Подпишусь на годный тред. Жаль только, ОП, время ты выбрал не самое подходящее для его создания.

>>167946246
В остальное время б лежит в фильтрах юблока, работает, кстати, не очень, костыль.

>>167945880 (OP)
> Ublock, Block this site
ОП о hosts не слышал?

Главная причина прокрастинации у меня - въебывание в прошлом и полное отсутствие результата при этом. Сейчас просто не могу себя заставить делать вообще ничего, потому что знаю, что результата не будет.

>>167946396
Если мне память не изменяет, то это в винде.

>>167946457
А вы у нас УБУНТЁНОК?

>>167946441
> Сейчас просто не могу себя заставить делать вообще ничего, потому что знаю, что результата не будет.
Видимо у нас разные прокрастинации.
Я вообще часто вижу, что все пишут, что вот мол мозг не хочет что-то делать, потому что боится фейла.
Лиюо я плохо понимаю свой мозг, либо у меня что-то другое. Я просто са мне замечаю, как переключаю вкладку или начинаю просто отвлекаться и лыбиться в окно. Уж чего чего а фейла я не боюсь.

>>167946509
Я же написал в оп-посте, что сижу на линуксе. Арче, если тебе интересно, ставил с помощью друга.

НОФАП
О
Ф
А
П

>>167946629
Пробовал, но не могу не фапать достаточно долго, обычно срываюсь, да и не вижу разительного эффекта через 20 дней (мой рекорд 24).

>>167946629
Карго-культ.

>>167947130
Значение знаешь?

>>167946804
Правило которое мне помогает: перестать быть неженкой, матюкать свою жизнь и приступать к изучению информации.

По опыту могу сказать, что главное начать и продержаться хотя бы месяц, потом это уже войдет в привычку и будет возникать дискомфорт, если ты этого не сделал.
Вдохновляют красивые тяночки почему то, хотя сам около-тннщик и любых отношений избегаю. Ну и другие люди вдохновляют. Насмотришься крутых художников, внезапно понимаешь, что тоже так можешь и начинаешь ебашить. Ты конечно так не можешь, но мотивации это придаёт.

>>167945880 (OP)
>Ublock
А как на нем сайт заблочить? Вводу ||2ch.hk и ничего.

>>167945880 (OP)
Ледяной душ по утрам, медитация, занятия с отягощениями, постоянно обновляемый список задач на день/неделю/месяц, сон не больше 7 часов в сутки, подъем по утрам только по будильнику

>>167947527
Да, как мне говорили, привычка появляеься за 2 недели. Примеры тому имеются. Проблема именно в том, чтобы продержаться месяц, когда не получается и пол часа.

>>167947717
Добавляй в myfilters( это в дашборде) ссылки на сайт через перенос строки и все.
Он плохо блочит конкретные ссылки, не знаю, как это назвать.
К примеру двач залочит, а вот двач/б уже нет, но в б не мудет никакого медиа и никакие скрипты не будут работать, в том числе и переход в тред или каталог.
Конкретные паблики вк лочить он не умеет совсем, для этого лучше использовать блок зис сайт.

>>167947726
Я раньше тоже таким был и думал, что я ленивый хуй. Оказалось, что это депрессия и таблеточки отлично помогают. Сходи к психиатру.

>>167947752
Юзай технику помидора, каждый день отмечай в каком нибудь приложении или на бумаге. Если проёбываешь один день, то в качестве наказания идешь пиздиться с хачами.

>>167947726
Очень печальная история. Надеюсь она всем покажет, как опасен враг, с которым мы боремся.

>>167947984
Что пьешь?

>>167947984
Ты уверен? И что я скажу? Постоянно отвлекаюсь? При чем тут депрессия?

>>167945880 (OP)
Попробуй в тренировку воли, овощ. У тебя генетически только с под кнута работать.

Опять эти хикки желающие заставить себя учить кодинг и получить 300к в секунду с прокрастинацией борются
Описал 90% посетителей таких тредов
Всё равно ничему не выучитись

>>167948004
Юзал год назад, выучил половину одного экза, потом забил.

>>167945880 (OP)
А что именно у тебя не получается?

Просто так что то заставлять себя делать - не удивительно что у тебя не получается. Мимопрогромост

>>167947984
Эглонил пил.

>>167948139
>с под
Кто и почему выпустил вас из школы?

>>167948152
И поэтому не стоит начинать? Тебе отвечу то же самое. Читай ОП-пост, там я уже сказал, куда ты можешь идти.
>>167948183
Я отвлекаюсь через 5 минут от практически чего угодно, если вообще начинаю. Исключение состовляет кодинг, если начинаю, то с трудом останавливаюсь. Ну или конкретная тема в учебе, которая мне нравится.

>>167947737
> медитация
Ясно.

>>167948224
>жалуешь что овощ
>пьешь нейролептик

>>167948214
>слабая воля, не могу себя заставить
>тренируй волю
>Ряяя, нехочу ничего делать, хочу суперметодику чтобы раз и всё сразу было

>>167948214
Просто ты переходишь в рабочее состояния только от пиздюлин ног барина. Любая инициатива наказуемая, горе от ума и тд. Может перестанешь быть пидорахой.

>>167948350
>читай оп-пост
>ряяя тринируй и се, тринируй, на те вилку, тринируй
Я уже сказал, что тебе стоит сделать, неадекват.

>>167948123
Уверен. То же самое что и в посте написал. Апатия, отсутсвие мотивации. Из-за этого дважды вылетел из универа, не мог учиться, перестали доставлять удовольствие старые увлечения (аниме, онлайн игры).

>>167947286
> и приступать к изучению информации.
Какой?

>>167948396
>Может перестанешь быть пидорахой.
Скажи как. Ну вообще да, ты абсолютно прав, когда меня пинают я показываю чудеса.

>>167948493
Ебантяй, если у тебя апатия то откуда силы скролить новостные ленты и смотреть сериальщики? Ты об этом подумай и поймешь корень проблемы.

>>167948493
Не понимаю, как таблетки могут помочьесли они не лсд, конечно
>>167947726 - кун

>>167948339
И поэтому стоит найти себе работу по способностям, а не насиловать свой скудный мозг, всё равно 300к не получишь, так и будешь смотреть сериалы и сидеть на дваче

>>167948565
двачую этого

>>167945880 (OP)
> Томато-таймер
> Тайменеджмент
я, блядь, хочу прокрастинацию победить, а ты мне предлагаешь ещё с таймменеджментом разбираться, замкнутый круг нахуй

>>167948493
> Апатия
Что это?
>отсутсвие мотивации
Что такое мотивация? В том смысле как я ее понимаю я пиздец замотивирован съебать из рашки, стать успешным, да мало ли че еще
>перестали доставлять удовольствие старые увлечения (аниме, онлайн игры)
А ты уверен ,что они тебе доставляли хоть что-то?
Я вот понял, что фильмы смотрю и музыку слушаю, да и играю только чтобы убить время. Поэтому пытаюсь оградить себя от этого, оно же мне даже удовольствия не приносит. А тебе приносило когда-нибудь?

>>167948347
?

>>167948339
Ну и правильно, занимайся котинком нонстоп

То есть ты простомост, но не можешь заставлять себя чистить зубы? Покажи ка свой код

>>167948515
Ок, подумай почему тебе нравиться делать хуйня-нейм, выделяй каждый день с хуйни-нейм что тебе понравилось, когда выдилишь то перенеси как совместить что достижения елемента радости было с тем что надо делать и после этого хуйню нейм бросаешь полностью. Или не старатсья делать то что нужно н-количество времени, но при этом не делать и хуйня-нейм, если у тебя есть нет воли делать, найди волю не делать.

>>167948746
Начать что то делать

>>167945880 (OP)
Внезапно, просто берешь и без задней мысли начинаешь что-то делать. Мотивация придет во время процесса. Если не заходит, то тупо дропаешь занятие.

>>167948746
Не рвись, ебаноид. Начать - это означает начать. Если ты хочешь похудеть, то начни заниматься спортом и следить за рационом. Если ты хочешь научиться играть на гитаре - начни на ней играть. Если ты ебанат без интересов и целей в жизни, то начни идти на хуй.

Нужна женщина, которая будет мотивировать. Атвичаю. Не ебучая няша-стесняша или апатичная винишко-тян, а нормальная женщина, ради которой захочется поднять жопу и что-то начать делать, которая будет поддерживать и помогать, легонечко подпинывая в тебя в жопу.

>>167948766
Меня из шараги пидорнут, если я буду заниматься просто кодингом. Да и неоплачивался простокодинг никогда нормально. Как я те код покажу? Это его на гитхаб заливать надо, а у меня самый крупный проект это некрасивая бд на 1-2 к строк

>>167948913
Не все готовы за пизду душу продать как ты.

>>167948769
По-моему это ты агрессивный и тупой неадекват.
Создавший тупой тред вместо того чтобы пойти уже учить свой инглишь или кодинг.
-ПАМИГИТЕ НЕ МОГУ СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ УЧИТЬ КОДИНГ
-Так иди учи прям щас, начни с азов, выдели себя час и учи
- РЯЯЯ, ИДИТЕ НАХУЙ, ШАПКУ ЧИТАЙ, Я НЕ БУДУ НИЧЕГО ПЕРЕЖОВЫВАТЬ, ЛУЧШЕ СОЗДАМ ЕЩЕ ДЕСЯТОК ТРЕДОВ

>>167948152
Дело в том, что я выучил кодинг 15 лет назад и уже давным давно зарабатываю свои 300к в секунду. Тем не менее, последние годы я вообще нихуя не могу делать. К примеру поход к стоматологу переносится уже года полтора.

> МЕТОД ПОМИДОРА: 5 ПРОСТЫХ ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ К УСПЕХУ
> Кратко и четко обозначьте задачу.
> Необходимо четко представлять, что будет итогом вашей работы по прошествии следующих 25-ти минут.
Всё, блядь. Меня это в ступор вводит. Как обозначить ебучую задачу КРАТКО И ЧОТКО? Просто и без задней мысли? Какую мне нахуй задачу обозначить? А если эта задача - не правильная?

>>167948651
>А ты уверен ,что они тебе доставляли хоть что-то?
Я вот понял, что фильмы смотрю и музыку слушаю, да и играю только чтобы убить время. Поэтому пытаюсь оградить себя от этого, оно же мне даже удовольствия не приносит. А тебе приносило
И как перестать делать то что когда то приносило удовольствие? Я в школьные годы все время играл в игры и мне это было интересно. Потом пол года не было компа, и я ни во что не играл. Пару месяцев назад купил новый комп, и начал устанавливать всю библиотеку стима. В итоге заметил что игры мне просто не интересны, но я почему то хочу их запускать и играть через силу, и я это делаю. А вот полезные вещи не могу заставить себя делать. Я просто скачал кучу литературы по юриспруденции, экономики, информатике, социологии, французскому языку, т.же нашел и сохранил в закладки кучу сайтов. И просто не могу начать это все читать, иногда начинаю и быстро дропаю возвращаясь скролить двач и играть в ненужные мне игры. Как доджить?

>>167948913
Хуй найдешь такую. Бабе проще опрокинуть такого инфантильного ленивого пидараса, чем пинать его изнеженную тушку. Нахуя, когда вокруг полно альфачей с шилом в жопе, которые всегда ко всему готовы?

>>167949028
Ой, мамкин ТННщик плиз. Правильная женщина реально способна замотивировать тебя по самые помидоры.

>>167949168
Какой ты пидораха.

>>167949077
Напоминания ставь в своем смартфоне, и будильник, а потом ПРОСТО БЕРЕШЬ И ИДЕШЬ когда он срабатывает. Как люди встают по утрам? Не хочется, но надо

>>167948936
Ой блять что угодно покажи, что лично ты написал. Это я тебе не могу показать потому что я с телефона на диване урчу

>>167948898
Ага, ты забыл последний пункт своего охуенного плана
Заканчиваешь жизнь овощем в шебм треде.
Жизнь состоит не из того, что мы хотим делать, иногда приходится превозмогать.

>>167949243
Нет ты.

>>167949089
Что значит не правильная задача?
Говоришь себе, через 25 минут я должен выучить 10 английских слов наизусть, садишься и учишь.

>>167945880 (OP)
всё говно, если не хочешь что-то делать, не заставишь себя. будешь сиеть и смотреть в стену вместо двача или порнухи, ноделать не начнёшь
просто берите и делайте, дебилы

>>167945880 (OP)
>называешь прокрастинацией компьютерную зависимость
>делаешь вид, что борешься со своей зависимостью
Ничего не выйдет, маня.

Эксперт по компьютерной зависимости ИТТ

>>167949293
Ну так мне английские слова нахуй не нужны. Я вот сам не очень понимаю, что мне нужно делать. Как я смогу обозначить ебучую задачу? Да ещё разбить её на множество мелких? Как прийти к успеху?

>>167949243
Школьник выучил модное слово и везде его сует бездумно

>>167949180
У тебя нет воли чтобы нихуя не делать? Сиди и в потолок смотри. От скуки руки потянуться в нужное направления, если не потянулись то сиди и дальше в потолок смотри, но зашел на новостную ленту, значит лох.

Берёшь и делаешь.

>>167949447
Вы удивитесь, но это единственное, что работает.

>>167949447
Просто и без задней мысли.

>>167945880 (OP)
А мне норм быть ленивым :3

>>167949447
мемеме, я не могу просто, мне нужен волшебный секрет как всё получить нихуя не делая!!! а просто делать я не могу, я когда начинаю делать у меня за спиной открывается портал в ад и оттуда черти выскакивают, оттаскивают меня от компьютера и ебут в жопу! и так каждый раз когда я пытаюсь ПРОСТО делать, поэтому надо сложно!!!!!!!!! ааааааа

>>167949089
Смотри, берешь какую то условную цель, скажем "хочу быть начитанным". Но она слишком абстрактная, конкретизировать ее можно как "я хочу читать каждый день по 15 минут". Вот это правильная цель.

>>167948936
https://output.jsbin.com/wakuru/2 ой, смог

>>167949401
Сходи ка лучше нахуй, долбоёб безмозглый. Если ты сам не знаешь чего хочешь, то никто не знает.

>>167949367
Это не обязательно компьютерная зависимость. У меня когда не было пол года компа, знаешь как я убивал время? Я читал худ. литературу. Дошло до того, что каждый день я прочитывал по средней книге (300 стр) (фентези, романы и т.п). По сути чтение худ.лит. такое же бесполезное время замещение. Так что проблема все таки в прокрастинации, компьютер это лишь инструмент прокрастинации

>>167949367
Подтверди что ты эксперт, что вызывает зависимость то?

Ну поделился бы кто своими томато-задачами штоле. Посмотреть хоть, кто к чему стремится и чего для этого делает.

>>167949545
Ну так не делай, делай только то что тебе нравится, в чем проблема?

>>167948904
> то начни заниматься спортом и следить за рационом
И забей на это через 3 дня, чтобы через 4 снова начать.
Он прав, ты неадекватный, иди на хуй из моего треда.
>>167948913
Думал на этот счет, но не знаю, как это поможет, если она не будет сидеть на шее у меня и пинать палкой, когда я отвлекаюсь.
>>167949054
Все, ты прав, мы неправы, закрой тред, раз он тебе не нравится.
>>167949089
На это забей. Это говно, Для тебя помидор - это просто будильник, прочитай как им пользоваться и скачай приложение на смартфон или пользуйся веб версией.
>>167949105
>Как доджить?
Этот тред посвящен этому вопросу.
>>167949146
Очень мало людей успешней меня моего возраста. Но как найти подобную женщину?
>>167949258
Да, теперь уходи.
>>167949267
Зачем те? Ну ладно, ща залью в пастбин какойнть.

>>167945880 (OP)
ты блядь когда на двач заходишь срать в вебем треды или ныть про тянущек ты блять себе ставишь цели зайти на двач и срать, или ты нахуй блять планируешь как ты зайдёшь на двач и будешь срать? нихуя, ты идёшь просто и делаешь это, и тебе похуй на мотивацию и ещё какую хуйню. смекаешь о чём я? нихуя ты не смекаешь, ты же тупорылый дегрод. если ты не хочешь что-то, то хоть усрись, никакие суперметоды и технологии тебе не помогут

>>167949617
Делать один постер в день. 40 минут на работу, 5 на отдых, до тех пор пока не закончу.

>>167949177
>С ними надо общаться постоянно, тратить на нее свое время, гулять где-то и т.д.
Господи, какие же вы отсталые дауны блядь. Тебе в твою тупорылую башку с говном вместо мозгов не приходит мысль, что если твоя "тян" НОРМАЛЬНАЯ, то ты САМ ЗАХОЧЕШЬ тратить на неё время, ебанат ты тупой блядь? Выпились нахуй, не копти планету, тупое уёбище.

>>167949617
Я делаю 3д рендеры, читаю, учу слова по инглишу и медитирую каждый день.

Только единицы людей (реально единицы) достигают успеха, и они действуют вот по какому принципу: появилась идея, вштырила, возник запал в заднице, и вот дальше они начинают реализовывать её уже в независимости от настроения и эмоционального состояния. У них даже нет достаточного образования, возможностей и знаний, чтобы что-то просчитать. Их просто вштырило, и они продолжают это делать, как могут. Начинают с самого малого, с того, что у них под рукой и хоть как-то может их приблизить к поставленной цели. Обзванивают знакомых, ищут информацию в интернете, забивая в поиске глупые слова и словосочетания, пишут глупые вопросы на тематических форумах.



То есть в самом начале своего пути человек натыкается на какие-то грабли, развеивает свои банальные представления, и переходит на следующий этап. Он понимает, что так, как он думал изначально, реально не получается. Но на этом не останавливается и не опускает руки, а продолжает копать дальше. В процессе поиска информации и попыток применить те или иные идеи, чтобы хоть немного приблизиться к своей цели, у него рождаются новые мысли и идеи. Но самое главное, что у него появляется ОПЫТ, и происходит развенчивание разных иллюзий, которые были в начале пути.



Вот такой алгоритм и является самой настоящей волшебной таблеткой. Вы пытаетесь найти информацию, проконсультироваться с компетентными людьми, обкатать полученные знания. При этом у вас, скорее всего, ничего не получается, но вы делаете это снова и снова. Через какое-то время у вас уже имеется опыт, отборная эффективная информация и рабочие инструменты, продвинувшие вас к цели немного ближе. И каждый раз, когда вы продвигаетесь ближе к цели, возникают новые задачи, которые нужно решать по одному и тому же принципу. А именно перебирать, как можешь и умеешь то, что может сработать, и не просто гонять мысли, а постоянно обкатывать. И это до тех пор, пока опять не поймете, что продвинулись ещё на полшага вперед.



Попробовали — получилось — продвинулись вперёд. Если не получилось — накопили в голове информацию по этому вопросу, и пока развеивались очередные заблуждения, снова появились какие-то мысли, которые могут оказаться полезными и эффективными. Самое главное, когда занимаешься одним и тем же делом — это то, что в своей голове накапливаешь информацию, сохраняешь её как на жёсткий диск. И вот этот процесс в голове происходит постоянно. Главное — это продолжать концентрироваться на одном деле, независимо от своего эмоционального состояния. Успешных людей от неуспешных отличает то, что успешные продолжают эту информацию копать, концентрировать и продолжают долбить в одном направлении.



Процесс становление любого бизнеса или проекта, и достижение какой-то цели — это всего-навсего постоянное делание. Если идея завязана только на сиюминутных эмоциях, то даже самый гениальный и перспективный проект обречён на провал. Пройдут эмоции, или появится малейшее внешнее сопротивление, и вы тут же начнёте сдуваться и расстраиваться. И всё, конец проекту! И появляются унылые рассуждения, дескать «ну как же так, я придумал, в теории всё должно было быть замечательно». Уже на первом этапе ничего не реализовалось, самолюбие задето, и теперь не хочется ничего делать. Плюс ещё все окружающие начинают неистово напоминать, типа заранее предупреждали, что ничего не получится, и сдуваетесь окончательно.



Важно именно бить в одну точку, потому что через какое-то время появляются связи между новыми нейронами. Накопленной информации в голове уже так много, и она начинает соединяться с ранее полученной, поэтому у вас начинают рождаться действительно практически применимые и работающие идеи, помогающие далее развивать ваш проект. Но это не происходит сразу и вначале (за редким исключением). Это происходит тогда, когда длительное время вы копили эту информацию, пробовали всё подряд, хоть у вас ничего не получалось.



Успешного человека от основной массы отличает то, что он видит жизнь такой, какая она есть. Не так уж и сложно начать какую-то деятельность и долбить её до упора. Первое время придётся себя заставлять, мозг будет сопротивляться и выдумывать всякие потребности, как поспать, поесть, сходить в спортзал, погулять с девушкой, и якобы не будет хватать времени на дела. Но если вы захотите по-настоящему и будете долбить в одну точку, то, скорее всего, у вас получится. Если вы будете делать это хотя бы год, то потом увидите, как далеко вы ушли от того момента, когда у вас родилась эта идея, и насколько далеко вы ушли от тех, кто свою идея забросил, толком не начав.

>>167946558
У меня так же, это и есть прокрастинация и рас сеяное внимание. А они просто очкуны.

>>167948746
Ну по факту сила воли как бицуха, её надо раскачать. Научи ограничичать себя в мелочах, от которых ты не сильно зависишь, потом переходи к вещам от которых ты больше зависишь, но которые тебе мешают, тем не менее.

>>167945880 (OP)
>Томато-таймер
Что он, ёбаный его корнеплод, делает? Зашёл, смотрю, 25 минут, я чёто жмякнул, пошёл обратный отсчёт. Что, мне теперь 25 минут залипать в эту хуйню, типа медитация? Или что это за срань, как это вообще работает, в чём смысл и подводные камни?

>>167945880 (OP)
Нофап, конечно же. Основная причина прокрастинации у мужской части населения это обилие сверхдоступной порнухи, из-за чего организму приходится давить на клапан детородного органа чуть ли не каждый день. Как итог потеря мотивации, мужественности и, в общем и целом, нежелание как-либо кардинально менять свою жизнь в лучшую сторону, потому что это, несомненно, повлечёт за собой множество трудностей, с которыми слабохарактерный/вольный дрочер не в силах справиться самостоятельно.

>>167949367
Рассказывай как бороться, вполне возможно, что ты прав.
>>167949267
https://pastebin.com/J6pwmS7j читай первую строку
https://pastebin.com/KV1wEny4
https://pastebin.com/WvwZtWJF тут два файла разделенные дефисами

>>167950025
нофап-сектантам тут не рады, уёбывай в свой загон.

>>167946441
Двачую этого.

>>167950218
Да.

>>167946441
Да, блядь, вот если бы точно знать, что то, что ты делаешь, обязательно приведёт тебя к какому-то положительному результату... Но как это узнаешь точно?

>>167947737
>сон не больше 7 часов в сутки
охуительный совет. если работа умтвенная или творческая - соснешь в результате, недосып усиливает прокрастинацию

>>167950015
Бамп. Объясните

>>167950218
аминь

>>167950347
Хуйня для ЕГЭ-дебилов, советую не обращать внимания, нормальный человек сам понимает, как ему нужно рационализировать использование времени.

>>167947737
> сон не больше 7 часов в сутки
Падажжи ёбана, но мне какой-то хохол по ютубу говорил, что спать нужно не менее 8, чтобы тестостерон нормально вырабатывался. Кого, сука, слушать?

>>167950218
Не волнуйся, я тоже открыл его в соседню вкладку, в надежде прочитать позже.

>>167950397
>если интересно, спрашивайте
>спрашиваю
>отвечает "погугли"
Знаешь, дружище, шёл бы ты нахуй с такими ответами. Пёс, блядь, гнилой.

>>167950441
Арсена Маркаряна, конечно.

>>167950489
Несколько раз выше по треду пояснял, что это такое, ты даже поиском не удосужился воспользоваться, ублюдок.

>>167950432
Ответ принят и засчитан, и, внимание, это правильный ответ! Благодарю, анон, ты намного лучше того, другого анона.

>>167949604
Нету у вас никакой прокрастинации, петухи. Точнее она есть, но как побочка. Главная причина проста и заключается в том, что человековый мозг очень тяжело переносит рутину, монотонность и отсутствие профита от жизнедеятельности. Ему нужнадинамика, что-то новое. У обычных людей, интегрированных в общество, это новое периодически происходит ИРЛ, поэтому они могут обойтись без компьютера, используя его только как коммуникатор. У двачера этого нет, его единственный суррогатный источник "нового" - это сайты новостного характера с функцией комментирования. Более того, это идеальный суррогат, потому что поток новостей бесконечен и позволяет успешно "убивать время". Он же и формирует то самое "клиповое мышление", рассеянность, отсутствие концентрации, невозможность читать длинные статьи и смотреть фильмы, желание поминутно переключаться между вкладками, посмотреть короткий ролик здесь, прочитать заголовок там, написать с десяток постов в разных тредах. Все это конечно прикольно, но у такого времяпрепровождения есть свои побочки: во-первых, подсев на суррогат, практически не оставляешь шансов вылезти из говн. ИРЛ такой мощной динамики в обстоятельствах не будет, поэтому добро пожаловать снова. Ну и во-вторых, можете похоронить надежды на квалифицированную умтственную работу в ойти - после многолетнего скроллирования мозг будете восстанавливать столько же, чтобы он мог осилить что-то сложнее тригонометрии. Но все это хуйня по сравнению с тем фактом, что вы физически не сможете без двачей жить - вас будет натурально ломать, как от опиатов. Мозг не какая-то там хуета трехкопеечная, он реально живой и умный, и привыкнув к чему-то, так просто не расстается. Иными словами, вы даже не подозреваете, в какой сильной зависимости находитесь. Она не лечится мотивашечками и карнеги. Это пиздецовая ситуация и просто захотев, из нее не выбраться. Помогает только изоляция и насильное помещение в другую среду с другими приоритетами и возможностями. Но такая возможность есть у 1 из 10000.

>>167950548
Время своё берегу, тайм-менеджмент, ведь ты за это топишь, должен понимать.

>>167950590
Интересно написано. Не понял как следует все то, что я наблюдаю у себя, типа невозможности просчитать длинную статью, но допустим. Что делать? Перестать сидеть на дваче и и использовать компутер лишь как эвм для обучения и общения на расстоянии?

>>167950590
> то самое "клиповое мышление", рассеянность, отсутствие концентрации, невозможность читать длинные статьи и смотреть фильмы, желание поминутно переключаться между вкладками, посмотреть короткий ролик здесь, прочитать заголовок там, написать с десяток постов в разных тредах
Во-во-во, вот такая хуйня у меня точно есть, ага. И с ней нужно что-то сделать.

>>167950612
Я никогда не писал ,что использую помодоро для этого. Более того, я написал зачем он мне нужен.

>>167950144
нихуя ты инвалид. научись хотя бы придерживаться коде-стиле (k&r). Мне сразу стало понятно почему ты зубы не чистишь

>>167950590
Узнал себя, аж сердце в пятки ушло так очканул.

>>167950715
>Что делать? Перестать сидеть на дваче
Ты какой-то тупой. Я тебе только что сказал, что ты не сможешь перестать сидеть на дваче, как наркоман не может просто взять и перестать употреблять героин. Только героин дорогой, а твой двач копеечный и доступен на каждом шагу, так что героинщику еще повезло. Ситуация такая, что ты уже НИЧЕГО с этим не поделаешь, скорее всего. Это как ВИЧ, заразился и все, дальше только паллиатив.

>>167950813
Придерживаться чего?
Это работа студента второго курса. Я и так приложил туда все свои знания о красоте кода. Даже сейчас могу понять че там где происходит.
Пробелов отсыпал, переносы все, даже про объявлении функции перенос делаю после объявления типа значения возвращаемого. Не, код, конечно, говно, было бы у меня еще время - я бы его нормально вылизал и может даже сетевую часть прикрутил, ну а сейчас, полгода спустя я даже распаралеллить его могу. А ты тут доебываешься, чет. Мне неприятно. А зубы я приучал себя чистить каждый день, а не когда вспомнится.

>>167951193
Достаточно пойти на работу устроиться, тогда времени на двач не будет.

>>167951260
Я сижу на дваче на работе.

>>167950905
Я ему про настоящие достижения, а он про еблю. Пасту мог бы и получше подобрать.

Если деятельность профитная или интересная - никакой прокрастинации нет в помине. Соль в том что человек наделен подсознанием, оно работает как компьютер и заранее просчитывает, что от деятельности ты нихуя не получишь профитного по каким-то своим критериям, о чем сигнализирует сопротивлением. Разум не хочет, чтобы человек бился головой об стенку в бесплодных попытках. Как вариант можно тупо начать и если вдруг деятельность начнет двигаться с места, организм сразу накатит гормонами удовольствия - это значит что подсознание убедилось, что деятельность приносит пользу и не проходит зря. Поэтому просто тупо начать - это неплохой метод, но переть против ветра с этой самодрессурой по таймерам - полный аутизм. Это я грубо накидал, не важно подсознание или разум - есть некая сила, дающее сопротивление, если деятельность не просчитывается как выгодная. И ей насрать, что ты сам считаешь иначе, по сути ты просто начитался чужих рекомандаций, где другие люди говорят, что этим надо заниматься. Подсознание сразу примеряет все это на конкретно тебя и делает выводы по заданным шаблонам. Я столько лет копал всю эту тему. Если разобрать это сопротивление по винтикам, в конце окажется, что ты сам нихуя не веришь, что оно тебе надо и вообще сработает. А то, что на самом деле надо - идет само, какой бы сложной и затратной по времени не была бы деятельность. Не берем в расчет тупую херню вроде сидения на дваче - это просто попытки убегать от насущных проблем.

>>167951260
Но я и так работаю.
>>167951193
Т.е. ты не знаешь способа.

>>167946457
ты нуб просто

Как научиться каждый вечер чистить зубы?

>>167951607
Ставь отметки каждый раз.

>>167951260
Самое тупое заблуждение. Проблема не в том, что ты сидишь на дваче 16 часов, а пойдя на работу, будешь сидеть 6 часов в сутки. Проблема в том, что тыживешь на дваче, он заменил тебе сферы жизни. И пребывая на работе даже пусть без джвача, мысленно ты все равно на нем, считаешь минуты до того, как снова сядешь за монитор. Работа не внесет динамику в твою жизнь, динамику вносит тесное личное общение в группе людей. Без него ты будешь пользоваться суррогатом, опосредованно наблюдая за жизнью других людей и имитируя участие в динамике путем ничего не значащей переписки с анонимами.

Вообще я работаю над этой проблемой и некоторые наметки имею в этой области, постепенно вырабатываю и реализую план по минимальной интеграции в общество и формировании динамики ИРЛ, чтобы перестать зависеть от интернета. Это вообще моя главная задача щас по жизни, и если я ее достигну ближайшие пару лет, это будет главное достижение за последние лет 10. Реальное вылезание из говн, это как ребенок, выбравшийся из пещеры. Но конечно, об этом я уже на дваче не напишу.

>>167951658
>Реальное вылезание из говн, это как ребенок, выбравшийся из пещеры. Но конечно, об этом я уже на дваче не напишу.
Что ты подразумеваешь под вылезаением? У меня вот есть работа, своя хата, молодая тян, но это мне не мешает еще и сидеть на сосаче.

>>167951607
Посмотри цены на ремонт зубов, картинки с кариесом. Представляй как молочная кислота разъедает тебе эмаль пока ты спишь. Если тебя это не пугает - значит похуй не чисть. Моя мама с детства чистит зубы и полоскает после еды - половину зубов починены, коронки, пломб 20. И отец редко чистит зубы, может раз в 3 дня - у него все тоже самое. Я всегда чищу даже в бухом состоянии, когда нет сил доползти до ванной, но все равно не идеальные зубы.

>>167951658
Проблема не в дваче. Стоит появиться более интересное как сразу похуй будет на двач. Просто других занятий мало, а постоянно придумывать как себя развлечь заебывает и никому не надо. Нецелесообразно постоянно ездить гулять, когда на улице ливни дни напролет, ходить в кино и шароебиться по городу лень. А кино, игры заебали, если тебе не 13 лет.

Все, что было заготовлено у меня:

Режим сна. Кто бы что ни говорил, но здоровый 7-8-часовой сон - необходимая составляющая продуктивности. К сожалению, не всегда удается заснуть в нужное время, даже при большом желании. Отчасти решением проблемы может стать приложение Twilight для мобильных устройств (Flux для Windows). Приложение изменяет спектр цвета экрана, уменьшая эффект "голубого экрана".

Умные будильники. Подойдет любой, даже приложение на телефон (я пользуюсь Sleep as Android (в гугл плее триал-версия, скачивайте сразу со сторонних ресурсов). Пробуждение действительно становится более лайтовым, очень советую.

Продуктивность после пробуждения. При возможности дела следует распределять таким образом, чтобы наиболее важные приходились на третий и четвертый час после пробуждения, ведь примерно на это время приходится пик вашей мозговой активности.

Кофеиновый сон и дремота. К сожалению, не всегда удается распределить дела так, чтобы выполнять основные дела утром, но не все так плохо. Можно попробовать изменить естественные пики мозговой активности с помощью дремы (читай послеобеденный сон) или кофеинового сна. С первым все понятно: после небольшого (45-60 мин.) сна будет гораздо проще начать заниматься делами. Про кофеиновый же сон я практически ничего не знаю. Суть его заключается в том, чтобы выпить чашку кофе, а затем сразу же лечь поспать на 15 минут. Судя по отзывам, эффект сильнее, чем от дремы. Единственный минус - развитие толерантности организма к кофе. Через 2-3 недели эффект сойдет на нет, поэтому придется делать перерыв в использовании техники на ~3 недели.

Занятия спортом. Спорт - еще один способ изменить естественные пики мозговой активности. Речь не идет о кокочалочке. Подойдет любая физическая активность на протяжении 30-40 минут (велосипед, бег и т.п). Не нужно работать на износ, главное - продолжительность. После занятий спортом можно заняться делами.

Дневники и ведение записей. Это, пожалуй, известно всем: составляем список дел с вечера, дробя каждую задачу на как можно большое количество подзадач. По ходу выполнения - вычеркиваем. Также в отдельном блокноте следует вести учет завершенных дел, чтобы почувствовать большую удовлетворенность от своей продуктивности (или получить мотивацию делать больше дел). Записи лучше делать от руки, но, если такой возможности нет, то подойдет любой планнер (я пользуюсь Evernote, там есть классные чекбоксы).

Начинать дела. Простой совет: чтобы начать что-то делать, нужно просто начать делать это. Начатое дело будет висеть грузом на тебе, и ты с гораздо с большей вероятностью сделаешь попытки закончить его.

Многозадачность идет нахуй. Раньше это был фоновый шум телевизора, сейчас - ютуб или твич. Нужно просто отказаться от этого.

Музыка во время работы. Очень спорная вещь. Как по мне, максимум, что можно слушать во время работы - какую-нибудь классику или эмбиент, в общем, что угодно без ярко выраженной мелодии, а уж тем более - голоса. На себе замечаю, что гораздо более продуктивен в тишине.

Порядок на рабочем месте => Порядок в голове. Организуй свое рабочее место, сделай так, чтобы тебе было приятно там находиться. Обязательно застели кровать и не ложись на нее в рабочее время.

Вообще вся информация по поводу продуктивности есть на yt Anastasia Kay

>>167952022
>Просто
Продолжай убеждать себя, что все просто, ага. Я не наркоман, пусть и употребляю герыч каждый день уже год, ага. Я в любомй момент могу бросить, когда захочу. Хорошие мантры. Только к делу не относятся.

>>167952063
Проиграл с этого тайм-менеджера уровня детского сада.

>так, вот план по переселению на марс
>1. строим ракету
>2. заправляем ракету
>3. летим на марс
>что значит долбоеб??!

>>167952124
Да хуйня все это, я было и по полгода не заходил. Весной было веселее и работать хотелось больше. Двач это одно из унылейших занятий, кто говорит что не может выйти отсюда, просто находится в депрессии или полный ноулайфер, тут проблема уже не в дваче а в жизни в целом.

>>167951658
А если неинтересные людишки ирл и общение с ними меня не интересуют, то чем мне подменять суррогатный сосач, что меня должно влечь ирл из живого и несуррогатного?

>>167952383
Я тоже бывало, по полгода не заходил сюда. На промежутке с 2009 по сей день. Но тот факт, что я пишу здесь, нивелирует все мои потуги на вылезание и доводы к тому, что "все под контролем, брошу в любой момент". Как и твои аналогичные вскукареки.

>>167952412
Рисуй мемы

>>167952507
Не проецируй. Я вообще не понимаю в чем конкретно проблема времени на дваче. Если вся жизнь двач - да это может быть проблемой. Мне тут в принципе хорошо, проблемы не вижу. Даже если у тебя есть жизнь, все равно остается много времени, которое можно проводить как угодно. Периодически проскакивают другие занятия типа чтения, сериалов, но нет столько контента, чтобы поглощать его все время или он уже надоел. Нет столько мест, куда можно ходить, сколько у меня времени. Работа - это можно, но нахуя? Короче у некоторых шило в жопе, они ищут чем заняться каждые выходные, но это запарно и тупо.

>>167952580
Я?

>>167953047
>проблемы не вижу
Я твоего мозга не вижу, значит его нет

>>167945880 (OP)
Тебе нужно начать зарабатывать хорошие деньги, всю прокрастинацию как ветром сдует. Зато работа во сне преследовать начнёт.

>>167953775
Для своего возраста я зарабатываю отличные деньги.

>>167952063
>Как по мне, максимум, что можно слушать во время работы - какую-нибудь классику или эмбиент, в общем, что угодно без ярко выраженной мелодии, а уж тем более - голоса. На себе замечаю, что гораздо более продуктивен в тишине.
Это так, но суть не в мелодиях и т.п., а всего лишь в уровне громкости. Если играет не громче твоего голоса при разговоре - обычно не отвлекает, причем вообще любая музыка.

>>167945880 (OP)
>Уроды с идеями типа "Ну раз не хочешь, значит не нужно" идите туда же, не мешайте вылезти из болота другим.
Так и есть, ебливый анончик, тебе это просто не нужно. Ты ссышься выйти из зоны комфорта и делаешь вид, что "нада НАДА". Палю гайд для настоящих мужиков - ПРОСТО берёшь и разбиваешь нахуй монитор. Первые дни посидишь без дела а потом начнешь ебашить так, что ахуеешь. /t

Ну а если ты девочка, то можешь натыкать себе мнимых преград на пути к успеху мнимому. Нахуй пошел

>>167953856
А надо зарабатывать охуенные. Чтобы просыпаться и засыпать с мыслью о работе.

>>167954035
> а потом начнешь ебашить так, что ахуеешь
На новый монитор.

>>167954304
Да, на новый, ахуенный монитор. Когда ты на него заработаешь, уже не будет мыслей типа "бля пракрастинация я ничо ни магу((". Надо просто взять и начать делать, эти ебаные томаты и попытки блокировать двачи ни к чему не приведут, инфа 100.

>>167954449
Купишь монитор и будешь сидеть на жопе дальше. Только обоснуешь это для себя как-то вроде "Да я охуенный, заработал. Надо сделать перерыв, а вот со следующего года опять начну работать".

>>167954633
Разбиваешь и этот

>>167954758
И по кругу. Заебись продуктивно и не бессмысленно.

>>167954758
Новая метода: мониторный разбойник.

>>167945880 (OP)
Прокрастинация возникает, когда надо делать то, что не хочешь.
Не хочешь делать курсач. Не понимаешь, зачем вышка. Отчисляйся, будь счастлив.
Работаешь на ненавистной работе. Не можешь себя заставить запилить гостевуху к дедлайну - увольняйся, будь счастлив.

>>167954838
>>167954802
Главное привыкнуть и понять, что жизнь без двача и интернета такая же интересная. Можно конечно устанавливать помидорчики и делать вид, что ты превозмогаешь. Дело ваше, но я подобным образом вылез из прокрастинации и начал заниматься тем, о чем давно мечтал. Но вы ебанутые просто, 90% таких как вы просто хочет дохуя получать ничего не делая. Когда вам действительно НАДО будет, тогда вы быстренько через немогу подорвётесь и начнёте делать все дела, а пока сидите на жопе и листайте нулевую.

Представил как вы утром просыпаетесь и через силу тяжело дыша открываете двач, потом такие НЕЕЕЕЕЕТ КАК ЖЕ ТЯЖЕЛО ВЫКЛЮЧИТЬ АДБЛОК УУУУХ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

>>167955015
>Отчисляйся, будь счастлив.
>увольняйся, будь счастлив.
Становись бомжном ты хотел написать.

>>167955045
Если у тебя так заебись, почему триггеришься на эту тему? Нет чувства, что пересиливаешь себя перманентно?

>>167955076
Станешь бомжом - появится мотивация получать бабло. Будешь работать.
Всё правильно.
Стимул он такой. Вот не дали тебе повышение, потому что корочки нет - пошел учиться. И не прокрастинируешь.

>>167955300
Это говно. Говно из жопы, а не мотивация.

>>167955118
Триггерюсь потому что нг и делать сейчас нехуй, везде помойка засранная текстами в стиле "С НОВЫМ ГОДОМ ЗАЙЧИКИ" а праздники я не отмечаю лет 5 уже. Ощущение, что я пересиливаю было в первые месяцы. Не такое, что я прям через немогу умирая собирался куда-то и с кислым ебалом шел по делам, но непривычно было. А начал превозмогать из-за того, что мне реально надо было начинать что-то менять. Из родителей у меня только отец-алкаш в соседнем городе, плюс я досиделся до того, что у меня в 21 год не было никаких документов. Т.е. ни полиса, ни инн, ни паспорта лол. Постоянно искал оправдания своей лени и симулировал какую-то деятельность в интернете двачевал капчу. Жратвы не было нихуя, т.к. работать я не мог без документов и бывали моменты когда сидел без еды по 3 дня с нулевым гемоглобином. Потом в один день осмыслил все свои проблемы, понял как легко они решаются за несколько ненапряжных месяцев и разъебал модем молотком. О покупке офк и не задумывался, денег же и на жратву не было. Так я и начал превозмогая искать способы вылезти и неожиданно нашел и способы по фасту получить доки и бабла заработать без них. Главное желание кароч, а то чем вы занимаетесь тут это хуйня всё. Грубо говоря зажрались

>>167955689
Да я мимо, просто вот так советовать дауншифшифиться, чтобы потом наверстывать.. серьезно? У тебя же ответ на вопрос как суп вилкой жрать в духе возьми ложну и въеби говна лол

>>167955928
Ну дауншифтинг - это крайние меры. Ну если анон туп и не понимает, зачем ему универ, зачем ему работа - пусть лишиться их и осознает.
Есть еще вариант съехать от мамки и понять, что за квартирку-то надо платить. И покушать хочется. А еще лучше, чтобы готовился тян. И все в таком духе.

>>167950590
Ну хз.
Я тута с 2011. Последние пару лет сижу в паре тредов, которые скоро загнутся. Очень редко в бэ заглядываю. Ловлю себя на мысли, что однажды я буду обходиться без двачей и мне будет норм.

>>167955585
Тебя прижало, поэтому пришлось делать так. У меня работа удаленка, так что без моника и интернета точно загнусь. Хотя недавно вырубило интернет на пару дней - особо не стремился чтобы его включили, просто спал, лежал думал несколько дней. Когда прижмет я начинаю что-то делать, но минимальное отсутствие комфорта не мотивирует. Как только вселился меня дико вымораживало состояние квартиры и полное отсутствие мебели, я думал заработаю на мебель хотя бы и комсетический ремонт, но прошло время, я купил себе стол и кресло чтобы капчевать с уютом, а сплю по-прежнему как бомжара на пледу в углу комнаты, т.к работать западло. Только я не прокрастинирую в привычном смысле - это бесполезное занятие, я просто сразу решаю что сегодня нихуя не буду делать в рот оно ебись и позволяю себе весь день капчевать или спать. Чувствую себя вполне ок с этим, просто больше ничего не могу поделать, ну да я бы мог работать, только смысл это даст мне более комфортную обстановку и все. Я здраво понимаю, что мне ничего не хочется делать, я могу отлично просто спать без нихуя абы еда какая-то была. Я заглядываю внутрь себя и понимаю, что мне тотально ничего не надо, потом проецирую это на других - мне кажется всем тотально ничего не надо, но суета их не отпускает им страшно смотреть в будущее, вот и суетятся. А так тоже всем ниче не хочется.

>>167951341

Люто двачую. Дополню еще правилом, которое ощутил на своей шкуре: нравится только то, что получается. Если у тебя что-то не идет и ты явно видишь, что не имеешь мощного буста против остальных в этой области - тебе не будет доставлять. И это логично, так наш организм бережет себя.

Я считаю, что все великие ученые, спортсмены, политики и пр. еще в раннем детстве чувствовали положительную обратную всязь от ого, чем заниматся.

>>167945880 (OP)
В честь Нового года дам вам просто совет. Все эти приложения, все эти методики и проч. хуйня полная. Вам нужно определить что конкретно вам нужно и делать. Каждый день, без перерывов. Т.е мне нужно было похудеть. Я за этот год я сбросил 18 кг и накачал хоть какие-то мышцы. Как? Записался на БИ, стал качать дома пресс и перестал жрать всякую дрянь(т.е чипсы там или колу). Стоит отметить, что я не следил за результатами. Просто стал замечать, что мои вещи мне стали велики, что сам чувствую себя легче и сильнее, а потом я встал на весы и ахуел. В общем, желаю вам взять себя в руки уже хоть немного

>>167956324
Неумело похвастался, а теперь пройди на хуй

>>167956190
Ну тогда живи так и не выёбывайся. Найти то, что тебя подстегнёт и занимайся когда совсем нехуй делать будет. Другое дело, что есть дурачки которые везде ноют "хачу тяначка зарплату 300к и дом в центре" и ничего не делают оправдывая это всё прокрастинацией.

>>167956324
Диабетикам иди подобные советы раздавай, дебилушка.

>>167945880 (OP)
Господи, какой же ты ущерб, ты или берешь и делаешь или сосешь хуй, джаст ду ит, даунич, как же от таких горит, им блять плагины нужны луууул
Тебе нужно признаться себе, что ты чмошник ебаный и тебе похуй на будущее, ты хочешь сидеть на двачике и не париться
Лень и прокрастинация не есть проблема, это последствия фрустрации, так что займись уже тем что действительно хочешь и перестань ныть, уебэк

>>167956324

Вот, типичный пример петушка, который "достиг". Мудила, большинство проблем людей более фундаментальны, чем сброс жира или еще какая хуйня. Вот если бы ты стал профессиональным бодибилдером - вот это был бы результат, да. А аматорские хобби нихуя в жизни анона не помогут, т.к. мы живем в конкурентном обществе.

>>167947737
Гайд по медитации в студию.

>>167949105
Не платить за интернеты.

>>167956422
>>167956539
Ну вы просто грубияны
>>167956543
Я хочу сказать, что вам нужно начать делать в своей жизни хоть что-то. Если у тебя по всем фронтам пиздец, то начни чистки зубов или уборки хаты, но, блять, начни

>>167949105
>В итоге заметил что игры мне просто не интересны, но я почему то хочу их запускать и играть через силу, и я это делаю.
Это на самом деле неплохо, значит у тебя есть способность к залипанию и продолжению по инерции, но у тебя разделяется в голове развлечение и работа, поэтому игры ты запускаешь, а работу-учебу нет. Таким людям действительно просто главное начать, потом мозг застрянет в действии и будет продолжать без проблем.

Как не стесняться при мамке заниматься саморазвитием через аниме.

>>167958189
дверь закрывай на ключ, когда занимаешься этим

>>167958640
Ну ты сам понимаешь, что межкомнатные двери с ключом бывают только в американских сериалах. А если просто закрывать, то всё равно под каким-нибудь предлогом родители периодически будут врываться в комнату.

>>167958974
закрываешь
@
не открываешь

Сам повесь щеколду на дверь, там 4 гвоздя

>>167949983
>>167949983
Емть мнение, что сила воли - не бицуха, а ресурс с конечным запасом, приэтом особо прокачать её нельзя. Скорее можно научиться её использовать разумно. Например, так же есть мнение нашему моску похуй что выбирать, картиночку для фапа, путь которым я пойду домой, какой шмот купить, и куда вложить миллионы денег. Для него расход маны будет одинаков. Таким образом можно один раз составить списки того что нужно всегда. Составить план на жрачку, что покупить, что готовить, какой шмот брать, сколько носков нужно для счастья etc.
Т.е. решить заранее и далеко неперед то что можно решить, максимально автоматизировать, всё что можно, и уже тратить ману на какие-то целвые задачи, учить матан, тренить, или чего вы там хотите. Но это конкретно про силу воли. Про прокрастинацию - отдельная тема.

>>167948612
Потому что у тебя может быть вполне клиническая депрессия. Это то с чем в постсовке лечиться не принято, т.к. не болит.

>>167945880 (OP)
>отмечать победы
обычно после этого ты хочешь немного отдохнуть типо дело сделано и организм сам себе выделяет в графике отдых

>>167945880 (OP)
Главное определить свою проблему, прокрастинация это лишь симптом, говорящий о том что твое подсознание не желает что-то делать.

Вот например у меня:
Я могу залезть в какую-либо задачу просто так, но если она мне дана по работе или учебе, то все. Проблем выделил несколько:
- на меня пиздели что я хуево все делаю, что сроки проебал и т.д., когда начинаю делать работу, это вспоминается и я пытаюсь заблочить это вместе с работой.
- отрицательный опыт - я просто уверен что нихуя опять не выйдет
- я не вижу смысле это делать, ведь это не принесет пользы, я просто делаю это на оценку а потом это выкинут, нахуй стараться.
- одна работа напоминает мне о том что я еще дохуя не сделал, в итоге она кажется бессмысленной, ведь если я даже ее сделаю, остальные проебу и в итоге даже эту сдавать не нужно будет.
Варианты решений(пока что полностью проблема не решена):
-тру буддистский метод задания целью сам процесс работы а не результата - тренируется деланием чего-либо без ожидания результата, в конце все стирается нахуй. При этом нужно получать удовольствия от самой деятельности, а зачем ты это делаешь - не важно, в плоть до полного осознания бессмысленности занятия.
- отделение работы от заказчика - ты это делаешь просто так, и похуй что сроки проебаны и тебе уже не сдать эту работу.
- использование прокрастинации в личных целях: "перехватить" момент переключения задачи и сесть не в контактик/сосач, а за другую работу.
- чуть более ебанутый вариант: чередование фапа с работой. Во время фапа ты чувствуешь удовольствие, если при этом ты будешь делать работу, в мозгу закрепится получение удовольствия от нее.

>>167945880 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=qGhJT4xk_Ic
Мне на некоторое время помогло это видео. Только пересматривал я его раз 7 в общей сложности на данный момент, чтобы понять хоть немного смысла, т.к. сразу объять тему не смог.

Вообще, люди не любят когда им указывают на проблемы. Это их унижает. Мне будет неприятно если мне скажут что я не поддерживаю порядок, но моя неприязнь не отменит того что я периодически скатываюсь в срач. Позволь указать на твою проблему: ты пришел в /b/, ты написал пост, ты продолжаешь сидеть тут, и продолжаешь не делать то что тебе надо.
Во первых читай
>>167960408
наша воля конечна, и восполняется медленно.
Гугли СДВГ, гугли на тему переваривания мозгом информации. Контекст: отвлечение на нолвую инфу подменяет переваривание этой самой инфы. Итог - вместо обдумывания - бесконечный скролл ленты.

Борьба с прокрастинацией - процесс не быстрый, но я не знаю от чего зависит, и как долго может тянуться. У меня ушло около года чтобы субъективно мои дела пошли вгору.

>>167962389
Алсо, ключевой момент всей лени: феномен возрастающего барьера. Пока работа далеко барьера нет, но чем ближе ты к ней тем выше/толще он, вплоть до невозможности начать, у тебя как буд-то ломка начинается когда ты открываешь работу, ты готов хоть в потолок смотреть лишь бы не начинать.
Частично фиксится забиванием на объем работы: про него нужно просто забыть и начать делать последовательно: помни что любая работа состоит из последовательности простых действий, как программа из машинного кода. Когда что-то делаешь, никогда не задумывайся сколько осталось и сколько ты сделал, это поток и он бесконечен.

>>167962389
Еще есть варик, ставить какую-то цель побольше, прокрастинируя от которой ты сможешь сделать все текущие цели.

Например, я иногда очень не хочу ходить в магаз/вообще выходить наружу, тогда у меня отпидорена хата и наварено вкусного хручева.

Но на деле вариант так себе, он не избавляет от проблемы.

>>167946629
Это когда вместо дела ты думаешь все время о том, как бы прдрочит?

>>167945880 (OP)

А почему в новый год?

Про интернет согласен с тобой, эта хуйня просто пьёт нашу кровь. Но без интернета современным умственно отсталым людям вроде нас жить никак нельзя. Что думаешь делать?

>>167955015

Пожалуй, вот этот прав. Пойду прилягу на диван, и буду счастлив.

>>167945880 (OP)
>БОРЬБЕ С ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ
Какой поебени только не выдумают, лишь бы с чем-то "бороться", уклоняясь от реальных дел и реальной жизни.

>>167964566

хуя ты офицеров с рядовыми сравнил
считай рядовой это и есть типикал прокрастинатор
недоумок нулевой