у кого ОКР.Можете победить навязчивые действия силой воли? Насколько тяжело для вас это? И если можете -как чувствуете себя потом?
Я не расцениваю свои действия как навязчивые и никак их не пресекаю. Хуярить пальцами в каком-нибудь ритме для меня норм.
Уже 10 лет посещаю одни и ту же столовую и заказываю один и тот же обед и не плачу. (знакомая повар)
бамп
Переустанавливаю винду постоянно, порой доходило до нескольких раз в день. Почему? Потому что засорилась или же криво встала. Ещё раньше телефон постоянно переливал, но смог побороть это.
Работую в роддоме, кладу каждого десятого младенца в газовую камеру.
>>168844364перешивал? а для меня винду переставить и вообще сделать что-то сложно без ритуалов. а если не поддаться окр? страхи чего? что боишься чтоб это случилось?
>>168844649Просто некомфортно
А я чтоб мозг забить и не думать громко говорю. и поэтому считают ненормальным
>>168844450Однажды читал пасту про НУЖНО ПЕРЕУСТАНАВЛИВАТЬ ВИНДУ, ВИНДА САМА СЕБЯ НЕ ПЕРЕУСТАНОВИТ, а сейчас, если ты не толстишь, сижу и охуеваю, как будто главного героя из какого-то фильма встретил, лол
>>168845313Я не один такой, нас много.
>>168845565А дляя меня очень тяжело переставить и вообще сделать чтото.
Очень часто молюсь. Их-за навязчивых богохульных мыслей
А кто какие лекарства применял? помогают?
>>168843594 (OP)Да, могу. Сначала было сложновато, но усилием воли переступал. Потом - намного проще, ну а после - уже не задумываешься, просто выбрасываешь из головы или мысленно шлёшь нах и делаешь, как надо тебе. Вроде как избавился.
>>168846172На твои дейсттвия окр не влияло? вернуться там, сказать чтото вслух, жесты? Читал рассказ Азимова про роботов, там роботы подчинялись одному главномуроботу. но мощность главного не жватало, потому подчиненные выполняли движения, как танцы. оказалось что мощностей главного не хватало, и он "шевелил пальцами", чтоб выйти из своего напряжения
>>168843594 (OP)С окр 4 года.Сначала ритуалы были простыми. В последнее время мог не спать вообще, зацикливаясь на ритуале. Начал столько времени уделять ему, что решил лишний раз не вставать, вдруг в голову что-нибудь придет. Настал момент, когда начал бороться с этим, окружающие стали замечать странное поведение мое. Ну в конце концов убрал самые "тяжелые" ритуалы, на которых приходится тратить огромное количество времени, оставив незначительные, которые особо не отвлекают. Боюсь, что придет что-нибудь новое. А так сейчас гораздо легче. Но полностью избавиться не смог. Раньше(от ритуала) даже до боли себя доводил из-за него(и плакал, лол)>Победить силой волиНу я через силу заставлял. Часто срывался, очень часто, отклпдывал>Как чувствуете себяБыл один ритуал ночной. Не мог заснуть, пока не выполню его. Долго боролся. Такие панические атака были и накручивал все это
Могу.Даётся мне это нелегко.Чувствую себя не очень уютно потом минуты три.Но это всё зависит от обстоятельств, если занят, то похуй становится через секунд пять.Думаю, тут многим намного хуже, чем мне, раньше вот пиздец был, часами аутировал с этими ритуалами, потом выбрался.
>>168846745Ты давай ритуалы описывай.
убрал самые "тяжелые" ритуалы,каким образом?
Что такое ОКР?
>>168843594 (OP)Я вот прежде чем обновить тред каждый раз сохраняю комментарии, которые хочу прочитать потом, в отдельную папку, потому что боюсь что их удалить модератор. Это ОКР?
>>168846550>вернуться там, сказать чтото вслух, жесты?конечно влияло. С дедства. За ОКР же базарим
>>168846934Обессивно-компульсивное расстройство.
>>168846934Гугельобсессивно-компульсивное расстройство
>>168843594 (OP)А что - трудно было надпись в круге чуть повыше сделать? Несимметрично же.
>>168846979и что делал? каакие компульсии???:
>>168846864Все мои глотки должны делиться на 4, но никак не на 9 и 3. И даже сумма чисел. Например, 26(2+6=8). И не только глотки, но и действия любые. И я мог до двух сотен доводить так. Также перед сном смотрел на дверной проем, пока он не переставал расплываться(из-за этого не спал). Был риутал с зеркалом, постоянно рассматривал глаза(именно поэтому люди считали меня поезавшим). Иногда "неправильно" ходил, приходилось идти назад и заново проходить, теперь "правильно". Кстати, о зеркале. С одним был очень привязан, до тех пор, пока не потерял осколки. Через все пороги перешагивал правой ногой. Лежа в кровати, не мог делать оборот(когда лежал, то не крутился. Например, если лежал на левом боку и хотелось лечь на живот, то сначала поыарачивался на правый бок, а затем уже на живот). Часто свет включал и смотрел на лампочку(вот тут уже раз по 200 включал свет, закрывал дверь в комнате). Поэтому и сон откладывался на часВот список тех, что вспомнил сразу
Лечу депру. От этого всякие ОКР и прочее.
>>168847227ну например - вещь какую-нить кладу на кровать - надо её положить три раза. Взять и положить снова. Вот тогда будет правильно. И сестру так учил, мда.С годами трансформировалось в "если не сделаешь так - твоему близкому человеку будет плохо". Переборол мысленным посыланием нах - иди нах - всё будет хорошо! И делал иначе. Вот так несколько раз переступил - и нормализовалось, вобщем. Давненько не припомню похожих ритуалов. А если начать вспоминать ( с памятью проблемы, органич. пораж. мозга и цнс), то ритуалов было больше, но мелких. Начиная от того, что возвращался в квартиру, уже уйдя на этажи вниз - проверить. закрыл ли, выключил ли газ и пр.
>>168847249Вот и я опять начал "перезаходить" А на несколько лет такое исчезло
>>168846871Заставил себя. Но ушло времени много. Целое лето почти. Постоянно ломался. А потом ушло. Но иногда они возвращаются. Проявляются один раз в определенный промежуток. Но не каждый день, как раньше. Потом опять могу не делать сколько-то времени. Позже ломаюсь, делай раз и стараюсь держать себя(но не думаю постоянно об этом, временами)
А может идея не подчиняться навязчивости быть одной из форм навязчивости?
>>168847487Я тогда был в экспедиции в голом поле, лол. Люди считали меня поехавшим, когда лстанавливался смотрел на одну точку, делал несколько шагов назад и обратно возвращался. И так несколько попыток. И в палатку так входил
>>168847463И да - тоже, когда воду пил - глотки считал - 2, 4, 6 (делая три глотка). Ну и прочая подобная ботвиння
>>168847595Быстро писал, что запятую пропустил(9(
>>168847639Но окр меня иногда защищает. От вредных привычек, например
>>168847575у меня, по кр. мере, пожалуй, нет. Просто позабыл большинство этого бреда, переборов
>>168847507>>168847507> Постоянно ломалсяВ смысле не мог противостоять и делал навязчивые десйствия?
Классный тред. Страдаю уже несколько лет. Серьёзных закидонов как у некоторых ебанатов тут нет, все обычные заморочки-встаю только с левой ноги, по 10 раз дергаю дверь, когда ухожу из квартиры, на работе, когда заканчиваю день и выключаю компьютер минуту две стою и смотрю, как мигает лампочка на мониторе, считаю сколько раз мигает, каждый раз выбираю новое значение, но чтобы делилось на 7. В четные дни не одеваю красное.
>>168846550Ты бы еще пса эхопраксию прочитал.
>>168847818Я 5 раз дергаю дверь
>>168847818Это потом может превратиться в ужасное. Чем дольше с ним живешь. Потом начинаешь мыслить так, что появляются новые ритуалы. С каждым разом времени тратишь все больше. И так постепенно все будет. Лучше быстрее бежать от этого
>>168847811Да, я отварачивался от двери и старался не думать на ней. Если посмотрю, то залипну надолго уже
>>168843594 (OP)Победил ОКР в детстве, лет в 12. С тех пор не возвращался. мимо-бог
>>168847936Пока не особо напрягает на фоне остальных болезней. Поживём увидим, может само пройдёт.
>>168847818На работе при посторонних можешь сдержать себя?
>>168848097Не могу, но коллега привык, ему вообще то похуй, всегда домой торопится. Остальные же думают, что я мысленно подвожу итог рабочего дня или строю планы на следующий день а я как мудак считаю мигания лампочки. И да, сдержаться не могу, когда ещё были знакомые при них и дверь по несколько раз дергал и возвращался ещё раз проверить, мало ли, может не закрыл.
>>168848054А я и не заметил, как у меня появилось множество ритуалов. Только когда уходило на них много времени, тогда и начал бить тревогу. Начинай сразу отвергать навязчивые мысли, пока легко это сделать. Не жди. Не факт, то само пройдет. Добавится один ритуал, даже если и легкий. Второй такой же. Третий. И почувствуешь, как время будешь тратить. Не подумай, что я как бы приказываю. Просто делюсь личным опытом. Не воспринимай за агрессию
Мне как-то кто-то рассказал о своём желание почесать голову изнутри, потому что ему казалось, что у него там грязно. Теперь и мне хочется сделать это. Ясное дело, не могу.
>>168848300Я с тобой абсолютно согласен. У тебя это давно было/есть? Можешь поделиться, какой ритуал у тебя был самый долгий по времени?
>>168848300Да. я чтоб отвлечься, кричу чтото. потому и репутация дурачка. хоть эрудиция ннеплохая
>>168848445Залипание на дверь, лол. Однажды до 6 утра лежал так. Вместо двери залипал на окно. Тоже всю ночь уходило. Поборол, но каждую ночь вспоминаю об этом ритуале и боюсь смотреть на дверь. Ушло где-то через три месяца. Точнее я себя заставил, так как ухудшалось состояние. Только об этом и думал, боялся ночи. Порой могу пару раз посмотреть и быстренько лечь спать
>>168848404Было такое. Надо закинуть слегка голову и попить воды, потом потрясти головой вверх вниз, как бы"смываешь налёт там". Мне помогало.
>>168848596Ну это можно сказать безобидный ритуал)
>>168848445А. Ну самый длинный с глотками. Он и сейчас есть. Убрать не могу. Но не только с глотками проявляется, везде практически, где считать нужно, даже с часами
У меня очень интересно получилось. Одним из ритуалов у меня было давать себе клятвы, что-то типа неприложных обетов в том, чтобы делать или не делать определенные вещи. И вот однажды я додумался дать клятву, что я никогда больше не буду выполнять никакие ритуалы и всё подобное. И реально помогло, видимо я какой-то баг системы словил и через пару месяцев ОКР прошло само и навсегда
>>168848689Мне было плохо, скорее, психически. Порой не выспался. А самый болезненный был ритуал с зубом. Специально надавливал на больной зуб определенное количество раз. Аж до слез
>>168843594 (OP)Был ОКР в детстве , лет с 6 до 13. Мамка водила по больницам,пил лекарства некотрое время,ничего не помогало,а потом как-то само по тихоньку начало проходить. Сейчас уже такой хуйни нет,но помню,что в детстве в обществе пытался проделывать ритуалы не заметно,либо просто ст рудом сдерживался.
>>168848596>лолхеровый ритуал.Борись!
>>168848831>Мамка водила по больницам,пил лекарстваа я сам справлялся, без ничего. То ли само прошло, то ли, скорее всего, трансформировалось в другое, что задавил позже
>>168849087Борюсь :0. Думаю, когда-нибудь забуду полностью об этом
страдал такой хуйнёй короче в 11 классе, в частности под новый год, тогда дизморалили по максимуму на счет ЕГЭ, бывало из за стресса ночами не спал. потом вспомнив горький опыт этого цикла в прошлом (травля в школе классе в 6-7, не помню) начал бороться с этим, прогонять эти мысли и работать над собой. Ничего не пил, так как стыдно было признаться о загонах по такой хуйне. Это было последнее время в моеё жизни, когда я испытывал продолжительный стресс и самокопание. мимо 20
Могу перенести компульсию. Так же есть специальный дневник, если его правильно применять обсессия уходит либо знатно охуевает и съебывает.Лечусь до сих пор.
Был у меня ритуал, что я всё должен был прочитать.Например, купил что-то, и перед тем, как выбросить чек, я его должен полностью прочитать, включая всякие ИНН и т. д.Или получаю карточку в банке, а в придачу мне дают кучу макулатуры в виде договоров. И всё это я был обязан прочитать до последней буквы.Где-то 3 года я этой хуйнёй мучался, а потом именно этот ритуал прошёл, но начались другие.
>>168847130Сука, ну ты и гнида
>>168851980какие
>>168853132На самом деле тогда все ритуалы отвалились, а где-то через год начал мыть, протирать все вещи (это почти всю жизнь было).
>>168853871Обращался к врачам?
>>168844464Натциский окр
>>168854024Нет, но как раз планирую.
>>168852262Ну так все равно не правильно, нужно переделать четное колличество раз но что бы точно делилось на три
>>168851980А теперь добавлю вам всем новый ритуал, прочитать все надписи на чеке наоборот, иначе пизда будет самое страшное что вы сейчас представили.
>>168843594 (OP)Каждый раз перед выходом куда-то повторяю у себя в голове"Телефон, очки, деньги, ключи" и всё это щупаю в карманах/сумке. Иногда я делаю это на улице, в общественном месте, дома, сидя за пекой. Это продолжается примерно 6 лет
>>168854088Нет, нацистский ОКР - это засовывать человека (а потом его труп) в газовую камеру по нескольку раз, потому что всё время кажется, что он недостаточно мертвый и может ожить.
>>168844450Думал я один такой. Пиздец, заебало в край. Переход на линукс не помог, и теперь, вместо пятиминутной переустановки - трачу целый день на еблю с консолью. Телефон тоже перепрошиваю постоянно. Штука ещё в том, что на чистой системе должны быть новые аккаунты. Приходится постоянно придумывать новые красивые ники(ещё один заёб) и сложные пароли(у меня и паранойя ещё, да).Могу забить на грязную систему и пользоваться ей, но тогда возникает ряд ограничений и мысли заёбывают до опиздения.Хуй знает чё делать.
>>168854886>Хуй знает чё делать.К психтеру.
>>168854729проиграл с подливой
>>168854955И чё там, ему типа за жизнь пояснять надо будет, да? Типа на кушетке лежать и рассказывать обо всём? Или он просто колёса выпишет?Эх, самое смешное, что у моего старшего брата были навязчивые идеи + депра, он пил антидипрессанты и я всегда хотел понять, какого это - ощущать всю эту хуйню. Зря я этого хотел...
Когда сохраняю файл, жду когда число на часах будет кратное 5. Не люблю числа 16, 22, 8. Если на часах в это время минуты показывают такое число, жду, пока пройдет минута, потом сохраняю.
Двач, хочу к психиатру или психологу, хуй знает сходить. Какие подводные? Мне помогут?
>>168855339Алсо, я раньше тоже переустанавливал шиндовс по 2-3 раза в день, когда драйвера в неправильном порядке поставил. У меня на пеке на такой случай есть txt-файл с порядком действий при установке. Сейчас поборол это, сижу на "грязной" винде уже год. Но списочек тот есть и ставлю винду строго по нему, если рили припрет переустановить.
>>168855581Лол, думаю у всех ОКРщиков есть такой файл.
А игры, сука, игры это самый больший пиздец. Пропустил диалог или никому не нужный второстепенный квест? Самое время удалить сохранение с 99% прохождением и начать с нуля. Делаю тонну сохранений и бекаплю их, на случай если проебусь где-то и опять придется переигрывать.>>168855793>15:55Good. У меня там все мелочи прописаны, вплоть до того как отключать рекламу в uTorrent.
>>168845973победитель
>>168855988То же самое.
Блять, у вас тут с головой у всех что-то?
>>168855988>А игры, сука, игры это самый больший пиздец. Пропустил диалог или никому не нужный второстепенный квест? Самое время удалить сохранение с 99% прохождением и начать с нуля.В таких случаях я смотрю недостающие куски на ютубе.
>>168856365У нас тут ОГР.
>>168856365У меня всё нормально, поговори со мной пожалуйста поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговорипомоги мне и поговори со мной поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори поговори
>>168856687Кстати, "поговори" 43 раза. 43. Везде должно быть 43.
>>168855988>А игры, сука, игры это самый больший пиздец.Кстати, именно по этой причине я почти не играю в игры. А также мне крайне тяжело смотреть фильмы, сериалы и аниме. Один фильм целый день могу смотреть, бесконечно проматывая назад из-за чувства, что я что-то упустил, прослушал или не так понял.
