БАМП

БАМП

бамп

бамп

Изменить его каждый дурак может, вот держать всю жизнь это другое дело.

бамп

бамп

Красавчик, вкатился в биоритм, через месяц профиты будут - ощутишь.

>>162673424
Я вот не мог, год жил в таком режиме и нечего не мог сделать.

>>162673463
Главное теперь удержать этот режим

бамп

Ну делись, дружище! Рассказывай, как добился такого успеха, были ли у тебя проблемы со сном, если да, то как сейчас засыпаешь? Лучше ли себя чувствуешь от ночного сна?

>>162673356 (OP)
Нахуя?

Надеюсь сегодня такое же дело провернуть.

>>162673526
Стал хуево себя чувствовать. Жизнь как будто уходит мимо тебя, дни летят быстро и все одинаковые. Это и стало причиной

>>162673564
> Жизнь как будто уходит мимо тебя, дни летят быстро и все одинаковые.
Ничего не изменилось.

>>162673510
Чувствовать стал себя однозначно лучше, стало нужно меньше времени что бы выспаться. Примерно 7 часов ночного сна равны 10 часам дневного.

Добился успеха таким образом. Решил не спать днем дотерпеть до вечера. Говорю сразу - проблемы со сном будут первые 3 дня. Проявляться они будут примерно так - рубит - ложишься спать рано, и часа через 3-4 просыпаешься как будто уже выспался.

>>162673586
Изменилось. Днем время идет дольше, и нет ощущения что все дни одинаковые

>>162673607
Двачую, тоже живу 20/10 и мне норм. А биоритмов не существует никаких.

Ох, лол. Я себе так изи вернул режим. Сутки не спишь и ложишься потом ближе к 10. Просыпаешься утром. ВСЕ.

>>162673803
Хуй. Просыпаешься в 2-3 часа ночи и не можешь уснуть

>>162673803
А потом не спишь до 5 утра, ага.

>>162673829
Ну до 5 не спать не получится, ибо встав в 7-8 утра крайне сильно ломит спать уже к 10 вечера

Сплю по 5-6 часов, ночью спать не хочу, сутра хочу сдохнуть, на сколько это хуево? Мимо гипертоник, всд-шник вся хуйня

Тут главный подводный камень - хочется спать днем. Если встал рано и ляжешь поспать днем чутка - считай что всё пизда режиму, ночью не уснешь

>>162673897
Во сколько ложишься ?

>>162673669
Двачую, тут главное не поддаться на "ну щас вот десять минут поеду и встану, у меня вот херстоун на айпаде, точно не засну".
Но дальше снова проблема возникает: если не подался и не лёг в семью вечера - спать не захочешь уже часов до трёх.

>>162674000
>если не подался и не лёг в семью вечера - спать не захочешь уже часов до трёх.

У меня такого не было, спать пиздец хотелось вечером уже в 18 00

>>162673878
> Ну до 5 не спать не получится, ибо встав в 7-8 утра крайне сильно ломит спать уже к 10 вечера
Ничего подобного. Часам к пяти утра начинает.

>>162673980
Ну в кровати с 12 в телефон залипаю, в 2-3 засыпаю, но я студент ебучий, летом такой хуйни никогда нет, даже если работал где-то летом, после рабов приходил сразу вырубался, а тут ты встаёшь полудохлый, еле на парах высиживаешь, дома уже сил нет что-то делать и все равно не уснуть :(

>>162674123
После работы*

>>162674098
Если не ложится спать - тебя ломить спать начинает с обеда.

>>162674169
Чего?

>>162674123
>в телефон залипаю

Вот это ошибка большая. Нужно приучить себя что если ложишься на диван - сразу отрубаешься и спишь. Не валяться в общем и не страдать хуйней

держи в курсе

>>162674220
Невозможно остаться в тишине. Я тут уже ловлю паническую атаку.

>>162674197
Ну смотри. Проснулся в 5 вечера, сидишь ночь и в 8 утра обычно идешь спать. Если не идти спать - тебя в обед уже будет адски ломать. Терпишь до вечера и лошижься.

>>162674220
Такое риал возможно? Сколько себя помню, даже когда малой был и Интернета не было на телефоне, лежал тупо в потолок втыкал

>>162673356 (OP)
test

>>162674269
Колес может каких то у врача попросить?

Мне удалось покакать так, чтобы вода не брызнула на жопу. Задавайте свои ответы. Поделюсь советами.

>>162673356 (OP)
Как лечь в 22:00 и не проснуться в 1:00?
Если скажешь, что не спать сутки или около того, то — нихуя, просплю часов 12, и режим опять собьётся

встаю в 7 ложусь в 00. чувствую себя хорошо, днем спать не хочется. хотя раньше ложился утром и вставал днем.
на работе есть один долбоеб который спит 3 часа ночью и после работы еще 4 так он вообще всегда сонны, проигрываю с него уже 2 год.

>>162674302
Возможно, но только когда хочется спать. Не ложишься пока не чувствуешь что хочешь спать. Хочешь спать - лег уснул.

>>162674326
Мудак, если тебе 15 лет и ты не знаешь что такое бессоница, в 20 лет ты охуеешь от жизни

>>162674377
Мудак, если ты не знаешь, как восстановить режим и какие таблетки для этого нужны, то нахуя ты живешь? Мамка сварит борщ а на дваче тебе скажут как посрать хорошенько без проблем. Добро пожаловать, инфантильное уебище.

>>162674351
Смотри, ты не ложишься спать днем, терпишь до вечера. Ложишься в 22. Примерно в 1-2 ночи проснешься с чувством что выспался. Но это наебалово. Нужно пойти поссать, возможно сожрать что то - и идти дальше спать. Я уснул снова на 3-4 часа и уже было 5 утра на часах. Проснулся и не спал дальше до вечера. Было тоже тяжело. Это будет дня 2-3 так потом будешь спать как убитый

>>162674424
Алсоу, был ебанутый режим, когда ничего не делал и жил с предками. Ясное дело, если не бухал с тянкой, то мои глаза постоянно устремлены на экран смартфона/пеки, это усложняет наступление сна. Как начал подрабатывать с чурками - сплю как убитый и мне вовсе не до пеки или смартфона.

>>162674424
Ну так поясняй нахуй, какие таблетки нужны?

>>162674614
0.5 пива и 200 водочки за 2 часа до сна.

>>162674494
Сколько эта хуйня стоит? Её без рецепта продают?

>>162674494
>в аптеке
Мелаксен это оверпрайснутое говно. Только мелатонин с спортпита

>>162674689
Да ну нахуй, под бухлом только на приключения потянет

>>162674700
рублей 500,без

>>162674494
Порашный оверпрайс, это же обычный бад, типа которого качки ебашут.

>>162674744
И как оно работает? Выпиваешь колесо и сразу спать хочешься? Или как?

>>162674730
На какое тебя приключение потянет с такой дозы алкоголя? Если тебе не 12 лет и ты будешь это употреблять в спокойной обстановке и тишине, то эффект 100%

>>162673356 (OP)
Зачем?

>>162674850
Ну это достаточная доза алкоголя что бы войти в угар. Мне 25

>>162674494
Врач верующий в биоритмы, еб твою мать. Вся суть. Вот поэтому я к вам, дебилам, не хожу.
Гороскопы еще читаешь, поди, да? Или ты полагаешь у организма есть часы, синхронизирующиеся со Швейцарией? Мудак, блять, реакцию на приглушенный свет связывать с ритмами какими-то, пиздец.

>>162674903
Тут согласен, конечно. Кому-то надо 3 литра чтобы охмелеть хоть чуточку, а кому-то с 0.5 уже весело. Нужна корректировка по личным свойствам тела.

>>162674981
0.5 пива это примерно 50-60 грамм водки в эквиваленте.

То есть эффект будет как 2.5л всадить достаточно быстро за пол часа

>>162674351
я в таких случаях ебашу 40 капель барбовала или валокордина и сплю до утра нормально как скотина

>>162675096
А корволол подойдет?

>>162673356 (OP)
Серьёзно? Есть идиоты, которые попросят советов мудрых? Ну что ж, тогда тоже сделаю объявление:
МНЕ УДАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ НЕ ЧАВКАЯ. Задавайте свои ответы. Поделюсь секретными техниками КГБ.

>>162676563
А сосать не причмокивая?

>>162679533
Этой секретной техникой только твой батя владел

>>162682117
Мамка твоя

>>162673356 (OP)
>Поделюсь советами.
Ну давай, расскажи нам как ты лег в 10 вечера, проспал часов 5, потом на след день терпел до 10, и так пока режим не встал на место, ахуенно сложно.

>>162673356 (OP)
Как ты заставляешь себя вставать? Я могу лечь в час и встать в 5-6 вечера, если лягу в 6-8 утра, то все равно встаю в ~6 вечера, какого хуя? Хотя сегодня лег в 5 и встал в 1

>>162673356 (OP)
бля а я не могу изменить сука, когда бы не ложился, через 7-8 часов встаю, заебало блять, хочу спать часов по десять, что за фиксированная хуета такая пиздец просто

>>162674774
Выпиваешь, все как обычно, но с утра пиздец как трудно проснуться. Хуйня, короче говоря.

>>162674689
еблан не знает, что под бухлом сон говно

>>162674942
>Врач верующий в биоритмы
>Вот поэтому я к вам, дебилам, не хожу
подорожниками лечишься, дебил?