А что это за хуйня? Вроде как, их надо пить, если соевый белок ешь?

>>166781660
причем здесь соевый белок? ты наркоман, что ли, блеать.

может я что-то не так сделал, поэтому никакого эффекта не получил. делал всё, как написано в инструкции. лёг за 30 минут, предварительно выключив все светодиоды в комнате, чтобы не мешали.

>>166781592 (OP)
Зачем что-то покупать когда есть солнце, еще и бесплатное?

>>166781903
за тем, что у меня сбился режим.

>>166781774
Есть эффективный метод без колес
Тупо не спишь сутки
Ложишься во сколько надо, спишь не больше 8 часов (будильник, желательно где нибудь подальше.)
После будильника НЕ СПАТЬ. Пойти умыться ледяной водой и НЕ СПАТЬ ДАЖЕ ЕСЛИ ТЯНЕТ. Через некоторое время тянуть спать перестанет, особенно если заняться чем-нибудь интересным.
Вечером избавляешься от всего бело-синего освещения в квартире, включая монитор компа (поставь f.lux)
За час до сна тупо делаешь домашние дела, моешься, чистишь зубы, ложишься спать
Потом должно уже тянуть спать в одно и то же время, причем чем дальше соблюдаешь режим тем больше.
Профит?

>>166782003
профит, я проснусь через 3-4 часа и не смогу заснуть.

>>166781712
В животном белке что-то есть, а в соевом нет, вот это и заменяют мелатонином

>>166782184
В таком случае упорись кофе, не спи и ложись вовремя в этот день.
После недосыпа организм сам возьмет свое и ты перестанешь рандомно просыпаться

бамп.

>>166781592 (OP)
>0 ночи от бессонницы и дичайшего бардака в голове, ворочался так минут 20 - не смог уснуть. после закинул еще одну, думал, может хоть она возьмет меня, но нет, не взяла.
>Ответы: >>166781903
Ты еблан, нужно весь комплекс бадов рассчитать под конкретную цель.

Если хочешь фарм помощи то пей триттико 1/3таблетки за 30 минут до сна. Но теперь почти все по рецептам поэтому к врачу все равно нужно

>>166781592 (OP)
Мне кажется ты сделал рановато выводы

>>166781592 (OP)
Малаца, переходи на донормил.
Недели через две тоже перестанет помогать.

>>166782003
Иди нахуй, при бессоннице или нарушенном сне твой метод — инвалид. Уснёшь всё равно в то время, на которое у тебя сбит режим. Даже если придётся больше суток не спать.

>>166781592 (OP)
5 htp попробуй

Ты короче долбоёб тебе даже объяснять чтото бесполезно, про дозировку не написал нихуя, пишегь "не взяло". Ты почитай вообше про дейчтвие мелатонина, тупоёб, это не снотворное и дозировка на твои 100500кг сала нужна нихуя не две таблетки. На свои 85кг я 10 мг вкидываю. А ты иди нахуй иине пили больше треды.

>>166781592 (OP)
Очень хуево сплю уже как лет 5. Помогает только дудка

>>166781592 (OP)
Оп, вопрос. Ты как себя вообще чувствуешь? Может, не можешь на одном месте сидеть. Или там всякие зачастую ебанутые идеи появляются, которые, на твой взгляд, тебя должны осчастливить? Или у тебя чувство полёта? Речь как, быстрая, не? Спишь в целом по сколько часов?

>>166783087
Коженная?

>>166783042
+++, описанный метод со мной никогда не срабатывал. Не спал сутки, на следующий день засыпал еще позднее.

>>166783093
Но только форте от эвалара - там дозняк конский. Мне норм.

>>166783108
Угадал :(

>>166782225
бросаенс

>>166783071
Вкидывал 20мг на 50кг. Нихуя не брало. Иди нахуй, боров.
Мимо.

>>166781592 (OP)
Хочешь нормально спать - донормил, реслип

Продадут без рецепта, если спросят назначение врача - говори да, психотерапевт выписал(назначение это не рецепт)

Я не могу норм заснуть, если ложусь после 12.
Спутанное сознание, не понимаю че происходит, мысли бегут пиздец как, может какой-нибудь заиграть в кукухе очень реалистично, пару раз слышал голоса. Но угар в том, что эта хуета онли перед сном, днём такого нет. Че за хуета? Шиза? Нервы? Из-за того что я ноулайфер/чухан без тёлки?
Алсо, ловил бэды от дудки и из-за этого па ловлю периодически.

>>166783116
Кстати, таким образом минут по двадцать в день в конечном итоге удавалось оттягивать сон к ночи. Но это изматывает, что пиздец.
Сейчас сплю под донормилом, но и тот перестал брать. Поэтому я и здесь.

>>166783107
Че за чувство полёта?

>>166783174
>может какой-нибудь заиграть в кукухе очень реалистично, пару раз слышал голоса.
Это уже к психиатру нужно. Психоделики употреблял хоть раз? Особенно нбомы.

Как доктор поясняю . Нужно восстанавливать режим. Из таблеток триттико- антидепрессант дррмил и атаракс за счет побочек и нейролептики. Лучше триттико. Бады не действуют. Если бы действовали то назывались бы лекарствами а не добавками

>>166783174
Пиздуй к дохтуру по мозгам.

>>166783198
бэды от химки

>>166783200
>атаракс
Убивать должно жутко, ты бы еще аминазин для сна посоветовал бы или азалептин

А вообще, если стандартный донормил не помогает - повод идти к врачу и просить рецепт.

>>166783174
Долбоёб ты, а не шизофреник. Ночью перед сном голоса обозначают переход в фазу быстрого сна, а вовсе не расстройства.
Вот когда у тебя неотличимые мозгом от реальной действительности визуалы начнутся, а голоса среди дня будут приказывать убить себя, появится повод насторожиться. Но ты уже не поймёшь, что съехал.

>>166783200
Ебать тут прямо из совка голос раздался. Маня, между бадами и лекарствами нет четкой грани - раз. Как Мелатонин может не действовать, если это гормон сна? - двас. Я сам его пил, и он работал, а это БАД - трис.

>>166783174
Вот я пишу и уже загоняюсь, чувствую что па начинается, лодошки потеют(а что я чувствую при па это отдельная стори)

>>166783193
Когда идёшь, а тебя как будто ветром подталкивает. Но это грубое описание. Ты его узнаешь, если появится.

Маялся бессонницей, купил мелатонина. Словил на нем один из самых неприятных ночных кошмаров в жизни, реально черные щупальца из глубин подсознания. Недели две засыпать боялся потом.

заебавшись, пошел к неврологу и та прописала феварин (легкий антидепрессант), чказав, что при бессоннице больше месяца обычные снотворные почти не помогают. в том смысле, что под ними, конечно, спишь, но режим нихуя не чинится. Мне феварин зашел. Жена, котграя пила его вместе со мной, дня четыре бегала как заведенная, спала по 3-4 часа в сутки, а потом сказала, что не хочет вставать с постели и просидела в ней двое суток, только в туалет выходила.
тру стори

>>166783239
>Но ты уже не поймёшь, что съехал.
Еще одна зашоренная пидораха, которая считает, будто психические расстройства обязательно сопровождаются потерей критики к своему состоянию. Как раз-таки обычно наоборот.

>>166783243
>Как Мелатонин может не действовать, если это гормон сна?
Потому что покупая херню для качков ты не можешь быть уверен что там есть действующее вещество.

Вообще это как боярка из аптеки(пригодна человеку) и косметическая боярка(жуткий яд).

>>166783234
Атаракс легкий. Некоторые пьют седуксен и и не помогает. Да у меня одна бабка клофелин для сна ела

>>166783282
Самое что мне понравилось для сна - зопиклон

В 21 выпиваешь, отрубаешься и просыпаешься стабильно в девять утра

>>166783252
Ну я не чувствую тела, похочу на то что ты описал

>>166781592 (OP)
Попробуй съесть побольше. Там ж даже банки есть где таблетка по 15 мг.

>>166783266
У меня приятель с диагнозом. В психозе субъективное от объективного не отличает. В ремиссии под нейролептиками — да. И то, ставит свой диагноз под сомнение.

Какие мелатонины какие донормилы вы че дети ебать епты? Нормальные мужыки пьют нейролептики.

>>166783243
Сон это не просто мелатонина. К тому же ты уверен что он у тебя всасывается и проходит гэб а не переваривается как яйцо

О как ты вовремя. Я уже заебался от сбитого ритма сна и решил купить аналог мелатонина, не ложиться спать и лечь вечером с таблеткой.
Не знаю что и думать теперь.

>>166783274
Это есть ты покупаешь хз где. А если ты заказываешь в святых США, то действующее вещество там точно будет, а не мел.

>>166783316
Аминазин хорошо отрубает, но по сути - гестаминоблокатор обычный.

А вот азалептин лично мне ноль реакции дает.

>>166783303
Галюны бывают? Дни, когда даже встать с кровати невыносимо тяжело? И наоборот. Дни, когда ты полон энергии и хватаешься за любую хуйню?

Привыкаеие к зопиклону (он же релаксон и тд). Спать-то под ним можно, без него потом сложно

>>166783311
при бредовом расстройстве критика к состоянию отсуствует, ало

>>166783354
Я не больше 10 дней пил, про привыкание знаю.

>>166783274
Не любой бад для качков.

>>166783351
Труксал заебись заходит.

>>166783353
Биполярку шьешь, начальник )?

>>166783316
Из пушки по воробьям стрелять.
Нахуя школьнику на каникулах убивать организм антипсихотическими, когда он может детские седативы ёбнуть?

>>166783371
Тоже выписывали, ноль реакции организма.

А вот аминазин 100-200 мг и спишь как боженька

>>166783372
Не шью. Но к врачу сходить не помешает.

>>166783355
Не всегда.

>>166783311
Хуево. Но, опять же, это пример, а не правило. Вот тут тяночка с шизой, и она всегда знает, когда это болезнь проявляется.

https://www.youtube.com/watch?v=xbagFzcyNiM

>>166783393
Я другой мозгоправ )

>>166783353
Не, галюнов нет и встаю тоже норм. Бывает я на подъёме это да, но я думаю что это обычная хуйня(жизнь типа, у всех так).
У меня как я понял па ебучие и я хуй знает че делать

>>166783387
Ну хз. Мне сначала аминазин давали так с него хуйня какая то дикая началась ебаная ее маму рот блять. После отмены не спал по 3 суток ебать

>>166783408
Она под антипсихотическими препами.

>>166783355
При почти любой выраженной патологии критика к состоянию отсутствует. Тем более это касается шизы, где бред один из определяющих симптомов.
Хуёв немытых наверни, ипохондрик пятнадцатилетний.

>>166783311
>В психозе субъективное от объективного не отличает. В ремиссии под нейролептиками — да. И то, ставит свой диагноз под сомнение
У меня есть шизофрения, диагноз не отрицаю. Последний раз было очень давно и то, когда упарывал вещества люто. Сейчас голосов вообще нет.

Чем десятки бесполезных постов разводить лучше бы порекомендовали легальный аналог модафинила. Аналог, конечно, сильное слово. Ну хоть чем-то похожее.

>>166783372
Просто из личного опыта

Атаракс кстати тоже ничего. Зоть это и не совсем снотворное. Тольуо копится в организме, сука такая, через дня три-четыре себя с постели не поднимешь

>>166781774
Мелатонин-кун ты дебил, нахуй ты на ночь кровь бегом разогнал. Вот сиди теперь и охуевай или в аптеку сходи за корвалолом.

>>166783142
Рахит порвался.

>>166783421
>с него хуйня какая то дикая началась ебаная ее маму рот блять
Личная непереносимость. У меня такое на рисполепт - одна таблетка, даже с циклодолом и скручивает как сучечку.

>>166783423
Конечно. Она еще и о прошлом вещала. Она там говорит, что при проявлениях шизы (у нее в том числе и зрительные галлюцинации), знает, что это болезнь.

>>166783440
> легальный аналог модафинила.
DMAA или гидрафинил

>>166783440
DMAA или гидрафинил

>>166783451
От рисполепта руки чешутся. До крови.

>>166782866
Двачую, их курсом ебашат, как антидепрессанты, тогда эффект будет.

>>166781592 (OP)
>перед сном специально набегался, чтобы крепче спалось
Дебил? Разогнал сердце и лёг спать....

>>166783426
Не шруби старшим дятел. Мой 15 летний тебе на ротан не поместится.)

При невротических расстройствах или окр критика присутствует, при психозах и бредовых расстройствах - отсутствует.

А советы ваши тут полная хуета.

>>166781592 (OP)
Зарядку обычно с утра делают, чтобы проснуться.

>>166783426
Кому ты пиздишь. Тебе лишь бы оппозиционера здорового шизофреников назвать. И еще кукарекать, что критики к реформаторскому бреду у него нет, все сходится)))))))))))))))))))))))

>>166782284
Энергетиками дешевыми сойдет?

>>166783477
Ты нейросеть? Мы тут не про Навального

>>166783456
Шиза дело такое.

>>166781592 (OP)
Где покупал? На али заказывал небось?

>>166783440
бупропион еще стимулятор легальный

>>166783449
Когда худеть собираешься? В груди не колит?

>>166783486
Так он же шизофреник.

>>166783087
тебе в /га

>>166783465
>>166783457
О класс спасиб.

>>166783485
Как вы от них не блюёте, не понимаю.
Сойдёт. Не переборщи только.

>>166783426
>шизы, где бред один из определяющих симптомов
дебил

Абулия, аутизм, апатия, амбивалентность - вот основа шизы. Все слился ты маня. Не умничай впредь.

Мелаксен без рецепта отпускается?

>>166783580
Тот же мелатонин, но дороже.
Разумеется, продается

Оп уже уснул, расходимся

>>166783517
Врети.

>>166783486
Я про таких вот врачей, которые думают, что потеря критики это обязательный критерий.

>>166783597
А где эти ваши бады покупать? Понятно, что на айхёрбе, но если я хочу упороть прямо сейчас?

>>166783117
кому ты пиздишь везде дозняк одинаковый 0.1 мг, соси хуй

>>166783665
В ближайшей аптеке. Или в той, что подальше. Или в самой дальней, на крайняк.

>>166783808
Я тебе конкретное указание дал, где искать твоё говно.
А так, да. С тянучками всё хорошо. Спасибо.

>>166783872
Да ты пиздишь.

>>166783890
Собака.

>>166783878
Штук с десяти можно неплохо поспать около полутора суток.

>>166783872
Показывай свою тянучку, все свои.

>>166783912
А ты мне что?

>>166783905
не дохуя ли?

>>166781592 (OP)
Нехуй было ебнутые советы слушать.
У тебя не бессонница а сбитый биоритм. Настраивай его. Берешь и не спишь сутки, всегда ложишься вечером. Только надо будет немного превозмогать.

>>166783918
Фотка хуя сойдет?

>>166783947
Это тяжело для него, опу нужна таблеточка. На самом деле этот пидр уже спит.

>>166783918
Редкие картинки.

>>166784041
всегда ору с этой таблицы
прям вот организм у тебя сидит и считает часы, вот типа я поспал с 19 до 21 и выспался как за 13 часов, ага

открою тайну века: на сон влияет освещенность, а не таблички с часами

>>166783965
Выбрасывай. С супом.

>>166784101
Я тоже думал как ты...
На самом деле часы важны...

>>166784101
Ну тогда и я тебе секрет открою.
Мелатонин - это та самая хуйня, которая перестает вырабатывается при ярком свете/в старости, и, как следствие, ты не можешь спать.

Специалисты с ютуба говорят, что кроме улучшения сна он еще и понижает женские гормоны, значит поднимает тест.

>>166783142
Что тебя не брало то долбоеб? Прочитай что такое мелатонин дура ебаная.

Какой душевный тред. Побольше бы таких.

Я тот чел, который рекомендовал тут пару раз этот самый мелатонин. Я его жрать перестал, потому что не хочу убивать гормоналку и привыкать. Может через пару месяцев начну опять.
НО! Я нашёл другой действенный способ - КОРВАЛОЛ.
Конкретно спать от него не хочется, но если заснёшь - всё, пиздец, хоть барабаном у тебя над головой долбить будут, не проснёшься пока не выспишься.
Стал спать меньше, но глубже. Встаю збс.

Побочка позитивная - спокойствие, похуизм и хорошее настроение в течение 2-3 дней (выводится долго)
Побочка негативная - снижение тонуса мышц, немного сложнее качаться, хуй стоит НЕМНОГО хуже.

Пью по 50-80 капель.

ОПАСНОСТЬ - ВЕЩЕСТВА
Погугли состав и основной действующий компонент, и прочитай про опасности, связанные с ним.

Для безопасности лучше пить максимум 2 раза в неделю.

ОП ты ебанутый, тебе нужно пить магний.

>>166786664
Добавлю про мелатонин.
Мелаксен - оверпрайс.
Если нужен мелатонин, то лучше купить Меларену. Дешевле в 2 раза, дозировки те же - 3мг и збс.

>>166781592 (OP)
Так наоборот де мелатонин вырабатывается при свете и не дает уснуть.
Тебе нужны ингибиторы мелатонина, а не он сам.

>>166786778
Ты с серотонином путаешь.

>>166786744
в спортпитах вообще по 100-150 таблеток по цене одной упаковки мелаксена

>>166786793
из триптофана синтезируется серотонин, а из серотонина мелатонин, если развернуто

>>166781592 (OP)
ОП, ты чем занимаешься по жизни? У меня было такое, когда хикковал и ничего не делал сутками.

>>166783905
А потом почки или печень отвалятся + только усугубляет проблему со сном спустя время.

>>166781592 (OP)
Ты хоть не купил кучу дорогих ноотропов