Мужской гормон тебе нужен. Качайся, общайся на месте интересуйся как правильно делать упражнение, ешь мясо и витамины

>>162753587 (OP)
Но тебе не похуй на них.

>>162753587 (OP)
>Хождение на пары для меня это каждодневный стресс
ууу, боюсь представить, что будет с тобой на защите )

>>162753834
)

>>162753762
Дело времени и пары выводов.

>>162753587 (OP)
Социофобия и невроз.

>>162753587 (OP)
Попытайся не дрочить хоть наносекунду. Начнет вырабатываться тестостерон, и настроение как вы это называете будет лучше

>>162753834
Мне не это страшно, мне именно некомфортно и неуютно находится среди людей, чувствую себя чужим и вообще отшельником.

>>162754202
это ты сейчас так думаешь. на защите вспомнишь мое сообщение, когда с твоего лба и со спины польется ебаный водопад пота )

>>162753834
Такой же анон, на сессии заикаюсь до ужаса, краснею, слезы сами текут, руки дрожат, ты даже не представляешь как это эмоционально тяжело
Мимо

>>162754356
ты тоже готовься к защите, там будет эпик)

>>162754601
Пачку успокоительного сожру

>>162753834
двачую, каждый день ТИТАНИЧЕСКИЙ труд прсто и превозмогания хождения в универ когда ты прыщавый уебан в 20 лет и выглядишь как тинейджер.

>>162754291
>>162753834
пошел ты нахуй анон про защиту , я >>162754685
защита - это по сути обычная презентация/реферат твой, который ты по идее должен знать очень хорошо и рассказывать а так же парировать все вопросы с подъебом или просто отвечать на вопросы других преподов, все. ничего страшного здесь нет если ты сам сделал и знаешь свою тему

ЗАЕБАЛИ МЕНЯ ВЫКЛАДЫВАТЬ СДЕЬ
УТЫРКИ НАХУЙ, МИМО РАСКОЛЛ

>>162753834
Защита - хуйня. Мне сложно быть среди людей в неформальной обстановке. Я не знаю, как себя вести среди них, о чем говорить (про хуй, говно и аниме как-то не принято), как подать, поэтому всегда один. Нет, я не абсолютный хикка, есть пара друзей, таких же уебанов, есть даже работа, приносящая денег выше среднего, но среди людей тяжело.
Не-ОП.

>>162754828
успокаивай себя, да
потом будешь пилить стори, как в обморок упал или голос пропал

>>162754601
Какая защита

>>162755400
Лол, первокурсников своей защитой пугай.

>>162753982
я из-за этого в дурку слег

>>162755503
Навального

>>162753587 (OP)
>Как изменить свою жизнь хоть чуть-чуть?

Мантрами. Почаще думай о том, что эти люди не лучше тебя. Они точно такие же.
Почему ты стесняешься себя, почему не можешь расслабиться? Потому что подсознательно тебе кажется, что ты - грязь подноготная, что даже червь-пидор лучше тебя. Избавляйся от этого, заимей адекватную оценку себя и окружающих, тогда перестанешь стесняться.

Мимо смог превозмочь.

Мои социальные скиллы за год хиккования просто испарились, когда отчислили. Сейчас восстановился и все время стою и ничего не делаю, как истукан.

>>162755565
А я не догадался к врачам обратиться, теперь в армейку похоже пойду

>>162755505
я не пугаю, я лишь напоминаю, что на защите будет знатный обсерон, если даже на парах не можешь спокойно находиться

>>162755597
Привет, я такая же, позови меня к себе жить

>>162755597
во мне наоборот после отчисления проснулся альфа.

Оп, есть желание тебе помочь, но сперва расскажи следующее: пытался ли ты вылезаторствовать, если да, то почему сфейился?

>>162755863
Не пытаюсь

>>162755750
Нахуй ты мне нужна? Чтобы потом пиздострадать, когда ты будешь отсасывать у одногруппника в трахере?

>>162755909
Не буду, честно-честно

>>162755657
Я бы и не пошел если-бы не начались на фоне этого панические атаки. Как раз получил освобождение от армии

>>162753587 (OP)
Найди причины своей стеснительность, довнер.
Я вот не общаюсь с людьми, потому что у меня изо рта воняет говнищем из=за проблем с желчным, оно не лечится никак. Зубы гнилые, они лечатся, но хуле толку. Моюсь раз в неделю тоже воняю, короче стесняюсь в основном потому что от меня воняет. Такое в принципе в основном тока с тянками, поэтому я листва. Еще возможно частично стесняюсь потому что не умею в общение, тупо не знаю о чем попиздеть и боюсь показаться дауном. Вот они причины, а дальше их нужно править. В моем случае почти все кроме вони изорта можно. А ну еще наверное потому что листва стесняюсь.

>>162755863
Я пытался общаться, как говорили здесь, без задней мысли. Но на меня и мои слова всем похуй, никто не слушает. Общаются между собой, а меня как будто вообще и не было.

>>162755949
Не верю шлюхам.

>>162755589
>Мантрами. Почаще думай о том, что эти люди не лучше тебя.
Двочую, когда иду мимо кучки быдла или тянок, дабы не впасть в ступор представляю, что это школие лет 10. В ступор впадаю именно при виде 16-20 летних подростков, не знаю чому.
27лвл

>>162753587 (OP)
У меня в группе хоть только одна тян, всё нормально.
А как-то недавно, в столовке, за неимением других свободных мест, пришлось к первокурснице подсесть (сам на 3ем), очень симпатичной.
Ёбанарот, как же меня пидорасило, когда я ел суп, не знаю, как не облился... Хоть потом парень её пришёл, отпустило более-менее.

ОП, ты это я, только 28лвл.
Если не хочешь и дальше быть таким говном, как я, то пиздуй в качалку или другое хобби заимей.

>>162753587 (OP)
> Вижу успешных ровесников, красивых, хорошо одетых, с модными прическами
мляя оп ты такой же долбаеб как и я в 20 лет был, такие же мысли были, боже каким же я долбаебом был и этой хуйнёй голову забивал

>>162756256
Еслиб она с тобой заговорила ты бы побежал от туда с криком "портфель забыл" ?

>>162756338
Хуй там плавал, она сидела и в своём аФоне ковырялась.

>>162753587 (OP)
бля стеснение=неуверенность. Ты дрищ карлан? или просто всратыш, если нет то в чем проблема?

>>162756588
Я урод, тупой и нищий.
мимо

>>162753587 (OP)
Мимо красивый, опрятный модник 19 лвл, однако же чувствую себя говном, потому как тупой и ничего не умею умение ебаться - не достижение . Тоже часто загоняюсь всяким дерьмом. Все мы люди и у каждого есть свои недостатки. Все они не лучше тебя, но и ты не лучше их, такие дела

>>162756717
В твоем возрасте нет ничего зазорного нихуя не уметь делать.

>>162753587 (OP)
Было то же самое, но сейчас превозмог и теперь не стесняюсь людей и смотрю всегда в глаза при разговоре, кто бы ни был, девушка или парень. Тоже 20 лвл

>>162755990
> изо рта воняет говнищем из=за проблем с желчным, оно не лечится никак
Хуй знает, у меня так было, но сейчас вроде уже нет, а может и есть. А кто тебе сказал, что это не лечиться?

Антон, пошли со мной в пердоту со скайпиком играть

>>162756588
Я всратый и прыщавый. Рост 178 см, скорее карлан. И к тому же 13 см член.

>>162753834
А чего на защите
чего будет
помогите

>>162757153
Всегда и везде тяну первый билет, по началу было смешно, а теперь страшно

>>162757561
И как - удачно?

>>162755733
У меня был обсерон, я запутался с приветствием комиссии и понеслось. Помню пересохший рот, горящие щеки и как все выступление прочитал по шпаргалке не глядя на комиссию. Но меня пожалели в итоге защитился

>>162757066
Врач сказал. Диету прописал и таблетки, но таблетки не помогают. Разве что жрать их сука всю жизнь каждый месяц, но я так себе еще что-нибудь откину.

А я начинаю как ебнутый смотреть в глаза и мне говорят, что я странный

>>162757600
у меня на защите сидели еще студенты 4го курса и слушали. 6 рыл из комиссии и куча студентов. начал рассказывать и в один момент забыл, что хотел сказать, лоб вспотел, ладошки намокли, голос пропал, вроде даже в глазах помутнело. я смотрю на них и молчу, поворачиваюсь, там дверь приоткрыта - хотел убежать.
потом пришел в себя и защитился нормально

>>162757594
Да

>>162757269
Пошли. Давай свой ид в доте.

>>162754136
Тестостерону мешает дрочка?

>>162754136
Тестостерон почти выше нормы, но я абсолютно ничем не отличаюсь от ОПа.
мимо хач

>>162758080
дрочка не мешает ничему, он поехавший

>>162756088
А если я не шлюха!

Кароче надо лечить крышу, однажды я был близок к этому, но надо было ложиться в поликлинику на пару недель, а у меня тогда был, самый прибыльный за 3 года (хотя сумма хуйня), месяц на работе и не стал ложиться. Так вцелом вроде всё норм, но когда на работе кто-то начинает говорить-шутить касательно меня, то становиться резко некомфортно и я не могу нормально отшутиться, только едва слышимым голосом что то пикнуть под нос. В очередях пиздец как некомфортно, первые пару минут норм, потом не с того ни с сего подскакивает пульс, такое ощущение что краснею,лицо немного немеет, если в очереди тян то в течении минуты норм, если она ещё начинает пялится на меня то хочется сильный дискомфорт,хочется быстрее от туда убежать. Обычно после работы хуже всего, потому как выхожу с неё как овощ всё как в тумане, нужно около часа чтобы прийти в нормальное состояние, возможно это связано как то монотонной сидячей работой.

заведи себе какую-нибудь безделушку, чтоб телодвижения свои в нее направить
тот же спиннер или мячик какой-нить
вряд ли большим аутистом будешь выглядеть, вертя какую-нибудь хуйню в руках
я в шараге,на первом курсе, не выпускал из рук Кубик Рубика. И отвлечься помогает, и вызывает интерес, некоторые околобыдланы захотели обучиться мастерству, дабы впоследствии демонстрировать свой интеллект окружающим и тоже начали аутировать с этими Кубиками, а я стал общажным сенсеем по етой хуйне. Тянучки кст тоже интересовались, но они необучаемые, да и с ними НАПРЯЖНО иметь БЛИЗКИЙ КОНТАКТ
мимо-дебил-с-хуевыми-советами

>>162753834
защита же на 5 курсе?

>>162753742
Тестостерон нихуя не влияет на омеганство. По крайней мере у меня. Уровень тестостерона у меня хороший, даже отличный. Качался еще. И все хуйня - как был омеганом, так и остался. Наверное это что-то с психикой.

>>162756717
Young Oxxxy

>>162757979
285760436

>>162756704
значит всё последовательно

>>162753587 (OP)
Были такие проблемы, а потом просто переклинило меня и я стал более расслаблен в присутствии людей. Даже из ридонли вышел. Просто перестань зависеть от их мнения (у себя в голове)

Почитай книгу - Застенчивость Филипп Зимбардо
https://www.e-reading.club/book.php?book=107574
З.Ы. сейчас сам читаю

>>162765578
И как книга? Помогает в чем-то?

>>162755037
Хули тут сидишь, сука бородатая?

Ёбни ЛСД, многое изменишь.

Не шучу, мне помогло

>>162753742
У тянок его нет, но они социобляди

>>162753587 (OP)
У меня больше страх перед кунами. Тням на меня похуй и с ними нейтральные отношения, а самцы псевдо альфачи могут попытаться зачмырить

>>162754356
Есть у нас на потоке один двачер увидел как он на паре дашчан скроллил
Редкостный омеган
Одевается как бомж, картавый, сама внешка говно, неадекватен в общении, не способен четко излагать мысли и т.д.
Собсна вроде бы не травим в группе, а вот учителя бывает гнобят
Еще он похож на психа, сложно было бы к нему подойти и спонтанно поболтать о чем-то

>>162767094
Помогает. Можно под шкаф подложить или под кровать, чтобы ровно стояла.

>>162753742
Ну пойдет он в кокочалку, станет агрессивнее, в итоге вместо смущения и желания съебаться будет вспыльчивым долбоебом, который в один прекрасный момент сломает тне челюсть за то, что не выдержал ее заигрывающего взгляда. Тут с головой траблы.

Оп, закинься фенотропилом и живи спокойно. Под ним тебе норм будет и похуй на все, заодно ботать начнешь как под спидами, ноль подводных камней.

>>162773947
Ебань. А ты не подумал, что он сыч без друзей, ебнет лсд в одиночестве и словит бедак, а потом депру минимум на недельку? Без грамотного сетасеттинга и теоретической базы хоть какой-нибудь нехуй вообще психотой баловаться, если, как оп, например, имеешь очевидные эмоциональные и психологические траблы.

>>162761923
>>162758307

где, как и зачем вы мерили тесто у себя? врач назначил анализы? сами решили? кто анализ результатов проводил?
мимозаинтересованный

>>162754136
лютый пиздеж.

>>162759610
>тян
>не шлюха
или ты пидар?

>>162780869

Гугл, как всегда, ебланит, поэтому держи ссылку: wiki/Тайдзин_кёфусё

Анон, хочу посоветовать тебе и тебе подобным одну простую хуйню, которая была подытожена за 23 года моей никчёмной жизни - будь жестче.
Тебе, вероятно, не хватает именно этого. Мне кажется, что у баб в голове +/- одно и то же, поэтому секрет успеха давным-давно озвучили - "Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей", но тут главное не переборщить и не переходить на хамство.
Я цеплял много тёлок именно потому что был на похуе и это совсем не значит что среди них были исключительно быдло-бабы, пару раз ебал няш-стесняш.
Не следи за базаром, ёпту. Даже если кто-то и спросит с тебя, кому пояснять-то? Этой чепухе ебаной? Ну опиздюлишься, дальше что? Продолжай в том же духе как герой "Серенады" Зощенко. Вообще поебать. Сколько раз я по ебалу не получал - нихуя не меняло и я быдлу об этом открыто говорил. У меня бля слюни текли, вперемежку с соплями и кровью, но это нихуя не меняло.
Короче, удачи тебе, друг, попробуй что-то изменить, главное - чтобы ты от этого не испытывал дискомфорт.

Тут надо учитывать всю клиническую картину: психотип, характер, либидо, уровень эмпатии и еще кучу всего. Сам планирую к психотерапевту сгонять как зарплата придет.

>>162780966
Какое-то быдло ебаное, умри от рака

Недавно, кстати, случай был. Иду я такой по универу, и увидел бывшую одногруппницу. И мы с ней ПРОСТО поболтали. И я говорил БЕЗ ЗАДНИХ МЫСЛЕЙ и улыбался.

В середине разговора она внезапно сказала, что я ИЗМЕНИЛСЯ и стал более ОТКРЫТЫМ.

Сука, чё всё так просто было? Надо было просто принять себя и адекватно оценивать реальность?! Сначала бомбануло, потом стало похуй. Такая вот кулстори. Говорили, кстати, о хуйне, выручило то, что я с ней год не виделся и выложил всю инфу, что за год скопилась.

>>162753587 (OP)
Ну крч есть два метода - практиковаться, сначала краснеть, чесаться, там что ты её делаешь, и в итоге все пройдёт, ну или по дефолту не считать людей в принципе, тней в частности, угрозой, а просто кусками мяса и общаться только когда тебе что-то нужно от них, но 2е - очень опасная вещь, можешь поехать, поэтому твой путь 1й

>>162775455
>"Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей"
ясно. дальше не читал твой высер

бамп

>>162753587 (OP)
ты закрытый человек и это хорошо. Тебе надо обратить себе на пользу. В разговоре с людьми держи дистанцию, в глаза не смотришь, это правильно, расфокусируй взгляд и смотри мимо, будь формален и локаничен. Если выстроишь стену с быдлом, не будешь их бояться. Более того - тобой не смогут манипулировать. За внешкой надо следить, но без фанатизма, чтоб всё было чисто-аккуратно, соблюдай гигиену, этого более чем достаточно

У меня были подобные проблемы, после метамфетаминового торча они испарились.

Комплекс неполноценности детектед. Полюби себя, стеснительность как рукой снимет.

Купи тестостерон пропионат. Ставь через день. Хуярь в тренажерку жри много мяса. Станешь охуевшим качком и бабы нахуй нужны не будут. Только на курсе аас. Сами тебя хотеть будут. Тян животные им нада толстый хуй и гору мышц.

Долбаеб, тестостерон нихуя не сделает с его тараканами в голове. Дофамин - сделает. Хуярь спиды.

>>162753587 (OP)
На самом деле у тебя просто легкая форма аутизма, не обнаруженная в детстве, сейчас это как-то модно называется синдромом аутичности, или как-то так. Почитай синдромы, ты просто больной человек, лечится уже поздно наверно, смирись.

>>162774250
Ты прав. Социофобию лечит окситоцин - он выделяется после секса, вообще когда думаешь о семье, родных, детях, няшных животных.

>>162789340
Как себя полюбить? Я вот вижу себя в зеркале и мне становится только жалко чувака по ту сторону. Хочется скорее отвести взгляд и забыть о том, какой я никчемный.

>>162789725
СЕРОТОНИН

>>162772291
Ни одного успешного автора - одни журнализды и психологи.
Единственно что я бы порекомендовал - Состояние потока.

>>162789742
Ты сам выбираешь, на что обращать внимание и что предпринимать по этому поводу. Обращаешь внимание на ничтожность и не предпринимаешь ничего по этому поводу. Вывод - тебе так нравится. Вопрос - почему же ты себя не любиль?

>>162789763
Нет, окситоцин. Он смягчает твою внутреннюю критику.

>>162789846
Недавние исследования выявили[23][24] разное влияние окситоцина на поведение мужчин и женщин. Выяснилось,что женщины под действием окситоцина становятся более дружелюбными и альтруистичными, в то время как мужчины начинают избегать людей, делаются более эгоистичными и видят в других конкурентов.
Найс траллируешь)

>>162789821
Ну вот например одна из моих проблем-комплексов это низкий рост. Исправить это невозможно, остается только принять и не вспоминать об этом?

>>162789922
Какой рост?

>>162789935
~170 . Точно даже мерять не хочется.

>>162789922
Да. Именно так. Ты не можешь это изменить, и от того, что тебя это парит, лучше тебе не становится, а вот хуже становится. Ты не становишься выше от своих загонов, ты становишься запаренным. Понимаешь? А запреным быть некрасиво, неприятно и непродуктивно.

>>162753587 (OP)
Покатайся автостопом. Сейчас немного не сезон, ну да и хуй с ним, только веселее будет.

>>162774692
Он - это я. может быть и действительно я

>>162753587 (OP)
Тест

>>162753834
На защите норм было, там от тебя не нужно ничего, кроме знания материала. Это просто.

>>162790025
Жопой читал, ты же учишься. Летом катайся, не бросай учебу.

Я тож раньше стеснялся, помню это прошло когда ко мне домой пришла тянка. Мы сидели за компом, мое лицо горело. Конечности дрожали, иногда нес всякую чушь. Мое внимание привлекал лифак который был виден сквозь блузку. У меня встал хер. Еблет загорелся краской еще сильнее. Она это увидила, улыбнулась и уткнулась в монитор. Не знаю чем я руководствовался в тот момент, но я вдруг достал хуй и начал неистово дрочить. Она это увидела и заорала на всю хату "Ты ебанутый штоле???". Я возбудился еще сильнее, да так, что со шляпы закапала предсеменная жидкость. Она начала от меня убегать, а я гонялся по хате за ней и дрочил. Она кричала, звала на помощь, а я дрочил. Уже почти в дверях поймал ее за волосы и обкончал ебало, блузку и волосы. После этого я вытер хуй майкой и пошел залипать в комп, а она умылась у съебалась. После этого вся неуверенность в себе прошла. А с той тянкой я женат уже два года. Такие дела анон.

>>162753587 (OP)
Ты банально трусливый, это генетическое/гормональное. Если тяжелая форма, то скорее всего какие-то болезни/нарушения еще из детства, "вылечить" можно только постоянным применением фармы.

>>162789985
Согласен, но все же. Сложно об этом не думать когда большая часть людей из твоего окружения выше тебя на голову, это морально давит. Чувствуешь себя каким-то неполноценным, незначимым и лишним. Порой бывает конечно, когда настроение есть, думаешь, что все не так уж плохо, вроде не урод и вообще главное быть человеком хорошим... А потом смотришь на собеседника снизу вверх и мысли о том, что я где-то на дне этой жизни начинают лезть в голову.

>>162790291
меньше о себе думай

>>162778629
Сам пошел в лабораторию около моего дома, и сдал кровь из вены. На следующий день узнал результат.

>>162756704
>>162756836
Не соглашусь . Мне вот месяц назад 18 стукнуло, так я уже, как год от родителей съехал, работаю на лёгкой и любимой работе за 300-400 евро (учитывая то, что в нашем Луганске 4000 р средняя зарплата), живу с тней уже год почти и всё у меня пиздато . Ссу в ротешник неудачникам, которые ничем не занимались в детстве и распиздяйничали .
мимо 1.73/77/13 из неполной семьи .

Как уже многие подметили, проблемы в голове. Тараканы/всяческие загоны постоянно давят на тебя и не дают жить. И качалка или БИ сами по себе это не устранят. Только в случае, если первым шагом будет внутренняя работа над собой. И я думаю, техник здесь имеется масса, но всё зависит от стремления самого человека. Пока ты сам искренне не захочешь отвязаться от всего накопленного ментального хлама в бошке, никакая техника не поможет. В начале этого года в психаче натолкнулся на книгу Турбо-суслик (понравилось название, если честно) и могу порекомендовать, если нет серьёзных психических и психологических проблем. Но нужно уделять этому время и самое главное внимание, чтобы был какой-то результат, а он будет.

>>162790809
13 см? Тянка не крокодил какой-нибудь случаем?

>>162790871
О чем книга? Очередной аутотренинг доя успешных?

>>162789615
Аспергер?

>>162790202
Бро
мимо сижу в универском туалете и вытираю говно с обосранных штанов

>>162791351
Ты че там, заснул чтоли?

>>162755037
Встань, прежде чем к людям обращаться, мудила невоспитанный.

>>162791103
Ни в коем разе. Если кратко, то о работе с подсознанием. Проработка различных убеждений, страхов и прочих загонов, возникших в различное время у человека. Например, после определённых событий в детстве или недавнем прошлом, которым придали большое значение и в ходе которых сделали для себя определённые выводы и тем самым задали себе модель поведения и, следовательно, рамки.

>>162753587 (OP)
для таких даунов как ты, есть один единственный вариант, ты кароче идешь к шлюхебери час, надо будет больше - продлишь выйдешь с новыми ощущениями и чувством проебанных денег, порефлексируешь по поводу утраченных средств и через месяц-два пойдешь снова, через пол годаможет через год осознаешь что общаться с тянами и быть хоть чуть чуть настойчевее - дешевле. и вот только таким способом ты сможешь победить свой аутизм, других нет да и даже этот (детский уровень сложности) не факт что тебе поможет, дело не в методе, дело в тебе

>>162755332
Как то помог двачеру в общение, напиши в телеге и тебе попробую @BananB

>>162761923
Потому что только высокий уровень теста нихуя не решает. Нужна совокупность гормонов, а именно:
Высокий тесто.
Низкий пролактин.
Не очень высокий эстрадиол.
Низкий кортизол(основная омежья хуйня, её тупо тестом не подавишь).
Высокий серотонин.
Высокий окситоцин.
Низкий адреналин.
Высокий норадреналин(как раз делает альфачом).
Порядок с щитовидкой.
И эндорфины, само собой.

Вот соблюдение всего этого делает альфачом, причём 100%. И неважно, омежкой ты был до этого или нет. Омежье поведение и самоощущение как раз от этих гормонов и зависит. А у омежек всегда все гормоны наоборот. Только тесто роли не играет. Нужен низкий кортизол, а у омежек он высокий постоянно. Такая же хуйня со всем остальным.
Отсюда астеничность, неуверенность, стеснительность, женоподобное поведение, тревожность и все прочие прелести омежек. Тушка хилая тоже от этого зависит.

>>162753587 (OP)
>Им всем на меня похуй, так же как и мне на них
Ну так и в чём проблема? Просто делай свои дела, зачем на пустое отвлекаешься?

>>162791863
А так прочти предисловие в ней, там всё объясняется подробнее, для чего написана, что примерно стоит ожидать и какие могут быть последствия. Сразу скажу, что может показаться ерундой на первый взгляд.

>>162792313
Так и есть. Что посоветуешь? Проходить обследования и сидеть на вечном курсе?

>>162753587 (OP)
Сделай что-нибудь со своей внешностью чтоб уже не было надежды что когда-то станешь таким же красивым и модным как они, станет проще в мыслях, но тяжелее в обществе, отвечаю.

>>162776617

Перманентная агрессия на порядок лучше постоянной тревожности. Это одна из основ мужской и женской ассертивности

>>162792398
Полностью наладить питание для максимальной выработки теста, для начала. Это очень много цинка и 30% насыщенных жиров от всей нормы. Режим сна, силовой тренинг 3 раза в неделю(база - присед, жим лежа и становая). Сидеть на вечном курсе не нужно, нахуя? Курсить вообще нельзя, это идиотизм. Нужно свои собственные гормоны в норму приводить, а не костылями из вне пользоваться. Сходить к эндокринологу и починить полностью щитовидку. Кровь на эти гормоны можно раз в 2-3-4 месяца сдавать, чтобы просто гормоны свои контролировать. Это не сложно, лол. Ну и по всем остальным гормонам очень долго. Сам ищи.

>>162792551

А у тебя у самого были когда-нибудь подобные траблы? Сейчас всё в норме?

>>162792377
Я понял, спасибо.

>>162791429
Бать, иди домой.

>>162792642
Да, у меня пиздец ебаный был. Я до 23 девственником был, дропнул колледж в 17 из-за социофобии и страха, впадал в панику при общении с девушками, на улицу раз в 2-3 месяца выходил. Ещё весил 53 при росте 180, был очень женоподобным, длинные волосы, истеричное поведение и всё такое прочее. Тушка по женскому типу, узкие плечи, широкий таз, мышцы дряблые. Траповать самое то, в общем. У меня ситуация была хуже 95% здесь присутствующих. Сейчас мне 25, и всё наоборот, вполне можно и альфой назвать. Все прелести расписывать мне лень, да и незачем. Лучше свои гормоны наладь, и ахуеешь от изменений.
Предвижу вопрос - хули ты тогда тут сидишь, раз так всё поменялось? Отвечаю. Привычка. По утрам могу минут 30-40 позалипать.

>>162792856

>дропнул колледж в 17 из-за социофобии и страха

Сейм шит. Ты - это я.
>впадал в панику при общении с девушками
А мне на них всегда было похуй и слава Аллаху.
>Лучше свои гормоны наладь
Тут уже поздно что-либо менять, у меня психосоматика уже во втором классе начала проявляться постоянные желание поссать и посрать, потные ладошки, сухость во рту и прочие прелести идущей по пизде юношеской психики

>>162775455
моар книг

>>162793287
> Тут уже поздно что-либо менять, у меня психосоматика уже во втором классе начала проявляться
Нихуя не поздно. Может какие-то вещи пофиксить уже не удастся, но поменяется очень многое. Вообще потные ладошки, и всё остальное прочее - это же следствие тревожности. Фикси гормоны, налегай на психотерапию и будет тебе счастье. При отличном гормональном фоне психотерапия на ура работает. Можно даже и без неё, всё и так хорошо будет.

>>162775455
Орнул со списка книг, нахуй тебе это говно, бро?

Серотонин и дофамин-наше всё. Лично для меня,серотонин имеет главную роль,спиды разительно не влияют на мой характер. А вот курс сиозс сделал из меня того,кем я и должен быть.Но бросил-и всё стало ещё хуже. Поэтому наша жизнь всегда будет борьбой

>>162753587 (OP)
А мне надоело быть мелкохуем. Серьезно, иметь член 17 см как-то тупо, меня же любая девушка засмеет если увидит мой увеличенный клитор. Я останусь девственником до конца жизни.

>>162793681
А ты иди нахуй

>>162793681
бля ну кто ведется на такую толстоту, нахуя вообще такое изрыгивать?

>>162793715
Нет ты.

>>162793824
Это ты толстишь сейчас, ибо намекаешь что 17 см не мелкохуй.

>>162789890
Окситоцин - это гормон группы. Люди лучше относятся к тому ,кого считают членом своей группы, но против "иногрупников", наоборот.
Однако я точно знаю, что он снижает социальную тревогу.