Как я вступил в битву, со своей социофобией.А бороться тяжело, целый набор комплексов: всратая внешность называли напрямую тянки страшным, мистер член в 13\12.3, лыская голова блять и еще достаточно говна.Анон, сегодня ездил в ТЦ, покупать футболки и свитера, с курткой.Зашел и сразу пиздец: все на меня смотрят а на меня реально смотрят, причем взгляд такоей брезгливый, головокружение, ПОТЛИВОСТЬ - потеет жопа, спина, подмышки.Блять перваямысль - съебаться домой, закрыться нахуй в шкафу и не выходить, но нет блять, тупо силой воли заставил себя двигаться.Зашел в магаз, взял футболки и пошел мерить.Причем состоянии было ебучие, паника, давление со всех сторон, ебучий пот, головокружение.Померял - не подошли, началась опять паника, хотел тупо блять кинуть и уйти домой.Но нет, сдал блять всю мокрую одежду ОТ МОЕГО ПОТА продавцу у приерочной и пошел искать свой размер.Лол, блять он так на меня посмотрел, потом тянка еще подошла, он ей сказал и она помахала головой.Стыдно было, просто пиздец был готов провалиться в пол, тем более, уже вся промежность с жопой были мокрыми, как и джинсы в тех местах.Ладошки потные, пот со лба стекает, тело все красное блять, пятнами покрылась от нервов шея, прыщи блять покраснели, пиздую опять в раздевалку, меряю, заебись, подошло.Пошел расплачиваться, а там тянка та, бля, у меня голос дрожит, слова сплетаются, то громче, то писклявей.Он смотрит на меня, как на ебанутого, не скрывая отвращения, а у меня от этого еще сильнее страх, ЕБУЧИЙ ПОТ, колит в руках, ладошки потные, бля хотел сказать мне это не надо извините и убежать, НО СУКА Себя заставил отстаться, достал потными ладошками мятые тыщенки, испачкал их своим потом, отдал ей, она посчитала, сказал спасибо и ушел.
Охуеть, анон пришел домой и в первый раз в жизни купил одежду по размеру, ведь раньше я брал первое попавшееся и уходил домой.Весь потный и вонючий, пиздец.Но зато заметил за собой, что моя социофобия после такого стресса, снизилась.Я могу смотреть людям в глаза, хоть и потею также при стрессе и покрываюсь пятнами, но тем не менее стал более разговорчив, голос срывается у меня и я выгляжу, как ебанутый, но мне от этого похуй.
>>165347086Так вот анон, не подскажешь, действенных упражнений и способов, что бы избавиться от социофобии?
bump
Если это и есть настоящая социофобия, то моя стеснительность и замкнутость это просто детский лепет. Сочувствую тебе, оп. Расскажи, как жил с этим в детстве.
>>165347369Хоть травли и не было и со всеми нормально общался, но пиздец, от стресса потел всегда: ладошки, спина, ноги, подмышки.Ну и конечно же замкнутым был, стеснительным пиздец.
Лет сколько, оп?
>>16534745623
bumphttps://www.youtube.com/watch?v=YIpNFB2rFEY
ебать ты конечно молодца, чем-то напомнила твоя история каким был я в детстве. точно такие же ощущения, в пространстве терялся, только без пота. мямлил постояно и голос дрожал. твое главное достижение- то что заставляешь себя страдать так еще больше, нехуй убегать. сам сталкивался со случаями когда было хуево и надо было бы вообще съебать по хорошему, но нет- я все переживал на себе, не сдавался. ты походу козерог, раз такой по хавактеру, мне этим все и объяснят почему я такой охуительный и настойчивый. и со страхами в детстве так и поступал - шел до последнего, закалялся , а точнее даже закалки не происходило, но я не мог себе дать уйти.
>>165346997 (OP)Нормально, ОП. Еще пару-тройку раз и сможешь закатывать скандалы: а хули ты на меня косишься, зови администратора
>>165347708>ты походу козерог, раз такой по хавактерусобака-рыба, сэр.
>>165347763нихуя ты жоский, лол. такую фразу я бы и выдумать бы не смог. и че ты админу скажешь? что посмотрел не так и пусть извинится? ебать ты долбаебом будешь
Такая же проблема. Помню как было стыдно в школьные времена когда одноклассники спрашивали от кого так несёт потом.
>>165347763Я сегодня в очереди на автобус Покупка билета, бабку не пропустил, лол.Та просилась, ой сынки, мне быстро надо, он уже уезжаю, доча иди сюда, я быстро..Дошла ко мне, я не пропустил, сказал, что нет. Раньше бы тупо молчал, как и толпа, ам нет, сейчас такого нет.Шикарное ощущение, когда делаешь то, что считаешь нужным, а остальные точно такого же бы хотели, но молчат и смотрят в пол.
>>165346997 (OP)Все правильно ОП, продолжай и ни в коем случае не здавайся. А если прям сильно захочется сдаться - не сдавайся на зло всем кого ты ненавидеш (например на зло тем продавцам, которые боезгливо на тебя смотрят).Мне такой прием помог бросить курить после стажа 10 лет :3
Каждая попытка выйти на улицу заканчивается паническими атаками. Трясёт, начинаю задыхаться, вместо потливости дикая тошнота, боюсь, что проблююусь у всех на виду. Кажется, что все осуждают, смотрят и презрительно так ухмыляются, ведь все мои движения/мимика выглядят глупо и неуместно/а по внешности я – uebische/ Иногда настолько могу занервничать, что даже забываю, как правильно ходить Надеюсь, OP, что ты выберешься из этого ада. Бобра
>>165347814кароч дело в другом, ты один нихуя не исправишься. сколько себя помню - никакого результата. бери пример с ебаных девочек, они такие ебливые, что даже компанией из 4 человек, нихуя не смогут, будут только визжать. а одна такая девочка вообще на улицу не выйдет и рот не откроет. тебе нужна поддержка, ходи с друзьями, почувствуешь разницу. эти ебучие девочки так и делают - нихуя не могут, уебищные, а как встретят подружку, так сразу орут и визжат, будто дохуя смелые. а как останется ода, так это вообще нечто блять, лол. кароче, анончик, в одного не мучайся, хуй ты чего достигнишь, тебе надо привыкнуть чувствовать себя уверенно, а потом и без друзей таким же будешь. я думал сам - типа нахуй мне друзья, я же мужик, все отстою на себе. да нихуя, это каждого человека касается, что друзья должны быть, нехуй храброго врубать, от этого увереность перейдет в агрессию и будешь дерзким, типа смотрите как я могу, я же уверен в себе. а по-другому ты и не сможешь. только с друзьями ты нормально себя будешь вести
молодец епта. я тоже раньше был таким, но потом заставлял себя вновь и вновь переступать свой страх и стеснение(лет 5 наверное это делаю) но суть в том, что иногда моя омежность приходит вновь и опять начинается вся эта ебаторика, но она проходит через некоторое время благодаря тому,что я грубо говоря пинками заставляю себя не возвращаться к этому. Так что,ОП, продолжай в том же духе, и вскоре ты сам будешь смотреть на людей,Как на говно! Успехов!
>>165348279согласен с этим аноном
>>165348207С походной у меня тоже проблемы, так как я не знаю, как правильно ходить, поэтому постоянно дергаю себе рукава.А ходить по "крутому", в данный момент я не могу, пока что.Пробовал вылезти из своего состояния?
>>165348279Спасибо за совет, но друзей у меня нет.Я только начинаю вкатываться в общество, поэтому придется действовать одному.А там, друзей уже не будет, но круг общения создам.
>>165348433так поищи ихсколько тебе лет?
>>165348207>>16534859523
>>16534859523
Оп, тоже потею. Потеет жопа, геморрой. От этого к середине дня, а то и сразу после ванны воняю говном.
>>165348870Ну это плохо, особенно про запах дерьма.Шо гемор не лечишь?
Ох брат, сам в этой жопе, но не так мощно. Скоро предстоит корпоратив, очень страшно, прям до ужаса.
>>165349125Общее состояние организма такое, что он рецедивирующий-хронический - бесполезно.
>>165346997 (OP)На самом деле на тебя толком никто не смотрит(а если смотрят, так это что бы ты ничего из магаза не спиздил), а что уж говорить о призрении, всем насрать. Как работник магазина одежды скажу, что скорее на тебя всем насрать, особенно работником. Вообще так поработаешь в месте с такой проходимостью и люди превращаются просто в одну массу, которая тебе только работу усложняет. Бывает тебя попросит кто-нибудь помочь(допустим цену узнать или посмотреть размер), а через секунду забываешь как выглядит человек. Работнику скорее хочется домой, чем высматривать нервничает и потеет омежка или нет.
В школе я тоже был омегой. Это не приговор, себя можно изменить, и ещё как, мать родная не узнает. Чем я только не занимался. И в мамбах хуямбах к милфам подкатывал (почему то думал что их проще всего снять), и на улицах пикапил с такими же дурачками как я. В итоге больше всего на меня повлияла работа. Работа с людьми и в большом коллективе. Это очень социализирует таких, как мы. В итоге уже успел поотнашатся с тянками разного сорта, даже с очень красивыми (никогда бы не подумал, что смогу так), имею кучу друзей и классную работу, благодаря которой путешествую по всему миру. Так что нет ничего невозможного. Каждый день общаюсь с кучей народа и чувствую себя норм, даже нравится все это. Только иногда, нападает дикая неуверенность в себе, так сказать прошлое не отпускает до конца.
>>165347114Вот просто присоединяюсь к вопросу.Я себя переборол как-то незаметно, по нужде свалив с шеи и утеряв статус сычаНо вот в чертовом метро/автобусах всё время нервничаю пот, нервные движения прилагаются когда прилично народу, сразу появляются мысли о том что обо мне думают окружающиекак эту хрень, дискомфорт от нахождения в толпе, фиксить?
Та же хуйня, социофобия.Постоянно все пялятся на меня.Нет, я не боюсь, меня это просто раздражает. И если хуесосу, который играет со мной в гляделки я могу просто проломить череп, то шлюхи, смотрящие мне в ебало доебывают до психоза.Почему я не могу дать им по ебалу?
Напишу и о своём достижении. В 19 лет сам выбрал себе одежду. В магазин правда пошел с мамкой. Но главное сам в первый раз. Маленький шаг к светлому будущему.
>>165349576add: именно в замкнутом пространстве, лифты, маршрутки и всё такое, там где с одними и теми же людьми сидишь/стоишь долго
Ну вот так и превозмогай. Мне помогло. Еще старайся больше общаться со всеми.
Я раньше не мог в очереди в магазине стоять. Это был просто пиздец полнейший.
>>165346997 (OP)>мистер член в 13\12.3чего блять???? это длинна\ширина или вес\радиус или площадь\процент волосатости?ааааа блять, объяснитену ты и дебил
>>16534983213 см длина и окружность 11.5, только измерил.
>>165349832Это очевидно длина и охват, аутист.
А нахуя превозмогать и мучать себя всю жизнь, когда можно просто уйти в хиккование и кайфовать?
>>165349934классический вопрос:как доставать пищу и на что оплачивать интернет?
>>165349907>>165349918Так, давай серьезно, почему ты не померял радиус кривизны или количество пупырышек? А сперму ты как далеко сможешь выстрелить? А ты продавщице перед покупкой сообщил, что у тебя 13 см?
>>165349934Не все кайфуют от хиккования.
>>165349996Это комплекс и не обязательно о нем сообщать.>>165349934А кушать как? Оплачивать интернет? Одежду покупать?
>>165346997 (OP)У тебя не просто социофобия, а целый букет психики нахуй, начиная от невроза, походу.
>>165350123Удваиваю
>>165349987>>165350055Работа с минимальным контактом с людьми либо фриланс.
>>165346997 (OP)Пот у тебя из-за проблем со здоровьем, долбоеб. Социофобия тут ни при чем.
>>165350123>>165350140Разве это не социофобия? У меня похоже но не такие сильные симптомы, думал что обычная социофобия с тревожностью
>>165350193Социофобия, но помимо ее есть и другая хуйня
>>165347114Я смирился с тем, что моя персона для окружающих выглядит необычно. Брезгливость, смех, двусмысленные ухмылки уже не пробирают как раньше. Хуй забился сам собой. Говорю я топорно, выгляжу не очень и... похуй. В магазинах уже совсем не страшно. Люди сродни декорациям, как манекены на витринах. Я ебанулся, да?
>>165350193Нет,это невроз достаточно сильный. Тебе надо как-то научиться меньше думать о себе. Всем похуй на тебя, и чем меньше ты делаешь чего-то необычного, тем меньше на тебя обращают внимания.Просто стань собой и делай все невозмутимо. Если кому-то будешь мешать, тебе скажут.
>>165350193Может быть, но это что-то уже совсем запущенное. Излишняя потливость это уже вегетативное расстройство, тут надо к психотерапевту идти.
>>165350298Хуетерапевту, ему надо в себе разобраться. Это вообще не сложно, лишь бы хотеть этого.
>>165347086Тоже через силу переборол, но такие стрессы как-то сильно сказались на моей психике. Да, потливость тоже не прошла, хотя я могу спокойно спорить, шутить, общаться. 5 лет назад в магаз сходить было страшным приключением, но я смог, хоть и с жертвами
Можешь радоваться с своей потливостью. У меня из-за социофобии моментальная тревога, а тревога провоцирует тошноту и меня начинает стремительно подташнивает. Из-за этого года 2 был лютейшие пиздос, меня подташнивало в транспорте, при походах на пары или куда нибудь еще, куда я не хочу. Все встречи фейлились, все летело в пизду. Сейчас лучше, появилась тян, но признаки социофобии в виде омежной походки, постоянно молчания с моей стороны и подташнивания очень редко все же есть.
>>165350324От самокопаний может и крыша поехать. А болезни нужно лечить.
>>165350273В детстве часто ругался с матерью-истеричкой, которая насаждала тревогу: туда не ходи - там убьют и т.п.+ огромный стресс, длиною 5 лет, от безответной любви, ежедневно переживал по этому поводу и на фоне ругани и истерик, с переживаниями, появился ОКР.Как понимаю, это повлияло на меня, да?
>>165350396Как стэн из саус парка чтоль? Прям блевать охота? А если сходить проблеваться разок, лучше станет?
>>165350440А у Стэна то же самое? Не помню такого. Нет, не блюет, а просто ощущение будто вырвет и ты начинаешь судорожно закрываться руками и пытаться блевануть, но будто нечем.
>>165350480Не знал, что фраза ТОШНИТ ОТ СОЦИОБЛЯДЕЙ может иметь реальный характер.
Прими как непреложную истину: всем вокруг плевать на тебя, они слишком заняты своими проблемами. Даже если ты выглядишь и ведешь себя странно, всем насрать, пока это не касается лично их. Из всех людей, виденных тобою за день, 95% навсегда забудут о тебе уже через час.
>>165350433Бля да, это повлияло, но и выбраться из этого можно самому без проблем.Например, основная мысль в двух пунктах1) всем реально похуй на тебя2) не нужно думать о том, на что ты не можешь повлиять, это потраченное время и нервы3) чем меньше будешь думать о себе, тем проще и непринужденнее будешь себя вести. Такие вещи не требуют мозгов вообще.
>>165349521Найс итэтэшные конфабуляции корзиноида. Ещё.
>>165349576Громко пой
>>165346997 (OP)Рассказываю как быстро и безболезненно убить в себе социофобию.Ты должен уяснить себе ,что все люди твари, гниль, грязь и черви-пидоры. Эта мысль должна чётко осесть в твоей голове как дефолтная картинка при слове "человек". Почему это надо делать? Всё просто - ты (или тебе) когда то давно вбили в голову мысль что ты хуже других. А потом это как лавиной накатило в твоё подсознание и ты стал себя накручивать: видишь любую тню - господи а она же ангел, боги как я могу посметь посмотреть на неё или заговорить с ней? Вот этот парень, он явно лучше меня. Ой он на меня посмотрел, боже какой я неудачник, как мне стыдно, где мой кудахтер в моей уютной тёмной комнате с завешенными шторами, хочу обратно в свой уютный мирок ряяяя!!!! - и вот так всё время. Это нужно выбить. Каким способом - гугл в помощь, читай о самых мерзких поступках людей, форумы лицемерных говноедов которые есть в любом городе (те же группы вкудахте). Больше общайся с людьми в интернетах - там они маски сбрасывают и выпячивают гниль наружу - пару месяцев такого общения снимут твою социофобию как рукой. Но тут нужно предупредить не увлекаться этим, иначе станешь мамкиным мизантропом с другим набором комплексов "нитакойкакфсе,онименянедостоинычерньебаная" и прочие вариации гипертрофированной школьной самооценки. С мировоззрением "все люди гниды" ты не будешь экстраполировать свои комплексы на мимопроходила в магазине. Сам знаю о чём пишу, т.к. до определённого момента у меня у самого руки тряслись, ладони потели, было страшно заговорить с людьми. Сейчас этого нет и в помине, а вспоминая о тех проблемах я понимаю каким можно быть долбаёбом, пиздец просто.
Долбаеб, тебе всего лишь кажется, что все на тебя смотрят. Такое же было
>>165347114У тебя паника, попробуй бензодиазепины и ингибиторы кортизола. Сдай кровь на кортизол. То как ты себя чувствуешь это неправильно.Лысна тоже с кортизолом связана.
>>165348207Грандаксин перед выходом прими
>>165347970Ты же понимаешь, что пример так себе? Нужно не отыгрывать свое эго на убогих, а самому развиваться. Вот не пропустил бы вперед гоп компанию, тогда был бы молодец
Блядь, че это за прорыв битардов из /rf? Срочно вызывайте Eroha-Squad и 300к-в-секунду-программистов!А вообще, расскажите как вы в общепите питаетесь или в общественные туалеты ходите с такими страхами? Пернуть боитесь в кабинке или поссать не можете, когда кто то еще в туалете?
>>165347926Я помню зимой в универе... Опаздывал и бежал... В зимней куртке вспотел. В лекционной аудитории разделся, а сзади тянки с группы сидели. И одна начала трролить, мол от меня воняет. Ну я ее технично слил, сказав, что так нормальный мужик пахнет после ночной смены на заводе, и у нее такого не будет никогда, потому что он шкура и подстилка (она моделью ню в художке подрабатывала, да ты вообще падкая на деньги была). Она заткнулась. Но было обидно. Потом группой ходили в клуб (один раз в жизни и ходил), помню что на танцполе жопой об меня терлась, но я тогда был листвой, плюс итак бухой и весело было, Так что откровенно сказал отъебаться.
>>165348279так где же найти себе друзей?я всегда один
>>165346997 (OP)Ещё несколько раз напиши как вспотело твоё очко
>>165346997 (OP)
>>165347763Двачую. Так дальше держать, прокачивай скилл и с каждым разом будет проще. Нехуй в себе замыкаться, и не обращай внимание на всех. На самом деле всем похуй, помни это.
>>165364201типа после этих слов кому-то лучше должно стать? Какой-то поехавший доктор хаус с дутой харизмой
