Сап ночной, утренний. У меня такая проблема. По жизни я эктоморф, дрищ. Чтобы вы понимали 178/50. Руки, пальцы выглядят ужасно, ноги особенно в ляжках слишком худые, ебало более-менее. Уже 4 года у меня депрессия и фобии в купе с паническими атаками и стресс из-за родителей. Сидел на антидепрессантах, недавно сам слез с них. Хуйня в том, что в побочках этих АДов было повышение аппетита и массы тела. На чем я и вывозил последние полгода. Вес поднимался и я выглядел нормально. А сейчас нет, особенно заметно по худым ляжкам, да и наверное вообще в целом. Уверен, что все из-за хронического стресса связанного с родителями. Суть такая, что возможно мне предстоит устроиться на одну работу, но проблема в том, что там надо контактировать с людьми. Нет, это не продавец консультант и прочая поебень. Это съемки промо роликов для фирм, свадеб, школ, блядюшников (клубов, кальянных и т.д). И из-за всей этой хуйни с весом, заниженной самооценкой и фобиями - я очень переживаю, что на этой работе если конечно возьмут со мной будет полный пиздец. Ты не представляешь двач, как меня заебали эти взгляды людей, тянок, перешептывания за спиной особенно летом. Я понимаю, что возможно уехав от родителей, сменив среду обитания, найдя высокооплачиваемую работу и сходив к психотерапевту я вылечу эту хуйню и смогу нормально набирать вес. Но сейчас это замкнутый круг из которого я не могу выбраться. Я не знаю что делать двач, и как жить с этим... Как не реагировать в душе на людей в этих ебучих ситуациях. Я хочу быть ебучим жиробасом.
Бамп.
Бамп
начни курить дудку будешь жрать и стрессы меньше будут ебать тебя
>>171094171 (OP)Ебать ты лох 183/60 ебу баб постоянно и похуй
>>171094327Я тоже ебу баб, ты меня этим не капли не расстроил. И вообще этим хвастаются только 14 летние спермотоксикозники. Ебля переоценена. ТНН.
Когда мне было лет 7 ко мне приставал какой-то дядя , а потом он завел меня как-то в блок , прижал к стенке, наклонился к уху и полушепетом сказал-Ух бля , проснись ТЫ ОБОСРАЛСЯТак я попал в психбольницу и мне диагностировали шизофрению , но я им устал повторять что ртом я слышу лучше когда смотрю на верх , но их это не волновало . Помню как упал во сне , но встать не мог , оказывается , если упадешь во сне , то во сне и встать надо , вот оно как , а я не знал . Такие дела анон , такие вот такие..
>>171094298Денег нет на дудку - раз.Не хочу присесть за закладку - два.Гидра красная, телеграмм еще хуже.У знакомых дорахо и только гашик, вернись к пункту раз.
До скольки вес дорастал?
>>171094171 (OP)Ну ты долбоеб конечно. Пока ты будешь таким утырком, ты будешь вечным посмешищем для всех. Парни будут насмехаться над тобой и не ставить тебя в равные, для тянок ты будешь просто унтерменшем, над которым можно тоько подшучивать, а общаться - зашквар ну, если пидора из себя не строить, тогда мб и будут общаться.Все это говорю, потому что сам в 18 при росте в 178 весил 49кг. В 19 я весил уже 75, причем ни грамму жира не набрал. Записался в качалочку, прочитал все что есть в интернете на эту тему, прям вообще все, хоть докторскую по кококочалке пиши. Покорешился с качком, который научил всей технике на практике. Потратил двадцатку на спортпит в начале. Все. Я альфач, тянки боятся быдло течет. У меня исчез тот комплекс, который щас жрет тебя. Стал увереннее в себе, могу смотреть людям в лицо, ощущаю свое если не преимущество, то по крайней мере равенство с остальными.Ты или соберешься измениться, или не соберешься, но тогда и останешься навсегда таким чуханом, все, все что ты сейчас понаписал - всего лишь оправдание своей лени.
>>171094298Да и вообще хуйня в том, что он стал хроническим. То есть так просто он не пройдет. Но могу сказать, что, когда я жил например неделю у тянки. Я набирал вес только так, хотя ел как обычно, но сидел на АДах.
>>17109438756. Ел по 6 раз в день + включи побочки АДа и витамины для веса. Но, это все было летом в условиях дичайшего стресса не спрашивай что было. Курю.
>>171094171 (OP)Асечку@писечку
>>171094400Хуйню сказал. Внимательней читай, жопочтец. Докторскую ты только про аутизм сможешь написать.
>>171094400Ты довен, я тебя не спрашиваю как набрать вес, долбоеб жопойчитающий блядь. Я и так знаю, как его набрать, но в условиях фобий и прочей хуеты, которую я расписал - это нереально. Я спрашивал про отношение к людям, как не реагировать, что с этим делать. Аутист ебучий сука.
>>171094456А я комплексовал с 55 при росте 176. щас 68-70 при 178,выгляжу все также дрыщом Пиздец.Тебе набирать и набирать до нормальной массы. Иди в зал, жри правильно, советуйся с тренерами.
>>171094490Все написано правильно - тс долбоеб, котолрый жалуется на свой вес, а проблему видит не в себе, а в окружении, поэтому не предпринимает никаких действий, а откладывает все на потом. "Как не реагировать..." - да тс полный аутист, только себя исправлять, не исправит себя, так и останется недочеловеком
>>171094456Бросай курить, забыл сказать. Вредно, да и после сможешь нажрать еще парочку кило.
>>171094171 (OP)Самое главное - физическая активность.Мне очень помогло. Я в свое время нюхнул говна и из за сычевания на стуле все становилось только хуже. Когда занимаешься физ нагрузками(я качалочку люблю, но это может быть что угодно), то вся дурь уходит, мозг не бесогонит так как тело устает, проходит бессоница. Выбери себе спорт занитие, пробуй и найдешь. Сразу мир краски преобретает, так как тело предназначено для превозмоганий, особенно у мужиковВторое. Щас скидки в магазах на хорошую одежду, в 3-4 раза. Я закупился. Одежда реально решает. Прыщи подави если надо, бритвы норм одноразовые там, парикмахеру покажи на фото прически которые нравятся.Нужно ставить себе цели, вот спорт частично с этим справляетася впридачу ко всему.
>>171094542Отношение людей к тебе будет такое же, пока ты не изменишь себя. Точка. Дрыщей никто серьезно не воспринимает если они не харизматичные
>>171094542Это не фобии, просто ты тупой даун, который привык всю вину складывать на других, на окружение. А не на себя. ты просто ебаная тряпка, которая не может заняться собой. И, судя по всему, ты навсегда останешься таким дауном, смирись, омежка, это твоя судьба
>>171094569Бросал, когда хавал. И сиги - это министрессы, я это все знаю. Результат за 2месяца +8кг был. Потом все по пизде прошло.
>>171094610Бля такой ты тролль толстый иди нахуй дурачок, жир течет не с меня
>>171094598Пошел нахуй, еще один жопочитающий.
>>171094400Гуру, поясни по спортипиту, чтоб жирка согнать и пузо скинуть. И количество подходов и повторов
>>171094663Мимо не оп лол
>>171094650Бля, этот недочеловек еще и не хочет правду принимать даже на борде, ты жалкий как безрукая старушка
>>171094677Сорян за сажу
>>171094663Если ты не ОП то нахуй ты нужен. пусть он решает чем я читаю и подходит ли ему.Реальные вещи пишу же
>>171094171 (OP)Тебя на такой работе растопчут морально и обосрут в перввй же день. Земля пухом.
>>171094724Мимо оп. Просто ты действительно жопой читаешь и это тред не о том, как набрать вес. Читай последние строчки оппоста.
>>171094677Чтоб согнаться ебашь креатинку и бцаашки, все, на этом можно остановиться. Если деньги куры не клюют можешь какойнить протеин изолят взять. Про подходы и повторения в интернете инфы столько, что дохуя короче
>>171094724Боже, тебя дважды наебалиАхахаха, оп, я знаю, что это ты:D
скажи спасибо своим родителям за уебищные гены
>>171094758Но ето не оп...
>>171094759Это тоже играет роль, спасибо бате..)
Блять, аноны не расстраивайте меня. Вроде ночной, а не дневной.
>>171094747 "Я не знаю что делать двач, и как жить с этим... Как не реагировать в душе на людей в этих ебучих ситуациях. Я хочу быть ебучим жиробасом." Боже, ну ты и долбаеб оп конечно. тебе выше ответили - ты или набираешь вес и не пытаешься скинуть вину на других, или идешь нахуй и остаешься дальше омеганом, других вариантов нет. Но ты продолжаешь обвинять других в том, что они бяки твоей ситуации не понимают, ты же бедный несчастный, а мир к тебе не справедлив, все хотят тебя обидеть
>>171094776Зато я оп, и там тоже был оп, ну а ты да, не оп
>>171094813Еще один 15iq подъехал
>>171094827СУКА ХВАТЕТ ТРОЛЛИТЬ, Я ОП!
>>171094747Я все понялУже который раз я натыкаюсь на тред о помощи,я на него отвечаю по делу, но вы омеганы, недостойными даже называться парнями, а не то что мeжчинами, отвечаете всякую хуйню типа я не могу и сразу сто причин почему. Тут ты, правда, переплюнул всех, раз вообще не понимаешь что тебе говорят. Это ты читаешь жопой. Я тебе конкретно сказал в чем корень проблемы, а ты спрашиваешь совет типа "какие колеса закинуть чтоб стать увереннее". Тебе пизда, тикай з городу, так как у тебя воспитание инфатильного долбоеба, прячущего голову в песок.
Мне от фенибута не хотелось естьМимо 55 180
Короче я понял, даже на ночном одни жопочтецы, школьники и дауны. Которые думают так же поверхностно, как и ваши мамаши, которые вас уебков рожали. Бб.
>>171094832Судя по всему, именно у тебя 15icq, ты просто истины понять не хочешь. ты написал - я хочу быть жиробасом. тебе дали совет - набирай массу. Но ты же блять не такой как все, мир настроен против тебя, и ты не можешь просто взять и решить проблему. ЧТо ты блять вообще хочешь услышать? Тебе сказали решение проблемы, а ты уперся своими омежьими рогами, нахуя аноны выше тебе вообще что то писали, ты не заслуживаешь их внимания
>>171094748Разве креатин сушит? Я думал он "создает" мышцы. Тоже самое про протеин. Разве он помогает худеть? СпасибоПро повторы и подходы я спросил, потому что все пишут разно. от 15х4 до 25х3Вот я и решил спросить мнение человека который прочитал весь инет.
>>171094862>>171094909Двачую
>>171094862Если бы ты прочитал мои ответы. То ты бы понял в чем причина моего НЕ НАБОРА веса. Ебучий школьник жопочтец блядь, нахуй иди с моих двощей, чепуха с припаянной головой.
>>171094865И кстати качаться нельзяСовсем иссохнешНе понял проблему опаНа адах вот не похуй что о тебе думаютМощнее фенибут а наверное
>>171094909Не обращай внимание на этого довена, он хочет чтоб его пожалели и прижали к мамкиной юбке. Этот тред носит только эту задачу - не более
>>171094922Нет, креатинчик заливает водой. Но жиром то он не заливает. Он придает красивый объем мышцам и силу. Ну а от протеина ты тоже не потолстеешь, потому изолят и рекомендовал. Зато можешь мышцу набрать.Про повторы - делай десятку, хуже тебе не станет. Как наберешься опыта, можешь понижать\повышать количество. в зависимости от программы и общей нагрузки
>>171094944Что ты несешь. Качалка + еда это сильнейший набор веса. Я лично утолстил 2 дрыща друга на своей практике. Прочто запихиваешь больше и все
>>171094171 (OP)Лоол, у меня в точности всё так же как и у тебя, за исключением одного: я жирный всю жизнь и никак не могу похудеть.
для анонов выше, которые писали опу про набор веса и которые так и нихуя не поняли. ОП не может набрать массу из-за хронических стрессов, которые очень влияют на вес. Стрессы связаны я так понял с предками. Он спрашивает как перебороть себя и работать не обращая внимание на людей, которые пялятся на него или еще чего. Чтобы потом уебать от родителей и жить отдельно попутно набирая вес и лечась от болезней. Как-то так
>>171095013Жирных уважают жирный значит состоятельный
>>171094924А, ну да, у тебя же стресс, фобии...Работать этот даун может, на двачике сидеть может, а вот в кококочалочку записаться и решить все свои проблемы одним действием он не может, хаааркк тьффуууу
>>171095028Оп, можешь даже не стараться
>>171094998Я тоже книжонок читал пару + инет и везде разное пишут. Я делал 15-20 потворов по 4 подхода. Вот такая схема, жиросжигающая. Спасибо за спортпит советы.А если выбирать на похудение между кратином и изолятом, то что лучше?
>>171095054Долбоеб, что пиздец. У тебя мать сегодня умрет, довен тупой.
>>171095028Вот я и написал - ебашишь физуху хотя бы както и стрессы уходят и вес набираешь. Прямо два зайца сразу, но нет хочу жрать говно и ныть дальше, само пройдет когда сдохнешь
>>171095073Нассал тебе за щекуДумаю, как и тот анон, которому ты отвечал
>>171095037В школе так не считали
>>171095073Ссу тебе в анус, баба>>171095122ДвачуюМимоВторойСоветчик
>>171095071Общие изменения от креатина будут сильнее, ты от него массу не скинешь, но мышцы будут выглядеть больше, соответственно, жирок будет виден меньше
>>171095166Я и так жирный, поэтому объемы не интересуют =DСпасибо за консультацию
АААА БЛЯТЬ!МОЙ ПЕРДАК,Корзиночка думает что кому-то кроме родителей есть дело до него.Так вот - всем похуй на тебя, вот совсем похуй!Максимум - если кому-то что-то нужно от тебя, то он ненадолго тобой заинтересуется.Это шоу "корзинка в центре внимания" уже заебало. Ты супреуспешный ололостартапер чтобы тебя обсуждать? Ален Делон, укладывающий штабелями тян? Нет, ну вот - всем похуй, ты ничтожество, на тебя никто не обращает внимания.И да, анон выше тут писал как тебе отожраться чтобы снизить комплексы, но ты нихуя не понял.
>>171095243Ему там минимум 3 анона об этом писало, но у дауна опа все виноваты, кроме него
>>171095346Мне это напомнило нетленку "Сап двач, когда я ем ножом то режу язык" или как-то так.
>>171095446У тебя мамка сегодня сдохнет, чмо
>>171095488Я уже не думаю, что это оп пишет, скорее всего тролль-подражатель поселился здеся а оп, осознав всю свою никчемность, закрыл вкладку с двачем и пошел думать о своем бессмысленном существовании
Жри по 5000 кал в день
Мимо 169/53 22лвл понимаю тебя, добра тебя няш:3
>>171095652Спасиб.
>>171095715
>>171095346У дауна все "жопой читают"
