>>160526269 (OP)
Рис сразу нахуй, можно заменить горохом, дешевле, полезнее, сытнее.

>>160526269 (OP)
Кажется, я тебе ночью пару рецептов подогнал уже, не?

http://iqreview.ru/wp-content/uploads/2015/04/Povarennaya-kniga-nishhebroda-ili-project-1500.pdf

>>160526366
как по мне, то даже дешманский рис лучше гороха, но это скорее уже по вкусу
пушто горох терпеть не могу

>>160526505
Ну если только по вкусу оценивать, а так горох питательнее на порядок. Мы же нищеброды а не гурманы.

>>160526592
Все верно, но горох можно нормально сварить только в мультиварке. До состояния пюре он варится не меньше трех часов.

>>160526639
Замачиваешь на ночь в воде, промываешь и все, он быстро разварится.

>>160526639
Я промываю и замачиваю на ночь (порядка 10-12 часов), варю 40 минут потом нормально толчётся в пюреху.

>>160526706
Слишком много ебли. Я просто сыплю в мультиварку стакан гороха и два стакана кипятка. Соль, шмат масла, ставлю на три часа и больше не подхожу до завершения.

>>160526764
А как же без ебли, не промоешь и не замочишь - будешь усиленно пердеть.

>>160526840
орнул чуть-чуть

>>160526840
>будешь усиленно пердеть
Разве это не прекрасно?

Нафиг готовить, на это уходит дофига времени и сил. Когда чувствуешь, что хочешь есть, звонишь и заказываешь пиццу или что там тебе по душе. У вас что, доставок нет?

>>160526945
это тред еды для нищебродов, ало

>>160526945
Пиздец ты тупой, аж стыдно стало за тебя.

>>160526890
Если ты работораб то это наказание, сидишь весь день в офисе и сдерживаешь газы аж ремень сдавливает, даже в толчке спокойно не пропердишься, всё слышно. А вечером приходишь домой и как давай барагозить на всю свою однушку, будто душу богу отдаёшь.

>>160527056
Совсем забыл о РАБотахолопах.

>>160526269 (OP)
Отрезать кусок хлеба
Намазать майонез на хлеб
Съесть полученный бутерброд

можно запить несладким чаем

>>160526945
Еда из доставок Параша.
Шёл 2017

>>160526269 (OP)
Нужно овощей добавить, а вместо рыбы и свинины семок подсолнечных. Макароны нахуй - хуйня без задач.

>>160526269 (OP)
Я тебе вот что скажу.
Не бери самые дешевые макароны, они слишком дерьмовые.
Бери чуть дороже но адекватные, хотя бы уровня макфы или федеричи. Их хотя бы есть можно нормально, в отличии от дешевого говна.
С крупами другое дело - рис, гречу, горох, и все подобное тарь самое дешевое. Ни разу не замечал разницы во вкусе с более дорогими аналогами.

По рецептам в целом всегда заебись заходит вариант:

1) Варишь гарнир (рис/макароны/греча) либо берешь красную консервированную фасоль (ее не варишь), возможно что то еще аноны мутят.

2) Тушишь со специями(минимальный набор - соль+перец) и небольшим количеством масла любое имеющееся мясо, нарезанное маленькими кусочками. Можно капнуть кетчупа/майонеза в это дело, или консервированной томатной пасты(чайную ложку на сковородку), но без фанатизма.

3) В мясо опционально любой из пунктов или все вместе на стадии тушения: морковка тертая, лук мелко нарезанный, выдавленный чеснок, можно поэксперементировать с какими нибудь еще овощами.

4) Когда мясо готово, берешь хуйню из пункта №1 и вываливаешь в мясо. Тщательно перемешиваешь, тушишь еще минут пять, пробуешь, если пиздос как сухо - добавь чуть чуть воды или масла, кетчупа, майонеза, опять же аккуратно и не много.

Опционально - рубишь мелко на терке либо нарезаешь кочан свежей капусты, и вместо пункта №1 вываливаешь в мясо ее, но тут еще минут 20+ нужно тушить, возможно больше, в зависимости от количества.

Все это лучше делать в большой сковородке, типа сотейника, либо какой нибудь казан или подобная хуйня. Хватает надолго, сытно, вкусно, большая вариативность в зависимости от использованных специй, гарнира, мяса и добавок в мясо на стадии тушения. Если не пересушил то заебись заходит с хлебом -> можно растянуть еще дольше. Готовится просто, испортить сложно.
Ну и для организма рецепт в целом не вредный, если это кого то заботит. Особенно если наловчиться и делать вкусно без майонеза и кетчупа, и с небольшим количеством масла.

Ну и рейт этой хуйни что ли.

>>160526269 (OP)
Ага 840 рублей блять, в 2017 это выглядит так
макароны 10 пачек = 600 рублей
гречка 3 пачки = 120 рублей
рис 3 пачки = 120 рублей
картошка 3 кг = 150 рублей
курица (2) = 300 рублей
рыба - сразу нахуй оч дорого блядь -
свинина - тоже дорого если не тушняк- а если тушняк то банка норм свинины в которой нет хуйцов и анусов 60-80 рублей
вот и считай
1350 рублей хочешь не хочешь отдашь, даже больше выйдет с учетом еще всякой хуйни и мелочи типа чая, шампуня, порошка, зубной пасты,
короче готовь стабильно 2 тысячи в месяц как минимум

мимонищеброд 10 тысяч зп

>>160529145
>банка норм сои в которой нет хуйцов и анусов 60-80 рублей
Пофиксил, не благодари.
Норм тушенку сейчас хуй найдешь.

плюсом даю хинт нищебродам не платить за интернет домашний, а поставить безлимитный тариф на мобильнике и раздать его на комп, так за тарифный план платишь максимум 400 рублей в месяц

короче на еду и мелочи для жизни 2000, на съем сарая в залупном районе города 5000, 400 интернет и телефон разом, 800 рублей на проезды туда и обратно в рабочую неделю остается 1800 и лучше их отложить на всякий, вдруг лекарства понадобятся, или срочно съехать с хаты

мимо все тот же нищеброд с 10 тысяч зп

>>160527056
Это вряд-ли. Рабочий человек может позволить себе нормально питаться, а не по рецептам для нищебродов.

Ты скорее всего ленивый хуй, но так и быть дам тебе свой рецепт, который спасал меня в голодные годы:
Полкило перловки, 3 лука, соль-перец, масло для жарки, пара яиц, мука для панировки.
Перловку замачиваешь минут на 40, потом варишь в соленой воде столько же, пропускаешь вместе с луком через мясорубку, мешаешь с яйцами. Массу формируешь в котлеты, панируешь в муке и жаришь. Продукты дешевые, кроме масла офк.
С готовкой заебешься, но это пища богов, атвичаю.
Сейчас не голодаю, но иногда балую себя, со сметанкой на ура заходит.

>>160529145
Охуеть, 2000 в месяц это же хуйня. Нужно будет попробовать. Когда жил один, то закупался раз в 4 дня на 1500. Но один раз нужно было сэкономить и я на неделю закупился на 700 куда входила еще целая бутылка вина терпимого. Прям удовольстие испытал от того как я мало потратил.

>>160529961
>Охуеть, 2000 в месяц это же хуйня.
Ну да хуйня конечно, если за не 10 тысяч

>>160529780
Опа, годнота подошла, попробую, не Оп.

>>160530060
Нахуй так жить, пацаны, покупаешь карту поляка или если есть польские корни, то делаешь и съебываешь в польшу учиться. Степендия 300бакинских, плюс 2000 бакинских тебе выдают в течение года, и жене столько же твоей если есть.

>>160530060
А если на работу еще устроишься, то вообще как сыр в масле будешь.

Нищеброданы, чем можно куриные бедра заменить? Они конечно вкусные, но уже надоели.

Научите хикку варить макароны не обосравшись, например. Мамка на это хуй забила. Ещё картошку жарить, но тут я полагаю всё просто и без задней мысли (закинул, подождал, покушал).

Тушенка и сосиски красная цена - тема, брат жив.

>>160530574
Заебись! Добра тебе.

>>160530267
Блять зарплата 10 тысяч я итак работаю хорош толстить уже

>>160530717
Только с солью поэксперементируй, у всех разные чайные ложки. Ну и само собой самым дешевым макаронам это не поможет. Бери минимум Макфу или Чумак если в Украине живёшь.

>>160530823
Зачем ты работаешь за четверть средней зарплаты?

https://vk.com/public152160690

Блин, а если запилить такую книгу - годнота же получится.

>>160526269 (OP)
Картофель
Морковь
Свекла
Капуста
Яблоки
Это салаты с раст маслом, 1 ч/ложка на порцию

Макароны
Рис
Гречка
Кукурузная
Пшеничная
Это каши с маслом, можно с растительным и порезать овощей для питательности

Курица
Субпродукты- печень, сердца и т.п.
Фарш
Порубленное порционно мясо
Порубленная порционно рыба, или рыбий жир 60 р/30 таблнток
Яйцо
Это все варить онли, из расчета 50-100 г/день на особь

Кефир
Простокваша
Это пить 100 г/день

Мед
Это пить, добавляя в теплую воду

И жрать не более 300-350 гр за раз, включая запивон

Брат жив, бегаю без отдышки, иногда приходится в гостях есть жареное

По поводу гороха - не жрите его тарелками, его чутьчуть можно и нужно.

>>160531732
Нищеброды не купят.