Как перестать заебываться, когда идешь по улице? Перестать контролировать походку, А ТО НОГИ ТО БОЛЯТ. Перестать постоянно поправлять волосы, куртку, капюшон, шапку. Просто идти по улице и не париться, что можно употребить, чтоб так было? Почаще на улицу выходить - не помогает, это уже давно так, лет 5. (Щас 20 мне.) Когда хожу дома - нету такой фигни, видимо тут с зоной комфорта что-то фиксить надо.И еще дополнительный вопрос: Сегодня чет анус чешется, как будто там что-то вскочило такое, что это может быть? До того, как на двощах стал читать подобные треды - не было такой проблемы. Это пройдет?
Бумпи
Та же хуйня, но быстро проходит, если замечаю еще более неуверенного в себе человека, моментально превращаюсь в альфу
Перестать воображать себя пупом вселенной. Кому ты на хуй всрался своим капюшоном и причёской.
>>165518532Поэтому кстати самого слабого травят в классе, если приходит кто-то слабее травят его. Задача каждого омегана найти человека, на которого переключится травля.
>>165518532Попробую, но чет сомнительно кажется.Еще бывает, что появится какая-то идея фикс, и я начну постоянно поправлять волосы (Например, когда будет ветер.) Буду идти, и постоянно каждые несколько минут их поправлять, доставать телефон (Это тоже идея фикс.) смотреть в отражение на экране. Телефон частенько достаю, особенно если кто-то впереди идет по тротуару, и смотрит на меня, или мне кажется, что он смотрит на меня.
>>165518575>Перестать воображать себя пупом вселеннойИ как к этому прийти?
>>165518668Путём осознания, что всем похуй на тебя, люди редко вообще о ком-то думают, кроме себя.
>>165519061Так я это и так осознаю, я не обращаю внимание ни на кого, когда иду по улице, и они точно так же не обращают внимание на меня. Каждый раз об этом думаю, когда иду по улице, и понимаю, что сам ни на кого не обращаю внимание, как и они на меня, это уже пройденный этап, и он не помогает.
Ты просто не уверен в себе. Начни смотреть аниме смотреть людям в глаза. Если длинные патлы, то заплетай их, чтобы не отвлекаться на них, и просто начни удобней одеваться.
>>165519164Представь, что все вокруг нпс, что у них в башке нихуя нет. Вот человек завернул за угол и пропал, его нет, это была проекция. Солипсируй, но не досолипсируйся короче.
>>165519208>Ты просто не уверен в себеДумаю это есть.Могу смотреть без проблем в глаза. Патл нету, просто волосы такие, да и не в самих волосах ведь дело, они могут быть и не растрепанными, просто мне начнет казаться, что они могли растрепаться хоть немного, или не так красиво лежать, как могли бы, и я начинаю их поправлять. Про одежду - она удобная, и тут тоже самое, что и с волосами.
>>165519339Что-то подобное уже пробовал.
ОКР./thread
>>165519533Так даже если и ОКР, тред не о том, из-за чего это, а про то, как это фиксить.
>>165519593Просто перестать осуществлять навязчивые действия.
>>165518310 (OP)>И еще дополнительный вопрос: Сегодня чет анус чешется, как будто там что-то вскочило такое, что это может быть?
>>165519750Допустим - перестану доставать телефон, поправлять волосы/одежду. С походкой как? С нее ведь все начинается, если не буду ее контролировать - буду идти как аутист
Парку купи и руки в нагрудные карманы клади, достаточно удобно.
>>165520220У меня есть нормальные карманы. Но мне удобнее с одной рукой снаружи, чтоб двигать ей в такт походке (Так легче ее контролить почему-то, и более уверенно себя чувствую)
>>165520325Попробуй музыку подобрать, мне из хотлайна нравится, репчик некоторый. Включаешь и идёшь просто быстро под темп.
>>165519786>Сегодня чет анус чешется, как будто там что-то вскочило такое, что это может быть?Хочет чтобы ласковый кунчик вставил тебе в попку свой хвостик.
>>165520098Тут действительно нужен другой подход. Изначально поправление волос/одежды должно быть осознанным, то есть только когда имеется физический дискомфорт, а ходьба должна быть неосознаваема, у тебя же все перевернуто. И если первое должно подавляться путем рационализации своих действий, то второе должно быть запрятано подальше. Самый простой вариант - сфокусировать внимание на внешнем мире.
>>165520468С музыкой я пробовал. Тут две проблемы. Первая - я просто перестаю обращать на нее внимание, не могу сконцентрироваться на ней. Вторая - я стесняюсь идти в наушниках по улице>>165520592Сфокусироваться на внешнем мире, это идти и любоваться небом, зданиями, природой? Я сейчас это запишу, но я не думаю, что это поможет
>>165519339Люди и так по большей части NPC. Шаблоны правда посложнее
>>165518668Мне помогло просто осознать это.
>>165519164Сосредоточься на решении какой-нибудь важной задачи. Я в уме отлаживал программу.
>>165521113>Сосредоточься на решении какой-нибудь важной задачиЭто поможет. Такое уже было, когда у меня голова чем-то была забита, какой-то целью - я просто шел и не задумывался. Но то была действительно важная вещь, сейчас настолько важных проблем нету
>>165520786> я стесняюсь идти в наушниках по улицеУ меня та же проблема, анончик. Хочу во время многочасовых прогулок какие-нибудь аудиокниги слушать, но стесняюсь. Сочувствую.
>>165521207С те проблемы, что в ОП посте, вроде контроля походки?
>>165521175Задачи есть у всех. Как заработать в интернете побольше денег, что приготовить на ужин этакого, что смастерить полезного для дома.
>>165520786Эффект конечно может быть довольно слабый если у тебя одни и те же маршруты перемещения. Но в целом схема такая что фокусировка на том что происходит вокруг будет стимулировать появление цепочки мыслей типа 'это облачко похоже на барашка, в детстве я видел барашка в зоопарке, тогда я впервые попробовал мороженое итд', и ты будешь все дальше и дальше от контролирования своей походки, ритма дыхания и прочих ненужных штук.
>>165521304Это не то. На тот момент у меня была четкая проблема с учебой, которая меня очень сильно грузила. Я о ней и дома думал, считал это очень опасным и важным своим косяком, вот что-то такого уровня нужно. А тобой перечисленное - оно не работает, хотя бы потому что я об этом не думаю.>>165521338Да, маршруты чаще всего одинаковые. Я попробую, но мне кажется, эффект будет такой же, как и с музыкой - я просто не смогу об этом задумываться
>>165521255Походка у меня тоже аутичная, но с этим смирился уже.
>>165521476> Это не то.> тобой перечисленное - оно не работает, хотя бы потому что я об этом не думаю.Так начни блин думать! Возьми за правило использовать время прогулки для решения задач. Понимаю, что их нет, но нужно их найти. Мне понадобилось 1-2 месяца на это.
>>165522159Так это не что-то важное, это уже решенные вещи
>>165518310 (OP)А зачем ты все поправляешь? Анус чешется, хихи у меня такое после секса бывает/тян
>>165518310 (OP)>видимо тут с зоной комфорта что-то фиксить надоНе выходи из комнаты, не совершай ошибку
Тревожность. Пиздуй в /psy./thread
>>165525985>Тревожность. Пиздуй в /psy.Создал там тред
