Сап. Почему вечером я готов свернуть горы, все страхи отпадают, а в первой половине дня я становлюсь трусливой овцой? Думаю, это как-то связано с разгоном психики или секреции гормонов. У кого подобное? Как боретесь?
>>166741018 (OP)Такая же хуйня, только в промежутке с 3 до 7 часов вечера. Я замечал, что связано с режимом дня, постарайся сдвинуть время засыпания-подъема.
Подписался.Думаю у меня такое из-за проблем с ЖКТ.
>>166741018 (OP)Сеймщит, только у меня не трусость с утра, а скорее какой-то похуизм и вечерние мысли кажутся какой-то бессымсленной хуетой. Как это явление вообще называется? Интересно было бы такой бафф прямо с утра получать и на весь день.
>>166741018 (OP)Неужели, я не один такой.
>>166741199>Такая же хуйня, только в промежутке с 3 до 7 часов вечера. Я замечал, что связано с режимом дня, постарайся сдвинуть время засыпания-подъема.>>166741199Может у тебя просто послеобеденная сонливость? Я пробовал ложиться в 20:00 а просыпаться в 4:00. И да, бодро чувствуешь себя часов в 3-4 дня, но это же не режим, а хуита какая-то.
>>166741018 (OP)Вечером же ты в дотане мид тащишь, утром итднем работаешь на своей омеганской работе, где тебя ебут все, от начальника до уборщицы.
>>166741018 (OP)> Сап. Почему вечером я готов свернуть горы, все страхи отпадают У меня это ближе к часам 10и вечера. Я хз из-за чего, может быть виной тому сбитый режим.
>>166741690а если я даже по вечерам супорчу?
>>166741298>Сеймщит, только у меня не трусость с утра, а скорее какой-то похуизм и вечерние мысли кажутся какой-то бессымсленной хуетой. Как это явление вообще называется? Интересно было бы такой бафф прямо с утра получать и на весь день.Если не у меня одного так, то, наверное, так устроен человек и хуй что с этим сделаешь. Утро вечера мудренее, как говориться.
>>166741577с этой проблемой я справился, просто скорректировал питание немного. перестал объедаться и жрать сладкое на обед. в общем обед должен быть достаточно легким но питательным. а по поводу вставать в промежутке 4-6 утра, это и есть правильный режим, погугли в какое время вставали раздичные ученые, изобретатели, писатели и прочие.
>>166741746Оправдывая омежность "помощью команде"?
Ночью приходят самые разные идеи, появляется стремление что-то делать...
>>166741018 (OP)Я так думою, что к вечеру в организме накапливается какой-то токсин, он и дает небольшое тн "опьянение". А сон его выводит, поэтому с утра ты мыслишь трезво и без вечерних маняфантазий
БИ-ПО-ЛЯ-РО-ЧКА|ПО| ЛЯ|РО|ЧКА
>>166741946А если ты шизойд?
>>166741791ладнодопустим я хуярю на работке и меня этот график в буднии дни устраиваетно как же выходные и встача с друзьями в 9-10 часов вечера. дома ты только к 5 утраа режим дело такое что сбоев не терпит, причем таких частых 5/2
>>166741791>с этой проблемой я справился, просто скорректировал питание немного. перестал объедаться и жрать сладкое на обед. в общем обед должен быть достаточно легким но питательным. а по поводу вставать в промежутке 4-6 утра, это и есть правильный режим, погугли в какое время вставали раздичные ученые, изобретатели, писатели и прочие.С питание у меня все в порядке, вредное не ем уже давно, завтракаю очень плотно. Спать я пробовал в разное время. Если буду просыпаться "правильно" в 4-6, на рассвете, то бодро себя буду чувствовать в 3-4 дня, но какой в этом смысл? Мне надо по-вечернему чувствовать себя именно утром.
>>166741018 (OP)то же самое, с трех-четырех ночи могу ебать стены и становиться миллионером, но все спят и я сосу хуй
>>166741018 (OP)У меня наоборот. Утром я бодр, а вечером нападает уныние
>>166741018 (OP)Да. Это связано с нейромедиаторами торможения. Утром у тебя неокортекс (сознательное) тормозит палеокортекс (животное). Вечером не хватает нейромедиаторов и ты становишься бабуином.
>>166742333Очень интересно. Как пофиксить? Колесами?
>>166741791Ты какую то фигню несешь. Суточный ритм у каждого индивидуален и задан генетичестки. У нас всех есть внутренние часы которые его определяют. Это не привычка а сука биохимия.У тебя может быть вообще 26 часов в сутках по внутренним часам. И комфортно тебе будет жить по крайне ебанутому графику. Далее. Вставать в 4-6 утра с комфортом могут в основном к старости. Так как суточный ритм смещается с возрастом. В глубоком сосничестве мы в основном жаворонки, затем большую часть жизни совы и к старости снова становятся жаворонками. И только меньшая часть популяции является жаворонками на протяжении всей жизни. Алсо даже если ты жаворонок то просыпаться тебе все же желательно когда уже рассвело. Иначе будет ухудшение в когнитивных функциях. Так что поставь себе лампочку с таймером.Алсо статистически совы более успешны и умны чем жаворонки. но разница несущественноАлсо отклоняться от заданного твоей физиологией режима крайне вредно. Так что если тебе не хочется вставать рано утром то не вставай. Иначе будешь вялым подавленным и перестанешь интересоваться самочками.Алсо просыпаться лучше всего в определенной фазе сна. Но ты не будешь спать окутанный проводами которые будут снимать твою энцефалограмму.
>>166741018 (OP)Депрессия обычно имеет такие циклы
Все просто:
>>166742535Просто увеличивать длительность сознательных действий. Тогда дольше на самоконтроле будешь.И наоборот, если утром танцевать, фапать, бухать, слушать музыку громко, играть в игры, то быстрее кончаться нейромедиаторы и будешь в бабуин-моде быстрее.
>>166741018 (OP)Есть даже поговорка такая: «Утро вечера мудренее».
>>166741018 (OP)Тоже самое.Причем именно зимой.
>>166741018 (OP)Кароч после пробуждения тебе хуево, настолько хуево что хуевость держится всю первую половину дня
>>166742692Там все проще, сон восстанавливает нейромедиаторы торможения, поэтому утром почти все действия - сознательные (просчитывается зачем делать и т.д.), но потом они кончаются и вечером - автопилот, т.е. чисто животное поведение: жрать, доминировать (понты, выебоны), трахать самок (фапать).Т.е утром ты можешь без перерыва читать книгу 30минут, а вечером - 3минуты не можешь. Некая рассеянность, организм тянет подоминировать в игре, посмотреть как другие доминируют на юутубе, вебм треды, сфапнуть и т.д.
>>166742919>льность сознательных действий. Тогда дольше на самоконтроле будешь.>>И наоборот, если утром танцевать, фапать, бухать, слушать музыку громко, играть в игры, то быстрее кончаться нейромедиаторы и будешь в бабуин-моде быстрее.Спасибо, интересный совет. Есть над чем подумать.
>>166743276https://www.youtube.com/watch?v=8GEVNuVCZI0
>>166741018 (OP)Думаю, это связано с тем, что днем ты в универе\шараге, а вечером возвращаешься домой за компик.
Почему до если несколько дней не фапал, то хочется общаться и знакомиться с тянками, а когда пофапаешь то похуй? хотя хули ответ очевиден, гормональный фон изменяется
>>166742816Лол, единственный адекватный ответ в треде.Хотя конечно модель про которую говорится устарела и многое уже не описывает, но она просто для понимания и эту ситуацию описывает корректно. Рекомендую вылезаторам ознакомиться. Но она не описывает ситуации с зависимостями, типа наркотиков, сигарет, шопоголизма етц. С такими проблемами не поможет.Мимо- behavioral science master
>>166744823И хули ты на дваче сидишь, если мастер?
>>166744823Что там вкратце? Просто лень читать, у меня вечер сейчас. А так умный анончег мне все сжато объяснит. Спасибо, если что
>>166743707Интересный персонаж, на Юрку Хоябратишка ебать ты долбаеб, земля тебе пухом похож. Надо будет чекнуть, думаю, он даст какое-нибудь решение. Спасибо за ссыль.
>>166745073Это академическая степень, мудила
>>166745821
>>166744471Потому что древний мозг не видит БОЛЬШОЕ отличие между еблей и фапом. Сфапнул = достиг размножения = выделилась награда. Дальше тебя мозг толкает на то что легче достигнуть, т.е. фап, а не контакт с тянками.
>>166745085В кратце с утра когда для тебя обе цели, с high reward, low reward на одинаковом отдалении от тебя. И поэтому ты мотивирован к цели с большей наградой. Но с утра, когда ты просыпаешься всякие мелкие вещи с instant gratification, как например посмотреть Ютуб, подрочить, выпить чаю с шоколадом они близки, легко реализуемы и хоть награда от них маленькая, ты предпочитаешь их, а не какую-нибудь сложно достижимую цель как например потратить час на изучение математики.
>>166746285>изучение математики
>>166746285Я такой хуйней не болею. Удачи.
>>166746285Очевидно ночью перед сном* , а не с утра
>>166741018 (OP)Помню тред пару лет назад был на эту же тему. Так вот, один анон рассказал, что причина кроется в самообмане. Вроде, вечером человек осознает, что сегодня он уже вряд ли что-либо успеет, и переносит свои дела на завтра, что и приносит фальшивый приток сил. Точно передать смысл не берусь, но как я понял - это один из видов прокрастинации.
>>166746813Есть такая херня, под конец дня повышается работоспособность, т.к. знаешь что уже скоро домой. В пятницу вообще как реактивный ношусь, ибо знаю что 2 дня буду дома хикковать, поэтому чтоб совесть была спокойна, ебашу как проклятый.
>>166746285И что делать-то? Он написал, что я и так о себе знаю. Как это пофиксить.
>>166741018 (OP)Кстати, кто-нибудь в курсе за стори с пика? Вижу не первый раз, но какой-то у меня с нее диссонас
>>166747013Использовать планирование. Например 2 фапа подряд заливают мозг дофамином так, что собраться уже не получиться, пока не поспишь.
>>166749000хуй знает, абсолютно похуйдля меня лучший способ сесть за дела, это потренироваться, подрочить, помыться.
>>166749187в заданном порядке все 3 действия.
