Кто-то в удаленном треде спрашивал про медитацию, здесь напишу.Для начинающих лучше всего на дыхание, садишься или ложишься чтобы тебе было комфортно и просто наблюдаешь как ты дышишь, не управляя при этом дыханием, лотосы всякие необязательны. Сначала можно минут по пять таймер ставить, при желании в дальнейшем увеличивать. Лучше всего с утра и перед сном. Попробуйте, базарю, если интересно потом дальше ищите техники различные, их хуева туча.
Если кому интересно, спрашивайте по технике или еще по чему, медитирую около года два раза в день. Сейчас медитирую на мантру 20 минут, потом 5-10 минут отдыхаю в шавасане.
>>169672844 (OP)Помогают медитации?
>>169672844 (OP)Это был я, спасибо, что не проигнорил.Не думал, что ты так заморочишься.
>>169673123Простой ответ да.Если посложнее то смотря от чего, от рака например не поможет.
>>169673237От тревожности и скверных мыслей меня больше интересует.
>>169673200Да не за что, рад что ты нашел.
>>169673272Да, помогает, иностранные врачи подтверждают и юзают в лечении часто.
>>169672844 (OP)У меня друг так делал, пока до рака лёгких не домедитировался.
>>169673272Ну тоже конечно не надо все надежды наверно на это возлагать, надо отслеживать себя все равно, с врачем или самому. Тело у тебя все-таки одно, и следить за ним, и психологическим состоянием тоже как-бы твоя обязанность. По жизни обязан лол.
Я канешна дико извиняюсь, но как эта ваша мэдитация в плане секса, ээээум?
>>169673322Это что, у меня брату ноги после медитаций отрезали, говорил я ему.
>>169673450Так я и слежу, медитация это ему маленький подарок, разве нет?
>>169673482Вот это сложный вопрос для меня, ибо я околохикка, но могу сказать что желание к дрочке снижает, но в целом повышает сосредоточенность и общение с противоположным полом постепенно становится таким обычным чтоле.
>>169673086ОП, ты то мне как раз и нужен, пробовал медитировать, минут через 5 уставала спина и шея, один раз поднялось настроение на несколько секунд, это тот самый эффект, или я что-то не так делал? сидел на стуле руки складывал блюдцем на ногах, спину держал ровноАлсо, что можешь сказать про медитацию накуреным?
>>169673749Ну да, ты кстати точно описал медитацию как я ее пониимаю. Многие описывают медитацию как упражнение для мозга, потому что многие занимаются например упражнениями для тела, но забывают о главном, о том что у них в голове. Мозгу тоже требуется зарядка и медитация поможет вашей голове расслабиться и набраться сил. Если вы еще и будете заниматься физ упражнениями будет в два раза лучше!
кароче медитирую както в комнате, сижу такой и совершенно не произвольно у меня из моего так называемого дымохода начинает теч жидкость коричневого цвета, я подумал что это.На вкус было горьковато и не приятно пахло, но я слизал с пола все что было, но потом увидел что это все дело стекает с черного хода и тут ко мне заходит мама, бля храни украину героям слава. Я Сашенька маленький дурачек(патау)
>>169674105Тупой школьник узнал о валакасе
>>169673941То что устает спина и шея это нормально, это даже хорошо. Могу посоветовать опираться на стену или ровную поверхность.Насчет накуривания сложный вопрос, для меня, как и для многих это увеличивает чувствительность, но пишут что лучше все-таки заниматься на трезвую, чтобы организм не привыкал к стимуляции так сказать. Делай как тебе хочется.
>>169673482>>169674105Какие же дауны тут сидят
>>169674344А как я пойму что правильно медитирую, я например часто мыслями сбиваю все, хз как их свести на минимум, не реагировать и какой-то эффект непосредственно во время медитирования будет?
>>169672844 (OP)А вот эту хуйню с пикчи я увижу?
>>169674429Щас бы на двощах такому удивляться
>>169674485Если ты пытаешься медитировать - ты медитируешь.Главное не заморачивайся. А если заморочился, не обращай внимания и возвращай концентрцию на дыхание/объект медитации.
"Будда, мозг и нейрофизиология счастья" - годная книженция, кому интересна тема медитаций
>>169672844 (OP)А что такое вообще медитация? Удержание внимания на какой-то хуйне?
Просто уточнить хочу.А вот когда я бухаю и изо всех сил сосредотачиваюсь на этом процессе.Это медитация?
>>169675040>нейрофизиология счастьяУже отталкивает названием.
>>169675147Из тебя может выйти бухобуддха.
Психонавт-кун вкатился в тредДля чего ты медитируешь и что ты ощущаешь в медитациях?У меня тоже есть свои медитации когда я трезвый - первым делом я вспоминаю ход мыслей под лсд/мескалином/другим веществом из моего списка, потом я начинаю представлять себя отдельно от всего того что придумал человек (язык, культура, общество и тд), чувствую себя единой с природой сущностью без пола и расы, всё это время я слушаю свой тиннитус и пытаюсь общаться в мыслях сам с собой без слов (образами или ощущениями)
>>169675232Закрыв глаза, я прямо чувствую, как вращаюсь в цветочке лотоса.
>>169675398Ну у меня психопуть не такой суровый, только DXM, и то лет десять назад.Медитировать я начинал для нормализации психологического состояния и избавления от депрессии, чего я считаю добился, но не совсем полностью ,потому что медитация неиного не для этого приспособлена, а скорее дополнение, надо еще и самому действовать так сказать. Не хочу личное рассказывать особо, скажу что меняется личность при упорных занятиях.
>>169675488Накати еще стопарь, почувствуешь как я тебе в муладхару захожу.
>>169675815Хм, понял.Медитации это как психота только без визуалов и употребления.
>>169675930Да, возможно для тебя так и есть.Как грибы мои вырастут сверюсь лол.
>>169675865Ты педик, что ли? Вот до чего медитация доводит.
>>169672844 (OP)Так а что я должен чувствовать при этом?Какой эффект дает?
>>169676196Ты давай пей и не пизди, про медитацию завтра поговорим, как муладхару прочищу тебе.
>>169676261>Какой эффект дает?Дает баффы в виде хорошего настроения, спокойствия и концентрации в течении дня. Многим помогает при неврозах, депрессиях и схожих проблемах.
>>169676443И все, что мне для этого нужно - пять минут перед сном концентрироваться на дыхании?
>>169676501Возможно да, попробуй. Чем дольше тем лучше.
>>169676501Еще вставить в задний проход предмет продолговатой формы и сам Будда будет вертеть тебя
>>169676604Можно еще найти раритетного будду из храма, аутентичного такого глиняного, чтобы крошки оставлял.Просветит огого.
>>169674344Кстати чувак, если продолжишь медитировать и у тебя начнет вертеться шея,тело или напряжение сильное там будет не пугайся, это нормально. Просто продолжай, сам поймешь в будующем что к чему.
медитацию делят на два типа:1 концентрация2 де-концентрацияпервая прикольная, а со второй можно улететь в нирвану и не вернуться
>>169678171>со второй можно улететь в нирвану и не вернутьсяИнтересное утверждение, и и после какого примерно срока медитации/дконцентрации можно улететь в нирвану изволю спросить?
>>169678331Честно говоря, хуй его знает.Медитация по сути это очистка сознания, чем дальше - тем меньше шума (эмоции, чувства, ощущение присутствия, Я, ощущение пустоты и НЕ-пустоты). В случае концентрации с текущего состояния сознания как засохшая глина отпадывает все, кроме объекта концентрации. В случае де-концентрации, все вокруг сливается в единый поток, и постепенно отпадает все вокруг него, а потом и сам поток. Абсолютная чистита (пустота) сознания
>>169678543Хорошо.
>>169672844 (OP)>садишься или ложишься чтобы тебе было комфортно и просто наблюдаешь как ты дышишь, не управляя при этом дыханием,Так падажжи ёбана, обычно когда не думаешь о дыхании оно на автомате работает, а если задумываешься и наблюдаешь то ''в ручной режим'' переходит. Как за этим наблюдать и при этом чтобы оно на автомате было?
>>169673508А я как-то так долго медитировал, что пришлось голову удалять, теперь вот на сосаче сижу.
