Спортивной рулетки-тред.
1-й Ролл.
пробую
>>162805869 (OP)унвкрвкеруяфкряапчсит
>>162805940как за нехуй сделал
2-й Ролл.
3-й Ролл.
4-й Ролл.
5-й Ролл.
>>162805869 (OP)ролим
Сделал. Итого: 60 отжиманий, 30 приседаний, 50 раз пресс. Роллите 5 раз. Если у вас нофап, то 0 заменяете 7. Дрочить будете хотеть меньше.
В чем профит?
>>162806858Проверка себя и своего физического состояния.
>>162805869 (OP)
>>162807006И сразу реролл
Хуй
Роллтон
>>162807006>>162807029Вот так гораздо интереснее, добавим третье
Спасибі, абу
ОП, возможно ли только на отжиманиях приседаниях и прессе запилить себе хотя бы более менее сносное тело?
>>162807203Если параллельно с этим сядешь на диету - да. Только нормальную, а не убивающую обмен веществ
>>162807203Такое как ОП-пике нет. Нужны базовые упражнения и отягощения. Если хочешь просто быть в тонусе, то да. Только следует добавить подтягивания, брусья и питаться правильно.
rolll
0
ролл 0
Лениво потянулся
2/5
>>162805869 (OP)ролл
>>162805869 (OP)rll
roll
руллль
>>162805869 (OP)ролл только на 0
>>162808426я блять сказал на 0!
>>162805869 (OP)Хохлоролл
>>162808751Шота слишком легкоРеролл
>>162808443Дрочка - игрушка Дьявола.
>>162805869 (OP)roll
>>162805869 (OP)Всё чаще вижу на дваче рулетки связанные со спортом треды о развитии харизмы и соц навыков . Куда делся мой двач где все ленились, ныли и деградировали ?
кручу верчу приседать хочу
>>162805869 (OP)Ролл
>>162810264Обратная ситуация. Такие треды как этот в меньшинстве.
>>162805869 (OP)Роллируем
>>162805869 (OP)ролленский
>>162805869 (OP)не нашел фап-рулетки, надеюсь выпадет 0, пять раз(1 из 5)
>>162805869 (OP)1
Ролл
>>162811388бля, не то, что я хотел(2 из 5)
Господин из оп-пика - химик? Прыщи вроде и до этого были.
следующий сет-ролл, три последние цифры, 0 не считаем)
>>162812170Говорил, что не химик, хотя в том треде акне считали за доказательство приема стероидов. По его словам, такого результата он добился за 4 месяца.
>>162811989опять мимо(3 из 5)
>>162805869 (OP)поехали
я каждый день всё это выполняю
>>162805869 (OP)gjt[fb
Roll
>>162812319>за 4 месяцафантазер какой
rollin'
>>162812339сейчас точно повезет
ролл
>>162812688а че одни восьмерки и девятки?(5 из 5)
>>162805869 (OP)Пидорасы, блеать! У меня из-за приседаний колено уже болит! Можно я уйду из тредика?
>>162812964Дрочка отменяется. Делай упражнения.>>162813056Найн. Продолжай выполнять.
>>162805869 (OP)джаст трай
>>162805869 (OP)Надеюсь на подрочить
>>162813110Если сустав раздрочу себе, тебе пиздец нахой. Я вообще после операции, мне ходит даже противопоказано. Но я человек простой, зашёл в тред - по приседал, покакал. Ролл
>>162813314Сука! Опять приседать!
>>162805869 (OP)роол
Ну и третий раз ролл на 3 цифры, последние.
>>162805869 (OP)ну-ка
Вешу 110 кг при росте 163. Ролл.
Изи заебашу хоть всё из списка
df
123
>>162820890сук. самое сложное выбил переролл
>>162805869 (OP)Второй пик это после какого ролла?
ТАКС
>>1628226961 раз чек
>>162823005фух 2 чек
пойду подрочу
РОЛЛЛИРУУУЮ
лолирую :3
ролл2
>>162805869 (OP)>>162805869 (OP)Фото твоё?За сколько до такой формы реально дойти?
>>162805869 (OP)Roll
>>162826202roll
>>162826307roll
Роророллл
r
>>162805869 (OP)на фото играл в спорт-рулетку и выйграл?
>>162805869 (OP)рооол
>>162805869 (OP)роллприседания делаю с гирей на 16кг
>>162830130реролл
роллчанский
>>162805869 (OP)О, заебись.
>>162805869 (OP)Рулон
>>162805869 (OP)Да хуета это все. Ну вот надрочишь ты себе тело, потом шоб поддерживать ту же форму, да именно тупо поддерживать, тебе нужно будет почти столько же ебашить, а иначе ты сдуешься или заплывешь жиром очень быстро. А при этом жизнь твоя никак не изменится, тянку ты не найдешь, кайфовать не станешь. Короче бесполезное это занятие. именно дроч на тело. Чисто физкультуру делать ну навеное полезно, но не ебашить на форму.
>>162805869 (OP)Лол-ролл
>>162805869 (OP)ну-с, роллЪ
>>162805869 (OP)0
реролл
