Привет, Двутч. Такая проблемка: режим сна ебанулся в край. Раньше также были проблемы со сном, но не настолько сильные. Время от времени динамически, а иногда и резко, режим сна менялся с ночного на дневной и наоборот. Сейчас вообще какой-то пиздец. Я сплю отрывками по 4-8 часов независимо от времени суток. Вроде как, в последние несколько дней я опять возвращаюсь к целостному режиму сна, но я не уверен. Я немного запутался и не очень хорошо понимаю, когда я спал. Для меня больше нет утра и вечера, границы окончательно стерлись. В общем, вопрос такой: что это такое, с чем может быть связано и к какому врачу обращаться?
Бамп
Бумп
борствовал 26 часов вчера, после спал 19. Брат жив. Обычно сплю по 11 часов
>>159772454Почему так?
>>159772468после того, как начал пытаться в ОСы, режим сбился в говно. а мне и похуй
Если нужен врач, к терапевту пиздуй, также можешь пропить глицин - мне обычно его хватаетИз личного опыта - если совсем все хуево, надо тебе выбрать выходной и не спать, когда начнет вырубать сьебать гулять, желательно, не злоупотребляя кофе и тдИ лечь спать пораньше уже под конец второго дняТакже можешь постараться больше выкладываться за день, чтобы к вечеру уставатьЛибо несколько дней сознательно не досыпать, чтобы накопилась усталость и потребовалось отоспаться
>>159772490Говорю же, много раз режим возвращался к нормальному, а потом сбивался. Хз как именно, просто опять возвращался к ночному. Возможно я за пекой засиживался ночью, может поэтому.
На языке вертится посоветовать стимуляторы амф-го ряда, но я бы обманул и тебя, и себя, потому что после марафона, даже самого короткого, всегда отсыпаешься долго и организм еще несколько дней в норму приходитТак что лучше избегай любых стимуляторов
>>159772538Я, пожалуй, не стану принимать таблетки не посоветовавшись с врачом. Вот только я не знаю, к кому именно идти.
>>159772534Тут уже тогда вопрос к твоей дисциплинеМб тебе и не нужен норм режим?А если нужен, придется пеку вырубать за пару часов до сна, скажем в 8-9. Еще есть книга "Магия утра", вполне годный материал на тему режима сна
>>159772396 (OP)Слезай с шеи родителей, уволень.
>>159772565Терапевт => невролог
>>159772611Я учусь еще, иди нахуй. С чего ты вообще решил, что я живу с родителями?
>>159772611От лукавого.
>>159772623Окей, попробую сходить
Такая же лажасо сном с 12 до 4 и с 8 до 11 полет норм. Попробуй грандаксин, а мне всегда алкашка выруливала сон или хардкор мод на принципиаличах
Бля, мне вообще не помогает особо - режим один хуй сдвигается каждый день на часа 2. При этом когда бодрствую ночью чуствую себя очень дерьмово.
>>159772534Сеймщит, несколько лет так прыгаю. Моя проблема в дисциплине. Но, могу сказать, что ночью мне охуенно во всех смыслах. Четыре дня сплю по режиму, а потом начинаю скучать по ночному состоянию себя и мира, режим сбивается и неделю я сплю кое как с недосыпами, и так по кругу. Вот и не знаю, стать ли каким то образом ночным жителем, или все таки удастся быть нормальным человеком. Но что то делать нужно, ибо на самочувствии все это очень плохо сказывается.
>>159772640Кому ты пиздишь, хуепутало, прекращай паразитировать на родителях, гнида
>>159773161Проорал с унтерменша.
>>159773504Даун в треде
>>159773482Дебил-околотролль в треде
Блять это нормально если ты работаешь проводником пасс банок.Мой режим сна 4 через 4 и я вообще не ебу почему.
>>159773587>проводником пасс банокЧто это?
