Как повысить своё ёбаный тестостерон?Давай будем честны, анон - химия это всё. Вот всё-всё. У нас хорошее настроение, когда плещется дофамин. Мы спокойны, когда в норме серотонин. Нам тревожно от кортизола. Мы выносливы и активны от эндорфина. У нас растут сиськи от эстрогена и растёт хуй от тестостерона. Окситоцин влияет на доверительность, а мелатонин на здоровый сон и самочувствие. И т.д. Даже мышление, привычки, модели поведения меняются из-за химии, тут даже спорить не о чем.Так как, блядь, стать брутальным мужчиной с гигантскими яйцами и бородой? Мне надоело, что меня в 26 лет называют мальчиком и относятся как к сынку ебаному, надоело быть постоянно тревожным и трусливым, малоактивным и дезадаптированным существом. Я хочу, блядь, быть маскулинным самцом, волосатым, диким, агрессивным, чтобы самочки оргазмировали с меня до спазмов в позвоночном столбе. Я хочу волосатую грудь, доминантную тягу доминировать и ловить кайф от ебли, драк и конкуренции. Наконец, я просто хочу суровую внешность лесоруба, а не девственные припухшие щёчки и щенячий взгляд.Что делать-то? Реквестирую советы по повышению мужественности.
Бамп
>>163319024поролль генетическую лотерею\триад
Тебе шашечки нужны или чтобы ехало? Отправляйся на войну, станешь там мужиком если доживешь до конца и тогда тебе все эти дешевые модные атрибуты будут ни к чему.
>>163319289Что за террористы на пике
>>163318992 (OP)С тестой тут замкнутый круг. Победы в жизни и успех поднимают уровень тесты, но добиваешься ты всего только при высоком тестостероне. Он зациклен сам на себе. Попробуй начать со спорта, ухаживания за собой, постановки любых задач и их исполнения любой ценой.
>>163318992 (OP)At fisrt I ampic 1.But then I ampic 2.http://kazinfo.today/2017/09/16/162726/
>>163319352Боевые хикканы.
>>163318992 (OP)Узнай больше про гормоны. Тестостерон не играет настолько большую роль в строении тела, там еще масса ньюансов, инсулин например.
>>163318992 (OP)ОП, гораздо лучше быть хорошей социоблядью полезными навыками, чем тупым качком без скиллов, кроме поднятия железок. Так что будешь ты "маменькиным сынком" с мышцами.
>>163319836А какой политической позиции нужно придерживаться в рашке, чтобы тебя изнасиловали?
>>163318992 (OP)Воздержание от фапа + периодическое голодание 18/6. Стояк лютейший, щетина стала намного быстрее отрастать, тонус мышц и вообще всего тела, подъем сил, уверенность и похуизм. Короче просто лепота, только первые 3-4 дня надо потерпеть, а дальше уже привыкаешь к периодическому голоданию и вообще заебись.Подозреваю, что если сюда еще добавить стероиды, то будет вообще лютая победа, но это химия и гормоналка угробится к херам.
>>163320560подробнее про голодание
>>163320560>18/6Што?
>>163318992 (OP)лалка бля есть специальные препы с тестом. Так и называется тестостеро энантат или ципионат (пропионат тебе не нужон). Если боишся уколов, колёса метандростенолон, названия анобол, данабол, напосим на жаргоне просто метан или сметана. Я жрал всё это когда качался задавай вопросы. Побочек существенных нет, только когда прекращаешь немного тухло себя чувствуешь
>>163320750Пардон, 16/8. (16 часов голодание, в оставшиеся 8 часов кушаешь)>>163320662https://brodude.ru/vse-chto-ty-xotel-znat-o-periodicheskom-golodanii/
>>163320790а поскольку ты не для кача а просто для себя тебе смешные дозы нужны, 1 колесо в день вместо 4-6 как кочки едят, даже не почувствуешь ничего
>>163318992 (OP)>Мы выносливы и активны от эндорфина>У нас хорошее настроение, когда плещется дофаминты всё перепутал
> цыплячьи ножкиКек.
>>163320863И кстати, забыл указать, что я дрищ. Как перешел на периодическое голодание, начал набирать мышечную массу, хотя жрать я больше не стал. Венозность появилась на мышцах (ну на руках всегда была, а сейчас заметил на плечах и ногах). Такие дела.
Идёт тня по улице, видит качка и думает, мм, ясно, похуй. А этот поехавший сидит на химии уже 10 лет.
>>163320893А если ты боишся напрямую гормоны жрать зайди на форум кочек и спроси как повысить естественный уровень есть куча добавок, но мне они туфтой показались
>>163320863>16 часов голодание, в оставшиеся 8 часов кушаешьТак желудок посадишь нахуй. Сраху нахуй.
>>163320560Спасибо. Хорошо было бы если ты подробнее опишешь результат
>>163321197А жрешь чего?
>>163321708Он тебя зотралел, или просто диван. От нофапона простатит, от голодания совместно с физнагрузками износ ЦНС.
>>163318992 (OP)Ты слишком упростил всё. Можно иметь общий тестостерон в небесах, но он не будет работать из-за высокого ГСПГ, или эстрадиол в нулях, тогда бобик гавкать перестанет. Нюансов слишком много.
>>163321828Пруфы или пошел на хуй
>>163321882Как будто у тебя есть пруфы, клоун.
>>163321882Нет ты, и в любом случае иди нахуй.
>>163321922>>163321927Манюсик, твои влажные фантазии-не наука
>>163321976Значит, пруфов того, что ПГ и нофап растят тестостерон не будет? Ну естественно.
>>163321976Нет твои, маня беспруфная.
>>163322012>>163322031Я не защищаю долбоеба опа. Я хочу увидеть пруфы маргинальной параши, которой ты привел в пику.
>>163318992 (OP)Если тебя это так волнует то поздравляю, ты примативное животное.
>>163322118Маргинальная параша это нофап и ПГ.
>>163322118> Я хочуПошел нахуй, говно. Сначала несешь какую то выдуманную хуйню, потом хочешь опровержений. Сам ищи, чмо. Я не диван, а как ты себя калечишь, мне поебать.
>>163322261>>163322297Мракобес, пруфы сегодня подвезут?
>>163322372Ну так подвези пруфы повышения тестостерона от нофапа и ПГ, мы ждем.
>>163322372Подвез тебе защеку, сглатывай.
>>163320560>голоданиеЯ так в школе не жрал до обеда чуть язву не поймал. Спс не хочу больше
>>163322480>>163322523Мудачек, линкани где я защищаю маргинальную идею опа?
>>163320790Поясни, почему не пропионат
>>163322889Охота каждый день/через день жопу дырявить?
Бля, проорал с дебилов, которые набросились за тему с голоданием и нофапом. ВЫ БЛЯТЬ ПОПРОБУЙТЕ ЧТО ЛИ!? 2 дня и уже ахуете сами от эффекта. Или только балаболить тут можете? Алсо, писал про эту схему еще раньше, тоже многие не верили (причем даже не захотели гуглить статьи в инете на эту тему). Правда там несколько человек всё-таки отписалось, что тоже пользуются голоданием и нофапом и всё заебись. Всё-таки адекватных и готовых действовать тут можно найти. А вы дальше нойте, что всё плохо.
>>163318992 (OP)ой иди нахуй
>>163322655Согласен, хуевая тема. Настолько хуевая, что её рекомендуют профессиональные врачи диетологи актерам голливуда. :DСука, ленивый и тупой сброд.
>>163323120Я не актер и не в голливуде
>>163318992 (OP)>Так как, блядь, стать брутальным мужчиной с гигантскими яйцами и бородой?победить в генетической лотерее.Тестостерон тут не поможет.
>>163322986Можешь рассказать график приема пищи(время)? а то у меня какая-то хуета получается
Питание: тестостерон и эстроген. http://pastebin.ru/rvyLwBnG
>>163323220Либо гипертолстота, либо гипертупость, одно из двух. Ни один из перечисленных продуктов, никакие их сочетания не дадут тебе заметных изменений. Только комплексный подход к изменению образа жизни.
>>163323204Сегодня поужинай до 9 вечера. После чего с 9 вечера до 12-13 часов дня ничего не ешь, пить только воду, 2 л желательно за этот период выпить (никаких чаев, молока, кефиров и газировок). С 13 до 21 часа 3 приема пищи. Либо 4, смотря по ощущениям. И опять с 21 до 12-13 часов следующего дня ничего не есть. Если гормоналка не слишком запущена у тебя, то уже на 2-3 день почувствуешь дикую хочуху и прилив сил. Еще немного яички увеличатся.
>>163318992 (OP)Что делать если тестестерон выше (растительность как у хача и монобовь имеются, мышцы растут быстро), а я забитая омежка, избегающий конфликтов
>>163323423Вся эта дрочь с продуктами и витаминками полная хрень. Либо вы ебашите себе огромные дозы стероидов, либо не дрочите и соблюдаете периодическое голодание. Насчет дрочки, мне уже лень расписывать. Загуглите, что после оргазма повышается пролактин в 4 раза. В ЕБАНЫХ 4 РАЗА. Дальше загуглите, что он угнетает на время тестостерон, способствует задержке воды под тканями и повышает выработку женских гормонов. Кого устраивает, ваше дело. А другие пускай хоть задумаются что ли, если им так хочется стать мужчиной и перестать быть гендернонейтральным существом, которых сука сейчас поразвелось.
>>163318992 (OP)Больше похоже, что ты пидор, такое-то описание лол.
>>163323120Может потому, что актеры могут позволить себе нормальную еду?
>>163323793>the magnitude of prolactin increase following intercourse is 400% greater than that following masturbation
>>163318992 (OP)Тестостерона энантат, кочалочка, здоровое питание)0)0))
>>163318992 (OP)>мам хачу быть как абизяна
>>163322706Обля, замяняврировала шлюха.Линканул тебе защеку, сглатывай.
>>163323775Воспитание, я думаю. Да и, все что ты видишь в интернете - вранье. Вот этот викинг на оп пиках, он вероятней всего совсем не такой каким ты его представляешь. Уже много раз такое встречалось в жизни. Вроде на вид крутые ребята, а на самом деле такие же омеганы как и ты. Недавно друг познакомился содинм тоже типа викингом, так он оказался омежкой который не может в пикап + воняет + долбоеб
>>163322986сперму надо есть свою!
>>163323120Ешь говно дурачок.
>>163324130Написано женоподобным омежкой-учоным-дрочером
>>163324630А как же те случаи когда додибелдеры обкалывались тестестеронами и убивали своих жен\прохожих когда те им чем то не угодили?
>>163318992 (OP)Skip leg day, kek
>>163327185Почитай про систематическую ошибку выжевшего.Пару кокчков расфорсили и теперь все думают что качки - звери. А миллионы дрыщей убивают своих жен/прохожих и никто об этом не знает потому что это типичная хуита.Многие кокчи такие же люди как и мы и в b куча битардов - кокчков которые грустят что их никто не любит и они хотят в социальность
>>163327956То есть убойные дозы теста не повышают агрессию\альфачество?
>>163328094Насамом деле повышают. Я всего год просто со своим весом занимаюсь, стал резкий сильнее раза в полтора и агрессивный шо пестец. Но я махровое быдло, так что не точно.
мы с моим фёдором будет готовить коклетки к вечернему урчанию:3
>>163328737Может Вахой?
>>163320394Пассивной.
>>163328737Нормас такой фёдр. Ябвдул.мимокалистеник
>>163328094я не знаю. Но то что ты бородат и волосат и накачен не делает из тебя альфача
>>163318992 (OP)>тестостеронФу, какая мерзость.
Мои советы такие:Брось молочку.Я бросил есть всё молочное. Оставил сметану чуть-чуть с гренками на завтрак.Ибо молоко это что - продукт лактации беременных коров. Полон эстрогена.Брось есть макароны и картошку. Конечно сложновато, то можно раз в неделю чтобы не двинуться.Вообще идеальный приём пищи - это нечто мясное (не свинина) и нечто овощное. Можно гречу. Помогает в генерации эстогена бобовые и орехи (пруфов не будет, где-то читал)От супов я тоже отказался. Это индивидуально но мне это помогло. Само собой спорт.Тут всё просто. Начинаешь с разогрева: бег или велик - пока не вспотеешь. Если нужна выносливость - продолжаешь бежать и увеличивай скорость. На последней минуте увеличиваешь скорость в 1,5-2 раза. Затем начинаешь делать то, что сложно. Если сложно становую - делаешь становую с лёгких весов. Брусья - значит брусья. Жим, значит жим. Итд. Пока не станет легко, тогда накидываешь вес.Главное переодичность, не забрасывай треньки, должен быть ритм.Белок - лучше есть натуральный - мясо, фасоль. Ну их нахер эти порошки. У меня например от них развился хронический кашель.Витаминчики. Простой комплекс витаминов+минералов. И мне например помогает женьшень - фигачу как отбойный молоток. Но его много нельзя, нервы выгорают. Раз в сезон можно.Ещё я для заметил - поменьше телячьих нежностей с телочками. Ибо выделяется окситоцин. Если надо ебстись - пришел, увидел, победил и точка.
>>163334122Чем тебе картоха с макаронами не угодили?
>>163334540Жирок
>>163334648Но греча это тоже самое по соотношению углей
>>163334710Хз, я не диетолог, вроде она полезнее.По крайней мере мне помогает не пухнуть.
>>163334122
>>163318992 (OP)Не парься ,вкачаных барадачей не все любят
>>163334122> Брось молочку.Кек.
>>163335767мне помогло
>>163335133> Хз,> я не диетолог> вроде она полезнееЕбать дебил.Но впрочем, сосачь ежжи.
>>163323182тхред/Всё верно. Что бы там ни говорили поехи из Секты Свидетелей Тестостерона, генетика решает. Например, если у тебя волосяные фолликулы на морде не расположены генетически перерождаться в нормальную щетину, то и нормальной бороды у тебя никогда не будет, сколько тестостероном не обмазывайся.
>>163335819Ещё ссылайся на то, что мамка тебя заставляла мусор бегом выносить до ближайшей параши, и от этого ты стал разрядником по легкой атлетике.
>>1633347102018Не различать быстрые и медленные углеводы
