Какой у вас рацион? Как питаться, чтобы это приносило пользу здоровью? На прилавках одно говно по сути и выбора особого нет. Традиционный набор из картофеля, курицы, риса, гречки, макаронов, моркови, бананов в край заебал.Что еще можно есть, чтобы и вкусно и без вреда здоровью?
Бамп
229165
Ты реально настолько дурак, что в 21 веке, когда любые продукты и любые рецепты доступны тебе чуть не по щелчку пальца, спрашиваешь, что тебе есть?
Еще 100 лет будем жрать отбросы, спасибо пыне и хохлам
>>167258651Да, если ты живёшь в Ла или Нью-Йорке, или хотя бы в ДС с зарплатой в 100к
>>167258482 (OP)Гуакамоле сделай. Я сделал, сегодня, мне понравилось. Со Скумбрией холодного копчения и кукурузяным хлебом
>>167258786Да брось, сейчас в любые перди нормальные продукты везут.
>>167258790В магазинах авокадо очень редко появляется, либо гнилой, либо недозрелое, да и по вкусу оно как земля.
>>167258851Ну да, съездий хотя бы Саратов, Волгоград и посмотри
>>167258917Там кабачков, баклажанов и помидоров нет что ли? Или баранины может? Может, туда нут с булгуром не везут? Оно ж везде есть.
>>167258868Г У А К А М О Л ЕУАКАМОЛЕЗнаешь хоть что такое тортилья?
>>167258943Какие баклажаны зимой? Все гнильем завалено. Помидоров пластмассовых по яебу ценам, только толку с них. Баранина дефицит, её берут еще реже чем рыбу
>>167259073Жестко у вас. У нас любая хуйня на полках лежит. Нижний Новгород.
>>167258961Знаю это все, только хуле, про авокадо писал выше. И что полезного, тем более вкусного в кукурузой лепешке с пресным овощем
Поддвачну. Совок 2.0 в чистом виде.
>>167258482 (OP)Я только печенье ем
>>167259233Всегда, что ли?
>>167259192Это только начало
Замороженные всякие гарниры и консервированная фасоль это тема, базарю. По марке не подскажу (я говно ем копеечное и мне норм), так что смотри на свой вкус и кошелёк
>>167259268Почти всегда, сейчас мне 23, уже года 2 жру только дешёвое печенье, иногда кисломочные продукты и картошку
>>167259304Это все дорого стоит, и там по количеству с гулькин нос, только что подешевле совсем параша, особенно это относится к консервам. Ну фасоль я тоже варю.
>>167258704А у меня пацаны знакомые выехали на кризисе. Стали твердые сыры варить. Начинали с кухни и вложений 15К, сейчас уже целый цех у них работает.
>>167259506Че бамп? У тебя это не хочу, то не буду. Пошёл ты нахуй, советовать тебе ещё. В гугле поищи "здоровое питание".
>>167259361Жкт брат жив?
>>167259540>В гугле поищи "здоровое питание"Вылезет магазин стерлигова с молоком по 500р за литр. Кто попроще - пьет побелку разбавленную водой.
>>167259465И как они раскрутились? Для своего цеха нужны огромные вложения, оборудование и сырье конечно
>>167259595Хуя ты. Даже гуглить не умеешь?
>>167259540Гугл может только в теорию, на практике совсем другая сторона
>>167259567Да вроде, только запоры частые
>>167259599На фестивали ездили, в премиях участвовали, даже выиграли "лучший твёрдый сыр в России", про это статью в снобе написали.Можешь даже их найти, наверное, теперь. Ну и сарафанка. Прикинь ты узнаешь, что чьи-то там друзья в кризис варят охуенные качественные сыры, да ещё и по нормальным ценам.
>>167259720Вижу только сырный продукт в магазинах.
>>167259785Ну вот, тем более
>>167259699Блин, чел, бросал бы ты это. Денег нет на что-то более нормальное? Потом восстанавливать жкт тяжело будет. Эх
Каждый день:1. гречка-рис (смесь дикого и белого люблю)-овсянка-реже полба2. макароны с сыром-картоха с разными овощами или салатом-тушеные или жареные реже овощные смеси или отдельно тушеные овощи типа брокколи, цветная капуста, фасоль. Азиатские макароны (фунчоза, гречневая, рисовая лапша и т.д.) + смесь овощная которая подходит + соевый соус.3. Каждый день фрукты (яблоки, бананы, апельсины, реже киви, хурма виноград, клубника и т.д. по сезону в общем), салаты из огурцов, помидоров, греческий салат и т.д.4. Сыр, кисломолочная продукция. 10 пачек творога в месяц съедаю. Тоже каждый день что-то есть такое.5. Баранки, сушки, хлеб иногда, сладкое - жру, но это ни нужно.Еще реже всякие вареники, равиолли, более экзотическая еда, запеканки, пиццы изредка. Орехи иногда.
>>167259875Нормальное это три вида крупы, горох, овощи (лук и картошка) и кура? От такой еды можно башкой тронуться через месяц.
>>167259982А что есть тогда?
>>167259982Предложи альтернативу
>>167260646>>167260670Чай-сахар есть и то хорошо, альтернативы они захотели.
>>167258482 (OP)Творог, геркулес, яйца
>>167260939Яйца иногда ем, ну яичницу там, овсянку тоже бывает раза два в неделю
>>167259982Скажите еще что каждый может питаться тем что ты перечислил ежедневно(нет).
Не так давно обнаружил в магазине и попробовал разные вариации пикрелейтеда. Разогревается в микроволновке, на вкус как в классической русской столовке, не хуже, в отличие от всякого чебупельного говна которое на вкус как месиво из туалетной бумаги со специями. Размер порции на первый взгляд показался весьма маловат, однако по ощущениям чувство сытости она забивает достаточно сильно - видимо тут в дело вступают некие мистические химические процессы для сравнения чтобы наесться в маке/бк трачу не менее 500р.мимо ленивый студент-ненищук
>>167261042>>167260884Вспомнил, можно сухофрукты сухофрукты, финики, курага. Вроди вреда нет, только польза.
174745
Завтрак. Манная/гречневая/пшенная/рисовая каша на молоке с добавлением сыра и котлет (по праздникам - котят).Обед. Супы российские/европейские крем-супы, платонические или овощные гарниры с мясом-рыбой.Полдник. Хлебцы-удальцы, фрукты, аквавит.Ужин. Соки, бутерброды с зерновым или отрубным хлебом, свежие овощи-фрукты, морепродукты, самогон Рузский (беру у соседа - князя Бойко-Великого). Сам больше хлебом торгую по Москве и Санкт-Петербургу. Дорого и пидорам не продаю.
