Я живу с бабушкой и она меня откармливает как свинью, я уже устал пытаться худеть. Хочется жить самостоятельно, выживать и управлять своей жизнью. Когда она умрет неизвестно, но здоровье у нее плохое, хотя голова варит очень хорошо. Забить на все и жить как свинья, или пытаться уже сейчас питаться отдельно за свой счет? Мне придется научиться зарабатывать деньги. С одной стороны у меня жизнь кайфовая, ничего не надо делать, но с другой я устал от этого. Мне кажется что я сильно загоняюсь по этому поводу и мне нужно вообще начать жить как школьник, курить без палева, играть в игры, дрочить, пока бабка не помрет, а потом уже и по настоящему стану взрослым
>>167827865 (OP)>жить как школьник, курить без палеваПроиграл с этого.
>>167827992Я иногда курю и бабка ничего не знает
>>167828046Лучше не жиреть, это удваивает любой damage.
Ебашь приятное с полезным, иди в зал и терни часик - два, к приходу домой будешь есть с аппетитом, и мясо нарастишь.
>>167828114Тогда надо меньше углеводов и больше на велике гонять
>>167828156Не люблю мясо, и жир, это для меня лишний вес, я хочу стать очень худым
>>167828175Хуйню советуешь, какие нахуй углеводы? Калораж снижаешь, и не ебешь мозгу.
>>167828223Просто ешь в 2 раза меньше, и чекни хоть примерную ккалорийность блюда. Самое главное резко не начинать.Какой вес, сколько лет?
>>16782831123 года, вес не знаю, около 100кг, рост 188см
>>167827865 (OP)
>>167828369Понятно.Запишись в спортзал, начинай есть от 3.5 - 4 к ккал, и снижай цифру по мере сгонки веса. Ниже 1500 не отпускайся, ебанешь организм в режим экономии и диете пиздец. А так, рекомендую насчет этой темы облазить интернет.P.S. Жри что хочешь. Сам худел на сочных пельмешках запивая пивом эсса лайм.
>>167828567>4 к ккалКак вообще возможно сожрать столько.
>>167828786??? Булочку хоть раз в магазине покупал? Средняя ккалорийность булки 350 - 400 ккал.Продолжать?
>>167830502Но такой булки хватит на два часа. Необходимо насилие над собой, чтобы жрать больше.
>>167831113Вот этой одной булочки на 2 часа хватит? Чувак, ты вообще ешь?
Ешь поменьше и все она же не заталкивает в тебя это.
>>167832265Ну при учете если быть в вакууме лежа наверно.
Я таких конченых тут ещё не видел. Сколько тебе лет, ОП, 14?
Бле, а я вот уже 183/68. Всё никак не остановлю похудение. 3 года назад весил 85
>>167832664А недавно тут, видно по твоему небогатому лексикону.
>>167827865 (OP)помоги бабке принять ислам
>>167832839Чего блять?
>>167828369не слушай долбоебовпосчитай ИМТ веди подсчет калорийвсе можно делать через приложение
>>167827865 (OP)Иди ебашить на стройку.Вся бабкина еда будет сгорать как в печке, так ещё и денех заработаешь.
>>167833163С одноклассников вылез?
>>167827865 (OP)Котаны, что не так с ОП-пиком? Не первый раз его тут вижу и почему-то каждый раз, когда всматриваюсь в картинку... блять, не знаю - муражки по коже бегут, что ли, хуй знает как это назвать. Мужик (это же мужик, да?) какой-то крипотный пиздец, он вроде не выглядит агрессивно или что-то в этом духе, но от этого взгляда хочется обосраться и убежать куда-нибудь подальше. Что это за хуйня? Как это работает?
>>167833205Я и не залазил туда.Сам так ебашу. Зимой дома откармливают до 100 кг, етом на стройке сбрасываю до 85. И никаких спортзалов
>>167833255
>>167833425Пиздос. Я знал что этот мужик не так прост. Что это? Фильм какой-то?
>>167833295Хочешь секрет расскажу? Только тсс, никому!Когда ты отжираешься зимой до 100 кг, то летом без всяких физ. нагрузок ты и сбросишь все что нагнал до нормального для организма веса.Подумай, почему дрыщи набирают вес с горем пополам, а когда перестают следить за едой, все сбрасывают? А толстый очень тяжко теряет вес? Организм буквально привык к одному весу, и что бы его сдвинуть и на долго, потребуется не мало времени, у некоторых уходят года.
>>167833601Молчание ягнят, про маньяка - людоеда.
>>167833785ебать-колотить, ну нахер, че-то я стремаюсь такое смотреть
>>167833750Хуйня, раньше занимался ремонтом компов, нихуя вес не сгонял, ни летом ни зимой. Причем пытался в физ нагрузку - отжимания по 50 раз утром и вечером, гирька в 32 кг.А потом пошел на стройку, и там оно само слетело, без всяких отжиманий.
>>167833915Надо делать нагрузку на большие части мышц, и в конце делать кардио, а отжиманиями и гирькой можешь подтереться.
>>167834195Мне скучно просто так напрягаться.А вот когда за это тебе деньги платят - другое дело
>>167834299Надрывать спину за копейки? Ну если ты студент...
>>167832701178/61. Полгода назад был овер 90. Кардио + уменьшение объема принимаемой пищи минимум в 5 раз = чудное стройное тело. Смеюсь в лицо тем, у кого режим экономии, когда сахарную булку не съели. Ололо.
>>167834529Что ты хуйню несешь, долбаеб? Решить потралить? Так не вышло.Про булку я как пример привел, а что, ты хуйло что то против имеешь про режим экономии организма? Так иди чекни инфу, да и сам я на себе это проверил.
>>167834369Не, я просто распиздяй. Работаю иногда и по чуть чуть.Летом один месяц работал - 170 тыр поднял.Осенью один месяц работал - 80 тыр поднял.Остальное время пузо чешу.
>>167827865 (OP)>Я живу с бабушкой и она меня откармливает как свинью>Оп-пикКак же я пропердунькался!
>>167834663Ну ладно, на жизнь хватит
>>167834529На, даже для тебя не жалко было потратить 1 минуту своего времениhttps://www.youtube.com/watch?v=cRnx8qWtsrk - смотри с 3:14
>>167834645Мне вообще срать, что ты там проверил за щекой, я сам, как ОП, страдал от мамки и бабки, которые стремились сделать из меня огромный кусок жира, чтоб я вообще не шевелился, а только жрал, так вот, я послал эти дела куда подальше и сам взялся за свой режим, шли месяцы, я сомневался, читал противоречивую инфу в подобных тредах, а потом просто начал смотреть на весы, на то, что одежда спадает, что в зеркало я уже стал помещаться, и знаешь что? Я это сделал. Я похудел. Вместо того, чтобы сомневаться месяцы напролет, менять программы, срываться, корить себя, сраться на двачах, я просто взял и похудел. Попробуй и ты как-нибудь. Прикольные ощущения.
>>167835138Животное пещерное, что ты там советуешь? Мне не надо сбавлять вес, я лишь говорю все как есть. Вообще иди на хуй, ты в тему не вписываешься, чисто дерьмо тупоголовое.
>>167834893> не жалко было потратить 1 минуту своего времени на охуительные советы бодибилдера, помешанного на процентахЕсли я вдруг когда-нибудь захочу наращивать мышцы, чтоб выебываться перед школьниками во дворе, то я тебе сообщу, ок?
>>167835253> Мне не надо сбавлять весОно и видно, уже мозг вошел в режим экономии, не позволяет выработать мотивацию, чтобы сбросить жир, эх, печально.
>>167835412Я тебе на хуй пошлю.А насчет помешанного на процентах бодибилдера, на его каналы, недоумокhttps://www.youtube.com/user/flynutrition/videos?disable_polymer=1https://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis/videos?disable_polymer=1
>>167835138Пиздец блчть путь к успеху жиробасины, он просто не ел как свинья, ну и герой!
>>167835517Если вам кажется, что похудение, это какой-то ебический квест, где надо проявлять адскую смекалку и дьявольские навыки игры на тромбоне, то вы ошибаетесь. Все гораздо проще, но вместе с тем и скучнее, да.
>>167835503> намекнул, что мне плевать на процентных кочков> в ответ скидывает мне двойную порцию процентных кочковТы не шибко сообразительный, дружище?
>>167835759Ты полудурок, тебе объяснять что дауну.Под словом "процентным" я так понял ты имел ввиду "фанатика" ни капли в рот, ни сантиметра в жопу, ибо не похудеешь.Каналы я скинул что бы ты убедился что это адекватный мужик.А так, не вижу смысла дальше вести диалог.На хуй иди
>>167835900Попиарил какого-то хуя с горы, легче стало? Или ты - он? В таком случае, отправляйся на хуй, пожалуйста. Цели у кококочков и нормальных людей разные, понимаете? Хотя, куда Вам :3
Бабка ждёт пока ты умрёшь. Тут либо ты либо она
