз что с этим делать.
>>173318504Я тоже отчислится собираюсь, второй курс, 18 лвл. Планирую уехать зарабатывать в Швецию на операцию. Алсо, о цене на такую операцию кто-то знает?
>>173317021Пизданутый, читай моё первое сообщение.
>>173318261Ну, боли уже есть к сожалению.Думаю, что с моим характером я буду терпеть и даже наобезболивающее подсяду, но на операцию не решусь. Я ведь нулевой сыч: кроме родителей и посидеть со мной в больничке некому будет, а у них сестра, которой как раз в мои 30 будет 18 лет. Денег и так немного, я зарабатывать не умею и не хочу, а хочу сычевать в тишине за еду и тепло, лишь бы не трогали.А выпилить я в 45... вероятный сценарий и без всяких сколиозов.
>>173319278Так тот мужик и принимал обезболивающее, не помогало уже. Я так жить не хочу. Очень хочу к старости не сидеть и пердеть в диван с ужасными болями, а пройтись по улице теплым летом, например.
>>173315070> 1 спинаЭто что за нахуй? Такое вообще возможно? И как он ирл выглядит? Как англискя s?
>>173319739
>>173319389Удачи, чего, благие желания.А я с детства сижу-пержу-в пеку гляжу, так сколиоз и заработал, пока другие во дворе в грязи игрались. Реально, вот вроде бы ничего не делал плохого, травм не получал, а вырос инвалидом! И даже Двоч тут не при чём...
>>173319898Двачую, надеюсь ты подумаешь над этим вопросом и решишься на какие-то действия. Добра.
Да мне похуй, мне так норм со спиной. одно дело когда ты социоблядь и тебя это напрягает, то да, а так зачем все эти операции по красоте не болит и похуй.
>>173320020Тебе 16?
>>173316303Да нет, мне не мешает, я бы и не знал, если бы в детстве про это не говорили и вот этот снимок не увидел, минут через 20 вкину
>>173320020БОЛИОЛИ24/7 12 месяцев в году. Из-за них в критических случаях даже содержащие морфий препараты прописывают.
>>173320882Это тупой школьник какой-то, которому похуйпока до него не дойдет, естественно.
Горбатых только гроб исправит
>>173321065Наконец-то, я думал уже, что ни одной пидриллы в треде не окажется!
>>173320872>>>>>173320882
>>173321200А, ну у меня их нет
>>173321380Подожди чутка. У меня тоже не было.
>>173321380Попробуй походить денек с ровной спиной, потом отпишись.
>>173321061>>173320142Сын, ты чего? Мы же договорились не тролить на двачах.
>>173321539Шизик?
>>173321534И так хожу не горблюсь
>>173321725Тебе ответили уже.>>173321503
Мне вот 20 скоро, кифоз есть, не совсем пиздец, 1 ст вроде, реально вообще исправить если в басик ходить и на турничках висеть?
>>173321751Я видел, это неоспоримая истина что ли?
Вот, как и обещал
>>173314906 (OP)Изначально оп спрашивал про операцию - отвечаю. У моей тян был сколиоз s-образный (еще до того как познакомились). Сделали операцию, обошлась дорого, но вроде как страховка родителей всё покрыла, а так по деньгам полляма рублей готовь минимум. сама операция (по ее рассказам) - не страшно, а потом начинается пиздец. на восстановление после операции тебе придется угробить кучу сил. по началу не сможешь даже не то что ходить, жопу вытереть не будешь в состоянии, и так примерно полгода-год. но если всё это вытерпишь, результат будет нереальный. когда я её встретил мне казалось что она танцами занимается - осанка очень крутая. с момента операции прошло несколько лет, полет (тьфу-тьфу) нормальный. а по поводу где делать - только Мск. В идеале - доктор Лака Александр Андреевич
>>173322571А ограничения есть какие нить?
>>173322624не знаю насчет ограничений, это все к докторам. вспомнил еще фамилию из разговоров - Сампиев. Просто если у тебя прям совсем все хуево и деньги есть хоть какие-то (тыщ 30-50) не пожалей, сходи на консультацию к этим ребятам. Можно не конкретно к ним, в мск есть центр коррекции сколиозов, почитай у них на сайте че по консультациям, мб и по страховому полису получится если направление получишь. если есть вопросы какие по последствиям и по реабилитации - задавай, много всякого слышал.
>>173321841Да. У всех так.
>>173323093Ну всм не знаешь, твоя же тян, может какие физ упражнения там нельзя делать или типо того
>>173321816Уже нет. Хотя на градуса 2 может выпрямишь при ежедневных тренировках, массажах и лфк. Хотя это не на многое повлияет.
>>173321957Ну это не так страшно, но лучше что-нибудь поделать.
>>173322571Тащемта, я из Европы, могу в любую страну сгонять на операцию. Я читал, что восстановление при кифозе не такое сложное. Читал, что через 10 дней после операции уже домой отпускают. Вообще, я готов пойти на такое, чтобы стать нормальным человеком. Добра тебе за инфу, анон.
>>173323201я подумал ты про ограничения по поводу проведения операции. ограничения после нее минимальные, по крайней мере в повседневной жизни их точно нет. нельзя тяжести таскать, запрещены всякие упражнения со скручиваниями. из сложностей - шнурки чтоб завязать надо конкретно так растянуться (попробуй согнуться в пояснице не сгибая спины). вообще да, основной минус после нее - спина перестает гнуться в принципе. сидеть например не очень удобно, тело не может принять форму кресла и прочего. но повторюсь, это при должных тренировках незаметно вообще.
>>173323634В кочалочку тоже не походить?
ууу горбатые, каждому по спине бы переебал
>>173323735походить, но надо очень грамотно. моей рекомендовали бассейн и лфк (лфк та еще дичь, но эффект хороший для фигуры и мыщц спины). вообще, чуть не забыл - там таки надо заниматься спиной, и постоянно, нужен мышечный корсет.
>>173324011А что будет, если не будешь поддерживать мышцы спины? Алсо, хочу в бассейн походить, но из-за кривой спины стыдно. Забыл спросить, сколько тянке было, когда операцию делали?
>>173323973Проиграл.
>>173314906 (OP)Тоже такой хуйней страдал, ибо Болезнь Бехтерева. Но вот уже как год живу здоровым человеком. Болезнь остановилась полностью, анализы как у новенького, спина выпрямилась, все ок. И главное - никаких болей. Даже коксартроз прошел. Вот такая штука, ОП.
>>173324186может конструкция смещаться начать и возникать искривление по новой, но может это просто байки. там же в чем суть - металл просто поддерживает позвоночник в нужном положении, и создаются точки опоры, а в них нагрузка. мыщцы могут забрать на себя часть нагрузки, тем самым сильно уменьшая вероятность осложнений. на практике не особо сильно надо заниматься, зарядочка периодически правильная, планка, всякое такое. шестнадцать-семнадцать
>>173324506Не очень страшно. Зарядочки - не плохое начало дня, в отличие от ежедневного самобичевания.
>>173324506У нее сколиоз же был, с кифозом легче, наверное.
>>173314906 (OP)Че скажете за диагноз? Сильно жестко?
>>173324912Квазимодо, залогинся.
>>173325037Не ну серьезно, заебали. Ваше мнение профессионалов хочется услышать.
>>173315995>всего лишь боли в пояснице, грыжа и тому подобное>ВСЕГО ЛИШЬ ГРЫЖА>становая тяга и присяд уберут боли в спинеНе слушайте этого дегенерата, только долбоеб будет становую делать с грыжей диска. Подтягивания, блоковые тренажеры, плавание (без резких изгибов), отжимания. Спать на нормальном матрасе.
Отклонение от нормы менее 13 градусов вкатывается в тред.
>>173325076Реально очень плохо, 2 степень кифоза уже пиздец, еще кифосколиоз и в придачу плоскостопие, которое спину убивает. Алсо, лет сколько? Спину сфотографируй в зеркале.
>>173325076>профессионаловпоржал, спасибо
>>173324186У меня кифоз, хожу в бассейн, как то похуй что про меня подумают, хотя вроде не замечал вообще, чтоб на меня смотрели как на урода
>>173325273Сажу приклеил(
>>173325334Бывает.
>>173321957Тут максимум первая степень, ебнутый невротик.
>>173314906 (OP)Кифосколиоз пиздецкой степени, выглядит оче убого. Причем ладно бы карланом был, я еще и высокий дрищ, сука, то есть согнутость в глаза бросается. Кто-нибудь к мануальщику пробовал ходить, хоть немного поможет?
>>173325387Вы забеали, указывайте лет сколько. Если больше 18 то все, пизда.
>>173314906 (OP)>Где лучше всего провести такую операциюОднозначно в Израиле. Там лучшие спайнал-хирурги.>какие подводные?Могут задеть спинной мозг и тогда тобі пізда.
>>173325076Годен с ограничениями.
>>173325387В твоем случие, как говорится горбатого только могила исправит, поэтому нахуй так жить, выпиливайся, или делай операцию
>>173325326Ты выглядишь ужасно, поверь.
>>173325466Менее 13 градусов, 22 лвл, в прошлом году прошел курс массажа, чувствую себя норм.
>>173325530Бля, опять с сажей.
>>173325530>Кифосколиоз пиздецкой степени.Ему только операция.
>>173325362Ебнутый ты, если читать не умеешь
Как определять степень искривления спины? Дайте наглядную пикчу с степенями кифоза.
>>173325387да ты и есть карлан
>>17332546625 лвл.>>173325501Ну ладно, буду копить на операцию. Может хоть к 30 годам заживу полноценной жизнью, а не горбатым уебаном.
>>173314906 (OP)хуй
>>173325300Ты ахуеешь, я серьезно ты ахуеешь, я пиздец кривой. Но забавно что из за спины, кажусь больше в одежде. И саму спину раскачал заебись, но вот если раздеться и ссутулиться то даже врачи ахают иногда. 20 лвл.>>173325496Это я знаю, в тред по позвоночнику уже кинул что бесполезно с такой хуйней пытаться откосить.
>>173314906 (OP)
>>173325723>25 лвлТы о чем думал все это время? Реквестирую фото спины.
>>173325619Что читать, уебан? Ты какие-то ссылки на пост давал? Нет. Вот и пошел нахуй.
>>173325741Не кажешься ты больше, на самом деле. Это как в зеркале ты видишь себе красивее, чем есть. Это выглядит крипово.
>>173325672Идешь к хирургу, он тебя направляет на рентген, там тебе выставляют степень. Изи.
>>173325807Ты пиздишь ни о чем, хуйло. С чего ты взял, что я невротик?
>>173325847Уже сходил, у этих ебанутых компьютер не работает, теперь надо ждать ответа до 12 апреля минимум.
>>173325833Я кач, так что мимо. Просто одежда скрывает линию спины, куртка например. В ней непонятно что у меня позвоночник знаком вопросика сбоку, так шо кажусь.
>>173325952Я тоже так думал, до того, как меня сфотографировали с боку.
>>173326095Опять про куртку повторять?
>>173326190А что там с курткой?
>>173326190Ты 24/7 в этой куртке?
А как лечить плоскостопие? И к какому врачу идти, чтобы определить степень?
>>173326225Нет конечно, это просто самый оптимальный случай. Кофты с капюшоном тоже хорошо маскируют рельеф спины. А вот уже в футболке да, криповато. Но мне похуй абсолютно, это врожденное и неизменное. Давно привык, и не парюсь.
>>173326514Купаться летом ходишь?
>>173326714Я плавать не умею, так что не хожу. Если ты за обноженный вид кривой спины, то я тебя умоляю. Когда приходилось ездить и "поплескаться" в моем случае, то ездил.
>>173326947Охуеть, как плавать можно не уметь?
>>173327031Ну вот так, не умею. Очень сильная фобия с детства, начинаю в прямом смысле задыхаться в воде когда оказываюсь по пояс. Для меня нет ничего страшнее, чем морские глубины. Так что в какую нибудь subnauticа поиграть не смогу. Помню когда в лагерь ездил детский, там был бассейн огромный, и вода пиздец темная, я думал у меня сердце нахуй остановится. Впрочем тебе не понять к счастью.
Визуально спина, вроде, не кривая, но зато видно, что левая ключица ниже правой. Поставили Шейермана-Мау, отправили на массаж, магниты и ЛФК (все по 10 раз). От этого вообще толк будет какой?
>>173327151Хуево тебе, я люблю поплавать в летние деньки.
>>173325901Жди ответа. больше ничего не остается. До 12 апреля с твоей спиной ничего не случится.
>>173327216>левая ключица ниже правой. Поставили Шейермана-МауКого они тебе поставили? Шейермана-Мау? Они там совсем ебнулись?
Рентгенолог в треде. Задавайте ответы, получайте вопросы.
>>173327238Понимаю, но я бы хотел увидеть на сколько отличаются степени в картинках. Есть такое?
>>173327319В данном случае ты ничем не поможешь. Был бы ты хирургом...
>>173327216Нет, мне его тоже ставиили, потом чуток переделали на "последствия кифоза юношеского", я выше скидывал диагноз. Можешь не тратить время, градусы можно удерживать, но исправить не получится. Даже операция по словам врача, опасна и не всегда эффективна. Лучше просто занимайся спортом.
>>173327317Ну это же Росея, хули. Год назад ходила с теми же симптомами, так вообще миозит поставили, на осанку даже не смотрел никто.
>>173327405Сказали в бассейн ходить, но я туда только под дулом пистолета. Я в принципе занимаюсь аэробикой, там практически та же самая лфк + немного силовые делаю. Это реально вообще осанку исправить или до конца дней с кривизной ходить?
>>173327695Если правда Шайерман-Мау, хотя он про кифоз, то до конца дней. Ты делаешь уже достаточно, поверь. Я хожу в кач, доктор одобрил, за исключением некоторых упражнений. Но я их и так не делал. Так шо не парься над этим сильно.
>>173326514Тянки были? Как относятся?
Есть ли у кого то на фоне проблем со спиной проблемы с органами таза? Простатит там или что-то еще, например? Или такое невозможно?
>>173328067Были, удивительно но ни разу не велось об этом разговоров.
>>173314906 (OP)Не делай. Станет только хуже. Инфа 100%.
>>173327348Загугли же.
>>173328247Вот, что возможно.
>>173327317Что не так? Вполне себе обычный диагноз, ставится по рентгену.
>>173328389Матешу сделал?
>>173328414Там нет нормальных сравнений всех степеней.
>>173328486Тогда сиди и жди. Сказано тебе, что по рентгену ставится.
>>173328458Сделал 13 лет назад.
>>173328458>>173314906 (OP)Читайhttp://health-me.livejournal.com/3203.htmlhttp://healthy-back.livejournal.com/116680.htmlkimcmrnЯ Ким, мне сделали операцию сращения из-за сколиоза в 2001, и в 2004 у меня начались боли выше и ниже сращения. Я как ты, мне ничего не помогает. Физ. терапия, акупунктура, нервные блокады. Никто не ответил мне напрямую и продолжают говорить, что то, что я принимаю много медикаментов от боли мне повредит. Я в прострации. Я понимаю что ты чувствуешь.
>>173314906 (OP)А эта болезнь не сопровождается редкими болями в спине? А то у меня походу такая же фигня.
>>17332731945 градусов кифоза это очень много? Какая степень?
>>173314906 (OP)Есть какое-то уплотнение, если проводить рукой по позвоночнику, в районе пояницы, хуй знает как объяснить. Как будто какой-то позвонок выпирает, или типа-того. Сама спина не болит особо (бывает если что-то тяжелое носить и при этом спецом выпрямляться). Мне пиздец?
>>173328523Ты мой вопрос понимаешь, блять? Мне интересно, со скольких градусов начинается какая степень, ебаный насос.
>>173328876У меня 47, вторая степень
>>173328903Раз ты даже это нагуглить не можешь, то к психиатру обратись, овощ.
>>173328935Как самочувствие? Какой лвл?
>>173328989Хорошее самочувствие, 20
>>173328935А сколько в норме должно быть?
>>173329080Лол, все как у меня. Не боишься, что хуево будет? Делаешь что-то?
>>173329135Вроде до 30.
>>173329297Я уже тут отписывался выше. Занимаюсь спортом, что бояться то? Я же не выбирал каким рождаться, это не лечиться, так что похуй.
>>173329447А операция, которую ОП предлогает?
>>173327319Дрочишь на пациентов?
>>173330096Дрочу.
>>173329643Говно без задач. Я консультровался с очень крутым доктором, он упомянул о ней. Насколько я понял она либо делается только за границей, либо только в ДС (на момент 2013). Крайне рискована и неоправданна, долгая реабилитация, высокая стоимость. Так что не вариант совсем.
>>173325229У боевого ботаника с ютуба 8 грыж, но он продолжает тренировки, а если заниматься прекращает то начинаются боли
>>173330595Прошло 5 лет, технологии ушли вперед. Сгоняй в нормальную страну и сделай там, будешь с идеально ровной спинкой гонять. Не будешь походить на омежку.
>>1733307101. Не ушли2. Трата денег впустую уже привык3. Спорт, не омежка
>>173330770Потом спасибо мне скажешь еще, горбун.
Господа, я могу выпрямить спину усилием воли, но в обычном состоянии горблюсь. Какими упражнениями прокачать спину, чтоб мышцы сами были в тонусе. Алсо, в бассейн хожу.
>>173330816Ты безпруфный, я не поверю что через 5 лет операция стала абсолютно безопасной, и именно ты ее сделал.
>>173330898На форум о позвоночнике зайди, почитай. Люди счастливы, что решились.
>>173330968С учетом рисков и восстановления, ну ее нахуй
>>173330898Мне делали. Мне было 15 лет. Было больно и страшно! Но я счастлива, что сделала. Прошло больше 20 лет. Я двоих детей выносила, правда кесорили.Мне делали чуть больше полутора года назад такую операцию ! Боялась сильно! Но это того стоило! Спина ровная! Двигаюсь отлично! Осанка появилась , хожу ровно! В сексе проблем нет) если вы конечно не скручиваетесь калачиком) напишите свой мейл тут, если вам интересно . Я напишу вам на почту и отвечу на все все вопросы которые вам интересны )Операция длилась 3,5 часа бригадой из 4 хирургов. Главный у меня был зам заведующего новосибирским НИИТО Новиков ВВ. Перед операцией был разбор моего случая с участием зав отделением. Меня предупредили, что они будут стараться делать косметический эффект по максимуму, но насколько позволит позвоночник, поэтому 100 коррекции не обещали. У меня было 63 градуса и реберный горб справа. Как потом на обходе сказали, что получилось хорошо, осталось максимум до 10 градусов.
>>173331271>В сексе проблем нет)заебали эти животные
Кстати, двачую тех, кто говорит , что после качалки станет хуже.У самого небольшое искривление и остеохондроз. После полгода присяданий (становую не делал) начались пиздецовые боли в районе поясницы. Хотя тренер хвалил, говорил, что техника 100% правильная
>>173331271Охуеть. Пёзд ебут даже с ебическими степенями искривлений. чуток_сутулый_лист
Почему позвоночник может искривиться, но не может выпрямиться?
>>173331474Двачую
>>173331474потому что он тупой
>>173331271Харэ зелень, там если реально зайти на эти форумы, крайне сдержанные отзывы, никогда никого не подталкивающие. К тому же я вкидывал мой диагноз, с ним особого толка не будет от операции. Но учитывая что мне похуй, спорить дальше не буду.
>>173330417Неудивительно)) Я б тоде дрочил.
>>173331574http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4382455/4/
Аноны, стоит ли с горбом делать эту операцию? Доктор сказал, что спорт уже не поможет, 18 лвл.
>>173331845Бамп
>>173331845Почему, когда я захожу в какой-то тред, он сразу тонет?
>>173333115обосрался. я просто читаю сижу и не отвечаю
У меня был S-образный сколиоз, прогрессирующий. Из-за сколиоза страдали все внутренние органы. Делали операцию в 2010-2011 в Чебоксарах, в федеральном центре травматологии и ортопедии. Все сделали отлично. Даже шрама на спине почти не видно. Конечно до идеала не выпрямили, но то что было ДО страшно вспоминать. Персонал там тоже шикарный, постоянно приходили и узнавали о самочувствии, подбадривали. Еду прям в палату приносили в специальных контейнерах. Кормили как на убой. В палатах идеально чисто, даже воздухоочистители ставили. НОООО!! не знаю, как у других был послеопреационный период, но я чувствовала себя просто ужасно. Постоянно блевала зеленой!( я не шучу она и вправду была зеленой) жижей. Следовательно, я несколько дней ничего не ела и почти ничего не пила. Жила только за счет капельниц, видимо. Сил не было вообще, даже разговаривать. Спина все время дико болела и я умоляла вколоть мне порцию обезболивающего. Ночью невозможно нормально уснуть, так как привыкла спать на боку, а разрешалось лежать только на спине. Помню, как однажды лежала и смотрела долгое время в одну точку и не шевелилась вообще( сил не было) и мама подумала, что я померла ахахах. И кстати, сидеть потом 2-3 месяца нельзя, типа нагрузка на позвоночник итд. Короче, все норм, только потом придется помучиться месяца 3. Сейчас все норм, иногда только спина болит, если тяжести таскать или сидеть долго в одном положении.
>>173330893Бамп вопросу. мимо другой анон
Вкатываюсь с остеохондрозом всего, блять, позвоночника. Мне 22, а я как старый дед, блять, даже нагнуться нормально не могу, чтобы не получить защемление нерва или темноту в глазах.
Нахуя эти кулстори травить с вумансру, итак понятно, что анону старше 16 особо ничего не светит. Либо всю жизнь въебывать физкультуру, массаж и физио, либо под нож. Да, риск и все равно придется въебывать, но уже с ровной спиной, а не кривой.Лучше бы о клиниках, стоимости и медстраховке говорили.
>>173316801Буду ждать. Самому интересно про операцию стало
>>173333696При этом мне нихуя не говорят что делать, прописали колоться каким-то дерьмом для сосудов, но один хуй, остеохондроз кровоток пережимает.
>>173314906 (OP)>Планирую накопить на операцию и перестать страдать, по этому поводу появились вопросыГроб, кладбище, пидор, если в России будешь делать. Мало того что твой кифоз и сколиоз не исправят, так ещё и инвалидом сделают.
>>173333115У тебя плохая энергетика.
>>173318276Тебе надо мыщцы спины с очень небольшими весами тренировать на тренажерах. Дело в том что занятиями сколиозы и кифозы не исправишь, но зато укрепишь мышечный корсет, как раз он возьмет на себя чясть нагрузки.
>>173334541Можете порчу снять?
>>173318594Spine surgery "country name" в гугд, пишешь емайл со своим рентгеном и спрашиваешь стоимость операции по выпрямлению позвоночника юзай гугл переводчик если в языках не шаришь. Говорят в Германии хорошие операции делают
>>173334067Я из Европы.Слава б-гу.
>>173333196Интересно очень. Хоть это и паста, походу.
Всем приветЧто имею:-сколиоз в зачаточном состоянии-грыжа позвоночная в поясничном отделеПредлагали операцию-отказался. Боди были невыносимые. Спасли капельницы, физиопроцедуры, блокады, иглоукалывания.Каждое утро после выписки зарядка минут на 10 и плавание 1-3 раза в неделю. Больше не беспокоит.-компрессионный перелом позвоночника на фоне опухоли. Перенес операцию. Хожу и все ок теперь. Но восстанавливаться ещё долго и само осознание того что у меня в позвоночнике железка как то не очень.Берегите здоровье. Всегда консультируйтесь у 2-3 врачей.
>>173335541>само осознание того что у меня в позвоночнике железка как то не очень.Так охуенно же! Считай терминатор, блять.
>>173335685I never asked for this
>>173325229А если я на полу сплю?
>>173336085Почкам пизда и нихуя позвоночнику не поможет. Для этого специальный матрац нужен.
>>173314906 (OP)Дурак. Тебе чтобы эти железки поставить, порежут все мелкие мышцы в спине. И они уже не восстановятся. К тому же ты будешь страдать от свищей, которые текут постоянно и их надо обрабатывать несколько раз в день. короче такое стоит делать только если совсем пиздец. Если просто плохо не стоит. Потому что еще хуже станет. Ты даже наклоняться не сможешь нормально, бегать не сможешь или в физкультуру. С выносливостью и физ нагрузками будет беда. Не сможешь носить тяжести больше пары кило.
>>173338457Чего, блять? Ты откуда вылез, эксперт?
>>173338520А ты кто такой чтобы интересоваться?
>>173338580Ебырь твоей мамаши. Когда часы вернешь?
>>173333333
>>173338977Вольнов, залогинься
На связи тян, 19 лвл, сколиоз 4 степени, S-образный. Оперировали в 2к16...и, это самое хуевое что мне приходилось переживать. Сядьте ровно, хорош сутулиться.
>>173339289Рассказывай. Как прошло, какой результат?
>>173339289Как до такого дойти можно? 4 степень, пизда.
>>173339479Ну короч, делали в Чебоксарах по квоте. Верхняя дуга 76 градусов , нижняя 39 + хуета какая-то с ребрами. Сутки в реанимации, потом в палату к Ля Маман отправили, первые 3 или 4 дня стоял дренаж, типа хуита которая сукровицу из разреза собирала, ходить нормально не могла вообще. Когда первый раз встала на ноги, весь мирок тупо поплыл. Но как можно быстрее хотела прийти в норму и таким образом после снятия дринажа ходила уже по 10-15 минут, потом начинала ужасно кружиться голова и тошнило. На 6 день отправили в комноту с каким-то нихера не понятным тренажором для улучшения координации движений. Отпустили на 10 день, утром. По дороге ебнулась 4 раза в обморок. Но как итог, 1 год инвалидности. Не могу прыгать, бегать, наклоняться, поднимать тяжести, периодически трудно дышать и шрам на всю спину из-за которого в школе было очень стыдно переодеваться перед однаклассницами. До сих пор ношу с собой обезбаливающие, ибо 18 шурупов в позваночнике дают о сеье знать. Даже спустя 2 года чувствуется дискомфорт, могу спать только на животе или спине. Хотя, в каком-то роде я благодарна, но не пожилала бы хоть кому-то такоц же участи.
>>173339855> Как до такого дойти можно? 4 степень, пизда.Занималась акробатикой, упала неудачно, сколиоз прогрессировал периодами. За пол года до операции верхняя дуга сместилась почти на 20 градусов и была уже под лопаткой.
>>173340019А может быть такой пиздец из-за степени? Если у меня, например, 2 степень кифоза, смогу ли я после операции через год-два прыгать, бегать?
>>173340259Мне врач сказал, что это из-за конструкции и шурупов, не из-за степени.
>>173314906 (OP)А может быть ты просто турианец?
>>173340384Что будет, если начнешь прыгать? Фото спины есть?
>>173340463А может быть, ты просто хуесос?
>>173340551Когда прыгаю, появляется очень неприятно чувство в области лопаток, потом перед глазами все тупо темнеет. Рентген долго искать, да и лень.
>>173340925Пиздец, надеюсь это единичный случай.
>>173340551Но если в общих чертах, раньше ребро выпирало сильно, разница где-то около 4 см. Сейчас вполне ровно.
>>173341048Как заработал свою вторую степень ?
>>173341056Давай фото спиныдругой анон
>>173327319Как называется рентген? что говорить в платной клинике
>>173341117Учеба, похуизм мой, похуизм родителей. Я не знаю, может в свои 18 еще что-то смогу сделать, если нет, то пойду под нож. Алсо, ты сама откуда, сколько за операцию заплатила?
>>173341292Я не та тян. Зачем спрашивал? Вот смотри. Тебе говорили "сиди ровно или спине пизда" ты не слушал и теперь кто бы мог подумать! спине пизда. Теперь тебе говорят что прыгать после операции нельзя - ты опять нихуя не слушаешь - "а прыгать точно нельзя? Точно-преточно? Что то я не верю". Воистину, ты сам виноват в своих бедах
>>173341475В лет 10 мне как-то похуй было на все, если бы мной кто-то тогда занялся, может был бы нормальным человеком.
>>173341182Очень не удобно фоткать на таймер
>>173341798Пиздатая ровная спина. Эх, мне бы такую.
>>173341918Не особо то и ровная, вот ебучий шрам этот, пиздец бесит.
А кто-нибудь выпрямил спину просто из-за того, что ходил и сидел ровно?
>>173341983Где там шрам? Его не видно. Пиздатая у тебя спина, подруга.
>>173342040Нет.
>>173342050Он иногда фиолетового оттенка бывает, там уже не скажешь что его не видно. Но да, это лучше чем то что было.
>>173342138Вкатывайся в позвоночникопроблем тред, в медаче, подскажешь анонам там, что да как.
>>173314906 (OP)Есть у кого инфа по инвалидностям по этой теме? Какого левела горб покатит?
>>173342410Такая, при которой жить невозможно. 3-4.
У меня шейерман мау, задавайте ответы
>>173342633Тут у всего треда эта залупа, ты кого удивить собрался?
>>173342820У многих ложная, ибо болезнь генетическая и имеется лишь у 1% населения. Почитай что это такое, это тебе не просто кифоз или сколиоз, там все глубже и хуже
>>173342410Там всё зависит не только от степени и градуса искривления, но и побочные заболевания. Например та жа проблема с объемом легких или деформация органов.
>>173342883Ну допустим, и что? Как лечить собираешься? Или ты из тех, кто хочет на стены лезть из-за болей?
>>173341048>>173340259Почитай. >>173328703 И посмотри на ютубе как эти операции делают.
>>173340019пздц.. сожалею тебе очень. у меня тоже иногда дискомфорт и боль резкая, но не на столько чтоб обезболивающее таскать. тебе шов закрепили скобами? шов хорошо заживал? просто у моей знакомой, с которой лежали в больнице на опреации шов херово заживал. и он у нее был шириной в палец. это реально пиздец ужасно выглядело. она потом еще через год с велосипеда ебнулась и ей заново делали операцию и у нее опять шов не заживал.. а мне почему-то врачи решили не скобами делать, а как то блин заклеить шов. и в итоге он практически не заметный. Кстати, когда я лежала там никакого тренажера не было. я ходила вокруг кровати. а потом в обморок лол. Ну я считаю если есть возможность - лучше оперироваться. ибо ДО операции у меня просто 24на7 болела спина. ужасно болела. да и горб был. сейчас хоть его почти не видно. Да, тяжело после опреации, соглашусь. иногда я даже мечтала умереть, чтобы не терпеть всю это боль. даже вспоминать страшно, если честно.
>>173342937Хуярить до 23 лет каркас спины, чтоб не усугубить ситуацию. Один раз искривленный позвоночник при шейерман-мау упражнениями не выпрямить, можно лишь ухудшить ситуацию. Это и отличает эту болезнь от кифоза или сколиоза. Главное определенное время (до 23 лет) не довести спину до ещё большего искривления путем работы над мышечным каркасом, далее позвонки твердеют. Был в Китае на консультации, наш невролог там проходил подготовку.
>>173343009Не очень понимаю пиндоский.
>>173342937Алсо суть шейерман-мау в том, что позвонки очень мягкие, в отличии от нормальных, и не склонны потом к восстановлению
Вкатываюсь. 27 лет, третья степень, болит, ничего делать не буду, в жизни тотально неустроенный, поэтому денег нет, помогать никто не будет. 5 лет назад был у какого-то йоба спеца краевого уровня, чтоб до него добраться ходил к пяти разным врачам, половина из которых тупо не понимала зачем к ним направили и отправляли к другим, плюс гемор со сдачей всяких анализов которые к делу не относятся, вроде флюрографии и прочих мазков. Когда всё же пробился к главному боссу то пробыл там 15 минут диалог был таков:- Болит?- Болит.- Ну приходи когда болеть будет.Потом меня почти выталкивали из кабинета и общение проходило на виду у всей очереди- Я слышал можно операцию сделать.- Это дорого.- Я слышал про квоты- У нас не делают (миллионник между прочим). А в другом месте сложно организовать. До свидания.Может еще лет 10 протяну. Теперь как-то похуй на себя, я же мужчина, расходный материал.
Охуеть, почитал я вас и понял, что горбуны будут страдать в любом случае. В 19 лет еще можно спину выпрямить?
Тоже стоит беспокоиться?
>>173343077Скобы были, их на 10 день утром сняли и сразу уже домой отпустили, шов зажил быстро кстати. Но боли да, очень часто бывают особенно когда наклоняюсь. Со мной в палате женщина лежала, ей было 43, заживало всё дольше, мучалась, однако говорила что с кривой спиной в разы хуже, это еще раз доказывает что никогда не поздно.
>>173343383Ты уже вбрасывал это в каком-то треде. Да, тут хуево все.
>>173343395А как жить возможно, если ты не можешь ни бегать, ни прыгать? Алсо, вы мне не ответили, какая цена?
>>173343223Там половина на русском.https://youtu.be/yfP_fHGLZcI
>>173343455после того треда еще раз сходил к хириргу, правда тайскому, он сказал, что все норм. ( ; _ ;)
>>173343505>какая цена?600к плюс деньги чтоб нихуя не делать годик
>>173343362Пишешь в мед.центр, где делают эти операции, прикрепляешь рентгены свои, и заключение ортопеда о том что у тебя реально сколиоз, его подробное описание. Они обычно отвечают через пару месяцев, если ответят положительно, можешь идти в министерство здравоохранения и делать операцию по квоте. Дальше будет только хуже ведь
>>173343560У нас человеку с кифозом сколиоз поставили. Ты сам не видешь свой s-позвоночник?
>>173327151А у меня очень сильная фобия уколов я дрищммашник и один раз ебнул с локтая медбрата в приступе паники в итоге меня 3 мужика держало что бы цефтрексон сделать... А по спине сколиоз 2 степени
>>173343505Я делала операцию бесплатно. Жить вполне могу, но есть ряд ограничений, которые приходится соблюдать. Вот и все.
>>173341265нууу...как бы там много вариантов рентгена есть :)) зависит все от того, в каком отделе позвоночника у тебя искривление ( шейный , грудной, поясничный) возможно тебе надо будет делать в 2ух проекциях
>>173343771Можешь перечислить все ограничения? Мне очень важно.
>>173343376Да
>>173343825ПиздаЧто да?
>>173314906 (OP)Какие упражнения нужно делать при такой хуйне?
>>173343133>далее позвонки твердеюттоесть после 23 лет пизда?
>>173343917https://2ch.hk/fiz/res/1127339.html#1174665
>>173343819Выше писала. Если вкратце, то нельзя бегать, прыгать, носить тяжести, наклоняться (найди раба чтобы застегивал тебе обувь?), когда выписовалась маман сказали, что еще и беременеть нежелательно, ибо могут ноги ебануть и усе. Не могу спать на боку, исключительно на животе или на спине. Висеть на турничке, долго держать руки в поднятом состоянии, теряю координацию стоя на одной ноге, часто падаю в обморок (и это началось после операции, раньше все было ок). А еще, когда встаешь с кровати на минуту темнеет перед глазами.
>>173334952Брат делал хуйня лютая он сейчас подтягивается хуйого и не может завязывать шнурки спина как штырь плюс боли не прошли а на вид все заебок.
>>173343395слушай. а у тебя тоже в районе шва чувствительность какая-то не такая?? просто в 1 год наверно я трогала спину рядом со швом и вообще почти ничего не чувствовала. на комиссии на инвалидность мне прикладывали в то место и холодные, и теплые предметы - и нихрена))) но если ущипнуть , то больно сильно. сейчас ,конечно, не так как раньше, но се равно чувствительность к касаниям низкая.
>>173344186Это уже хуйня какая-то, как демо версия жизни. Не представляю, как не наклонятся возможно.
>>173343661Я знаю что дальше только хуже будет. Операция это полдела, плюс какая она бы бесплатная не была, деньги там все равно на лапу надо будет давать чтоб все нормально постарались сделать и за обслуживание. Год меня никто содержать не будет пока я буду восстанавливаться.Короче, давайте не будет играть в этот пинпонг из советов и отговорок. Ты судишь с точки зрения человека с мамой/папой/женой которым на тебя не похуй в случае подобной гипотетической ситуацию. Сытый голодному не советчик.В год в РФ 30 000 выпиливается, это 80 человек в день, и каждый из них пытался изменить свою жизнь к лучшему, но всем разные ресурсы доступны, никто не равен. А медицина бесплатная только для тех кого скорая забирает, кто уже помирает, на улучшение качество жизни ей плевать.
>>173344216Брат до нее 200 женским хватом ебошил ща мужским 3 ..
>>173343917https://2ch.hk/fiz/res/1127339.html#1151271
>>173344226В районе шрама ощущение как будто всё онимело, чувствую в той области только конструкцию изнутри
>>173343795Значит придется газовать к терапевту, а это ад.
>>173344252двачевать можно и уже норм. скажи ещё спасибо. уж лучше быть таким, чем слепым/глухим
>>173344265А еще обратил внимание что 90% операций делают только девочка/девушкам/женщинам. Как будто у мужчин сколиоза вообще не бывает. Мб если я был тянкой меня бы и не выпихивали из кабинета йоба-хирурга через 15 минут нахождения там, когда для его посещения прошлось дохуя времени и сил потратить.
>>173344265как хоть докатился то до жизы такой расскажи?
>>173344347терапевт отправляет к хирургу, хирург не понимает тебя хуле к нему отправили, говорит - пиздуй к терапевту чтоб отправил к неврологу, невролог тоже не понимает - пиздуй к терапевту, чтоб к вертебрологу отправил, вертебролог на другом конце города, принимает через месяц, говорит всё сложна, пиздуй в краевую, там запись за три месяца, наконец в краевой говорят что от скуолиоза не умирают, тыб лучше подкачался, на тебе направление на массаж раз в месяц.>>173343362-кун
>>173344311У тебя были сильные боли? У меня пока ещё нет. Какую позу нужно держать в идеале чтобы не нагружать позвоночник? лежать в стоматологическом кресле?
>>173344265У меня были такие же мысли, но я пошла в больницу, на тот момент родители разводились и им было похуй на меня. Врач сказал, что нужны операция, тогда мне было уже 14 и 3 степень сколиоза. Отправил на стационар, в течении 3-ех ездила туда каждые 4 месяца, отвазила сестра, врачи обращали на это внимание, но ничего не говорили. Когда лежала последний раз приехал сан заведующего и сказал о мед.центре в Чебоксарах. Все документа собирала сама(на тот момент было уже почти 17). Уговорила маму поехать за неделю до назначенного дня для гостопелизации. Ехали на попутки, которую нашла в интернете. Мужик клёвые был, даже довез до мотеля. Так что, нехуй ныть. Если сам понимаешь что все плохо, сделать хоть что-то не такая уж и плохая идея.
>>173344650Хули не отправляют к ортопеду?
>>173344495никак, большинство сколиозов не имеют предпосылок, можешь кривым стать даже если мастер спорта по плаванию, а можешь не стать, даже если за партой буквой зю 10 лет просидел и тяжелее хуя ничего не поднимал.
>>173344708Читал что после 14 лет уже поздняк метаться по поводу сколиоза, врачи говорили что-нибудь?
>>173344186>>173343819бля, у меня тоже голова кружится и темнеет в глазах, если встать резко. иногда бывает что не могу нормально туловище поднять, появляется боль в пояснице, которая не дает встать..приходится как тюлень перекатываться и с четверенек вставать. про турник +, про потерю координации +, у меня иногда даже и на одной ноге стоять не приходится)) ну на счет бегать/прыгать - это очень индивидуально. я спокойно, например, и бегаю, и прыгаю. через год после операции спокойно каталась на велосипеде и ходила в тренажерку( врач разрешил если буду аккуратно , типа мышцы спины так будут качаться, что хорошо ) короче, не бойся, все будет норм. переживешь. это не так страшно, как тебе сейчас кажется. просто знай. с кривой спиной хуже. главное не таскать тяжести, не выгибаться , не падать, не наклоняться желательно. если достать что-то с пола, лучше сесть и взять. и быть готовым к периодическим болям в спине. кстати лучше купить матрац специальный, потверже. иначе есть вероятность, что на утро ты проснешься с болями :)
>>173344859Со мной лежала женщина 43 года, походу у тебя ложная инфа
Вкидывал свою спину в другие треды, там как-то размыто ответили, спрошу тут. На первом пике моя спина в обычном состоянии, на втором я попытался выпрямиться, на сколько это возможно. Могу ли я успеть выпрямить спину? 18 лвл.
>>173344735ах, да, забыл, к ортопеду вроде тоже отправляли, и в процессе надо сидеть в очередях, сдавать какие-то анализы, приносить результаты, сдавать результаты, брать направления. Как будто все сделано с расчетом на то что человек заебется и дропнет в процессе, такой вежливый способ послать нахуй.Но если ты ребенок или тянка а тянка-ребенок вообще имба, то там совершенно другое отношение, у них как будто своя система здравоохранения.
>>173344896Я имею ввиду не операцию, а исправление не вмешиваясь хирургически после 14 лет
>>173344905Блять че за ад нахуй? Как вы до такого доводите то? Палите годноту
>>173344997Дело не в возрасте. Нет ни одного консервативного способа лечения сколиоза с доказанной эффективностью.
>>173345042Не пугай меня.
>>173344347записывайся сразу к ортопеду.я думаю в платной клинике поебать на твои направления от терапевта. ортопед сначала визуально осмотрит спину, а потом даст направление на рентген. и сам решит что и как делать. если будешь ложиться на операцию, то тебе сначала надо сделать овер дохуя анализов, чтобы знать сможешь ли ты ее пережить или нет. даже зубы все придется вылечить, чтобы они потом не дали восполнение . тебя обследуют вдоль и поперек, так что будь готов к беготне
>>173344688Хуй его знает. Делай растягивание. В том треде на физаче еще есть статьи о эмоциональных зажимах на http://health-me.livejournal.com, которые выливаются в мышечные спазмы. Толком методика не наспиана, но вроде как помогает, хотя вероятнее дело в растяжке.Попробуй упороть Мидокалм и позанимайся ЛФК, ток все плавно и неторопясь.Сидеть вообще долго не рекомендуется. Мезпозвоночные диски по пизде. Лучше перерывы делать каждые 45 минут. И еще после 18 лет питание дисков осуествляется диффузно – за счет движения мышц и через позвонки.
>>173345112Ну и пошли все нахуй тогда
>>173345145теоретик в треде. удачи.
>>173314906 (OP)Нахуй фиксить?Живу с такой хуйней и побоку.В детстве выглядело страшно, а сейчас, когда плечи осели, выглядит наоборот неплохо.Ну а бонус в виде лошадиного удара веткой или возможностью подымать тяжести вообще пушка же.
>>173319845Ух бля, а из-за чего так
8 протрузий в шейном и грудном отделе, мрт плясницы не делал. Спондилоартроз. Остеохонроз. Сколиоз 1й степени. Врачи говорят - ничего страшного
>>173344905Бамп.
>>173315901шлюхи аргументхуй нет тут скобочек
>>173344688https://youtu.be/lWS_MFtUp68
>>173345190>Делай растягиваниеОхуенные советы на дваче. Растягиваться при сколиозе, тем самым увеличивая подвижность позвонков, ускоряя рост градусов искривления. Про зажимы и йогу, которая в принципе только для здоровых, я вообще молчу, что несёт.
>>173345295До свадьбы заживет))>>173345347Про йогу я ничего не говорил. Растягивания не всмысле гимнастика олимпийская, а обычная такая как на ЛФК делают в стороны сидя на корточках или лежа на животе, без фанатизма.
>>173345417> сидня на корточках> стоя раком на коленях фикс
Киста спинного мозга вкатилась в тред, а что вы знаете о проблемах со спиной? Задавайте свои ответы.
>>173345333И нахуя мне это уже постфактум?
>>173344650Вот именно, столкнулся недавно с неприятной болячкой и так зангоняли что идти больше не хочу. Платные конечно же выход, но оставишь там легко тыщенок 10, а для битарда-неудачника это сумма.Опишу тогда свои симптомы, может кто что посоветует: Началось все с того что лег на кровать подперев голову рукой (пик 1) и схватило, схватило так что не вдохнуть не выдохнуть, еле еле разогнулся и появилось сильное желание размяться, какая же это была ошибка, так вот решил выгнуть спину назад с помощью подлокотника дивана (пик 2), какой же долбаеб, чуть там же и не обасрался от боли, она в раза два была сильнее первой. Теперь, на протяжении вот уже месяца испытываю тянущие боли чуть ниже цифры один на 3-ем пике. Как будто кто-то внутри жмет, жгет и немного покалывает. Есть всегда стойкое желание покрутить спиной, прогнуться, выгнуться, помассировать очаг боли . Утром симптомов практически нет, после таскания тяжестей неприятные усилия так же усиливаются.
>>173345489У тебя еще все не так плохо. Очень даже неплохо все. Береги то что есть.
>>173345486Что это?
>>173345112Реально, чел?А операции в свете хотя бы рассказанного тут, по-твоему, имеют "доказанную эффективность"?!
>>173345527Хули беречь, если осознаёшь, что это по сути уже финиш? Дальше только хуже будет. Привет старость в 25 лет
>>173345145Все упираеться в деньги, да и стоп, пока непонятно что там со спиной, а ты операции>>173345490 - кун
>>173344905Бамп, бля.
>>173345550Инвалидность кароче, паралич ног.
>>173345553Делал МРТ, получил подробное описание, составил карту прикл. с описанием. 2 поясничные грыжи 5 и 6 мм вокруг 5 позвонка иногда давят так что глаза на лоб лезут и жить не хочется, как правило после нагрузки. Это у меня врожденное +сидение за Пекарней и 0 физической активности
>>173345624Царствие небесное.
>>173335083какая нах паста) я впервые пишу этот текст лол
>>173345624Везёт тебе, платит гос-во и мозгоебли с работой нету.
>>173345706с форчана же
>>173314906 (OP)У меня есть теория насчет всей этой хуйни. Человек - примат, и ему просто природой не положено сидеть на жопе. Нагрузка распределяется странно, а отсюда и всякий геморрой и прочие кривые спины. Короче, надо сидеть не на жопе, а на ляжках аки йог в полулотосе. Зачем еще человеку такие мясистые ляхи? + плюс полезно иметь нормальный мышечный каркас для костей(попробуй без него по саванне побегать, ага) и спать на ровной поверхности, а в идеале на всяких memory foam матрасах.
>>173345706Не паста? Охуенно. Расскажи нам, можешь ли бегать, прыгать, нагибаешься как?
>>173345597Это твое фото ? >>173343917Йобу дал? Люди в 50 с большими проблемами фиксят эту шнягу и живут хорошо.https://healthy-back.livejournal.com/170535.htmlА вот всякими резкими походами в кокочалочки с неподготовленным телом и сидячим образом жизни можно угробить себя капитально.
>>173344006Не, они перестанут мяться друг под другом. И если ты до этого момента спину держал в норме - повезло, больше их деградации не будет, но если ты не следил за спиной и сделал ещё хуже горб, то будет потом пиздец в старости. В общем, главное сохранить спину до 23, так как потом она уже не так кривится
>>173345490>Есть всегда стойкое желание покрутить спиной, прогнуться, выгнуться, помассировать очаг болиТак покрути-выгнись! Главное, медленно, осторожно и избегая всякого движения, усиливающего боль. Очень может быть, что причиной боли является мышечный зажим, причиной которого является страх вызвать боль неосторожным движением... И не носи тяжести некоторое время
>>173345770всё так, просто омежки не могут не сидеть на жопе, тут то шах и мат
>>173345770в Канаде проводили большое исследование на эту тему и выяснили что самая безопасная поза это сидеть в развалочку, как на кушетке например
>>173345887Лучше бы придумали, как это фиксить.
>>173345887пруф https://healthy-back.livejournal.com/10660.html
>>173345825не моё, но похожее, у меня сколиоз 3 степени. лечиться только операциями, которые делают из людей инвалидов
>>173344905Ответьте уже.
>>173345854хуйня. у меня со сколиозом и в 24 и в 25 лет всё прогрессирует и прогрессирует в кифоз. Тут правильно писали что мышцы нужно теперь до конца жизни тренировать чтобы только не усугублялось. А исправить уже - хуй
>>173345859Ну так и кручусь-верчусь по разному в разных позах, боль уже не такая адовая как в первых симптомах, о тех болях уже не вспоминаю, но это перманентное ощущение напряжения выводят из себя.
>>173345982так с третьей степенью считай уже инвалид, большинство операций проходят с положительным результатом, просто довольные не жалуются
>>173346145Где можно отзывы больных почитать?
>>173345865Так я там себя описал, по сути. Сижу на жопе 18 леткак в школу пошел, ага часов по 12 в день, как минимум. Просто в кресле всегда с ногами, почему-то всю жизнь хочется их под себя подгибать. Раз в год упарываюсь по месяцу гантельками, сплю на спине на матрасике с памятью. Спина отличная, без каких-либо перекосов и прочих кривулин лишних.
>>173346088Эт я писал
>>173346145>степенью считай уже инвалидВмысле уже можно оформлять инвалидность?
>>173345633Грыжи это фигово.Но позвоночник, в отличие от многих других систем в организме, достаточно разумная и надежная конструкцияГрыжи достаточно часто полностью излечиваются консервативным способом, т.е. бесследно вправляются Понимаю, было бы хорошо лечь на операцию в капсулу из фильма "Элизиум" и встать здоровым человеком, но действительно разумный вариант действий - и более трудоемкий, и более обнадеживающий: изменить образ жизни, напр., если возможно начинать день с часика на беговой дорожке (ходьбы, разумеется) - это даст гораздо более надежный результат
Не проебите тред, пожалуйстаСделайте перекат, если что. Отпишусь утром. Спасибо.
>>173346088У тебя шейерман-мау? Я про шейерман, если что. Там именно после 21-23 лет идёт окончание формирования позвоночника, поэтому нужно до этого возраста постараться держать спину в форме. Крч, почитай если нужно в интернете. Я ж не врач лол. А до 21-23 идёт деградация позвоночника, поскольку из-за болезни они слишком мягкие и друг под другом прогибаются. Совершенно разные вещи, хоть и похожа болячка на кифоз
>>173346263> излечиваются консервативным способомНе то что излечиваются, а само проходит. Батя страдал около полтора года, прям сводило ногу, аж трясся, а теперь ничего живет, правда побаливает, но уже не такмимо крокодил
>>173328890Бамп вопросу. У меня что-то похожее.
>>173346177нигде, громче всех кричат те кому не повезло, их может быть 1% процент, но из-за того что те у кого все прошло хорошо не будут ничего писать, кажется что нытиков все 100%
Вкину свою няшу. 20 годиков, комплексы пздц
>>173346356нет у меня скалиоз около 3 ст. Мне не ставили диагноза, я по внешнему виду всё вижу
>>173345796Бегаю/прыгаю нормально. Ну и нагибаться вроде норм. Но я все равно с пола достаю предметы из положения сидя . может нагибаться тяжело тем, у кого была операция в поясничном отделе. просто у меня грудной. спина иногда к концу дня ноет. даже сейчас сижу и чувствую тяжесть. ну это, наверное , уже дело привычки. когда привыкаешь к боли, то уже не замечаешь ее почти в повседневной жизни))) вот тут более подробно>>173344886После подъема тяжести еще могут появиться резкие боли между лопатками. будто внутри что-то кожу режет. ну это все терпимо, не так больно, чтобы пичкаться обезболивающим.
>>173346494Видела такую хуету. Это норма?
>>173346498У меня тоже грудной отдел. Ты в меня надежду вселяешь. Обнял.
>>173346530Спортики жи
>>173346455А, ну ты и васян. Мне тоже ставили кифоз и сколиоз, а сделав рентген и МРТ - болезнь шейермана-мау. Там уже и грыжи были, и протузии, и клиновидные формы позвонков. Генетическая хуйня, редкая. Раздражают дауны, которые себе ее лепят, хотя везде написано, что заболевание лишь у 1% людей. Я просто тебе пишу из-за того, что сам столкнулся с ситуацией, когда думал про обычный кифоз, а на деле такая залупа. Сделай рентген, хуйня же
>>173346126Ну вот, со временем пройдет - главное, дай ему пройтиШтука в чем, мозг не может напрямую отдать мышце приказ расслабиться.Сигнал, который передают нервы, вызывает сокращение мышцы, а чтобы её расслабить, можно только перестать подавать команду на сокращение, а так же искуственно растянуть ее путем сокращения других, скажем, "противоположных" мышцТакова причина как таких явлений, как мышечный спазм, так и менее острых, но растянутых во времени зажимов>>173346392Собственно, "консервативное лечение" это и есть - ничего не делать, беречь болящую чатсь от того, что усугубляет больВ большинстве случаев остается самым эффективным на нынешней стадии развития медицины) (
>>173346580так я делал же. Мне поставили около 3 ст. сколиоза. Сейчас уже несколько лет прошло. Там уже 3 ст. А кифоз за это время сам начал о себе давать знать
>>173346420Ты то откуда это взял?https://www.medhouse.ru/threads/26863/https://www.medhouse.ru/threads/8903/
>>173346555ахаха :) не сцы. все будет нормально. единственный пиздец - это несколько дней после операции ибо для меня лично они выдались просто ужасными. все было ужасно, прям начиная от первого пробуждения в реанимации. просто там со мной лежали 2 бабени и пиздели всю ночь без умолку. еще и до меня доебывались мол ко-ко-ко как тебя зовут? ко-ко-ко а что за операция? а у меня даже сил рот открыть не было еще и болело все , тошнило)) зато потом я пугала бабусек на флюорографии. они как мой снимок увидели- чуть кирпичей от страха не навалили
>>173346651консервативное лечение это любое безоперационное - лфк, корсеты, электростимуляция, растягивания, работа с психологом, массаж, магуальный терапевт и прочее-прочее. Не говори ерунды. Доказанную эффективность при лечении сколиоза имеет только хирургия.
>>173346902Единственный адекват в треде, даешь хоть какую-то надежду, спасибо. Надеюсь еще встретимся в медаче, постоянно бываю в треде о позвоночнике.
>>173346968>работа с психологомПо фотографии лечат хоть? А по скайпу?
>>173346898только подтвердил мои слова. приходи когда отзывы будут собирать в обязательном порядеке у ВСЕХ прооперированных . Доволтные очень редко побегут простыню катать, даже если их большинство, а недовольные всегда этим займутся
>>173346968Доказанная эффективность? Отзывы, как минимум... Смешанные
>>173347040обещают зажимы снять, да драже пиявками лечат, это же не значит что работает
>>173347076Манюнь, сейчас все отзывы заказываются конкурентами на биржах всяких скамских. О чем речь?
>>173347068Так ты и сам эти отзывы не собрал, а говоришь отсебятину пришедшую в голову.
>>173314906 (OP)Я так от армии откосил, незначительным искривлением.
>>173347076ты не игру в стиме выбираешь. лол. доказанная эффективность означает что действие на прямую связано с результатом и большинство операций имеют положительный результат. хирурги не иисус чтобы прям все были довольны.
>>173347152Тебе решать, хочешь делай, хочешь нет, никаких гарантий тебе никто не даст кроме шарлатанов.
>>173347199>не игру в стиме выбираешьВот именно.>>173347068>отзывы будут собирать в обязательном порядеке у ВСЕХ прооперированныхХорошая, кстати, мысль.Даже необходимая - непостижимо, как наше общество без этого обходится, впрочем... Оно и без пожарных выходов "обходится"...Доктор такой-то, тип операции такой-то, проведено: NN операций, положильных отзывов через 6 мес.: NN%, через 1 год: NN%, через 5 лет: NN%Для всех клиник, для всех пациентов, независимо от организаций в едином реестре, опубликовано в анонимной форме, но настоящими пациентами
>>173347035 я не часто на дваче. просто сейчас увидела пост и решила написать свою историю в надежде, что она кому-то поможет. Я понимаю, как страшно решиться на такое. Сама боялась. Еще и перед операцией анестезиолог напугал мол если аллергия вдруг на лекарство начнется, то я могу начать задыхаться. И 2 варианта : либо они делают дырку в горле и вставляют туда трубку, чтобы я смогла дышать, либо (если нихуя не получится) летальный исход. еще типа возможно мне будут делать переливание крови/плазмы ( это не потребовалось). Кстати они прям во время операции будили и просили шевелить ногами, чтобы знать, что ни один из нервов не задет и меня не парализовало . Я это помню ооооочень расплывчато, помню как думала что-то типа "ой бля да что вы пристали все ко мне, дайте поспааааать...ну на! на! только отстань!" На самом деле было пиздецки страшно. Но я старалась не показывать это ибо мама моя совсем уж извелась и выпивала банку новопассита в день, плакала все время, просила не идти на операцию итд.
>>173347035Тебе не поможет, для тян как будто отдельная система здравоохранения, с хуеносцами так не церемонятся
>>173347541>"ой бля да что вы пристали все ко мне, дайте поспааааать...ну на! на! только отстань!" Проиграл. Главное, что все хорошо закончилось.
>>173347735Я не из Рашки.
>>173347756повезло
>>173348084Жил бы я в Рахе, я бы уже давно выпилился.
>>173346643Pizdos.
Бампану умирающий тред.Кифосколиоз 1 степени. У меня все не так плохо как на пикчах где 3-4 степень, но все равно ничего хорошего. Могу сказать из опыта следующее:1) Качалку лучше нахуй. Как минимум, никаких осевых нагрузок. Раньше убивался, думал "закачаю" спину, но со временем начались боли. Проебал поясницу на становой, грудной отдел на приседах. Но и я долбоебом был, рвал анус. Уже давно не занимаюсь, стал опять дрыщом а мне и норм, больше нравится быть им нежели качком. 2) Лучше упарывать йогу. Причем я полюбил это занятие со временем.Делаю определенные упражнения уже полтора года практически каждый день. До этого тоже занимался растяжкой/лфк, но больше какой-то дичью, в том числе упражнением на шпагат и прочими не имеющими отношения к спине вещами. А потом решил делать какой-нибудь комплекс, а не просто наборы разных асан.Не знаю что насчет угла искривления, надежд не питаю, если что и выпрямилось, то максимум на 1-2 градуса, но визуально стало лучше, болей никаких нет. Я хожу без горба, не сутулюсь. Единственная проблема - теперь грудак выпирает вперед, будто бы горб со спины ушел в грудь, лол, но это лучше чем круглая спина.При том, ребят, не надо питать иллюзий. Постарайтесь выпрямить спину, вот это и будет предел до которого вы улучшите осанку упражнениями. Просто засчет упражнений вы сможете держать спину максимально прямо практически без усилий и это будет легче чем горбиться.Могу рекомендовать у кого не очень сильное искривление следующий комплекс по которому я занимаюсь: https://www.youtube.com/watch?v=bLuGSw2prp4https://www.youtube.com/watch?v=CzqCkdmU_Dwhttps://www.youtube.com/watch?v=teY-4Bz0EBk3) Если есть деньги, то лучше сходить к специалисту, сделать мрт позвоночника и вообще озадачиться всякими процедурами типо тех же лфк, всякими массажами, рефлексо/иглотерапией, плаванием, занятиями на тренажерах с инструктором итд. Для нищуков вроде меня рекомендую хотя бы лфк/йогу, можно из видео что я прикрепил. Это для легких степений кому не показана операция.На 1 пике - как я ходил раньше, в школе помню обзывали. 2 пик, как хожу сейчас. Конечно, опытный глаз заметит там искривление, но оно несущественно.
>>173349996А про бег что скажешь?
>>173350111Скажу, что это хуйня.
>>173353776Двачую
>>173349996>Могу рекомендовать у кого не очень сильное искривление Это сколько в градусах?
>>173331331Так становая - основа. Даже с пустым грифом, но нужно её делать.
>>173334670>чястьТварь...
>>173342633Привет, брат. У меня тоже. Позвоночник вообще не твердеет, а меня через пол года 23. Начал усиленно заниматься в зале, дабы копыта не откинуть.
>>173344905Да нихуя уже не сделать , 18 лет кости затвердели, можешь только поднянуть мышечный корсет, станет получше
У кого-нибудь есть успешный опыт лечения лордоза?
не тонем
Кифосколиоз 1ст, почти 20лвл, думаю в ближайшее время выпиливаться
>>173349996С какого лвл начал заниматься?
>>173349996Да, качалка хороша, но хороша для тех кто не торопится и знает, что это продолжительные отношения. Йога тоже хороша. Буду в промежутках ей заниматься.
>>173359657>>>>>173344905Выпиливаться, блять. Давай позвоночниками махнемся?
>>173362038Зачем тебе мой кривой позвоночник?
>>173362429Чтобы он у меня был менее кривой.
>>173362913У меня кстати в 18 лет ещё хуже было, походи там в басик, на массаж, турнички и т.д
>>173363101А может на операцию?
>>173363592Операцию делают только при совсем запущенных случаях, бабла надо наверно в районе 500тыс., да и потом могут быть такие последствия >>173340019
>>173363779А если я хочу ровную осаночку?
>>173364214Хуй знает, я не хирург, думаю за деньги хоть что сделают
>>173364359А ты не хотел бы в футболке выглядеть нормально? Иметь возможность надевать пиджак, пальто, водолазки так охуенно.
>>173359657Тут еще не такой пиздец, живи спокойно.
>>173364506Были бы у меня ещё лишних пару сотен тысяч
А если лопатки пиздец как торчат, шо делаю? В интернете инфы нет.
>>173365775Некоторые копят на машину, как на мечту, ты копи на операцию, как на мечту.
>>173367889А ты уверен, что это именно лопатки? Давай фотку.
Горбатая тян 19 лвл в треде. Правосторонний s образный сколиоз 1 ст, кифоз 2 ст, остеохондроз хз какой степени, деформация грудной клетки. Ношу только просторную одежду, без одежды на себя в зеркало не смотрю, дабы не рыдать. Все болит, последние четыре года спиной никак не занимаюсь.
>>173370021Планируешь умирать в муках или на операцию готова?
>>173370777Ну, видимо, первое, ибо операцию как вариант не рассматриваю, я из бомж-семьи, денег на такое нет и не будет. И, думаю, операция это для третей степени и выше, когда уже совсем пиздец.
Алсо, как себя заставить ежедневно заниматься лфк? Мой максимум - это три дня, потом опять забиваю на месяц. Просто физ подготовка у меня вообще никакая и даже от таких упражнений для старых бабок у меня пиздецовая отдышка и ощущение, что я сейчас откинусь. Или со временем ситуация улучшится, если буду регулярно заниматься?
>>173314906 (OP)Кифоз шермана-мау, степень не знаю.В подростковом возрасте пиздец как видно было, очень комплексовал из-за этого, тянки не давали.С возрастом немного лучше стало, но сутулюсь я все равно пиздец.
>>173345285За компухтером много сидел.
>>173371222>>173367999Алсо, по квоте можно, вроде. Будешь няшей с ровной спинкой.
>>173371542Проиграл.
>>173371398Сутулость? Это уже сформированный скелет, не сутулость.
Носит ли кто-нибудь корсет для спины, поддерживающий типа. Как ощущения, есть ли профит, сколько по цене?
ВОТ ТАКАЯ ПИЗДА.как правильнее откосить от армии?
>>173372257смерть............................
>>173372051Он атрофирует мышцы.пользы 0.
>>173372403Если заниматься, то хули они атрофируются? Врач посоветовал купить, типа в нем лфк заниматься и за компухтером сидеть, чтобы спина ровно держалась. Не понимаю, какой мне конкретно нужен, они же разные бывают.
>>173372576Говно без задач, тебе уже ответили. Ты свою спину занятиями больше не выпрямишь, тем более корсетом.
по
>>173372576Мне врач тоже много советовал, ничего из этого не вышло.
>>173372332Хуя, как дошел до такого?
Сколиоз вторая степень это совсем уже? И как его исправляют, за сколько? Нельзя ли просто ударить где-то удачно и сразу же получить ровную походку?
>>173375035Пиздец проиграл с твоего манямирка. Ты понимаешь, на сколько это опасная болезнь?
>>173375155Что поделать если я такой болезненный...
>>173375155Не
>>173375479Тему треда читал?
>>173375574Боли будут такими, что ты на стену полезешь.
>>173321841Да, у меня в 22 началось.
>>173314906 (OP)А ТЕПЕРЬ ГОРБАТЫЙ@Я СКАЗАЛ ГОРБАТЫЙ!
>>173374876Лыжу в детстве к спине не привязывали, мне вот привязывали чтоб спину прямо держал.
>>173376125И как, помогло?
>>173325466Почему 18? До 21 же, а дальше да, только операция.
>>173376362Ты хоть раз встречал человека, который выпрямился после 14?
>>173371750По квоте только у кого совсем пиздец
>>173376362Почему до 21? До 25 лет же вроде кости растут
>>173377322:(
>>173377430>>173376440
>>173377430Нихуя себе, ты думаешь ты позвоночником можешь управлять как цветком? Свет поставил и он в ту сторону порос? Нихуя не так, дядя.
>>173315995Идиот, сука. Становая для здоровых людей. Накачать спину можно туевой хучей других способов и именно их стоит использовать тем у кого есть проблемы.Расскажу о себе. Были проблемы с нижним отделом позвоночника. Боль, отечности, отдавало в ногу. Несколько сеансов массажа и потом упражнения. С тех пор обнаружил что если забиваю на кококочалочку более полугода - все возвращается как было (мамкин айтишник 12+ часов за пека в день). Все еще есть умеренный кифоз с ботанской шеей за компанию. По ютьюбу стал заниматься грудным отделом и растяжками. Теперь спина почти как у chad, появился подбородок, почти исчез живот, причем без снижения веса. Становую и около того не делаю и никому не советую, но в принципе чувак прав: умеренные проблемы надо просто закачивать.
>>173376220Да
>>173381592Пизда.
>>173381340Качалка для кривой спины - гроб, горб, пидор.
Дайте точную цену на операцию.Не в Рашке, желательно.
>>173383053Для сильно кривой и если упражнения тяжелые - да. Только не горб а протрузии и грыжи.Если степень пиздеца не высока и упражняться аккуратно - наоборот единственный способ вылечится без рецидивов и проблем.Моему знакомому небольшую грыжу тупо вырезали, сказали - теперь збс. Через три года вылезла грыжа в следущем позвонке. А качался бы - эффект от наличной удалось бы минимизировать и новых бы не появилось.
>>173385206Это скорее из-за генетики.
>>173381340Посоветуй пожалуйста годных каналов на ютубчике том же, с гимнастикой про которую говоришь. Алсо есть ли в треде спецы? имеется сколиоз че то там в сантиметр (5 лет назад был по крайней мере). Опасно ли начинать гимнастить не зная точно что со спиной? В качалочку ходил, определенно помогает, но опять же не делал всякие рискованые становые тяги и приседы, только жим и гантельки, но сейчас гонять нет возможности
>>173385545К доктору сходи.
>>173384533Бамп вопросу
>>173385707За бугром, анончик, не вариант
>>173385545Я не спец, а просто сам сколиозник, но очевидно, делать всё что подразумевает вертикальную нагрузку на диски и позвонки категорически нельзя. Становую тягу там, приседания со штангой. Долгой статической вертикальной нагрузки типа сидения за компом тоже нельзя. Остальное всё на здоровье делай, кроме того что может вызвать подвывихи. Короче берегись компрессии в первую очередь. Даже если она сразу никаких эффектов не вызывает, вызовет со временем.
>>173386033Понял, спасибо. Я в качалочке так и старался избегать опасных для спины упражнений. А по гимнастике можешь что посоветовать?
>>173385545https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2Ahttps://www.youtube.com/user/KozakSportsPerform(лол, схуяли он козак интересно. никогда раньше не видел этого в урл)https://www.youtube.com/user/pigmie123методика такая: вводишь свою проблему, например anterior pelvic tilt/nerd neck или еще чо и смотришь видосы разных каналов по теме. упражнения на разных каналах могут повторятся, так что ебашь сразу все но выбирай какие тебе хорошо заходят. если чувствуешь растяжку и нагрузку - оставляешь это упражнение, если возникает ощущение что ты подергался зря и эффекта нет - присматривайся к технике или просто делай другое. все такого плана упражнения нужно делать часто, каждый день или более так как нагрузка совсем небольшая
>>173386410Спасибо тебе огромное, анон. Все изучу!
>>173386449И что тебе это даст?
ГОРБАТОГО МОГИЛА ИСПРАВИТ
Вот на этом канале норм комплексы упражнений для горбатых, можете посмотреть https://youtu.be/qNNpQJYMrhc
>>173386994Пошел нахуй.
Залейте в архивач этот тред.
>>173388590Уже есть.
ГОРБ ГОРБ КЛАДБИЩЕ ПИДОР/thread
>>173388779Пошел нахуй, пидрилла.
>>173389099Ты чё, горбатый, гору попутал? Кочергой по своему квазимодо не хочешь получить? Конёк-горбунок ебаный.
>>173389370Часы верни, хуесосина.
Ебанись, как мне теперь жить с этим горбом ебаным? Операция дорогая, без нее не выпрямить. Пиздец, легче выпилиться.
лордоз-кифоз вкатился. Что посоветуете. Уже сейчас начались боли в пояснице 21 г.
>>173390021посоветую делать лфкашечку регулярно, гугл полон видосами по теме
>>173390021Поздно уже что-то делать. Только операция.
Перекат будет?
>>173390021Ужас.
>>173390519>>173390581че, совсем пиздец?
>>173390888Ты сам не видишь?
>>173390888Да. Добро пожаловать в вечные спинные боли.
>>173391309>>173391187бля пиздос. И теперь только операция? Эти штифты в позвоночнике всю жизнь носить надо будет?
>>173392367Ну а как ты думал? Хуле ты в лет 12 делал?
>>173392367А мамка говорила не сутулься.
>>173392854>>173392890да я блять не ссутулился. Как то само так срослось. Я мрт делал. Там только пол миллиметровая протрузия дисков и всё. Сказали не очкуй, ебашь турничок и бассейн и всё будет норм.
>>173393022Проиграл с турничка и бассейна. Это как больному раком водички сказать попить. У тебя оч все запущено как и у меня.
>>173393022Выпилился?
>>173394198>>173393380Нет, буду вот йогой обмазываться да лфк с бассейном. Если совсем пиздец будет, займу денег да уеду в Германию-Израиль делать операцию.
>>173394402Тебе уже ничего из йоги и лфк не поможет, только остановит дальнейшее развитие, возможно.
