Есть ли тут аноны которые из омежок/сычей превратились в нормальных людей? Я в плане роботы над собой. Расскажите мне откуда вы брали мотивацию, какой у вас был режим сна, чем вы питались и какие упражнения смогли помочь сбросить вес/обрести уверенную форму тела ?
Бамп
Что бы ты ни делал, нормальный человек - это не ты
>>167276972С чего бы вдруг ? бамп
Мотивация - пустой звук.Просто заебался быть безработный и ничего не умеющим, начал въебывать, сбрасывать вес, качаться и саморазвиваться.Теперь хорошие вещи вошли в привычку, есть результат.Плохое - зависимость от двощей никуда не ушла.
Ласт Бамп если не взлетит пойду спать
>>167276799 (OP)>в нормальных людейНет, это нахуй не нужно. Но 6 лет в зале сделали своё дело. Просто надоела имеющаяся тушка, решил зделоть красиво. Теперь не менее ебанутый, но с красивой тушкой.
>>167276799 (OP)>робота над собойI've never asked for this
>>167277104Да, по поводу мотивации - у ебанутых она ебанутая, не бери в пример.
>>167277078Какое питание у тебя было ?завтрак/обед/ужин
Ну я не был омегой никогда, но в общем вот начал тело прокачивать, сплю по 10-12 часов, ем преимущественно мясо и рыбу, творог и овощи, ну и каши. Программу тренер составлят и корректирует.
>>167277019Поделюсь с тобой опытом, япревозмогаю лет с 15 щас 20 лвлза это время мне не удалось стать охуенным, скорее, я превратился из совсем уж долбоёба в просто обычного человека. Даже не знаю стоило ли оно того
Да, я например. Мотивацию брал и беру в желании быть на верхушке и брать только самое лучшее, это дает силы работать над собой. Алсо, мне проще, ведь я бесчувственная тварь, поэтому ни к кому не привязываюсь. И вообще, люди нужны, чтобы я харкал им в ебла, ня
После определенного этапа пути назад нет.Пусть и деньги появились, тело подкачал.Но эмоциональный интеллект все равно на нуле.Я просто хуй знает о чем, как и зачем общаться с другими людьми.
>>167276799 (OP)Я в 9 классе с переездом в другой город пересмотрел своё поведение, пошёл на БИ, из дрища 180/50 в начале 9 превратился в Аполлона 190/80 к концу школы. Никакого режима не придерживался, просто занимался сначала 3 раза в неделю, а потом полгода 5-6 раз. Вот и все. Сейчас спортом по средам и пятницам занимаюсь, каждую неделю бухаю
>>167277136Я брал православную систему питания в посты и подстраивал под себя.Держал посты, но не строгие.Питался по армейскому графику, каши, фрукты, зелень в основном и много чая, травянного: мята, зверобой, эхинацея и т.п.Вообщем там дохуя всего было, я целую неделю свой план\график делал.
>>167277208По питанию - жру все подряд, жру очень много. Жирное, острое, сладкое, – мне поебать.
>>167277172Леха залогинься.
>>167277376с лехой в /po, проплатка
Анончики, а что на счёт упражнений? Я не имею возможности пойти в зал и т.д. Что тогда делать? Есть ли упражнения которые я смогу сделать дома ?
>>167277476слышал об АНАЛЬНОМ ПРИСЕДЕ?
>>167277476Так я дома и делал.Приседания, отжимания, пресс.В интернете очень много рекомендаций и упражнений + youtube, ищи и делай, в чем проблема?
>>167276799 (OP)Постарайся уж найти товарища и ходи с ними в качалку.Если ты не лютый социофоб, то прояви хоть раз интерес, может кто-то хочет ходить в качалку, а ему не с кем. Если не будешь морозиться, будет твоим другом.Дружба это не так сложно. Прошли времена, когда каждый второй быдлос, готовый раскрошить тебе ёблышко. Бояться нечего.
>>167277518Нет, покажешь что надо делать ?
>>167277078%РАБОТУ ТАК И НЕ НАШЕЛ
>>167277558В том то и дело что я социрфоб, могу без общения обходиться месяцами >>167277541Спасибо :3
Ни один хуй тут не сможет описать какие усилия они приложили и что конкретно сделали.
Черпал мотивацию всегда из музыки эминема
>>167277666Ношол >666 ух бля
>>167277732Зачем?Помогать овощеру. дело бесполезное.Ты вложешься, овощер такой ну да, надо, а завтра будет теребить свой писюнец на трапо порно и создавать био-проблемный тред.
>>167276799 (OP)Съебал в ЮВА полтора года назад, о чем 10 раз пожалел, но насильно пришлось тут социоблядить , чтобы находить работку и прочее. Не скажу что стал нормальным, но многое изменилось, да.
>>167277820Двачую этого пидораса, а потом ещё крутанет рулетку и будет с горящей жопой травить порношлюху в вк.
>>167277939Бородуша, ты?
>>167277820>>167277941Лол, да я к тому что никто свою жопу и не сдвинул особо
>>167277969Нет не я.
>>167277994Если к тому, то сдвинул, только для этого потребовалось очень много усилий.По крайне мере, я испытал за год то, что не испытывал за всю свою хиканскую жизнь.
>>167278087Ну давай, охуительные истории про усилия
>>167276799 (OP)Тебя интересует как стать из омежки человеком или как привести тело в форму?Если первый вариант - тебе в первую очередь нужно бороться со своими страхами и заебами.
>>167278139Собственно очень тяжело отказаться от привычного образа жизни и следовать графику, придерживаясь дисциплине.Постоянное желание в течение месяца, потеребить свой хуец, лежа на диване и покрутить рулеточку.
>>167276799 (OP)>из омежок/сычей превратились в нормальных людейУ меня есть история наоборот. Как я из ерохи превратился в омежного сыча.
>>167276799 (OP)мотивация - влюбился в подругу, которой на меня похуй, ей не нравились дрыщи как я, через месяц забыл про неё, через 4 месяца набрал 12 кг веса, занимаюсь уже полтора года, стал увереннее, чсв выросло, хотя и до этого было до неба, самое сложное было жрать по 4-6 раз день, в целом 2000-3000 калорий, 6-8 месяцев занимался с тренером( чуваком, который занимался просто в этом зале более 5 лет) потом стал один
>>167278228И это твой путь вылезатора?
>>167276799 (OP)> Есть ли тут аноны которые из омежок/сычей превратились в нормальных людей?Ну, не знаю нормален или нет, но социализироваться и найти свое место в обществе я смог. > Расскажите мне откуда вы брали мотивацию, какой у вас был режим сна, чем вы питались и какие упражнения смогли помочь сбросить вес/обрести уверенную форму тела ?Чушь какую-то спрашиваешь, при чём тут сычевание-омеганство? Если хочешь похудеть/накачаться, иди в физач. Там гайдов полно.
>>167276799 (OP)Получил от родителей подзатыльник и напутствие: "Найди уже работу, мудло! Перевелся на заочку, а сам - хуи целый день пинаешь!" Первые 4 собеседования были пиздецом, потом потихоньку научился выглядеть так, как требуется и говорить то, что им хочется.
В 20 лет прошло озарение.2 года ебашил на складе, среди зэков, алкотни, с неудачниками которым по 40 лет а у него нихуя нет.Задвигали мне речуги за жись и как залетели на нары. И в один прекрасный день, сидя на коробке с печеньем, я решил, что я не хочу быть таким уёбищем, не хочу грузить и разгружать эти ебаные фуры.Мой знакомый хотел заняться одним прибыльным делом, но нихуя не шарил в налогах и ему было даже лень это делать.Я купил налоговый кодекс и напрег все свои извилины чтобы понять трактовки и что с чем едят.В итоге, мы с корешом повернули очень нихуевую операцию, такую, что у меня до сих пор очко в копейки сжато.Получил бабос, причём солидный и уехал в Мацкву, поступил в вуз на экономиста.Прошло уже 10 лет и у меня всё хорошо. Вкладываю в себя и в семью, тип уже москвич зажравшийся)))А кто меня мотивировал? Да безысходность, банальная безысходность. Но ещё немного фильм "Рокки", этот чувак всегда поддержит.
>>167276799 (OP)Ебать, чё за хуйню ты пишешь?9 лет на двощах, начинал двачевать ещё с 8-ом классе, за это время съебал из школки в пту, на пту хуй наклал и пошёл ебашить на работу. Переезжал туда-сюда по городам (в жопе шило, ага), были отношения, одноразовые тяночки и т.д. и т.п.И я скажу вот что - ты даун, если ты думаешь что есть какая-то нормальность и собираешься из чего-то вылезать. Если чего-то хочешь, то это просто нужно сделать/забрать/отнять и так далее.Алсо, сейчас сижу на мамкиной шее и мне заебись.
>>167277476Давай начнём с самых азов.У тебя, блядь, есть интернет, тупая ты сука.Ты хоть понимаешь что это такое? Ты можешь найти 99.(9)% нужной тебе информации. То есть вообще всё. Начиная с того, как завязать шнурки и кончая чёрными схемами заработка миллионов за неделю. Всё, блядь, есть в интернете. И тут ты, мразь ленивая, спрашиваешь ОЙ ПАЦАНЫ ДЕНИХ НЕТ, В ЗАЛ ХАДИТЬ НИХАЧУ, МАМКА НИРАЗРИШАИТ КУПИТЬ СТОЙКУ И ШТАНГУ КАК НАКАЧАЦЦА ДОМА???Пиздец. Просто черви-пидоры. Ну напишу я тебе-уебану программу из элементарных упражнений с собственным весом и как правильно питаться по минимальному прайсу. Но ты нихуя делать не будешь, потому что ленивый и тупой кусок дерьма, который не может даже вбить в гугл УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ и вместо того, чтобы стать хоть как-то самостоятельным человеком засирает двач своими тупыми вопросами, которые были обсосаны уже тысячи раз и пылятся на архиваче.Поэтому, мой совет всем вот таким пидорасам - научитесь гуглить и думать, тупые мудаки.
Стал бухать как черт
