Как дрищекуну раскачать большую жеппу?
Приседать с гантелькой в очке.
>>166273478 (OP)При этом не набирать в весе. Хочу чтобы был контраст между худеньким телом с талией и большой жепой
>>166273478 (OP)становая тяга.
СИНТОЛИНТОЛ
Как кирил терешин
Ты педераст?
>>166273478 (OP)приседания
>>166273478 (OP)Гормоны
>>166273478 (OP)А как вообще качают жопу ты гуглим, чмо ебаное, перед тем как создавать тренд?
>>166273641Стульчик эффективнее и не хуярит по суставам
>>166273514Чмо ебаное, вес всегда набирается, затем происходит сушка, затем цикл повторяется. Просто тело человека всегда упирается в предел. Поэтому его приходится так наебывать. Иди гугли мат часть перед тем как создавать кало-тренджеи.
>>166273691Кочкодибил плис
>>166273651
>>166273478 (OP)
>>166273719Дрищ 170/60 кг. И полурослик к тому же. Я просто интересовался биологией, не точ то ты, ебота.
При твоём росте весе должна быть норм жепа. Я 180/55 и то няши пишут что ня
>>166273621Нет ты
>>166274054Сейм щит.181/55
>>166273787> 170/60 кгЕсли ты дрыщ, то кто тогда я со своими 170\47?>>166273734Ня
>>166274157Пили жепу няш
>>166274219Я ее только своему кунчику пилю, пидер!
>>166274241https://2ch.hk/ga/res/1283618.html#1340915А моя вот
>>166274251> Не брить ногиИдеально.
>>166274361Для видеокарты с гача, разумеется. Нормальные няши то гладкие.
>>166274376Автокоррект ебаный
>>166274175Ты пидор.
>>166273478 (OP)Ты пидор?
>>166274361Чот брить ноги это пидорство какое-то ящетаю.
>>166274394Прям как батя твой.
>>166274448> /ga> Пидорство я считаюДа ну?
ОП пидорас
>>166273734Ну блядь, я же ем!
>>166274990А теперь ешь и фапаешь!
Опять эта пидорасня...
Смысл не быть трапом? Как вообще можно жить, и осознавать, что ты не выглядишь как няшка?
>>166275179Я о том же. Не так-то это просто.
>>166274990Зато не едешь в маршрутке, как я сейчас.
>>166275554А ты попроси водички попить.
>>166273478 (OP)репортнул пидораса
>>166275554Представь, что теперь няшный кунчик кладет руку на штаны, а ты сверху прикрываешь сумкой или курткой, чтобы никто не заметил, а потом он тебе тихонько фапает :3
Дезоморфин
>>166273478 (OP)> раскачать большую жеппу?>>166273514> . Хочу чтобы был контраст между худеньким телом с талией и большой жепойНикак. Качая группу мышц ты всяко будешь качать соседние группы. ПОэтому нельзя накачать огромную жопу и иметь ноги спички. Бедра все-равно будут качаться тоже.
>>166276291Я имел в виду верх тела
>>166273478 (OP)>Как найти куну тян с такой жопой?Пофиксил, не благодари
>>166276601Натураха ебаная, кыш из треда.
>>166273478 (OP)коли синтол
>>166276601> >Как найти куну куна с такой жопой?> Пофиксил, не благодари
бумп
>>166275913Блет, и так стояк нада скрывать, еще ты со своими рассказами
Бамп
Бумпик
>>166274054Сэйм щит, только 173/55 +широкотазие.
>>166290760Покажи попку
>>166290789Ток старый контентыч есть. Давно фотки не делал.
>>166273478 (OP)>1
>>166290909Я б помял :3
>>166273478 (OP)Тебя искренне жаль - ты тратишь колоссальное количество энергии на борьбу с ветряными мельницами. Такие как ты думают, что либо они что-то должны этому миру, либо мир должен им, а миру в действительности глубоко похуй на них... И от этого тебя становится жаль ещё больше.
>>166290909ты выгнул спину на фото? Как качал ягодицы? В зале?
>>166291005>ты выгнул спину на фотоНа первом - да.>Как качал ягодицыЦеленаправленно - никак. Но в сосничестве с велосипеда не слезал. Но к годикам 14-15 резко дропнул ради компудахтера и вот уже около 8 лет пределом физ нагрузки является фап.
>>166290973:3
>>166291152А можно фапать тебе и снять эту нагрузку?
Привет. Это широкотазов тред?
>>166291308Какой то ты в крапинку, сгоняй к онкологу
>>166291284Прес и бедра один фиг сильно нагружаются когда кончаю.
>>166291152пиздец, ты хандон, небось ещё жопа без единой складочки и без целлюлита?
>>166291409Не такая там и большая нагрузка, только если ты не фапаешь раз 30 в день.
Здарова пидорасы
>>166291412>без единой складочки Какой еще складочки? Растяжки?>и без целлюлитаУ кунцов не настолько и распространен.
>>166276740Два чая
>>166291465Ну хз, пресс и сводящие бедер болят, как после тренировки.
>>166291691Да как это вообще может болеть после фапа, у тебя там мышц нету? Хочу на это посмотреть.
>>166291691ты на еладке резиновом там скачешь? Или от обычного фапа мышцы болят?
>>166291765>>166291823Нет, просто когда кончаю судороги лютые, иной раз все ноги в синяки об стол разбиваю.
>>166273478 (OP)двачую трапокуну , он храбрый и старательный . думаю он добьется своего и станет няшным трапом .
>>166291899Каким образом?
>>166291899Как тянка какая-то.
>>166274175>Если ты дрыщ, то кто тогда я со своими 170\47?Бедное больное животное.
>>166291958Что именно? Ноги разбиваю?
>>166291984Лол, слышал такое, когда описывал тянке из фета.
>>166292139Еще и фетешист.
>>166273478 (OP)ПРИСЕДАЙ ПОКА НЕ ПОРЫГАЕШЬ
ПРИСЕДАЙ ЕЩЕ РАЗ ПРИСЕДАЙ
>>166292228А как именно приседать? Ноги широко или узко ставить? Пртседать прям в пол или наполовину?
>>166292200А то!
>>166292295Моар
>>166273478 (OP)Надо давать в попу парням
>>166292295Слишком женственно.
>>166292386Ты что пидор?
>>166292279На хуец приседай, няш :3
>>166292431Ты пидорас что ли?
>>166292071Да, почему тебя так трясет? Ты жопой кончаешь что ли?
>>166292408Это разве плохо?>>166292359Не совсем релейтед.
>>166292295Твои?
>>166292426Натурал, а что?
>>166292482>Ты жопой кончаешь что лиБывает, но это не всегда так. Иногда просто плють и усе.
зацените попчанский, раньше была плоская до такой степени что копчик был самым выпирающим местом
>>166292491Вроде того. Предпочитаю более кунистых кунов.
>>166292515Йеп.
>>166292610Пили еще?
>>166273760Первая ссылка в гугле, блять. Все пидоры такие тупые?http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/beauty-gid/uprugie-yagoditsyi-6-effektivnyih-uprajneniy/
>>166292522Кому ты пиздишь, пидар?>>166292561Ты что пидор?
>>166292693немного
>>166292723Ну немного ладно, главное чтоб жопа совсем по швам не разошлась
>>166292681>Не совсем релейтед.
>>166292693Опять ты выходишь на связь, мудила?
>>166292791По мне, так очень релейтед
Иди в качалку и налегай на приседания со штангой и выпады с гантелями, поверь попка вырастет и накачается до того что орехи колоть сможешь между булок, главное много жрать и терпеть боль на след. день, после хорошей трени на следующий день при малейшем напряжении булки будут болеть что пиздец
>>166292798>Педику НИПРИЯТНА)
>>166292838Тут про то, как пердач качать, а не про ориджинал в колготках.
>>166292937Можешь поститьмимо оп
>>166292937Ну ё-моё. Пили фейкопочту или телегу, пообщаемся
>>166291308Чет привстал. Я же не пидор?
>>166292976Пидар конечно, что уж тут
>>166273478 (OP)Так же как и базуки
>>166292972Можешь поискать в архиваче треды про кунов в колготках. Я туда сливал фоточки.
>>166292976Ну, встал на айфон или на пидора. Что хуже?
>>166293009Не пизди
>>166281615>Блет, и так стояк нада скрыватьТы что ханжа ?
>>166293051Наверное на животик
>>166293058Ну стал ты одним из нас и шо?
>>166293094Бля иди нахуй
>>166293084Тогда пидор.
>>166293094>шо?Когда я это слышу, мне хочется разбить говорящему лицо кирпичом.
>>166293131Почему? Животик как у тянки почти, ничего в этом пидорского нету
>>166293148Двачую. Убить бы всех кубаноидов
>>166293116Да все, обратного пути нет>>166293148Шо?
>>166293168И хуец как у тянки, ага
>>166293168Оправдания твои, пидорские, тебя выдают.
>>166293198Шо ты лярва брешишь?
>>166293204СУКА!!!!!
>>166293249Кто я сука? Ты шо охуел, ты дубина
>>166293206Хуец нет конечно. Но бедра очень неплохие. Хуй встал ещё сильнее
Угадайте рост / вес?
>>166293315Потому что ты пидор, просто признай это и расслабься
Че пацаны трапование?
>>166293351175\50
>>166292838Разве что это можно к треду отнести.
>>16629335117863
>>166293390Блэт, где такие обитают?
>>166293412В любом городе
>>166293412Поддсдвашный мухосранск.
>>166293390Охуенно
>>166292608Типа такого?Было сложно, но я нашел.
>>166293790Чет опять привстал.гетеро
>>166293790Да, вроде того. Ну ты и патлач! А тело как у меня
>>166292976Конечно нет, пости хуец :3
>>166293890>:3Ты что пидор?
>>166293845Между фотками почти нет временной разницы. Тут больше влияет как встать. Кстати, сейчас волосы примерно у конца грудной клетки.
>>166294253Трусы все портят
>>166294334В смысле?
>>166294253Можно вдуть этому плз?
>>166294253Хотя больше нравится, когда пресс выделяется. И он немного крепкий, чтобы было приятно его трогать. Как же хорошо быть легкоатлетичнокуном
>>166294363В смысле сфоткайся без них. Очевидно же.
>>166294363Ну без них было бы лучше.
>>166294409Нет, я на мага буду учиться.
>>166294435>>166294437Там нет ничего интересного, смуглый коротун.
>>166273478 (OP)не трожь жепу, дрыщи как были, так и остаются божествами
>>166294417Типичный служитель света, лишь бы мальчиков потрогать.
>>166294581Я предпочитаю мальчиков своего возрастного уровня
>>166294464Зачем учиться на мага, если можно учиться кончать попкой? Или рукой своего парня.
>>166294491Мне нравится. Но можешь повернуться другой стороной, если хочешь.
>>166294716>если можно учиться кончать попкойЭто я и так могу, а вот магией овладеть парень не поможет.
>>166294804Магии не существует. Кроме магии любви, детка.
>>166294838Тебе за 30 и ты листва? Если нет, то не думаю, что ты компетентен в данном вопросе. Kappa
>>166294253>>166293790Моар плес
>>166273787Если бы ты был тянкой 170/60, то орали бы что жируха
>>166273478 (OP)Join Leathers club
>>166294920Если ты мерзкий гетераст, так и скажи. Но тогда бы ты не постил подобные фотки итт. Тем более, если правда поддсный мухосранск, еще и рядом. Это судьба, няш, решайся!
>>166295315Он мой, уходи
>>166295315>Если ты мерзкий гетерастНоуп, но пансексуалом себя назвать не могу, ибо если бы были всякие там кварианцы или каминоанцы я бы и с ними мог жахаться.>поддсный мухосранскПоддсДВАшный.
>>166295479>>166295471>>166295315Ну поебитесь уже, пидорасы
>>166295526Не твоя личная армия.
>>166295558Ебитесь, я вас обвенчаю еще потом, педерастов таких
>>166295479>ПоддсДВАшный.;-(>>166295479>ПоддсДВАшный.Ну почему все самые няшные "тянки" так далеко от меня?>>166295526Не с кем, я никому не нужен. Не в ебле счастье иметь своего милого кунчика
>>166295591Падре в треде, все изгонять дьявола из школьницы.
>>166295479А какие куны тебе нравятся? Такие как ты?
>>166295479Может, Сапсанчику?
>>166295113что такое Leathers club?
>>166295778Даже хз, как-то по настроению. Иногда на атлетичных фапаю, иногда на трапов, иногда на тяней. >>166295789Что сапсанчику?
>>166273478 (OP)https://2ch.hk/ga/res/1323789.html#1326933Вкатываюсь со своей тощей задницей.Мимотрап на гормонах с 17-и. 174/65
>>166296830> 174/65Жирненький.
>>166297118А интернет мне сказал, что для моего роста норма по весу - от 60 до 74...Хотя, мне и правда кажется, когда смотрю на себя, что многовато...
>>166297316Ага, 174/74 норма, лол. Давно пора переписать совковые индексы массы. Хотя там еще не велся нормальный учет мышечной массы к жировой.
Дрищекун. Качаю жепу уже длительное время. Стала выделяться, стала упругой и пухленькой. Дрочу на нее иногда.В основном годно приседание с ногами пятка к пятке. Также можно качать лежа, ноги в коленях, поднимаешь таз\жепу вверх.Алсо, дополнительный вес обязателен. Его еще желательно увеличивать, но в моем случае уже нечем.
>>166297479МОАР
>>166297554Да это какая-то шлюха. Но результат в принципе похож.
>>166297582> результат в принципе похож.Тоже стал шлюхой? :3
>>166297663В мыслях иногда.
>>166297759А как же в жизни? Хотя бы для одного единственного куна.
>>166297832Пидор, смотри не обдрочись там
>>166295113>Leathers clubбля ну скажите что это такое плз гугл не помог
>>166297869Гачи
>>166297867Не говори мне, что делать и я не скажу тебе, куда идти.
>>166297937Хватит дрочить, вульва ты омежная
>>166297998ты черт
>>166298124Да да я
>>166273621или педофил?
>>166295926>Что сапсанчику?Съехаться/поняшиться, ну что ты какой глупый?
>>166297932>Гачилол что?
>>166298288
>>166298288https://www.youtube.com/watch?v=aSYNZ0zlBTE
>>166298193>>166294464
>>166297867Или что?
>>166273478 (OP)Упражняясь ты всего лишь получаешь упругие мышцы, но не тянскую задницу, которая формируется распределением жира.
>>166291308Хренасе у тебя сосисочки.
>>166298402где связь Гачи и Leathers clubда я ньюфак
>>166299776Посмотри этот видос в оригинале.
>>166299776>>>166298480Фраза на 00.15
>>166299254Тогда нужны гормоны трапские?>>166296830Найс жепка. А сейчас тебе сколько?
>>166297118А помоему годно, я бы его помацалмимо 180/55 доска
Только что практиковал горловой минет результатом доволен, а через два часа поеду обсуживать 27-летнтего мужика с большим членом. Ваши оправдания?
>>166303317Ты наверн всратый и мужики такие же всратые шлюханы с хорнета/блюсика, фуу
>>166273478 (OP)Сиди на жопе и нихуя не делай, все просто.Сам дрыщ, раскачал большую жопу, аж складки появились.даже знаю, менять ли это или нет. Раньше все бабы говорил что у меня тощая жопа, костлявая и неинтересная. Зато теперь-то уж как подушка!
>>166303416> раскачалС каких пор жир это мышцы?
>>166303409Люто двачую. Как бы не романтизировали однополые связи, пидорство это все таки мерзко.
>>166303459Ты тупой?
>>166303317> Только что практиковал горловой минет результатом доволен, а через два часа поеду обсуживать 27-летнтего мужика с большим членом. Ваши оправдания?Я не шлюха и жду того единственного няшумимо няша 7/10, девственник
>>166303409Нет, на лицо смазливый, по фигуре твинк. Мужик спортивный, лица не видел. Снимает меня за деньги. Ты бы стал всратому платить? Насчет шлюхи верно. Оправдывайся.
>>166303577>жду того единственного>девственникЧтобы он тебе очко порвал?
>>166303792Не порвет, я уже подготовился ^_^
>>166303727Оправдываться в чем? В том что ты шлюха готовая на перепихон с рандомом даш ачко ибат?
>>166303898В том, что вы тут лиственные корзинки, по большей части всратый, которые только мечтают о няшных кунчиках.
>>166304008>всратыеБыстрофикс. Пойду чай заварю, жду ваших разрывов.
>>166304008Пруфани свою невсратость, заценим
>>166304008> сосет рандомный старым мужикам> подразумевает что не всратыйОк.
>>166304106>>166304178А вот и врети подъехали. Попробуйте свою кривую рожу с тощей сракой хотя бы за 5к продать. Удивитесь, насколько нахуй никому не нужны, а тем более няшным кунчикам о которых вы тут постоянно ноете)Мой фейс: https://2ch.hk/ga/src/1283618/15120457272020.jpg
>>166304008Но ведь блюсик и хорнет набит уебищами и среднекунами, симпатичного парня там редко встретишь. И все эти уебища имеют секс, да даже бомжи и собаки ебутся. Чем тут гордиться, лол?
>>166304335АХАХАХАХААХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХААХХАХААХХ
>>166304335Ой, у меня тоже есть твое лицо.
>>166304335Хуя ты секс-гигант
>>166304335Лол, с таким качеством и я не самый страшный уебок.Тот кун из фета
>>166304364То есть даже уебища имеют секс, а вы нет? Ну и чем тут гордиться, лол?
>>166304335Ты только что доказал это >>166304364Даже уебища вроде тебя ебутся, да еще и ДЕНЬГИ ПОЛУЧАЮТ за это. Значит ты еще и симпатичный по их меркам. Как же тогда выглядят среднестатистические юзеры этих приложений?
>>166304535Похож на одного знакомого эстонца.
>>166304627Не пизди, я красавчик.
>>166304666Ну, до Эстонии около 30км.
>>166304744Хотя не, у него было другое лицо, но тоже дрыщешлюшка.
>>166304872Но я листва.
>>166304619А мы ничем не гордимся, просто ты проецируешь свои животные ценности на всех остальных
>>166304954Я и не подразумевал под шлюшкой еблю.
>>166273478 (OP)Приседания 3 раза в неделю с весом или без похуй. Главное делать чтобы сильно напрягалась жопа.
>>166305036А что тогда? Камвхоринг?
>>166304987>неживотные ценности>няшный кунчки! любовь на всю жизнь!Лол, сейчас бы про ценности что-то писать, будучи всратым анимезадротом с ценностями домохозяйки.
>>166305100Можно и так сказать.
>>166305129Хотя бы не всратая шлюха
>>166305273Я няшная шлюха.
>>166305300Да тебе и собака няшная
>>166273478 (OP)Приседать и жрать.
>>166290909лицом бы упал тебе меж этих булочек
>>166305660А теперь оцени мой ебасос и одумайся >>166304535
>>166305323Когда ты уже бросишь свои врети и признаешь, что я лучше тебя, биомусор?
>>166305822Я может выгляжу и попиздатей тебя, но няшей себя не считаю.мимо
>>166305811а я тебя не в лицо целовать буду, а в жёпку :3
>>166306014Не выглядишь. И правильно делаешь, что не считаешь, ты же всратый мимодебил.
>>166304335Зачем ты мои фото воруешь, пидорас? Репортнул.
>>166308768У тебя сега отклеилась, бурят.
>>166276574верх тела тоже будет качаться потому что чтобы накачать жопу надо делать базу со штангой или хотя бы килограмм 50 на пояс вешать. В любом случае не получится. Хочешь большую жопу - залей в неё жира через операцию.
>>166274175Двачу.ю такие же параметры го ебатся:3
>>166273478 (OP)Как уменьшить попу обычнокуну?
>>166309196Отсосать.
>>166274175Я сам гетеро, но поебался бы с куном только такой комплекции как у тебя.
>>166295025Тянка 60 это жируха. Не прямо пиздец, но щечки бы выступали. А я дрищан пиздец, когда сжимаю челюсти то вообще череп видно.
r8 jopu.mimo-schitau sebya jirnim
>>166315367> череп видно.Надо бы замерить.>>166315724Жопа как жопа.
>>16630118419 недавно исполнилось.Задница реально сильно пухлеет от гормонов. У меня даже растяжки пошли, надо будет кремом мазать.
>>166296830Дашь себя поняшить?:з
>>166316119Откуда ты?
Становая тяга.Если тело на изи качатеся, то жопа станет большой, плечи тоже.У меня лично, качалка на изи идет, я за пару недель расскачиваюсь и начинаю держать рельеф. А потом случайно забухаю и все заного. Но жопа намного шире пуза. Она и упругая, и нет.Странны я.
>>166340844Двачую становую. Можешь в один день после нее делать наклоны со штангой, только пусть тебе кто-нибудь технику покажет
>>166322537>tfw никто не протянент тебе их поводок
>>166315980Симпатичный попенс.
>>166340918потянул за поводок
>>166340939Там же какой то жирный мужик с пузом и стремной сракой
>>166340976По разному бывает.Есть и пузатые ебабельные. timbywuff, например
>>166273514>>166273478 (OP)> Как дрищекуну раскачать большую жеппу? Гугли "Мёртвая тяга"
Rate. 177/66Раньше весил на 12 кг меньше.такую же хочешь, оп?
Рейт, анон
Эх, как же хочется красивый попец. Не себе, а в своё распоряжение.
>>166341301Как у моего кунчика мими
>>166341902Классно.
>>166293790>>166294253>>166293390Какой же ты охуенный
>>166343929:3
>>166341203>>166340844Так ты еще широчайшие накачаешь, а крылатый трап - такое себе.
>>166346402И предплечья тоже. Будет как Попай.
>>166346276Дал бы такому же тяноподобному куну?
>>166348904Вполне, но я листва и не рвусь ее скидывать.
