ИТТ мы будем убирать свои страхи, негативные эмоции, чувства вины, стыда, обиды и подобные биопроблемы. Суть метода в растворении негатива в позитиве. Как это делать? Очень просто. Вот техника, которая позволит тебе, анончик, избавиться от того, что тебе в жизни мешает. Бросила девушка? Завтра в армию? Не можешь вылезти? Попробуй то, что я предлагаю, тебе терять нечего.Сейчас я напишу саму технику. Оче рекомендую попробовать всё это проделать т.к. хуже уже не будет. Далее по треду, я смогу ответить на вопросы, если что-то будет неясно. Итак, вот вопросы, отвечая на которые самому себе, ты избавишься от того, что тебе мешает. Когда будешь это делать, то выключи музыку, попроси тебя не беспокоить и расслабься, сядь или удобно ляг. Пояснять я буду на примере. 1) Сделай 5 глубоких вдохов, чтобы аж в груди было больно. 2) Определи и прямо назови для себя, то от чего ты хочешь избавиться. Например, страх зубного врача. 3) Определи, какая при этом эмоция? Эмоция страха, очевидно. 4) Погляди, где конкретно эта эмоция в теле? Как она выглядит? Если присмотришься и прислушаешься к себе, то увидишь, что это какое-то сдавливание и напряжение в области живота или груди. 5) Дай оценку этой эмоции, насколько она сильная по 10-ти бальной системе. Ну, пусть будет на 7ку. 6) Вспомни, просто угадай, когда ты впервые испытал эту эмоцию? Вспомни конкретный эпизод. У меня это было ещё в дет.садике, когда водили в детское отделение стоматологии. Наверное, это был первый эпизод. 7) Проживи эту ситуацию, как будто она происходит прямо сейчас. Почувствуй страх. 8) Прямо окажись в той ситуации и прочувствуй: что ты там видишь? что слышишь? какой запах? какой вкус во рту? какие мысли при этом? У меня это одинокое стоматологическое кресло в углу белого кабинета, зарешеченое окно, жёлтый свет в глаза, звук бормашины, запах больницы и вкус медицинских перчаток во рту. Тут важно как можно острее всё это прочувствовать.9) А как бы ощущалась эта эмоция, если бы была в 10 раз сильнее? Прочувствуй это. Теперь вернись в текущий момент. Это очень важно! Встань, пройдись, погляди вокруг. Сейчас нужно мыслями полностью выйти из негативного момента и оказаться здесь и сейчас. Оглянись, рассмотри подробно несколько предметов, расслышь несколько звуков. Ощути какие запахи вокруг, какой вкус во рту, какие ощущения в теле. Можешь попить воды, посрать и прочее. Теперь самая важная часть. Тебе нужно вспомнить какой-нибудь очень счастливый и радостный момент в жизни. Чтобы прямо вообще. Теперь вновь ляг или сядь, но чтобы удобно. 1) Расслабься, немного запрокинь голову и закрой глаза. 2) Окажись в счастливом эпизоде полностью. Ни в коем случае не уходи мыслями в негативный эпизод. 3) Погляди, что ты видишь, слышишь, чувствуешь, запах, вкус в этом счастливом моменте? Пусть он охватит тебя полностью.4) Погляди, какая там эмоция? Где эта эмоция в теле? 5) Проиграй этот эпизод, словно он происходит прямо сейчас. Как бы это чувствовалось если бы эмоция была в 5 раз сильнее? 6) Ещё в 10 раз усиль позитивную эмоцию. 7) Теперь, как бы обхвати всё счастье и радость в охапку, шагни в негативный эпизод и раствори позитив в негативе. В моём случае - в стоматологический кабинет. 8) Посмотри, что в негативном эпизоде теперь по другому. Ты увидишь, что теперь страха там не так и много. 9) Дай теперь оценку негативной ситуации по 10-ти бальной шкале. Ты увидишь, что теперь баллов стало намного меньше. Если негатив ещё остался, то повторить шаги 2-8. С помощью этой техники можно очень конкретно почистить себя от страхов, стеснений, боли, ЧСВ и т.д. Что самое интересное, меняя себя, вы будете менять мир вокруг.Алсо, я записал аудио, которое тоже может помочь. Запиши его на телефон, вставь наушники, и делай то, что я говорю. Если не нравится, то запиши собственный голос и делай каждый день перед сном.http://rgho.st/6FfVBrG2dПобуду с вами несколько часиков, а потом спать.Вот рекомендации, чтобы ускорить процесс:1) Пить больше воды.2) Отказаться на 2-3 месяца от тяжёлой пищи и кушать больше свежих фруктов и овощей.3) Ложиться спать на 30мин. раньше и просыпаться раньше на 30 минут.4) Не смотреть телевизор.5) Стараться делать 1 доброе дело в день, но так, чтобы об этом никто не зналАлсо, есть несколько признаков по которым будет заметно сработала техника или нет.1) Расслабление пищевода/желудка. Ощущение, что "отпустило".2) Общее расслабление тела. Т.к. многие эмоции впечатаны в тело.3) Эмоциональный подъём и радость.
Бамп.
>>165590889 (OP)Бамп
Действительно, бамп.
>>165590889 (OP)Анон, пост огонь, но страхи лучше преодолевать путем избавления, если страшишся дантиста, записался сдавив яйца в кулак, чтоб аж треснули и глядя страху в "лицо" переступить его увидев что он мелкий.Но а твоя метода тоже профитная, но только для тряпок которые боятся сделать шаг и выйти из своей зоны комфорта.БАМП
>>165591330Верно говоришь, но моя метода убирает причину страха, а не сам страх. В чём причина? А вот, что когда в прошлом ты научился испытывать страх, или любую другую эмоцию, относительно какой-либо ситуации. И как только условия начинают совпадать, то ты безсознательно вспоминаешь как это было в прошлом, в голове проживаешь как это будет в будущем а вреальности сидишь и трясёшься, хотя к зубному тебе только через неделю.Суть в том, чтобы убрать вот эти программы поведения и стереть негативный эмоциональный окрас с ситуаций, которые тебя тревожат.
>>165590889 (OP)прости, анон, но я не могу всерьез читать тексты, где используется этот ёбаный глагол "кушать"
>>165591776>прости, анон, но я не могу всерьез читать тексты, где используется этот ёбаный глагол "кушать"Ничего страшного. Я не обижен.А тем временем, бамп.
>>165591776Тоже тригерюсь на это слово. Аж трясет! Как избавиться?
>>165591939Представь, что ты открыл тред, а там 10 раз написано слово КУШАТЬКУШАТЬКУШАТЬ
>>165591939хуесосить использующих, очевидно же. жеманством отдаётhttp://new.gramota.ru/spravka/trudnosti?layout=item&id=36_143
>>165591939Я, конечно, дико извиняюсь, но мы с супругой пойдём кушать после массажа конечностей.
>>165591939>Как избавиться?А ты молодец. Первое, что надо сделать - заметить эмоцию, которую чувствуешь. Погляди, где она в теле. Смотри на неё и чувствуй. Пойми, что в данную секунду есть эмоция и есть тот, кто смотрит на неё. Т.е. эмоция - не ты. Как только ты это увидишь, эмоция тебя отпустит.Ну, а если ты прямо жить с ней не можешь, то действуй строго по технике.ЧТобы сильней её изучить, или вызвать, делай как он говорит >>165591995
>>165592027Оказывается, ЧЕЛОВЕЧЕК ПОДСКОЧИТ КАБАНЧИКОМ это ПРОЯВЛЕНИЕ РЕЧЕВОГО МЕЩАНСТВА.
>>165590889 (OP)Как быть с эмоцией в режиме "онлайн" ? Допустим, любимая тянка уехала на три дня и ты точно знаешь, что она тебе не изменяет, но ноющая боль в груди всеравно есть.Я иногда отлавливаюсь что это даже не моя эмоция по сути.
Кун 19 лет, стараюсь не общаться, потому что боюсь сказать что-то, из за чего я потом буду переживать и весь день крутить этот диалог в голове. Боюсь сказать что-то, в чем я не уверен, потому что это может оказаться неправдой. Из за этих проблем никогда не получается сконцентрироваться на учебе, часто депрессивное настроение
>>165591995Представил и лопнул.>>165592139Мне больше нравится вот этот вариант >>165592027>хуесосить мещан.
Годнейший тред, жаль, убегаю. Схоронил https://arhivach.org/thread/316222/
>>165592287не понял, а что плохого в "не подскажете, где метро" или про иван иваныча. вот это "немотивированное преуменьшение интенсивности" или чо. Как нормально-то сказать?
>>165592296>Как быть с эмоцией в режиме "онлайн" ? >Допустим, любимая тянка уехала на три дня и ты точно знаешь, что она тебе не изменяет, но ноющая боль в груди всеравно есть.У нас постоянно какие-то эмоции в режиме онлайн. И большинство мыслей наших навязчивы, негативны и повторяются.У меня была точно такая же проблема. Я ревновал свою тянку постоянно. Будь честен с собой. Признай, что ты осознанно или неосознанно, но постоянно что-то фантазируешь о том как она где-то ходит там, и о том что бы ты делал в этом случае. В этот момент ты живёшь не здесь и сейчас. Здесь и сейчас НЕТУ ТОГО, НА ЧТО ЕСТЬ ЭМОЦИЯ. Но мы привыкли думать, что раз есть эмоция, есть на неё реакция, а значить ТО НА ЧТО она тоже реально. Но это не так.Всё очень просто. Если хочешь резко сбросить моциональный заряд ревности прямо сейчас, то слушай аудио по ссылке http://rgho.st/6FfVBrG2d Времени это у тебя займёт 11 минут, но результат ты заметишь сразу.Чтобы стереть текущую онлайн эмоцию, вспомни ситуацию, в которая она проявилась максимально остро ярко. Когда ты её ну жуть как ревновал? Вот этот эпизод стирай техникой. Но заранее заготовь для себя 2-3 позитивных, счастливых эпизода., что бы во время выполнения техники не мучатся и не вспоминать. Т.к. позитивные эпизоды вспоминаются с трудом.Если у тебя есть время, то сделай технику сейчас, потом отпишись.
>>165592522Тоже не понял. Наверное, нужно спрашивать ГДЕ БЛИЖАЙШАЯ СТАНЦИЯ МЕТРОПОЛИТЕНА
>>165592425>Кун 19 лет, стараюсь не общаться, потому что , из за чего я и весь день крутить этот диалог в голове. Боюсь сказать что-то, в чем я не уверен, потому что это может оказаться неправдой. Из за этих проблем никогда не получается сконцентрироваться на учебе, часто депрессивное настроение>боюсь сказать что-то>потом буду переживать Видишь, ты беспокоишься о том, чего нету, о ситуациях, которые ещё не наступили. Ты постоянно проговариваешь и проигрываешь различные сценарии у себя в голове, типа, а что обо мне подумает, а что я на это им отвечу и прочее. Найди в себе, определи что это за чувство и где оно находится в теле. Делай технику и потом погляди на результат. Тут все разговоры бесмыссленны, если о проблеме только болтать. Я дал самый лучший инструмент по избавлению от страданий. Используй.Надо найти первый эпизод в твоей жизни, когда появилась эта твоя неуверенность в себе. Если не можешь найти первый, то вспомни самый яркий, или тот, который был недавно.
>>165593020Такие эпизоды постоянно. Даже с предками тяжело из-за этого общаться, хотя они очень хорошие. Попробую методику. Я как бы понимаю, что это странно и так не должно быть, но на чувства не могу повлиять
>>165593339>но на чувства не могу повлиятьНе можешь, и можешь одновременно. А технику попробуй обязательно ибо как только с её помощью ты начнёшь убирать из себя негативные заряды, то ты заметишь, что весь мир вокруг начнёт меняться. Это проверено мною уже тысячи раз.Например, в какой-то момент, тянка сама к тебе подойдёт. Хотя, до этого ты думал, что это невозможно. Заметь, ты не пытался познакомиться, а воображал как бы это было бы, если бы ты подошёл. Т.е. опять жил не здесь и сейчас.А насчёт диалога, который постоянно крутится в голове. Смотря на него, НО НЕ ВСЛУШИВАЯСЬ ты тоже заметишь, что все мысли НЕ ТВОИ. Они возникают сами собой и ДУМАЮТСЯ сами собой. Ты никак не можешь ими управлять. Ты лишь можешь направлять внимание на то-то или на то-то.Вся мысленная болтовня должна идти фоном и ты начнёшь замечать, что тело свмо ходит, само ест, само разговаривает, а ты следишь за этим. Что это даёт? Ты понимаешь, чтомысли и эмоции не твои, а значит обижатсья, ревновать, стесняться, страшиться некого. Страдать не отчего.
>>165593755Мне тянка не нужна, кстати. Она была, а теперь ее нет, живется намного легче и спокойнее. Но спасибо за совет
>>165592745Благодарю. Добра.Сейчас не могу, дома обязательно опробую.
>>165590889 (OP)У меня иногда появляется страх толпы, т.е. неудобно находиться, начинаю нервничать, но не помню, откуда это пошло. Что посоветуете?
>>165594219>Мне тянка не нужна, кстати. Она была, а теперь ее нет, живется намного легче и спокойнее. Но спасибо за советДа это я так для примера брякнул. Каждый третий тред же об этом.Когда я начал работать над собой, то у меня тянка перестала гулять по клубам, перестала курить, смотреть телек, всякие там тнт и стс, перестала тратить деньги на вещи косметику, притом выглядит офигенно, стала читать книги и перенимать мои интересы. Но я с ней ничего не делал, я ей даже не говорил о том, что я стираю свои негативные эмоции. Вот она курила и мне жутко это не нравилось т.к. сам не курю. Чем больше я намекал, а потом уже и говорил, что мол, бросай уже. Тем хуже становилось. Она начинала курить втихушку, врать, что не курит и прочее. Т.е. чем больше сил я прикладывал, тем больше она сопротивлялась.В итоге я убрал в себе недовольство тем, что она курит. Мне стало по барабану. И что ты думаешь? Буквально через пару недель она бросает курить, заявила, что дымный запах ей стал противен. Т.е. понял в чём прикол? Пока у тебя есть СОПРОТИВЛЕНИЕ чему-то, оно не пропадёт, а наоборот, будет расти.И так во всём. Однако ум строит опять всякие оправдания, типа как у меня строил, мол, вот будет тебе пофиг на то, что она курит, то она не только будет курить дальше, но и пить начнёт, домой перестанет после работы приходить и прочее. Это так твоё мозг сопротивляется.Сила действия равна силе противодействия. Но как только встречная сила проваливается вникуда, то....
>>165594486Удачи, друг мой!>>165594783>У меня иногда появляется страх толпы, т.е. неудобно находиться, начинаю нервничать, но не помню, откуда это пошло.Если не помнишь откуда пошло, то не страшно. Начинай работать с самым ярким эпизодом. Т.е. с тем, в котором ты копец как испугался толпы. Вспомни его, проживи полностью и стирай по технике.Эпизод откуда это пошло может всплыть сам, когда будешь выполнять технику. Или просто ляг, успокой разум, и спроси себя "Когда я впервые начал бояться толпы?". И жди. Возможно всплывёт какой-то образ и ты поймёшь откуда это. Важно не включать аналитический ум, чтобы не анализировать он ли это, а может не он? А может? и так далее.Также, всплывший эпизод может быть и не связан именно со стразом толпы. Может вылезти примерно такое - в садике, среди других детей, ты потерял маму из виду. Испугался, и решил, что во всём винвоата толпа. И этот страх в тебя записался и провляется, как только возникают подходящие условия.Ищи в себе, делай технику и будешь счастлив.
>>165590889 (OP)В реабилитации занимался похожим самоанализом (да и сейчас занимаюсь), только в немного другой форме. Автоматический негативизм и правда помогает убирать. Но по-настоящему сильные страхи в одиночку у меня не получается подлечивать, нужно по-любому с кем-то взаимодействовать.
>>165595327>Но по-настоящему сильные страхи в одиночку у меня не получается подлечивать, нужно по-любому с кем-то взаимодействовать.Молодцом!Самоанализ - единственная стоящая вещь в этом мире. Т.к. всё вокруг - отражение нас самих. И всё вокруг подсказывает на наши внутренние косячки, над которыми стоит работать.Да. Сильные страхи нужно делать с напарником. А всё потому, что мозг отвлекается и мысли уводят не туда. А ещё нужно отвлекаться и вспоминать шаги техники и прочее и прочее. Напарник очень помогает в этом вопросе, да.Или записывай на диктофон. А ещё лучше, попробуй технику из ОП-поста. Вдруг, она для тебя действенней?
Бампота.
>>165590889 (OP)Ничего не чувствую и не хочу уже очень давно. Никаких целей, амбиций и желаний у меня нет. Но такое состояние меня совершенно устраивает, и я продолжаю просто плыть по течению. Я пуст внутри настолько, что мне лень даже по пунктам описанной тобой техники пройти. Внимание, вопрос: посоветуешь какую-нибудь годную аниму/кинцоу?
>>165596860>посоветуешь какую-нибудь годную аниму/кинцоу?Погляди фильм ПиКей. Очень рекомендую. И не смотри на то, что он индийский. От индийского там почти нифига нет, но песни всё же есть.Ещё рекомендую фильм 3 идиота. Тоже индийский, и тоже офигенный. Тебе они понравятся.А так, если ты ничего не чувствуешь плохого, ничего тебя не заботит и не тревожит, то это же замечательно. Тогда моя техника тебе не нужна. В тебе нету негативных зарядов. Моё тебе почтение.Только если ты перед собой действительно честен и не нацепил на себя маску безразличия.
>>165597179
>>165597179Расскажи, а как избавиться от ненависти к людям, особенно к противоположному полу? Не хекка и не тнн, но вижу людей и меня прям трясет от них.
>>165597497Всё то же самое. Пойми, люди не виноваты, жизнь не виновата, ситуация не виновата, депутаты не виноваты. Они не виноваты в том, что ТЫ испытываешь ненависть. Это твоя и только твоя эмоция. И ты сам виноват, что испытваешь её.И ничего ты поделать не сможешь. Ни изменить людей. ни ситуацию, ничего. Ничего, кроме своего ОТНОШЕНИЯ ко всему этого. Измени своё отношение и всё изменится вокруг. Помнишь поговорку, хочешь изменить мир - начни с себя. Это чертовски верно. Потому как весь мир вокруг тебя - это не реальный мир. Это твоё описание этого мира. И это твоё описание конкретно не совпадает с моим т.к. к людям я отношусь замечательно и тянок обожаю. Так в чём причина? В нас, или в окружающем мире?Всё то же самое. Возьми какого-нибудь конкретного человека для примера. И прочувствуй, именно прочувствуй в данную секунду ту негативную эмоцию, которую человек вызывает. Вот с этой эмоцией и надо бороться. Ты её определил а далее все по технике. Только выбери заранее 2-3 позитивных, самых счастливых эпизода в твоей жизни.Сделай технику и убедись, что она работает. Это будет тебе подтверждением и стимулом работать над собой далее.Потом ты неизбежно начнёшь замечать изменение в окружающем мире, и они будут тебя только радовать.
>>165591600>ты безсознательно вспоминаешь как это было в прошлом, в голове проживаешь как это будет в будущем а вреальности сидишь и трясёшься>убрать программы поведенияБля. Чувак. А одитинг-то почём? Мне как раз надо тетан отклирить быстренько.https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0_(%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0)
>>165598825Я почти ничего не понял, что ты написал. Но предполагаю, что у Хаббарда примерно то же самое описано. тогда, почему бы и нет?Я его книг не читал, и ничего сказать не могу.Но подобные техники встречаются у многих авторов. У Кастанеды это была техника Перепросмотра.
>>165590889 (OP)Анон, я ебаный пиздострадалец, влюбился в тян, с которой находимся на уровне знакомых. Сейчас общаюсь с ней вконтактике, не отвечает часами, а если и ответит, то односложно. Хочу сказать ей о своих чувствах, но осознаю, что буду выглядеть, как долбоеб, в лучшем случае. Постоянно нахожусь в гнетущем чувстве и накручивая себя, блядь, ну нахуя она ходила со мной в кафе и так мило улыбалась. Короче, хуй знает, что делать, и нахуя я это вообще пишу.
>>165599845>и нахуя я это вообще пишу.Вот именно, писать бесполезно. Ты попробуй сделать технику. Проще всего по аудио: http://rgho.st/6FfVBrG2dляг, успокойся и сделай.Прежде всего определи для себя проблему и выдели конкретную эмоцию или чувство, что тебя беспокоит.Ты, как и анон выше, постоянно живёшь в мечтах и обдумывании и проживании тех ситуаций, которых нет в реальности. Но твои реакции на своё же воображение вполне реальны. Ты чувствуешь себя плохо.Представь ситуацию, что ты признался тянке в своих чувствах, а она тебе отказала и сказала что-то типа "Мне быть с тобой? Да кому ты нужен?". Короче, сделать самому себе максимально обидно и заметить это чувство. Потом сделай его ещё обидней в 5 раз и прочувствуй. Потом вернись в здесь и сейчас. Попей воды, отожмись, попрриседа. Максимально осознай где ив какой обстановке ты находишься. Затем ляг и вспомни самый счастливый эпизод в твоей жизни. Прочувствуй его максимально ярко, так, чтобы вот это всё счастье и теплоту ты ощутил в себе. Потом сгреби это всё в охапку и шагни в тот эпизод, где тянка тебя отшила. И погляди, что там теперь по другому.Ты удивишься, и увидишь, что ничего страшного и не произошло.Дерзай. Тебе терять нечего.
>>165600368Спасибо братан, охуенно все расписал. Сейчас буду пробовать.
>>165600614Отпишись потом. Получилось чего, или нет.
бля это реально работает. сделал один раз и в армию не взяли
>>165590889 (OP)оп, сохранил твой пост, как нибудь на досуге попробую. спасибо, коненщно, за поптку помощь, надеюс, щто ти не пиздобол ощередной. клавиатура щастищно не работает, извиниаюс.
>>165600787Лучше бы взяли. Не тратил бы время на меня.>>165600917Будь счастлив анон!
>>165590889 (OP)хочу избивиться от бедности, но как видишь пишу в этот тред. такая хуйня
>>165590889 (OP)Анон, как быть если у меня заниженная самооценка насчет своего ебла, меня постоянновсе оцениваю на 5/10, я даже ссу тянам кидать вкудахте свое ебло, как дропнуть этот комплекс ?
>>165601167просто забей хуй. у всех всратое ебало
>>165600689Сделал всё по инструкции. Вроде полегче стало, по крайней мере, отчаяние и грусть сместились на задний план. Хотя, возможно, это самовнушение.
>>165601129>хочу избивиться от бедностиДеньги точно такая же фигня как и эмоция. В том смысле, что ты испытываешь какую-то эмоцию к деньгам. Но скорее всего даже не к деньгам, а к их отсутствию. И даже не к этому, а к сожалению о том, чего ты лишился из-за отсутствия денег. Деньги же не дают ничего, это средство обмена на что-то. Так вот, чего ты лишён? Что у тебя не, и почему тебя это беспокоит.Техника точно также применима и к этому. В любом случае, тебе надо найти то, что не нравится в жизни. А ещё лучше, найти то, что повторяется из раза в раз, не меняется и тебя это бесит. Пусть будет отстутствие денег. Определи эмоцию и отсюда пляши.Ты должен изменить своё отношение к бедности. Тебе должно стать пофиг на то, что ты беден. И, как ни странно, они у тебя появятся. А может и не появятся. Может ты попадёшь в такую ситуацию, где деньги не нужны, чтобы быть счастливым.Пробуй.
>>165601260Не у всех.
>>165601328Хотя как это назови. Важен результат.Но смотри, важно дочистить негатив до конца, иначе он потом опять всплывёт.Если сейчас направишь внимание на негативный эпизод, что там чувствуешь? По-идее, если давать оценку по 10-ти бальной шкале, то после техники, у тебя должно остаться 2-3 балла. Если больше, значит ыт неверно едлал технику, негативный заряд слишком сильный, или позитивный заряд слишком слабый.Короче, если обращаешь внимание в негативный эпизод и тебя там ещё что-то задевает, то повторяй технику ещё раз. Можешь с другим позитивным эпизодом.
>>165601129Деньги не сделают тебя счастливым. Я зарабатываю 120к, и это нихуя не уменьшает моих пиздостраданий.>>165599845 кун
>>165590889 (OP)У меня паранойя, ссу по его ссылке переходить, чтобы прослушать аудио.
>>165601167>Анон, как быть если у меня заниженная самооценка насчет своего ебла, меня постоянновсе оцениваю на 5/10, я даже ссу тянам кидать вкудахте свое ебло, как дропнуть этот комплекс ?Я уже отвечал подобное анону >>165600368
>>165601742Ты думаешь, я там пердел в микрофон что ли? Переходи спокойно. Это же ргхост, ты можешь и не качать файл.
>>165601727зато за деньги можно купить дохуя наркотиков
>>165601717Я не уверен, что очистил негатив до конца. Мне кажется, только время способно помочь мне в этом.Если я направляю своё внимание на негативный эпизод, то всё равно чувствую жалость к себе. Попробуй повторить. Кстати, это ты сам записал, твой голос?
Саентологи инфильтровали Двач!НАКОНЕЦ ТО
>>165590889 (OP)Прошло 10 лет, а турбосуслик жив. Как там? Плохое-хорошее-слив ?А потом скачивание протоколов по психическим ментальным каналам с сервера, да?
>>165601912>только время способно помочь мне в этомНет, ты только мусор под коврик уберёшь таким образом.>Если я направляю своё внимание на негативный эпизод, то всё равно чувствую жалость к себе. Значит ещё раз. Попробуй найти первый эпизод в твоей жизни, где у тебя появилась жалость к себе. Не анализируй, не перебирай воспоминания, а просто угадай.>Кстати, это ты сам записал, твой голос?Да, это мой голос.
>>165601942Не знаю о чём ты, анон.
>>165601841Слышал про фишинговые ссылки, которые сюда кидают аноны ?
>>165602099тема со слиянием позитивных и негативных мыслей форсилась турбосусликами. взяли когнитивные карты твои, и заместо чувства смерти просто привязали "худшее" и некую рационализацию.
>>165590889 (OP)Это избавит анона от омежности, твой тред сделают из омегана хотя быБЕТОЧКУ ?
>>165590889 (OP)Я ленивый омежка, чтобы какие-то упражнения делать для вылезаторства.
>>165601563у всех, не пизди. я не видел ни одного привлекательного ебала
>>165602225>Слышал про фишинговые ссылки, которые сюда кидают аноны ?Слышал, но мне это не надо. Если боишься. можешь не заходить.>>165602290>Это избавит анона от омежности, твой тред сделают из омегана хотя быБЕТОЧКУ ?Мой тред ничего не делает. Ты сам должен делать что-то с собой.Беточку... так смешны все эти омеги, альфы. Человек сам себя делает омегой или альфой. Даже если ему в лоб говорят, анон - ты омеган, то этого его проблема, что он им верит. Т.к. это ЕГО ОТНОШЕНИЕ к им словам, а именно вера.Выше анон писал, что ему дают оценку 5/10 и от этого ему плохо. Важна не оценка, а его отношение к ней. В том, что он придаёт этой оценке ВАЖНОСТЬ, а их мнение истинным, более истинным, чем своё мнение о самом себе. А потом, в соответствии с ИХ мнением ведёт себя соответственно. А ещё говорят о какой-то свободе выбора....>>165602388>Я ленивый омежка, чтобы какие-то упражнения делать для вылезаторства.Окке, я за тебя рад. Всякие люди важны, всякие люди нужны.
>>165602528Ой бля, понятно все, ты из тех озлобленных анонов, которые считают всех всратыми.В любом случае попробую технику Опа.
>>165590889 (OP)из какого кинца оп пик?
>>165602720схуяли мне должны чьи то ебала нравиться?
>>165602756>из какого кинца оп пик?Понятия не имею. Картинка из гугла.
>>165602700Т.е если тебя считают все непривлекательным уродом, то лучше забить на них хуй и ебаться всю жизнь с самим собой ?
>>165602819Есть вообще внешность, которую ты котируешься, есть типа тян, которые тебе нравятся ?Вообще красота- это субъективная вещь.
>>165602962>Т.е если тебя считают все непривлекательным уродомЭто только твои мысли о других. С чего ты взял, что они верны? Ты с одинаковым успехом можешь верить в то, что ты урод и не верить в это. Почему по-дефолту, ты веришь что ты урод? В этом то и загвоздка.>то лучше забить на них хуй Да. У тебя не должно быть никаких реакций на свою внешность. И вообще, по всей жизни эмоциональный фон должен быть или нейтральным, спокойным, или с небольшой долей позитива.>ебаться всю жизнь с самим собой ?И тут же ты уже успел подумать о том, чего нет. Т.е. нафантазировал.Поверь, как только ты перерстанешь о чём либо парится, то есть оказывать сопротивление, то у мира тоже не будет сопротивления ПРОТИВ тебя.Ты станешь спокойным и перестанешь страдать.
Так себе. Все ещё хочу вскрыться.
>>165590889 (OP)А если у меня пиздострадания и хороший эпизод тоже с ней?
>>165603659>Все ещё хочу вскрыться.Коли так, то тебе на самом деле фигово. И сомневаюсь, что из своего состояния ты в силах вспомнить что-то позитивное.Если не можешь, то вспомни что-то очень-очень спокойное и используй ощущение покоя вместо ощущения радости и счастья.Например, представиь, что ты сидишь на закате на обрывистом берегу моря. И пофиг, если ты на море не был. ПРЕДСТАВЬ и прочувтсвуй, как там спокойно, тихо и хорошо. Услышь крики чаек, шум прибоя и солёный ветер.Всё это обхвати, и шагни в негативный эпизод. В тот, из-за которого хочешь выпилиться.
>>165603758>А если у меня пиздострадания и хороший эпизод тоже с ней?По идее ничего страшного, вот только у тебя во время вспоминания позитива могут мысли уходить в негатив т.к. и там и там она. Поэтому заготовь 2-3 хороших эпизода.И не забывай между вспоминания негатива и позитива, обязательно возвращаться в здесь и сейчас.
>>165603274> Почему по-дефолту, ты веришь что ты урод?Потому что так думает общество.
>>165603834Я хочу выпилиться потому что меня не устраивает сама концепция жизни. Вся эта суета, кто-то бегает, прыгает, вертится, пытается выжить. Кто-то придумал эту хуевую систему, а другим потом в ней жить и пофиг что кто-то не согласен со всем этим дерьмом. Я не могу вспомнить что-то хорошее потому-что для меня просто нет хорошего. Не хочу долго расписывать, скажу просто что мне в мире живых не интересно и делать здесь нечего, а люди у вас стремные, а бабы ещё хуже.
>>165603988>Потому что так думает общество.Да ну! Ты = общество? Чтобы быть на 100% уверенным в этом как уверен в себе?Пойми, это не общество думает так, это ты ДУМАЕШЬ, что общество думает так. Ты никогда не узнаешь, как оно думает, всегда, ВСЕГДА это будут лишь ТВОИ МЫСЛИ и твоё ОТНОШЕНИЕ к обществу.
из какого кина хуй на оп пике?.
>>165604147>Я хочу выпилиться потому что меня не устраивает сама концепция жизни.В любом случае в основе твоего недовольства - эмоция. Вангую, что обида. Найди, стери, будь счастлив.Ладно, анончики, благодарю за беседу, надеюсь кому-то техника поможет.А я пошёл спать.Добра!
>>165591330Нихуя себе мелкийЯ вообще зубных не боюсь, но как приду, приходится терпеть эту ебучую боль, что аж слезы начинают литься, и это еще с анестезией
