В какой-то момент просто потеряешь сознание и очнёшься в больнице с капельницей в руке и ремнями на руках.

>>170797096
И с обосраными штанами

>>170797000 (OP)
Рост/вес?

>>170797325
185см на 86-88кг.

>>170797325
>>170797539

Не понимаю, по моему плашка ОПа не проставилась.
Вот так, нука.

>>170797539
Займись нормальными диетами, пожалуйста. Так ты только желудок убьешь.
Начни ходить в зал (не кокочаться, а бегать хотя бы на беговой дорожке), начинай есть нормально приготовленные нормальные продукты.

>>170797734
Меня мое здоровье в будущем не сильно волнует, диеты соблюдаю очень плохо. Поэтому либо жрать как свинья и быть к 23 пидорашкой с распухшим от макарон лицом, либо проводить вот такие марафоны, а дальше собсна видно будет. Глядишь и привыкну потреблять небольшое количество еды.

Зал для похудения = миф. Ты съедаешь коклетку жирную и идешь 2 часа свести это коклетку в ноль, вместо того, чтобы ее просто не употреблять.

>>170798189
После зала, как минимум, кожа подтягивается на некоторых частях.

>>170797000 (OP)
Похудел с 90 кг до 60, задавай свои вопросы.
Алсо, то что ты описал про дизориентацию и ноги это банально истощение. Советую добавить к твоему способу две вещи.
Первое - яблоки. Банально что бы не испытывать голода. Яблоки можно жрать спокойно - у них каллорийность такая низкая, что их кило равно стограммовой плитке шоколада. А желудок будет меньше мучаться.
И сам шоколад. Добавь себе батончик грамм на 40 хотя бы. Снимет дизориентацию.
Алсо, будь осторожен в плане того ноги могут однажды подкаситься на лестнице или экскалаторе. Вангую что если ты постоишь, а потом попытаешься согнуть ногу, то она может начать сгибаться хорошо так в колене увлекая тебя за собой.
Я так пару раз чуть с лестнице с пятого этажа в пролет между этажами не упал.
Мне если честно не нравится как именно ты худеешь и себя мучаешь, но дело твое. Вопрос в целом как долго планируешь сидеть на такой диете. Желудок ведь убьешь.

>>170797267
Десять дней подряд сразу?
А не перебор?

>>170797734
Двачую за нормальные диеты и продукты.
>>170798189
Зал для похудения это правда спорная штука.
А вот ходить в сауну для похудения это поверь мне не миф. Хотя бы раз в месяц.

>>170798654
Как именно подтягивать собираешься?

>>170797000 (OP)
Если бы ты еще тренировался хоть немного, было бы лучше. А так нормально, в 18 ты вряд ли умрешь от такого, хотя иммунитет проседает.

>>170798938
Да оп съебал походу.

>>170797539
180/88 репортинг ин. В сентябре весил 95. Когда лишнего веса не критично сбрасывать тяжело, не стремись к -10кг за месяц и подобное, такое похудение будет иметь последствия. Во-первых сходи к эндокринологу. Во-вторых начни менять режим питания. Короче говоря при здравом похудении должен уходить 1-2кг в месяц. Это если без спорта.

>>170797000 (OP)
Голодать без всяких сторонних средств довольно легко, вот выходить охуеешь, все мысли только о еде

>>170798999
Ну, оп молод и юн. Юнешеский максимализм, все дела.
Пусть побалуется.

>>170799157
Ну тогда можно и на солях худеть хули. Неделя марафона - минус пять кило.

>>170799281
Так он фактически так и делает.
Только зачем если можно сделать минус пять кило за месяц без марафона, верно?
Ему ведь не половину веса сбросить надо. Думаю сейчас такой марафон сделает, потом еще один и если не скопытиться, то поумнеет.
А если скопытиться, то ничего страшного, ему уже 18, няшек и без него на планете хватает.

>>170798730
Спасибо. Тоже думал, что перебарщиваю. Буду иногда яблоко или банан съедать.

С 90 до 60 это ты здорово.

>>170798767
Уже почти все. До "после-после" завтра же.

>>170798858
Ну там крепкие ребята надеюсь подтянут мое тело под свой контроль в душевой как говорится.

>>170798938
Спасибо. Да, жаль, что-то с тренировками вообще никак. Да это фигня, главное не есть.

>>170799022
Да у меня много феназепама еще. Он голод давит и голову дурит хорошенько так, так что думаю справлюсь.

>>170799861
>Он голод давит и голову дурит хорошенько так
Так тебе один хуй когда нибудь выходить придется. Повторюсь - голодать легко само по себе, это не эффект фенозепама, вот выходить охуеешь

>>170799861
Не за что.
Животу надо хотя бы что-то порой в себе держать.
Яблоки и бананы вполне подойдут.
В принципе если ты сычуешь круглые сутки дома, то находитсья в полуобморочном состояние можно. Но если выходишь на улицу просто до угла дома, уже опасно. Ты можешь банально внезамно отрубится на улице. Или прямо переходя дорогу, чего опять же от тебя может не ожидать водитель.

>>170800246
>Яблоки
Только если печеные

>>170799861
И кстати, прислушайся с этому - >>170800071
У тебя проблема что раз уже появился лишний для тебя вес, значит твой образ жизни вернет его снова.
Сколько бы у тебя не было препарата, рано или поздно тебе придется от него отказаться и вернутся к обычному питанию.
Не изменишь образ жизни - наберешь вес снова.
Да, ты можешь сказать что скинешь его потом так же снова.
Но даже в 18 это уже требует затрат. В 24 ты такое будешь делать подыхая. В 28 просто не сможешь.
Изменив образ жизни и питания ты смоешь спокойно поддерживать и регулировать вес.
И как сказал тот анон, есть очень неиллюзорный шанс что слезя с препарата ты рекордно быстро отожрешь свой успех.
Ты ведь сам писал что смысл в спортзале если съев одну котлетку ты невилировал два часа работы в нем. Теперь ты делаешь по факту тоже самое, только в еще более тяжелом виде.

>>170799444
Минус 5 за месяц сделать невозможно. Ну правильные минус 5. Так-то можно пожечь мышцы и воду посушить.

>>170800309
Нит. Сырые.
Или ты имеешь в виду что для него так будет лучше потому что он вообще ничего не ест?

>>170798189
Кочка 199/80 итт, ответы игнорю.

Коклетку жирную, как этот тред, жрут кочки после треньки, запивая протеинчиками, чтобы масса нарастала и писька не стояла, а перед тренировкой закидываются углями, желательно за джва-три часа (вообще час до трени минимум пройти должен, но не совсем об этом речь) и желательно сложными, типа макарох или крупы (нутыпонел), потому что со сладостей сракотан больше салом развезет, нежели мясом, и хуй ты че с метаболизмом в таком случае сделаешь.

>>170800554
Можно. С марта до сентября сколько месяцев? Шесть? Ну вот и делим (90 - 60) / 6 и получаем по пять кило каждый месяц как с куста.
Брат жив, зависимость есть.

>>170800557
Конечно, нельзя сырые яблоки на голодный желудок

>>170800725
Можно вообще-то.
Но вот тут с тобой соглашусь. У опа желудок не просто пустой. Он пустой вообще. Печеные ему правда подойдут больше.

>>170800815
Они же кислые, он или со вздутия и будет постоянно ходить, или живот болеть будет, или хуй знает
И вообще, если бы я был жирным, я бы себе просто липосакцию сделал и не ебал бы мозги

>>170800686
Я просто беру себя же 10 лет назад. Я тогда спортом занимался не для похудения, а для поступления в институт МВД. Я тогда нашел жесткого тренера-гимнаста, который меня дрочил ихними методиками. Тогда я 10кг лишнего веса засушил тренировками после каждой из которых я блевал.

>>170800554
Пфф! Я за месяц с воспалением легкого скинул 12 кг (87-75)

>>170800940
Ничего такого нету.
Да, это выход. Можно сделать липоксацию, потом RF-лифтинг с миостимуляцией, подтяжки по вкусу, а после все лазерным пилингом заточить.
Но ведь проблема такая же как в - >>170800492
Если ты сделаешь из себя конфетку без изменения образа жизни, конфетка скора станет на вкус как говницо. А ходить в клинику как на работу? Ну это очень затратно по деньгам и по времени. Даже топшлюхи себе такое позволить не могут.

>>170800999
Я просто беру себя же год назад.
Видимо либо я обладаю волей из сплава адамантия, мифрила и чистой шикарности, либо я сверх человек.
Либо я не просто так являюсь биофизиком со справкой и когда тренера, диетологи и прочие красавцы начинают мне втирать что у меня от разработанной мой диеты выпадут волосы и вообще я ничего не рублю в вопросах человеческого тела и здоровья и надо слушать сих достойных господ с многолетним опытом жизни, то я опять же не просто так вежливо, но настойчиво шлю их нахуй.

>>170799861
Оп, а ты учишься, работаешь?

>>170802273
Судя по треду оп учится работать гейшлюхой.

>>170797000 (OP)
Ну всё, нарушил свой организм по пизде.
Мало того, что таблетки на голодный желудок, так еще и углеводы не поступают. Углеводы = энергия.
О чём ты думаешь? Поехать с таким режимом запросто.
Хочешь худеть - хавай сложные углеводы, побольше белка и орешки немного, фрукты/овощи. Если есть время - спорт какой-нибудь.
Сама за 4.5 месяца скинула 15 кг на такой диете без спорта. Плюс ко всему иногда срывалась на тортики, но быстро отказывалась. Прикинь как бы было без тортиков и со спортом?

>>170803611
Он вроде всего на 10 дней. И ему всего 18.
Переживет.
Ну или не переживет.

>>170797000 (OP)
От голодовки ты наберешь потом больше веса, чем сбросишь. Нормально ты так проебался.

>>170797000 (OP)
С таким режимом питания тебе скоро пизда

>>170797000 (OP)
Компульсивные переедания ждут тебя.
Мимо-страдающий-этой-хуйней

>>170804066
А еще, поздравляю! Теперь ты всю жизнь должен сидеть на диетах, чтобы вес не возвращался. Добро пожаловать в мой личный ад.

>>170797000 (OP)
ОП, тебе мой совет. Худеть надо с умом. Ты лишаешь свой организм полезных и необходимых веществ. Не экспериментируй. Ешь овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. Никакого фастфуда и поменьше сладкого. А чтобы похудеть, нужно есть меньше калорий от нормы (хотя бы на треть меньше) и делать физические упражнения.

>>170797000 (OP)
>Что скажете вообще
скажу, что ты долбаёб. Надеюсь одумаешься от этой хуйни, пока не поздно

>>170797000 (OP)
ОП, я в твоём возрасте так же худел, прошло успешно, скинул около 20кг, но были очень страшные последствия в виде нервной булимии(Это когда ты жрешь блять и жрешьи не можешь остановиться), выпадения волос и авитаминоза.

Ладно, понял вас, анончики.
К своему режиму добавлю фрукты. Хотя бы 3 фрукта в день, это нормально?

Я марафоню по похожей схеме, четвертый раз в жизни
С утра или после сна принимаю горсть таблов:

Редуксин (сибутрамин) 15мг
Рыбий жир омега-3 3 пилюли
2 таблы витаминного комплекса Opti-Men Nutrition
Л-карнитин 2 таблы
Lipo 6 Ultra Concentrate

Худел так со 150 до 100, переставая пить набирал до 120, повторял курс и опять худел, потом опять набирал
Сейчас 185/120 опять, до лета думаю 20кг скину

Сижу дома, никогда не был в качалке, нет друзей, ем всякое говно, 23лвл, листва

Мне нравится твой подход, был рад найти похожего по способу похудения и рассказать свою историю инбифо всем похуй

Хуевый подход.

Голодание означает, что организм берет хавчик из себя. Он расщепляет жир И мышцы. То есть по выходу если ты был дрищом, ты станешь еще большим дрищом с чуть меньшим количеством жира, поскольку из-за недостатка белка организм начнет расщеплять мышцы.

На третий-четвертый день такого режима можно увидеть первые симптомы авитаминоза и деминерализации. Например, без электролитов (всякие магнии) начнутся судороги, затуманенное мышление. Из-за недостатка жиров, который участвует в регенерации тканей, раны могут заживать медденнее, суставы легче повредить. Недостаток кальция размягчит зубную эмаль.

Ты молодой, шутливый, и возвраст таким позволяет издеваться так над своим организьмом. Но если это делать постоянно на системе, то ты себя медленно начнешь подтачивать. И ИМХО - если ничо другого не работает, то хоть такое.

>>170807546
Обрати внимание на то как этот комплекс усваивается. Это чтобы быть уверенным что вещества не просто пролетают через кишку. Например, кальций рекомендуют есть с чуть-чуть масла или жира чтобы лучше усваивался. Также у организма есть предел усвоения за один прием пищи.

>>170798730
За сколько похудел? Калории считал?