>>160314264 (OP)
фенамин

Не пробовал просто регулярную физическую нагрузку при фиксированной энергетической ценности рациона? Я так на военных сборах за несколько недель на 5 кг похудел (с 64 до 59 кг, сука, при росте-то 178) - покопаешь окопы в бронике целый день, а тебе похлебки из капусты посёрбать дадут и макарошек с хлебом.

>>160314264 (OP)
Земля тебе пухом
> - 4кг мышц и воды за 3 дня

Рано или поздно тебе придётся начать жрать и вес вернётся

Видимо ты неправильно считаешь калории и переедаешь, попробуй урезать свою "1000"

>>160314264 (OP)
Долбоеб. Просто делай кардио. Нихуя больше не надо. Пиздец, какие дауны тут сидят, ёбаный в рот.

>>160314264 (OP)
Голодовка не поможет. Начнешь есть - вернется вес

>>160314264 (OP)
Сдай на пролактин

>>160314766
https://youtu.be/t9zprobp-Ec?t=677

Заболей гриппом, ангиной или другой хуйней. Тогда быстро сбросишь пару кг

флуоксетин,dmaa(это уже в спортпите) Не благодари

>>160314264 (OP)
Ебло тупое. Покупаешь фенотропил и пьёшь по 2 таблетки утром 2недели.Пьёшьводичку и ходишь пешком много.

мимо врач

Мая тян за лето из жирушки стала худой стройняшкой. Все лето упарывали фен. Так то

>>160315448
И убиваешь себе печень

>>160315448
Врач по писькам?
Хули ты хуйню советуешь, маммин сыночек.

А что если просто понизить пролактин?

>>160315448
Двачую этого врача.

>>160316100
ЭЭЭ ТЫ ЧЕ ПРО УРОЛОГОВ ПИЗДИШЬ?!

>>160314264 (OP)
>, у меня сбой гормонов поэтому диеты не помогают, пробовал есть по1000 калорий и 0 результата
ну да, все толстожопые так говорят
"это все из-за гормонов"
а голодовка это пиздец вредно

>>160316620
Чертила, я на учёт эндокринолога попал ещё вчера, 10 дней назад сдавал анализы на гормоны и сказали что все хуево. Так что можешь подмываться

>>160316740
>Чертила, я на учёт эндокринолога попал ещё вчера, 10 дней назад сдавал анализы на гормоны и сказали что все хуево. Так что можешь подмываться
ну ок, давай фотки толстых людей в концлагере времен 2-й мировой
долбоебина
у нас действуют законы физики, по которым ты не можешь становиться больше, если ешь меньше

>>160316817
Только если на жопе ровно не сидеть и тратить калории, я не готов идти в спортзал или бегать в 6 утра. Поэтому и решил на таблетках вес сбросить, что не понятного?

>>160314800
Нахуй он в шапке? Да и хули толку от качковских манятеорий. В дебилдинге до сих пор нет единого мнения. Одно протеворечит другому. Каждый лечит свое.

>>160316817
В лагерях не ели и работали, там не мышц не жира т.к вообще не ели, мне нахуй таким быть?

>>160317092
>В лагерях не ели и работали
там ели, но очень мало
но блять жиробасины также едят, судя по их словам, но из-за "гормонов" они не теряют вес
>>160317023
>я не готов идти в спортзал или бегать в 6 утра. Поэтому и решил на таблетках вес сбросить, что не понятного?
спорт и похудение не связаны никак
просто ешь меньше и все, а голоданием убиваешь организм

>>160314264 (OP)
Бедный тупой и агрессивный жиробас. Поссал на ленивца.

>>160316620
>а голодовка это пиздец вредно
Что вредного в голодовке? Главное чтобы был небольшой запас мышц и организм не начал сжигать сердце.

>>160317238
Ты даже не гуглил, говна кусок. Ты даже не знаешь что выделяется при голодовке организмом в желудке. Иди блядь и погугли хотя бы, чмина.

хххтьфу, жирдяй

>>160317149
Ели кусок хлеба в день, я с таким запасом еды и недели не протяну. Я не только умственно работаю но и бывает что приходится помогать где то и физически

Я сбросил на метамфетамине 10 кг за 6 дней.

>>160317238
упадок сил, головной мозг не работает толком
дистрофия мышц,камни в почках, цирроз, онкология
там блять дохуя чего
"лечебное" голодание блять
еще бы "лечебное" удушение придумали

>>160317354
Ну суточное голодание вроде полезно.

>>160317394
>вроде

пошёл нахуй

>>160314800
Это правда про Каберголин и пролактин? Если я буду кушать по одной таблеточки в день, то я буду ого-го-мужчиной?

>>160317424
Маня, ты знаешь, что есть исследования на эту тему?

>>160317458
Я то знаю, но ты их не изучал.

>>160317449
Там 1-й таблетки в неделю же сказано хватает

>>160317484
Изучал. Открой пабмед и читай, вдумчиво читай.

Какой смысл в суточном голодании?
Вспоминаю сразу бред ебанутых сыроедов или веганов про выход токсинов.
Да блять при голодании токсинов становится еще больше блять.

>>160317449
Ты сперва анализы сдай, может у тебя уровень гормонов в норме

>>160317502
>Там 1-й таблетки в неделю же сказано хватает
Просто он качок и я как-то скептически отношусь к сказанному. А то я вот тоже жирноват, хотя при этом уже месяца четыре на диете и по три раза в день на велосипеде гоняю. И к эндокринологу чисто физически пойти не могу - ближайший эндокринолог в другом городе, а сдача анализов платная. Так вот если я куплю этот каберголин - хуже не будет? Нет там гормональных побочек сильных, от которых я ещё жирнее стану и хуй стоять перестанет?

>>160317610
Да я поэтому и спрашиваю, вдруг нормально, а я хаваю?

>>160314264 (OP)
Для снижения аппетита - Флуоксетин.

Но предупрежу заранее - ты нихуя этим не добьёшься. Если диеты тебе не помогают, то когда ты снова начнёшь есть - неизбежно наберёшь вес. Если не начнёшь есть - соответственно, сдохнешь. Если будешь есть меньше и сохранишь вес в норме - то лучше тебе начать есть меньше сейчас и похудеть на диете. Но, как ты уже сказал, это не помогает. Так что без вариантов - ты помучаешь себя голодом, заработаешь гастрит, писька стоять перестанет, а потом разжиреешь снова, и, попомни блять мои слова, через пару месяцев ты будешь таким же, как сейчас, только добавится ещё и плохое здоровье. Результат в минус уйдёт, такие дела.
Мимо-практиковавшая-14-дневные-голодания.

Вводите pubmed intermittent fasting в гугл и читаете охуилион исследований на тему. Голодание улучшает практически все маркеры, вреда от него никакого нет, если не увлекаться.

К затее ОПа отношусь скептически. Таблетки еще больше убьют и без того больной организм, а потом ОП опять разжиреет, потому что "быстро и легко" качественных результатов не получить.

>>160317620
>А то я вот тоже жирноват, хотя при этом уже месяца четыре на диете
о, еще один жиробас, которому не помогает диета
наверно воздухом питаешься, но гормоны не дают сбросить

>>160314264 (OP)
Дрочи и питайся спермой

>>160317603
http://www.beloveshkin.com/2015/07/periodicheskoe-golodanie-post-i-zdorovyj-mozg.html

>>160317620
Ответов на твои вопросы я не знаю, просто поправил тебя, солнце

>>160317698
Я ебу? У меня яичко на завтрак и гречка, на обед куриный супчик и стакан кефира 1%, на ужин онли овощи. Иногда обезжиренный творог, перловка, яблочко. Жру по принципу "половина того, что хочешь". И всё равно жир по бокам, сисюли, ляжки жирные.

>>160314264 (OP)
Какой нахуй сбор гормонов? Сам подумай как потребляя количество N калорий, ты можешь набирать вес больше чем потребил? И не терять в случае нехватки. Гормоны магическим образом берут энергию у солнца?

>>160314264 (OP)
Штрошерер, хватит худеть.
Ты итак тощая как скелет

>>160317741
>Вот 18 исследований, подтвердивших защитное действие периодического голодания (воздержания) на мозг:
>1. Повышает результаты в тестах памяти
дальше можно не читать
это как если не заправлять тачку, то она будет ездить быстрее

>>160317763
А, пардон, я сам опечатался про день. Люблю тебя.

>>160317781
меньше ешь блять
а потом пиши что диеты не работают

>>160317781
ДА ПОТОМУ ЧТО НОРМАЛЬНО ХУДЕЮТ ГОДАМИ.

>>160314264 (OP)
хз я просто ем 1-2 раза в день

>>160317811
А знаешь почему? Все дело в гормоне голода - грелине. Когда ты голоден, грелина становится много и он стимулирует ЦНС, дабы ты искал пищу. Становишься умнее. Сытое брюхо - к учению глухо.

>>160317853
Наркоман, что ли, куда ещё-то меньше, это и так жёсткая диета.

>>160317883
Да я вообще не про похудение спрашивал, что вы доебались.

>>160317781
Займись спортом, челядь.

Тироксин 50мкг 200 рублей и без ебучего голода

>>160317946
Ты в глаза ебёшься, что ли?

>>160317919
Ну правильно потребляя годами сахар тоннами через газировки и жря картошечкук прод мазиком, ты сел на жесткую диету и думаешь результат будет через месяц. Ну пару тройку кг будет но не более. А ещё нужна физкультура, кардио и прочая хуйня что бы не превратится в скини фэта, который хуже откровенного жиробаса.

>>160317900
если у тебя ожирение, значит ты ешь дохуя
значит диета твоя не диета совсем

>>160318000
> А ещё нужна физкультура, кардио и прочая хуйня что бы не превратится в скини фэта, который хуже откровенного жиробаса.
нахуя спорт, если он худеет?
у него итак организм пиздец больной, а ты предлагаешь его убивать физнагрузками

>>160318000
Какой нахуй месяц? Я четыре-пять месяцев на ней сижу, регулярно часами катаюсь на велосипеде. И я не спрашиваю про похудение, ёб твою мать.

>>160318011
Да отъебись ты от меня со своей диетой и ожирением, даун.

>>160318059
>>160318084
Пошёл вон, жирнич. Воняет.

>>160318011
Школьник начитался фак в физаче, что ли? Ты вообще в курсе, что жир сжигается в последнюю очередь и даже наоборот проще откладывается при жёстких диетах, благодаря кортизолу, первично сжигая мышцы и глюкозу из печени? Не позорься, мудила.

>>160318163
>даже наоборот проще откладывается при жёстких диетах, благодаря кортизолу, первично сжигая мышцы и глюкозу из печени?
опять попрошу фотки жирных людей в концлагерях времен 2-й мировой

охуенная у тебя позиция - ничего не ешь - жир накапливается
у меня зарплата 1 тысяча, я трачу 900 рублей на еду и 500 откладываю
>>160318138
покакал, не пил воду и вот минус 3 кг
либо у тебя спидорак и ты уже гниешь изнутри
ну или весы просто пиздят, их перставил чутка и вес уже другой

>>160318259
>опять попрошу фотки жирных людей в концлагерях времен 2-й мировой
Ты ебанько, что ли? Не понимаешь, что речь идёт в первую очередь про здоровье, а не про убийство организма с помощью жёсткой голодовки? У тебя, дауна, связь между питанием подошв и диетой на одном уровне? Ебаный ребёнок, блядь.

>охуенная у тебя позиция - ничего не ешь - жир накапливается
Ты же слабоумный, естественно, он накапливается, т.к. организм в условиях стресса стремится к накоплению жира, как резерва, а голодание, недостаток пищи как раз и производит стрессовый гормон.

Так как до рабочего офиса мне идти 1.5к шагов, стал делать большие круги перед работой - утром выходит 5500 шагов, перед обедом примерно 2к шагов делаю и в сумме за день около 10-12к шагов. Как итог сбросил с 89 до 85 за месяц, Алсо уменьшил количество каллорий и стал утром заходить на брусья. Алсо планирую вернуться на старые 82 кило, а потом ещё сбросить до 76 кг. Рост 178

>>160314264 (OP)
Какой же ОП тупой и необучаемый, просто пиздец

>>160318563
>организм в условиях стресса стремится к накоплению жира, как резерва, а голодание, недостаток пищи как раз и производит стрессовый гормон.
еще раз для тебя
ты ешь 1000 калорий, организму нужны 1500
500 он берет из жира, говна, мышц
что он будет накапливать? жир?
но организм итак имеет ожирение
или он переработает мышцы и отложит их в жир?
ему на функционирование не хватает энергии, так что ему нехуй откладывать
>>160318563
>Ты ебанько, что ли? Не понимаешь, что речь идёт в первую очередь про здоровье, а не про убийство организма с помощью жёсткой голодовки?
а теперь прочитай пост Опа
речь идет о голодовке
короче, иди нахуй, ебанько
ты даже не можешь прочитать о чем тред

Тироксин. Не продадут в аптеке - покупай на сайтах качков.

>>160318858
>ты ешь 1000 калорий, организму нужны 1500500 он берет из жира, говна, мышц
Их жира в последнюю очередь.

>что он будет накапливать? жир?
Да.

>или он переработает мышцы и отложит их в жир?
Энергию будет брать из мышц.

>ему на функционирование не хватает энергии, так что ему нехуй откладывать
Поэтому он и будет тратить жир в последнюю очередь, как неприкосновенный запас. Это, блядь, основы работы организма.

>>160318858
>>160318563
При жестком голодании организм избавляется от неособо важных для существования функций: жир, мышеченая масса, выработка некоторых гормонов. Поэтому у анорексиков гормоналка идет по пизде.
Так как организм не умеет перегонять одно в другое: при голодании организм не может избавиться от мышц и переправить их в жир, он избавляется от мышц и использует их как источник энергии. Так же как при физ нагрузках - организм не переганяет жир в мышцы.

>>160319161
>Их жира в последнюю очередь.
почему тогда у худых людей есть мышцы, но нет жира?

>>160319161
Тебя послушать сколько не голодай, жир никуда не денется, потому что организм не будет его тратить, а это хрень, организму придется его тратить, никуда не денется

>>160319163
речь о другом, тут человек пытается доказать что при голодании откладывается жир, а не наоборот, тратится

>>160317348
Вот этого двачую.

Организм входит в кетоз и начинает использовать жиры, когда гликогена в мышцах и печени не осталось. Т.е. если ты голодаешь сутки, а на следующий день обжираешься, то никакого кетоза не происходит и даже незначительный излишек калорий будет откладываться в жиры, а кортизол и отсутствие физических нагрузок ему в этом только поспособствует. То есть, в принципе, если ты долбоеб, то можешь разжиреть даже на голодовке, лол.

Периодическое голодание 18/6 или 20/4, умеренные физические нагрузки, режим сна, минимум стресса, правильное питание, богатое витаминами и минералами - вот что нужно для похудания, а не волшебные таблетки, амфетамин или бездумное ограничение калорий когда хочется. Занимает весь этот процесс не один месяц, а любые краткосрочные результаты в долгосрочной перспективе сделают только хуже.

>>160320071
хуйню несешь
все из-за гормонов
если у тебя есть в организме гормоны, то ты не похудеешь никогда, даже если будешь есть только воду
вот так вот

>>160320365
надо на массаж походить, антигомрональный
или обертывания,
сауна еще помогает

>>160320263
Такая проблема тоже существует. Недавно открытый гормон обжирол, встречающийся у 2% популяции, способен перерабатывать в жиры даже воздух. К сожалению, сейчас не существует рабочих методов борьбы с дисфункцией этого гормона. Некоторые ученые придерживаются мнения, что излишек гормона возникает из-за чрезмерного двачевания, но клинических испытаний не было предоставлено.

>>160320514
В бургер-кинге в еду подкидывают гормон ОБЪЕДОЛ, вот это реально пиздец, малята.

>>160320263
>все из-за гормонов

лолблядь, какой ты долбоёб

>>160320590
а ты долбоеб, не имеющий чувство юмора

>>160320694
>не имеющий чувство

лолблядь, клоун, ты ещё и безграмотный

>>160314264 (OP)
Надеюсь, ты разжиреешь ещё сильнее. Такие необучаемые дауны не достойны успеха даже в простейших вещах. Сколько уже тредов было, где выблядкам всё по полочкам расставляют и разжёвывают - нет, дауны не меняются. Не помогают им диеты, "мам я ни ем а всиравно жырею", из воздуха, наверное, энергию берут, пидоры. Жиробляди не нужны. Рака тебе.

>>160314264 (OP)
Возьми кредит в микрокредитовке. Эффект 146%

>>160320743
>не имеющий
и где тут ошибка?

>>160320909

про падежи почитай, идиот тупорылый

>>160320952
ошибку исправь
тебе учительница такде писала в тетради : >про падежи почитай, идиот тупорылый

Все просто.
Потребляй в день калорий меньше, чем тратишь.
Чем больше разница, тем быстрее сбрасываешь вес.
Еще можешь попробовать для пущей эффективности сесть на безуглеводную диету, по утрам только овсянкой закидывайся и углеводов больше не ешь.
В идеале утром овсянка с бананами, на обед грудка с овощами, на ужин овощи, и 2-3 перекуса в виде бананов и творога.
Подкрепляешь это кардио нагрузками и счастье придет.
Скинул таким образом 15кг за 2 месяца.

>>160320998
>ошибку исправь

Она сразу пропадет, как только ты подохнешь, дебил. Больше тебе ничего не поможет.

>>160321148
>в твоем посте ошибка
>сам найди, читай правила
>оскорбления
просто нет никакой ошибки, ты обосрался
просто признай это

>>160321227

ты подебил, слепой тупень

>>160321227
>просто нет никакой ошибки
не имеющий чувствА

мимо другой анон

>>160321581
>>160321605
наконец-то
целых 15 минут пришлось ждать

обидно, когда оппонент может придираться только к орфографии
даже поспорить не о чем

>>160314763
нет, это не так. если после этого не жрать аки свинья на убой, то ничего не вернется
мимо-тян-была-жирной

>>160321227
Обосрался тут только ты, даун.

>>160314264 (OP)
>есть по1000 калорий
Я даже столько за сутки не съедаю.
мимо 170/50

>>160321783
я признаю, что ошибся
но у меня есть чувство юмора и могу понять где ирония, а где ее нет
мне тебя жаль

>>160321860
>мне тебя жаль

ваши эмоции и чувства очень важны для нас

>>160321759
"Вернётся" та пара килограмм, которые были "сброшены" засчёт недостатка воды в жировых клетках. Вон ОП-даун думает, что за 3 дня сбросил 4кг, а на самом деле он сбросил всего-то ~700-900г. Остальное - вода.

>>160323749
Но я пил по 1.5 - 2 литра воды. Что я тогда потерял?

>>160324023
Ты их обратно наберешь
мимо сбросил с 92 до 74 за 6 месяцев

>>160319329
Потому что они их прокачали, ебло?

>>160324023
>пил
Ты воду теряешь не потому, что мало пьёшь.
При активном сжигании жировых клеток жировые ткани начинают обезвоживаться, хочешь ты того или нет. Особенно это будет заметно без физ. нагрузок. Кстати, дрочую этот способ, если нужно кому-то показать своё тело, а оно не достаточно топовое - эдакая "быстрая сушка", ~1-2 дня вообще без еды ложку сахара чтоб мозг работал уменьшает пузо на пару сантиметров.

>>160324023
>>160325357
Ну и да, ты головой-то подумай, блядь. 4кг жира это, с учётом затрат на сжигание, не меньше 32,5 тыс. ккал. Ты действительно думаешь, что в день потребляешь десять тысяч килокалорий?