webm тред перекатной
>>162986116Это на какие группы мышц такое упражнение?
>>162985933Как так? Объясните пожалуйста.
>>162986550Думаю что на бедра, а вообще можешь сам поделать и прочувствовать. Так про все упражнения можно узнать.
>>162986569Нельзя бить ногой в голову, если соперник тремя точками на земле.
>>162986633Нет, просто я такую хуиту нигде не видел. Больше похоже на убийство поясницы.
>>162986737Да, ну совсем нет. Да и у людей занимающихся штангой не будет слабой поясницы.
>>162986770"Да ну", а не "Да, ну"Запятую не там поставил.
>>162986770Это почему не будет? Постоянно вижу дебилов, которые начитались форумов и знают главное правило приседа, чтобы колени не выходили за пятки. В итоге поясница ходуном. Вообще это похоже на какое-то более уебищное упражнение на поясницу, типа гиперэкстензии, только с включением ягодиц. И да, люди уже лет 70 занимаются, более-менее проссали биомиханику, выработали тренировочные программы, базовые упражнения, но дебилы до сих пор выдумывают свои методики и продают всяким ебланам.
>>162987026Не знаю, у меня всё в порядке, есть как минимум 3 хороших упражнения на укрепление поясницы. Сужу только по себе, потому что не знаю как делают другие. Мне нравятся вот такие упражнения для поясницы: Становая, Приседания, И приседания с со штангой на прямых руках(Я не знаю как это называется). Так вот последнее очень сильно грузит поясницу, очень и очень чувствуется даже с небольшим весом.
>>162986326Хуевая техника на втором - надо тянуть к тазу, а не вверх
>>162986012какая же она отбитая, пиздец
>>162987115А, ну и то упражнение что на видео я ни разу не делал. Только видел девушек в "богатых" залах что его делали. Но я обычно хожу в залы рублей за 300 в месяц, там одни пердуны старые и просто любители заниматься.
>>162986690яка ж прекрасна українська мова!
>>162985868 (OP)анон, что за саунд с 1 шебм, молю
>>162987206что то с resident evil
>>162987186
>>162987256>resident evilthx"Resident Evil Main Title Theme (Film Score)" (performed by Marilyn Manson and Marco Beltrami)
Платина нахуй!
>>162987377Типичные слушатели батлл репа
>>162987115Ну блять, такие упражнения постолькупоскольку работают на поясницу. Я обычно загружаю поясницу на гиперэкстензии 2-3подхода на много повторений, а потом иду приседать.
>>162985963Хуйня полная. Это выступление 2011 года.
>>162987468Помню, видел её видео когда еще до прыщей был год или два.
>>162987468Бля,она уже классика
>>162987468че значит хащ петраде?
>>162987597бля,проиграл с пса
>>162987627Хаш Пед Раде
МОЛЮ СКИНЬТЕ ВЕБМ ГДЕ РЫЖАЯ ДЕВУШКА ОТВЕЧАЕТ НА ВОПРОСЫ В КАКОМ-ТО МАКДОНАЛДСЕ, ИЛИ ДРУГОМ ФАСТФУДЕ, ВРОДЕ ИРЛАНДКАвебмрандом
>>162987696>Хаш Пед Радеи че это значит?
>>162986326Блджад, так разве можно? Это же опасно для позвоношника.
>>162987758Хаш - суп из говяжей ногиПетрада - село МС Анюты
>>162987763Ну ты и даун.
>>162987779лол
>>162986734Чё у них там вообще произошло?
>>162987763двачую этому
>>162985868 (OP)>1 вебмИнтересно, а что будет если митингующие тоже будут заранее дрочить всякие построения, юзать противогазы, травматы, газовое оружие? А то имея количественное превосходство они не могут завалить одного пидора с пугачем
>>162987810Шахид-мобиль произошел
>>162987703Бампую реквест
>>162986116-Спина тупой пизде, которая качается ради жирной жопы
>>162987878будет гражданская война и граждане все равно соснут
бамп годному треду
>>162988017что это
>>162986533он че, отвлекся на тянку и вьебался получается ?
>>162987703Еще бамп
>>162988019-ничего не понял, они не выходят на нас-они не выйдут потому что сожженыбля, пиздец грустно стало
>>162988160пониебы плиииз
>>162988026Найс, опять этот чмошник вернулся.
>>162987124Наложите какую-нибудь патриотическую песню. Будет забавно.
>>162987075Что за фильм?
>>162988019
>>162987703
>>162988254>найсШколопер,нахуй с моей борды пошел
>>162988361ха, мой видос
>>162988254зачем ты про себя так,ах
Есть у кого нибудь ссылочки на подобное, или соус перевода?
>>162988380О, а вот и говноед с школьным "ретровейвом"
>>162987703НУ ЖЕ ДАЙТЕ СОВАСА МОЛЮ
>>162988560охуенно
>>162988613ритравейф ета крута!1
>>162988086это его брат дэнни
>>162988701Почти так же круто, как твоё ванильное говнарьство.
>>162988562бамп реквесту
>>162988811
>>162988792щас бы синтипоп говнарством считатьилитарий плиззззз
>>162988853
>>162988781Это жи Треш Ток! Не знал что этот пидор настолько субтильный, лольнул с его шорт.
>>162988929
>>162988811>блэйд раннер с русиком
>>162987408а соус можно?
>>162988958
>>162987972Что за группа?
>>162989018Это Байрон или Рэкфулл?
>>162988866Говнарьский сблёв для 16летних девочек в чёрном и прыщавых гривастых дрочеров моложе 20. Ты кто?
>>162987377Долбоеб блядь, если ему 14 лет есть за такую смехуечку уехать на парашу для малолеток можно.
>>162989087Ну ты тупой, он же сказал, что в интернете он Рекфул, значит это Рекфул. Если бы он сказал, что не в интернете - был бы Байрон. Вот вырубишь ты комп, он станет Байроном.
>>162989018
>>162988351сука так лениво его убил, ебаные нигры, а оператор тоже так лениво эй эй эй
>>162988940Это тянучка, лолка
>>162989111нахуй пошел
сурс бы
>>162989018Че за игра на второй?
>>162989165
>>162989009Haddaway - What Is Love
>>162988941Кто это?
>>162989263типичный питурд 21+
Здарова
>>162989248
>>162989340
>>162987703Ну ебана. Анон я в тебя верил. Соуса с ирландкой так и нет.
>>162989179Это не тянучка, довн. Это Треш Ток, лол.
>>162989405
>>162989226WoW
>>162989211Ну тут сразу видно, что тебе лет 17, без обид.
>>162989971илитарий плиз
>>162989407О, а вот и главные говноеды подтянулись.
>>162986116Ждал, что она сломается.
>>162988247>>162990023Обратите внимание.
>>162990097двачую этому
>>162987075гримм
>>162990117
>>162988517Пикчу со второго webm подгонишь? "гугл картинки сосут"
>>162989340Можешь скинуть соус первого, пожалуйста?
>>162989833Графонистый.
>>162987799Почему хачетян такие ахуенные?
>>162990196папа роач уже давно пора на пенсию
>>162988941вот набафаются на защиту от ветряного атрибута и с одной земляной тычки сосут
>>162990246Потому что у чужого быка всегда яйца крупнее
>>162990356
Привет, админ свлки
>>162990611Суйсейсеки няша:3
>>162989753>>162989355>>162989320>>162989121>>162988964Как ты меня уже заебал своим говном. Сука ты блять уже год кидаешь одну и ту же хуйню, неужели нельзя вырезать что-то новое? Еблан
>>162990762Не лезь блядь дибил сука ебаный
>>162986652Все самые талантливые режиссёры работают на рен-тв.
>>162990814
>>162990847>>162990795>>162990356
>>162988351>stupid niggaСам как-будто очень умный, лел
>>162990932Мент попытался на понт взять
>>162988351Лол, неужто молотком реально так легко выпилить человека?
>>162989521Сука, тупорылое слепое животное, ПОШЕЛ НАХУЙ. Гугли wolf down И СОООССИИ ХУУЙЙ ДОЛБОЕБ ОБОССАНЫЙЙЙ
Реквестирую соурса шебмрилейтед
>>162988043spah
>>162989405Проиграл с первой
>>162988929>14807982790422.webmПес-битурд это что-то новенькое
>>162986694>а самой страшноё айфоньон еще и в юмор пытается, нормально ему по голове надавали
>>162986640но он же оторвал руку как раз когда ему прилетел удар в морду. шах и мат
>>162987878Чтобы такие тренировки проводить их нужно маскировать, а то сразу же, как только кто-то начнет кого-то собирать, что у нас что на западе сядет на бутылку.
>>162990357Спасибо, проорал.
>>162986116>>162986326Зачем кидать подобные видосы, на которых никто ничего себе не ломает. Вы че пацаны, за ЗОЖ? У нас тут на дваче таких не любят, normies - GTFO
>>162987408Как же много раз я этот шедевр пересматривал
>>162991214Охуенно.это шинодовский саундтрек такой?
2013 и 2017, феел тхе дифференсе
>>162990973>>162991165>>162991195
>>162991763>1Говно>2Говно
>>162991658Блин, укусила тебя так белочка, собачка или ёжик, и если вовремя не вылечиться - будет такой офигенный конец
>>162991429Три точки опоры маня! Смотри внимательно на ноги. Хитростью взял есть жи
>>162991818
>>162991797>Пук
>>162991818>>162991872
>>162991924Ещё говно. Хватит постить говно, которое только тебе интересно.
>>162987997назови хоть одну где граждане соснули
>>162992015
>>162991067ну въеби своей мамаше с размаху молотком по башке и проверь. развелось долбоебов, блядь
>>162992078ЗА ЩО?
>>162986652
>>162991374Топич.
>>162987408А где Джим Керри?
>>162992041>События на площади Тяньаньмэнь 1989 года, также известные как «события 4 июня» (кит. 六四事件) в Китае и «бойня на площади Тяньаньмэнь» (англ. Tiananmen Massacre) на Западе, — серия акций протеста на площади Тяньаньмэнь в Пекине, продолжавшихся с 15 апреля по 4 июня 1989, главными участниками которых были студенты. 4-го июня протестующие были разогнаны с применением танков, в результате чего погибли сотни людейПойдет?
>>162992275А последствия осилишь назвать? Лол
>>162986326Я в охуе, если честно. Блины пл 15 или 20? Красава, карина.
>>162992136>2Чет обосрался
>>162988562Вы полюбили меня, здесь я. https://www.youtube.com/watch?v=xOdp8zj9zM8
>>162987017Напомнило фаст-экспандинг через mcv из RA3.
>>162987408соус фильма?
>>162992189Постил аниме в /b/
>>162992322>граждане соснули
>>162988724>>162988701>>162988662Кем надо быть, чтобы слушать это? Не говоря о просмотрах его клипов. Видеорелейтед смонтированное на коленке в сотни раз лучше, чем все творчество этого ноунейма
>>162992664
>>162991276Каратист не охуел без перчаток хуярить?
>>162991132Mighty boosh.
>>162992471Годно. Если это ты делаешь, то попробуй с музыкой. Какую-нибудь очень серьезную или слезливую песню, у которой такой же перевод сделает всю ее серьезность/слезливость смешной и/или нелепой
>>162988077соус
>>162993158Спасибо!
>>162989248Ромочка любимый <3
>>162988298https://www.youtube.com/watch?v=-_qOkFpKKUQвот эту, например
>>162988077как найти моар ?
>>162993549скример
>>162993549Это кастинг на Марс?
>>162990198Доставьте соусы 2го и 3го
>>162993549
>>162988805>>162992086
>>162991165с коррозии проиграл
>>162993549Скример
>>162992826соус музыки, дам шебмс историей любви
>>162988443кто это?
>>162987539Сука это пять
>>162994150сын барецкого ?
>>162986737> просто я такую хуиту нигде не виделРаспространенное упражнение вообще-то. Просто тянки обычно делают это упражнение с одним блинчиком на пузе. Со штангой в смите да, вижу первый раз.
>>162990973
>>162990814на парашу иди
>>162994748Хули там джон сноу делает
>>162992041Лол, блять. Лучше ты назови хоть одну, где граждане НЕ соснули. Это гораздо проще будет сосчитать.
>>162985933>>162986640Но ведь ПА МУЖСКИ ПАЙДЁМ ВЫДИМ БЛА БЛА а тут тип не зашквар.
>>162990611А в звукоряде это не суд Ямаксанаду, случаем?
>>162990938Как же ты подгорела, чмонька. Чего так внезапно-то, а?
>>162994849>граждане НЕ соснули>проще будет сосчитатьОшибаешься. Таких как раз больше
>>162985868 (OP)
coyc
>>162995043
соус пж
>>162991374В ГОЛОСИНУ!! Спасибо, абу!
>>162994902Случаем.
i need source
>>162992419Дваждую.
>>162992869Кунгфуист. Ему норм, он по стойке каждый день хуярил также, руки как железо.Хотя с этого фильма мне больше понравился бой с мастерами, когда он свою школу регистрировал.
>>162987521анон, куда IWABO делись? уже 4 сотни лет прошло после выпуска последнего альбома
>>162993549иди в хуй
>>162993981Какая рукожопая свинота это делала...
>>162995046Ты очевидно даун малолетний.
>>162985868 (OP)Соус музыки 4 шебм
Есть видео с косплеерами трапами? Если да, то в студию с соусами, а с меня как обычно нихуя, спасибо.
>>162995047Опять кал за 5 минут в фрути лупсе. Какое г о в н о. Ещё и вот типа, картиночка с футуризмом 60ых-70ых, кушайте, школьники.
>>162988077УЕБЫВАЙ выродок малолетний.
>>162988853че за пацанчик на первом?
>>162993673Выродки вылезли.
>>162989131Чего ему с первого-то раза на парашу ехать? Максимум поставят на учёт и мамка с папкой дома ремня всыпят. Он же не поулчил с этого материальных ценностей.
>>162996149>даун малолетнийОчевидно, что это ты
>>162991067Неужели есть настолько тупые люди как ты?
>>162994053двачую этого соус плз
>>162988517ААААААААААА, харе лить кал.
>>162996570>тупые люди как тыТебя мне в тупости все равно не превзойти
>>162992189ЦП постил
>>162987272Самое смешное.Спасибо.Наложите музло какое то только
>>162996549song name?
>>162988694слоус
>>162985868 (OP)Дайте соус музыки с четвертой
>>162985933Миша на самом деле молодец, вопрос к организаторам, зачем против проффи как Глухов выставлять это раз, второе Михаил вольник, Глухов ударник. Да и победа по правилам была, Константин знал то что нельзя так делать, и во время перерыва он сказал своим тренерам "Мне похуй я его с ноги ща ебну", что и вышло, так же у Михаила было три точки опоры: колено, стопа, пальцы другой ноги. Да и получить такой удар с ноги я бы никому не желал. Успехов Михаилу в будущих боях!
>>162996719>Доллар убегает от евреяСмешное-то смешное, только далекое от жизни
>>162996725Bobby Moon-Ma Baby
>>162991862Ебать я могу согнутых ступнях ходить и там будет 4 точки опоры. Изи чемпики, изи мани, изи лайф.
>>162996522Вы оба два конченых ублюдка.Что б вы сдохли.Не лезте туда где вы ничего не понимаете
>>162995226у нигерши или брухля или то лавушка
>>162989405совас второй пжалста.
>>162996355Имя няши
>>162996522...Пидоры тупорылые как вы мне надоели.
>>162995064и че это за клоун жирный?
>>162989211ВЫ заебали со своей музыкой БЛЯТЬ!!!!!!Я ЗАШЕЛ СЮДА ПООРАТЬ С ВИДОСОВ А НЕ СЛУШАТЬ ВАШУ ХУЙНЮ.УМРИТЕ СУКИ
>>162997081Мать твою ебал чмо тупое.
>>162992320Совас музыки пожалуйста. Забыл название.
>>162995324summer of haze дальше сам
>>162989340мне соус музыки 2
>>162996681На понятном тебе, мать твою ебал чмоха.
>>162997479ОБОСРАЛСЯ С ЭТОЙ ЮМОРЕСКИ
>>162997479Какой же он охуенный
>>162997566https://www.youtube.com/watch?v=pXRviuL6vMY
>>162989259спасибо анон, но мне бы соус фильма
>>162995138>>162994843накидай побольше подобного
>>162993981Соус заставки.
>>162993673oi music
>>162995046Назови хоть одну довен. Чёт в голос бля.
>>162990246потому что ты в близи их не видел
дайте соус трека молю
>>162998205
>>162998240По словам слабо найти?https://www.youtube.com/watch?v=Uk-wsJXVCHE
>>162998312
>>162997514Ебать ты дегенерат тупой.
>>162986640>>162996827Но еще до момента соприкосновения ноги и ебла Михаил начал заслонять лицо руками. Причем произошло это за секунды полторы до дтп. Наебалово какое-то.
>>162998550>Наебалово какое-то.Добро пожаловать в современный спорт.
>>162997183>1508022154808.webmСука предупреждать надо я весь чай на стол выплюнул от неожиданности
>>162998312+волосатые руки, говноглазие, волосы жирные, как конский хвост, мерзкий цвет кожи
>>162987408сурс пожалуйста
>>162998550И что? Все равно три точки были, ты внимательней читай и смотри.
>>162996870соус 1
>>162998550Посмотри другие бои его, он на самом деле хороший боец, Глухов это другой уровень, сам Газаев это неоднократно говорил.https://www.youtube.com/watch?v=xdl8dTh_NAc
>>162997183Нихуя не понял что на 3. Это какое то шоу где бьют случайную наколку и ему накололи его кореша?
>>162997524хена, которую мы потеряли
>>162995782что за фильм?
>>162987123соус
>>162999019ип ман
>>162988562https://www.youtube.com/watch?v=IVc5XVqXrd4
>>162999284благодарю
>>162995782>Ему норм, он по стойке каждый день хуярил также, руки как железо.Как хуезо. Теоретик блядь.
>>162990723Сурс второй вебмки, пожалуйста.
>>162999277Луна же
>>162996420Да банкой ему в лоб тупо закатают и все.
>>162999432Ну вот ты каждый день дрочишь у тебя ведь хуй теперь как железо, с руками аналогично.
>>162989405Каждый раз ору с его "Блестяще!" и с продолжения про поход в музей космонавтики начинаю орать ещё сильней!
>>162991214
>>162987123И где ты это взял?
>>162986848Это тот же, что и с манекеном на голове в капюшоне танцевал?
>>162986770>Да и у людей занимающихся штангой не будет слабой поясницы. HAHAHAOHWOW
>>162999813Нашел в метро флешку
>>162990246где ты ахуенность увидел у нее челюсть прям обезьянья
>>163000138Охуеть, сам Бардаш на двачах сидит и пробы кидает. Ты охуенен!
>>162987884СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!СОУС!
>>162991419>тренер спецназа по рукопашному боюОн ДОЛЖЕН быть отбитым
>>162992353>Я в охуе, если честно.Блины по 10. Если гриф олимпийский/лифтерский - еще +20. У нее не олимпийский гриф, так что +10, итого 30 кг. Становая сила среднего мужика -130кг. Так что не, не молодец.
>>162989263Гексоген, стример л2. Вот бы видос где его мамка в кадре, топ милфа
>>162990208это черный вос вроде как то так называется
>>162999825ДаRoy Purdy
>>162995576the world is mine - hatsune miku. ищи другие версии, с таким голосом
>>162998712>соус 1А нету. Она в порнухе всего 2 раза снималась, вот в этих видосах. Сам пытался хотя бы имя найти - хуй там
>>162998675>>162992496>>162992267кэрри снимался в говноклипе. в фильме его не было>>162989009Ночь в Роксбери
>>163000742Что это за пиздец?
>>162985868 (OP)>3 webmWUTTA HЭLLЬ?
>>162989190бля, красиво, их поймали?
>>162991512Нихуя папаша омежка у него.
>>162989226real life lol
>>163000973женская писечка
>>163000898>Are you in relationship right now?>Yes i am
>>162991441дополненная/виртуальная реально. ждите.
>>163001247Куколды, сер
>>162987878Давай начнём сначала, маня.Травмат - не оружие. Либо ты стреляешь в тело и потерпевшему похуй, либо в голову, и он жмур. Это не говоря про бесполезность стрельбы дальше 10 метров. И это не говоря про укомплектованность омонов и прочих росгвардий.Короче, как обычно посадят на бутылку, но вместо лажовых административок будут уголовки по 15-20 лет.Потому что на митинги низя брать никакого оружия.
>>163000295Наркаман штоле сука?
Перекат https://2ch.hk/b/res/163001353.htmlhttps://2ch.hk/b/res/163001353.htmlhttps://2ch.hk/b/res/163001353.htmlhttps://2ch.hk/b/res/163001353.htmlhttps://2ch.hk/b/res/163001353.html
>>163001221Какая мерзость. После такого нельзя не уверовать в ТНН.
>>162999595ну это понятно, а трек какой
>>162992737На самом деле нет. Потому что после кровавой бойни на площади партия пересмотрела свой взгляд на внутреннюю политику и у населения появилось гораздо больше свобод. Своим бурным ростом китайская экономика обязана во многом этой бойне. Потому что сохранение плановой экономики не дало бы ровным счетом нихуя, и китайцы как были нищуками в 90ые, так и остались бы.
>>163001536Разговор был не о последствиях бойни, а о том кто кого победил в непосредственно самих столкновениях
>>162997317>Москва ПетушкиЭто такое призведение
>>162989018Ой блядь, пиздец прям правду-матку режет.
>>162992751Ты серьезно? Этот трек - эталонная говнина с Радио Дача. Композиция уровня Укупника.
>>162988866соус
>>163001084Была ссылка на новости в каком-то треде, они нихуя не вынесли, ссыканули охранника снаружи и их поймали через пару дней.
>>162989407Можно название этого шедевра?
>>162990208Никита Кольцов, блог зла.
>>162988191можно название песенки со второй шебм?
>>163000295Гугли программа снижения вреда
>>162987017Технологии... однако.
>>162995064по скидывайте ещё таких видосов
>>162986690Ловко в один видеоряд объединили наступление вермахта и уничтожение объектов подрывниками НКВД.
>>162995846Последний у них альбом в 2015 вышел,норм с ними все
>>162996327омеган порвался
>>162990611
>>163001079Лесной Пожаръ
>>162986694пиздатые у него засады, и в стойку дали стать, и сказали как бить будут)))
>>162997489Какаято сиська ебет поню
>>163003801
>>162988511что за исполнитель в этом видео, это же не оригинал
>>162986663в чем прекол так бобра взрывать, ниче интересного же
>>162987468Лучше всяких биланов и руской попсы
>>162989491зато есть хаш пед раги ты что не доволен, уёба??
>>162992086соус песни
>>162991374 я так заорал нахуйМалая: скажи,Спасибо, АбуАбу благословил этот пост.
>>162994622перднул, что аж в ад отправился
