Вечер в хату, анончики. Расскажите о том, как можно быстро и действенно похудеть. (тема наркотиков отпадает сразу)
>>170824464 (OP)А какую-то инфу о себе (минимальную) можешь предоставить?
>>170824690тян с весом больше 60 и меньше 100
>>170824464 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=NEhiHJgRVfs&t=66s
>>170824464 (OP)Можешь нихуя не делать, но при этом жрать раз в день. Здоровье убьёшь в нулину, но я могу только это посоветовать, томуша худел именно так. С начала зимы и до весны сбросил таким хуем 21 кг.
Кун, полгода диеты, начальный 98.8, нынешний 59, минимальный 58.2. Жрал гречку, курицу вареную, фруктовощи. Все. Никакого сахара в чае и кофе. Никаких конфет. Никакой муки ебаной. Отжимания/пресс/планка упражнения.
>>170825343хм, интересно, попробую.Спасибо.
>>170824760Угу, разброс данных потрясающий. Ну ок, слушай сюда, если не хочешь быть анорексичкой позорной, то !ни в коем случае! не следуй их кредо. Дальше, хавать надо пять раз в день, но !порционно!, а то будет хуже. У тебя из-за правильного питания ускорится обмен веществ - это хорошо. Если куришь - не бросай, эта штука полезная, можно только курить и вообще не жрать, но откинешься быстро. В остальном, спорт, конечно, сильно помогает, но кого я пытаюсь обмануть, ты же все равно этим заниматься не будешь ну хотяб на физру походи. Ну успехов там, а по меню, просто выбирай любую диету и следуй изложенным там блюдам. На сим все.
>>170825343А, да! "Жрать" раз в день подразумевает схавать один бутер/маленькую тарелку риса.
>>170825554ну, это ясное дело.
>>170825383ебать, не представляю, как ты удерживался так долго
>>170825744Мне ещё до 55 хуярить. Никак не получается. Жрать хочется нормально, если честно.
>>170825692А вообще таким вот делом теперь развлекаюсь тем, что не ем по 5-6 дней. Забавно, что чувства голода нет. Здоровью уже пизда, но оно и до этого было околонулевым.
>>170825809Зачем до 55? Кожа обвисла?
>>170825809а по количеству отжиманий и по времени планки чего скажешь? Увеличивал? У меня еще хуево отжиматься от пола получается
>>170824464 (OP)>как можно быстро и действенно похудеть.Путем получения постоянного стресса и чувства волнения
>>170825825А что если солью твое фото в гач? Че думаешь? Какую оценку тебе ебнут? А?
>>170825870Вроде как и есть слегка на животе, но мне кажется, что там жирок, из-за этого. Потому что не может быть шкура такой большой.
>>170826088Я там и не такое постил. Лул
>>170824464 (OP)А не твой ли это пик? А?
>>170826143Сюда запостишь?
А как подтянуть кожу после похудения?
>>170824464 (OP)Итак, 120/181 кун вкатился. И мой ответ - никак.Я немного худел по программе НИИ питания РАН, но без чудес.Короче, говорю сразу, что чудодейственной таблетки нет. Раздельное питание, всё хрень и выжимка денег. Никакие таблетки не нужны. Да, можешь сходить к эндокринологу, проверить гормоны (в первую очередь - щитовидной железы + пролактин), сделать рентген головы (там какая-то седловидная впадна, тебе эндокринолог расскажет), но в 99% случаев у тебя будет всё ок, а значит - значит нужно тупо 1. Пить 2 литра воды в день, 2. Жрать 3 корочки хлеба, 400 грамм овощей, 1 яйцо, 200 грамм каши в день и 1 кусочек вареного мяса. Я так, условно, но суть ясна.3. Не более 3 грамм соли, т.е готовить всё самому, никакой колбасы.Много двигаться, лучше качалка или бассейн.Тогда ты сможешь худеть дай бог на 2 килограмма в месяц. В моём случае - ну на 3-4. И так нужно жить всю жизнь. Никакой колы и тортиков.
>>170826302Неа. Это даже не пидоротред.
>>170826314Через спортец можно, вроде как. Если кожа пиздатая и молодая, то и сама будет подтягиваться. Рекомендовали коллаген попить ещё в физаче.
>>170825839Бля, чувак, мне кажется, что >>170826209нет
>>170826314А как поднять бабла?
>>170826412Дай девочке шанс!
>>170826417продовать ололо-хуйню онлайн
>>170824464 (OP)нароктики юзаешь и все
>>170824464 (OP)сканлинавские палки, бег, плаванье. велосибед, ходьба - контроль калорий
>>170826830да бля, я школьница, мне дорого
>>170826830Почему не психотропы тада? Профитней и сидеть не придется.
Я ебашил тарелку супа, и воды, литра 2-3, за месяц 10кг скинул
>>170826951психотроп психотропу рознь
>>170826918>балки>бег>блаванье>белосибед
>>170826994офк никакого хлеба и прочей хуйни
>>170826927какой левел школьница? жируха?
>>170826927Психотропы. Ноотропы.
>>170827055На ноотропы теперь рецепт требуют.
>>170827005Согласимся
>>170824464 (OP)1. Имплантировать жопных червей2. Словить депрессию
>>170825383>нынешний 59, минимальный 58.2Это после того, как ты сходил посрать?
>>170824464 (OP)Меня сбила машина. Пока в больничке был, скинул 15 кг170/60 сейчас
>>170827113да и с психотропов будет уже другая история, бро
>>17082705311 класс, говорю же, больше 60
>>170827323но меньше 70?
>>170827295Почти.
>>170826363Этот анон пишет по делу, а всякие крокодилы идите в жопу.
>>170827451больше 70? ну хоть меньше 75?
>>170827669а какая разница-то?
>>170827774разница в методе, как твои 20+ кг убрать
>>170827774Не комплексуй ты так со своего веса. И да поверь это важно!
>>170827991>>170828083окей. Чуть больше 75.
>>170828162да напиши честно,и напиши, жрёшь ли ты когда нервничаешь?
>>170828620не жру, когда нервничаю,а жру, когда скучно, вот и все
>>170828162Ой, да все намально (там конечно еще рост значение играет, ну похуй). Читай выше выбирай любой тебе все подойдут (а особенно вариант с героином).
>>170828841хех, ладно, спасибо
>>170828693не жри углеводы - мучное и т.д.а из мяса жри только рыбувсё.и никаких вафель.и хуярь потогонные чаи.а вот вещества не надо, а то будешь героиней другого романа
>>170828896Где она его найдёт? И откуда филки возьмёт?
>>170824464 (OP)https://2ch.pm/fiz/res/1095442.htmlвот наш тред. сам в том году похудел с 118-82. сейчас правда за зиму набрал 95 снова ).
>>170834898О, спасибо
