Спортивного бугурта тред. Бугуртить призываются все, от матерых качков до дрыщей которые спортзал видели только в телевизоре. Начну с реальных событий:ЛЕНЬ ИДТИ В ЗАЛ, НАСТРОЕНИЯ НЕТ СОВСЕМ@УГОВАРИВАЕШЬ СЕБЯ ЧТО ПОТОМ ПОСИДИШЬ В САУНЕ ЗАТО@ЕДЕШЬ В ЗАЛ, ВЪЕБЫВАЕШЬ ПОЛТОРА ЧАСА МИНИМУМ@А САУНА-ТО СЕГОДНЯ НЕ РАБОТАЕТ, САНИТАРНЫЙ ДЕНЬ@НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЕШЬ ПРОТЕИНОМ
ПОШЕЛ КАЧАТЬСЯ В ЗАЛ@А ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК НЕ ЗАГОТОВИЛ
ВЗЯЛ БЛИНЫ К ШТАНГЕ ПОБОЛЬШЕ@А ОНИ К ГРИФУ КАК РАЗ
>>158181978 (OP)НЕДЕЛЮ ЗОЖ И КАЧАЛКА@НЕДЕЛЮ ЖИВЕШЬ НА БУХЛЕ, СИГАРЕТАХ И ШАВЕРМЕ
КАЧАЕШЬСЯ@НАБРАЛ АДОВЫМИ УСИЛИЯМИ 6 КГ ЗА ПАРУ МЕСЯЦЕВ@НЕДЕЛЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК@3 КГ УЖЕ НЕТ
СЫЧЕВ ГОД ЕБАШИТ В КАЧАЛКЕ КАК ПРОКЛЯТЫЙ@РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОН@РАЗНИЦЫ ЗА ГОД ВООБЩЕ НИКАКОЙ, ТОЛЬКО ПУЗО ЧУТЬ БОЛЬШЕ ТОРЧИТ@ЕРОХИН В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПЬЯНКАМИ И МАКДАЧКОЙ ЗАХОДИТ В КАЧАЛКУ РАЗ В НЕДЕЛЮ@БЕЗ ВСЯКОЙ СИСТЕМЫ ДЕРГАЕТ ТРЕНАЖЕРЫ, МАШЕТ ГАНТЕЛЬКАМИ@ЗА МЕСЯЦ - ТЕЛО КАК У ШВАРЦЕНЕГГЕРА В ЛУЧШИЕ ГОДЫ@ПЛЮС МИМОХОДОМ ВЫЕБАЛ ГЛАВНУЮ АЛЬФА-САМКУ СПОРТЗАЛА C ОХУЕННОЙ ФИГУРОЙ И ЛИЦОМ РАЗВРАТНОЙ КУРТИЗАНКИ
>>158182473генетика хули.
СЫЧЕВ ДЕЛАЕТ УПРАЖНЕНИЯ СТРОГО ПО НАУКЕ@ВДЫХАЕТ ЧЕРЕЗ НОС, ВЫДЫХАЕТ ЧЕРЕЗ РОТ@КАЧКИ РЖУТ, ДЕВУШКИ СКОРЧИВ БРЕЗГЛИВЫЕ ЛИЧИКИ ОТХОДЯТ@ЕРОХИН ТОНЕНЬКО ПОВИЗГИВАЕТ, ХРИПИТ, ПАРУ РАЗ ДАЖЕ ПЕРДАНУЛ ВРОДЕ@КАЧКИ ГОВОРЯТ "ВО КРАСАВА ПАШЕТ" И "МАЛАЦА"@ГЛАВНАЯ АЛЬФА-САМКА СПОРТЗАЛА СТАНОВИТСЯ ПЕРЕД НИМ@ПРИЗЫВНО ВЫГИБАЕТСЯ И НАЧИНАЕТ МАСТУРБИРОВАТЬ ГРИФОМ ОТ ШТАНГИ
>>158182827А все потому что во время упражнения нужно урчать и двигать тазом так, СЛОВНО ТЫ УЖЕ МИСТЕР ВСЕЛЕННАЯ!
РЕШАЕШЬ СЕГОДНЯ ДЕЛАТЬ НОГИ НА ТРЕНАЖЕРАХ@ВЫЯСНЯЕТСЯ ЧТО С ТОБОЙ ТОТ ЖЕ НАБОР ДЕЛАЕТ ХРУПКАЯ ТЯН@ДОГОВАРИВАЕТЕСЬ ПО ОЧЕРЕДИ ПОДХОДЫ ДЕЛАТЬ@ТЯН СТАВИТ ВЕС В ПОЛТОРА БОЛЬШЕ ЧЕМ ОБЫЧНО СТАВИШЬ ТЫ@НЕДОВОЛЬНО УРЧА, СТАВИШЬ ВЕС БОЛЬШЕ ЧЕМ ОНА@СДЕЛАВ ТРИ ЖИМА, ИМИТИРУЕШЬ ЗВОНОК НА ТЕЛЕФОН И ХРОМАЕШЬ В РАЗДЕВАЛКУ НАДЕЯСЬ НЕ ЗАВАЛИТЬСЯ НА БОК ДО ДВЕРИ
>>158182827>ПРИЗЫВНО ВЫГИБАЕТСЯ И НАЧИНАЕТ МАСТУРБИРОВАТЬ ГРИФОМ ОТ ШТАНГИВ АНУСЕ У ЕРОХИНА
ДЕЛАЕШЬ ПРОТЕИНОВЫЙ НАПИТОК ЗАРАНЕЕ@ПРОТУХАЕТ ЗА ДЕНЬ В СУМКЕ@КОГДА ОТКРЫВАЕШЬ БАНКУ - ПЕРЕШИБАЕТ ДАЖЕ ЗАПАХ НОСКОВ И ПОТНЫХ ХАЧЕЙ@ПАРАЛИЗОВАНЫЙ ДЕД ИЗ ДОМА НАПРОТИВ ВСТАЕТ И УХОДИТ@РЕШАЕШЬ ДЕЛАТЬ ПРОТЕИНОВЫЙ НАПИТОК НА МЕСТЕ@РАССЫПАЕШЬ К ХУЯМ ВЕСЬ ПОРОШОК ОТКРЫВАЯ БАНКУ@В ПОРОШКЕ ТЫ, СУМКА, КАЧКИ РЯДОМ, НЕБО, АЛЛАХ@ТЕПЕРЬ ТЫ - МЕСТНАЯ ЗНАМЕНИТОСТЬ@НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЕШЬ ПРОСТОЙ ВОДИЧКОЙ
>>158183430Почему нельзя выпить этот "протеиновый напиток" дома?
>>158183515Потому что его надо ебашить для восстановления мышц после тренировки сейчас набегут кочки поправлять
>>158183430Нахуя брать всю банку, еблан? Сыпани в шейкер и норм.
>>158183515Читал про какое то спец условие после тренировки, мол жрать или пить надо в течении, или после 30 мин после тренировки. Хотя не уверен в своем ответе, более знающие скажут точнее.
>>158182627У ТЕБЯ "ГЕНЕТИКА@ПОШЕЛ ВМЕСТЕ С СЫЧОВЫМ В ЗАЛ@ЗАНИМАЕТЕСЬ ПОЛГОДА@ОН НИХУЯ НЕ НАБРАЛ, ТЫ ЗАМЕТНО ПОДКАЧАЛСЯ@ЗАБРОСИЛ@СДУЛСЯ ЗА 2 МЕСЯЦА@ОПЯТЬ ПОШЕЛ В ЗАЛ@ПОДКАЧАЛСЯ@ОПЯТЬ СДУЛСЯ@И ТАК ВЕЧНО
>>158183605Но мышцы же пару суток восстанавливаются, вряд ли случится что-то плохое, если употребить протеин через пару часов после тренировки.
>>158182129ВАНЬКА ЕРОХИН ПОПРОСИЛ НАВЕСИТЬ БЛИНОВ@ПУТАЕШЬ ВЕС, НАВЕШИВАЕШЬ С ОДНОЙ СТОРОНЫ НА 10 КГ БОЛЬШЕ@БЛИНЫ НЕ ЗАКРЕПЛЯЕТЕ, ИБО ЛЕНЬ@ВАНЬКА ТЯНЕТ ЛЁЖА@БЛИНЫ СМАЧНО СОСКАЛЬЗЫВАЮТ В ОДНУ СТОРОНУ ТРА-ТРА-ТРА-ТРА@ЗАТЕМ В ДРУГУЮ ТРА-ТРА-ТРА-ТРА@НА ТЕБЯ ОРУТ ВСЕМ ЗАЛОМ И ХОТЯТ ДАТЬ ПИЗДЮЛЕЙ
>>158183905Тянет лежа? Это как?
>>158183515После тренировки есть "протеиновое окно", когда протеин особенно хорошо усваивается и почти весь пускается на рост мышц. Поэтому если нет возможности сразу пожрать парокурицы, пьешь протеиновые коктейли из порошка (фишка которых в том что они протухают и люто смердят если их забыть выпить или просто не помыть шейкер).А порошок из которого их мешают любит рассыпаться, вот этого >>158183695 похоже пару раз обсыпали.
>>158183945жим лёжа я имел ввиду
>>158183979Тебя обсыпали. Сыплешь порошок в шейкер дома, берешь молоко, после качалки мешаешь, трясешь, пьешьТы аутист что ли?
>>158183430Протеин нужно пить не позже двух часов после приготовления.
>>158184167И где мне молоко весь день хранить? А банку если родственники найдут - решат что я наркоман. Так что ношу с собой.
>>158184308Ты и так объебос, тебе наркотики не нужны
Хожу в кочальню 2 с малым годаПротеины не жру, масса идет медленно, но идет.Пох на тянок пляжи признания, поеботу эту, просто хочу быть в состоянии разбьть ебало гопнико(противнику)(так я дикий сыч, кроме качалки из дому не выхожу)Да и для здоровья полезно, т к я сыче, то без качальни кучу бтлячек схватил бы(до нее у меня спина и суставы боллели, кружилась голова постоянно, а сейчас даже уверенность в себе апнул
>>158184453>быть в состоянии разбьть ебало>ходит в качалкулолировал с этого Рэмбо
>>158184453>просто хочу быть в состоянии разбьть ебало гопнико(противнику)Тут недавно Власова (борцуху-чемпиона) ушатали, так что мимо.
ВТОРНИК, ВЕЧЕР, В ЗАЛЕ МНОГО НАРОДА@ВСЕ ДЕЛОВИТО ЗАНИМАЮТСЯ@ИЗ РАЗДЕВАЛКИ ВЫХОДИТ ГЛАМУРНАЯ КИСА@ТРЕТИЙ РАЗМЕР ГРУДИ, ОБЫЧНАЯ ХЛОПКОВАЯ МАЙКА@СПОРТИВНОГО ИЛИ ОБЫЧНОГО БЮСГАЛТЕРА НЕ НАДЕТО@ИДЕТ НА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, СТАВИТ НА БЕГ@СИСЬКИ БОДРО ПРЫГАЮТ ПОД МАЙКОЙ@ОДИН КАЧОК ПЫТАЯСЬ РАССМОТРЕТЬ ИХ ЛУЧШЕ НАКЛОНЯЕТСЯ СО ШТАНГОЙ@БЛИНЫ С ЗАДОРНЫМ ЗВОНОМ ЛЕТЯТ НА ПОЛ И НОГУ ВТОРОГО КАЧКА@ДРИЩ НА ДОРОЖKЕ РЯДОМ ЧУТЬ НЕ СВОРАЧИВАЕТ ШЕЮ НАБИРАЯСЬ СЕАНСУ@ЯСЕН ХЕР СПОТЫКАЕТСЯ И СЛЕТАЕТ С ДОРОЖКИ В СТЕНКУ ЗА НЕЙ@ДВЕ ТРЕТИ ЗАЛА СОБИРАЮТСЯ ВОКРУГ ДОРОЖКИ И ДЕЛАЮТ ВИД ЧТО ОТДЫХАЮТ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ@ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КАЧ-ДЕВКИ С НУЛЕВЫМ НЕДОВОЛЬНО БУЛЬКАЮТ ПРОТЕИНОМ@КИСА ГОВОРИТ "ОЙ", СЛЕЗАЕТ С ДОРОЖКИ И УХОДИТ В РАЗДЕВАЛКУ@ПОЛОВИНА ТОЖЕ ЗАКАНЧИВАЕТ ТРЕНИРОВКУ В НАДЕЖДЕ ЧТО КИСА ПОСЕТИТ САУНУ ПОСЛЕ@ПОНИМАЕШЬ ЧТО У ТЕБЯ ВСТАЛ В СПОРТИВНЫХ ШТАНАХ, И ТЕПЕР ВЕСЬ ЗАЛ В КУРСЕ ЧТО ТЫ КОРОТКОСТВОЛ
ЗАПИСАЛСЯ НА БИ@ПРОХОДИТ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ, ПРОВОДИТЕ ПЕРВЫЙ СЕРЬЕЗНЫЙ БОЙ@ТЫ ТЯЖЕЛЕЕ ПРОТИВНИКА, ТАК ЧТО НАДЕЕШЬСЯ ПОБЕДИТЬ @ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ОН БЫВШИЙ КАРАТИСТ@ОТПИЗДИЛИ НОГАМИ
>>158184795основано на реальных событиях
>>158183714Сколько же всякой чуши у кочек придумано.
ПРИШЕЛ ВПЕРВЫЕ В БАССЕЙН@ЗАЛЕЗ В ВОДУ ПОПЛАВАЛ, ВЫЛЕЗАЕШЬ@ПЕРЕД ТОБОЙ ДВЕ ДВЕРИ ДВА СТУЛА - МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ДУШЕВЫЕ@НО ТЫ ЗАБЫЛ ИЗ КАКОЙ-ТО ТЫ ДВЕРИ ВЫХОДИЛ@СПРАШИВАЕШЬ У ТНЕЙ В БАССЕЙНЕ КАКАЯ ДВЕРЬ МУЖСКАЯ@ОНИ ПОКАЗЫВАЮТ@ОТКРЫВАЕШЬ ДВЕРЬ И ВПЕРВЫЕ ЗА 22 ГОДА ВИДИШЬ СОВЕРШЕННО ГОЛЫЕ ТЯНСКИЕ ТЕЛА ПОД ДУШЕМ@БЫСТРО ЗАКРЫВАЕШЬ ДВЕРЬ И КРАСНЕЕШЬ КАК РАК@ТЯНОЧКИ В БАССЕЙНЕ ЛЮТО ПРОИГРЫВАЮТ С ТЕБЯ@ЧУТЬ ЛИ НЕ СО СЛЕЗАМИ УБЕГАЕШЬ ОТТУДА И БОЛЬШЕ НЕ ПРИХОДИШЬ
>>158181978 (OP)ИДЁШЬ В ЗАЛ@ЗА ОКНОМ +38по приходу домой ставишь на плиту кастрюлю воды
>>158184811На следующей неделе иду на бокс, пиздец как боюсь боя и всего такого. Боюсь , что меня там нахуярят . Никогда в жизни не дрался
>>158184882тоже бугуртил с того что в совкобассейнах нет никаких обозначений мужская душевая или женская, типа запоминай откуда вышел, пидородин раз минут 40 сидел ждал кто куда пойдет (мли выйдет откуда) - как назло все плескались до усрачки и никого нового не приходило.
>>158183979Окно это форс, его не существует.
>>158184882Фух, как хорошо, что я проапгрейдился с прошивки омегана, а то таким же былСейчас я бы обрадовался, есои бы меня так разыграли
>>158185002ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ@НА УЛИЦЕ +25@БЕГАЕШЬ НА ДОРОЖКЕ ЧАС@ИДЕШЬ ПЕРЕОДЕВАТЬСЯ@КАЧКИ СО ШТАНГАМИ СПРАШИВАЮТ НЕ ПРОЩЕ ЛИ НА УЛИЦЕ ПОБЕГАТЬ@НЕ ЗНАЕШЬ ЧТО ОТВЕТИТЬ, ОТ ВОЛНЕНИЯ УХОДИШЬ ДАЖЕ НЕ ПРИНЯВ ДУШ
>>158185024На первой же тренировке драться не заставят. Если будет серьезный бой, то заставят надеть шлем или хотя бы капу. Не забывай это бой, а не драка забить друг друга вам не дадут. Просто хорошо отрабатывай удары на тренировках. Бои не начнут нравится, пока впервые не подерешься сам. Почему ты выбрал бокс? Шел бы на ММА или АРБ, там веселее, там ногами махать можно и бороться
>>158185024Не ссы не нахуярят,я если будут то лучше сразу сьебывай от такого спарринг партнера,который хочет поднимать свою самооценку опиздюливая новичков,но врядли тебе такой попадеться,если что тренер осадит
СТАНОВАЯ 150@C ПОЯСОМ@И РЕМНЯМИ@БОЛЬНОЙ, НУЖНО ОПЕРИРОВАТЬ СЕГОДНЯ ИНАЧЕ ПАРАЛИЧ@БОЛЬШЕ 10 КИЛОГРАМ НЕ ПОДЫМАТЬТрустори, я не дрыщ.
ВСЕ ДЕВУШКИ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ НА РЕЦЕПШНЕ ВСЕГДА ТЕБЕ УЛЫБАЮТСЯ И ТЕБЯ ПРИВЕТСТВУЮТ@КРОМЕ ОДНОЙ, ОНА ДАЖЕ НЕ ГЛЯДИТ НА ТЕБЯ@ОНА ТОЧНО ТЕБЯ НЕНАВИДИТ, НО ЗА ЧТО, МОЖЕТ ТЫ ПОСМОТРЕЛ НА НЕЁ НЕ ТАК ОДНАЖДЫ? ИЛИ МОЖЕТ ТЫ ПРОСТО УРОД? ИЛИ ТЫ ЧТО!? @СТАРАЕШЬСЯ НЕ ХОДИТЬ В ТО ВРЕМЯ, КОГДА ОНА РАБОТАЕТ
>>158185002СУКАААААА* Я просто чуть не ахуеваю каждый раз. Все лето были дожди, было заебись. Только начались тренировки сразу начало жарить. Ненавижу такую погоду
>>158185164>>158185168Есть отбитые тренера, считающие что лучший способ сделать так чтобы новичок их слушал - поставить на первых тренировках против быков и намекнуть им чтобы отбили в говно всего.У меня знакомому на первой тренировке нос и уши поломали, тренак при этом нес хуйню про "это прописка в группе, раньше бы вообще сидеть не мог без помощи неделю, радуйся что сейчас времена другие, будь мужиком"
>>158185159В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОТВЕЧАЕШЬ ЧТО НА УЛИЦЕ ПРОЩЕ УБИТЬ НОГИ, СЛОЖНЕЕ ОРГАНИЗОВАТЬ НАКЛОН ПЛОСКОСТИ ДЛЯ БЕГА И ПОГОДНЫЕ УСЛОВИЯ НЕ ПОДХОДЯТне благодари
>>158185252Лол, ты что аниме не смотрел? Она же сто пудов тебя хочет
>>158185252Я догадался что можно в ответ здороваться c ними примерно через год посещений зала.
>>158181978 (OP)ПОЗНАЁШЬ КАЧАЛКУ@ЗА 3 ГОДА БЕЗ ХИМИИ НАБИРАЕШЬ 32 КГ СУХИХ МЫШЦ с 58 до 90 при росте 190@ТЫ БОГ, ТЯНКИ ТЕКУТ, БЫДЛО УВАЖАЕТ@ТВОЯ ТЯНОЧКА НЕУДАЧНО И НЕОЖИДАННО ПОВИСЛА У ТЕБЯ НА ШЕЕ не жирная свинья, а фитоняшка 60 кг@РЕЗКАЯ БОЛЬ В СПИНЕ@МРТ ПОКАЗАЛО ПОЯСНИЧНУЮ ГРЫЖУ@ЗА ГОД СЛИВАЕШЬСЯ ДО 75@НЕ МОЖЕШЬ БЕЗ АДСКОЙ ГРИМАСЫ НА ЛИЦЕ ДАЖЕ НАДЕТЬ НОСКИ@ТЕБЕ 20 ЛЕТЯ не тролль, анон, всё так. Нахуй мне дальше жить?
>>158185330Не. Меня хочет та, которая улыбается мне искренне и так и норовит заговорить или дотронуться. Алсо, я поизучал её профиль во вконтактике, и я на 99% уверен что она угорает по порно, извращениям и БДСМ.
ИДЁШЬ В ЗАЛ @ДУМАЕШЬ ЩА ПОСТАНЮ НЕМНОГО@СТАНИШЬ @В ЗАЛ ПРИХОДИТ НЯША 10/10 И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРИСЕД ПРЯМО ВПЕРЕДИ ТЕБЯ@ТЫ НА КУРСЕ С ТНЁЙ РАССТАЛСЯ ПОЛГОДА НАЗАД @ВСЯ ТРЕНЯ ПОШЛА ПО ПИЗДЕ @TOTALLE BUHURT
>>158185164>Шел бы на ММА или АРБ, там веселее, там ногами махать можноС ножными суставами у меня хуевато . Растяжка плохая, ноги деревянные пиздец. У меня еще с раннего детства проблемы с коленями были
Из-за того что повисла резко или как?
>>158185241>>158185398Давай ходить в бассейн вместе.
>>158185308Долбаеб такой тренер. Когда я пришел, то был жирным и невыносливым совершенно. Так тренер меня подбадривал. Говорил: "Давай, будь мужчиной! Если начал дело, то доводи до конца! Хочешь я с тобой худеть буду, а? Для поддержки!(хотя сам был худой)" Когда я уставал несколько раундов прыгать на скакалке он говорил: "Не забывай: 3 раунда по 3 минуты отпрыгать придется в любом случае". Я как-то сразу втянулся, что меня тут гоняют, что с меня 7 потов сходит, что после тренировки чувствую, что поработал от души
ВЕСИШЬ ХОРОШО ЗА СОТНЮ @ НЕ ПЬЕШЬ, НЕ КУРИШЬ, РЕПОСТИШЬ НОВОСТИ ИЗ ЗОЖ-ПАБЛИКОВ @ КУШАЕШЬ ТОЛЬКО ЗДОРОВУЮ ЕДУ: МАМИНЫ КОТЛЕТЫ С КОРТОШЕЧКОЙ, БАБУШКИНЫ БОРЩИ И ПЕЛЬМЕШКИ @ ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПО 4-5 РАЗ В НЕДЕЛЮ @ НЕ МОЖЕШЬ БЕЗ ОДЫШКИ ПОДНЯТЬСЯ НА 2 ЭТАЖ @ НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА @ ПОСТОЯННО МУЧАЮТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ @ К СВЕЧАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК, ЧТО БЕЗ НИХ УЖЕ КАК-ТО И НЕ КОМФОРТНО @ УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА У ТЕБЯ ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВСТАВАЛ @ НАЗЫВАЕШЬ СЕБЯ АТЛЕТОМ
>>158185387Лол. Да ты же аутист.ТЫ УСТРАИВАЕШЬСЯ РАБОТАТЬ НА РЕЦЕПШЕН ЛОКАЛЬНОГО ФИТНЕС КЛУБА@СТАРАЕШЬСЯ БЫТЬ ПРИВЕТЛИВОЙ И ВЕЖЛИВОЙ@-ЗДРАВСТВУЙТЕ!@ПАРЕНЬ ИГНОРИРУЕТ ТВОЁ ПРИВЕТСТВИЕ И ДАЁТ СВОЮ КЛУБНУЮ КАРТУ@ДУМАЕШЬ ЧТО С ТОБОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК @ТАК ПРОХОДИТ ПОЛГОДА@- ЗДРАВСТВУЙТЕ!@- ЗДРАВСТВУЙТЕ! @ХУЕЕШЬ
>>158185510>>158185398
>>158185398Чтобы страдать.
>>158182131Вот это жиза
>>158182296Жира набрал значит, не жалко
>>158185416Повторю вопрос: ты что аниме не смотрел? Вторая тян, скорее всего, с тобой ради статуса, или денег, или из-за спора. В конце один хуй будешь няшиться с "холодной", хули копротивляться?
>>158185398>фитоняшка>у качка/0Все мы знаем что тян угорают по фитнесу только для продажи себя богатым кунцам, ну или если они просто всратые и компенсируют.
@Думаешь сделать 7 упражнений на разных тренажёрах@планируешь сделать 5 упражнений на разных тренажёрах @готовишься сделать 3 упражнения на разных тренажёрах@делаешь 1 упражнение и идёшь домой
>>158181978 (OP)ЧО ТО ЛЕГКО ОЧЕНЬ@ЧО ТО ДАЖЕ В МЫШЦАХ НЕТ УСТАЛОСТИ@НУ КА ЕЩЕ ПАРУ ПОДХОДОВ СВЕРХ НОРМЫ@НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ТЕМПЕРАТУРА И БОЛЕЗНЕННАЯ СЛАБОСТЬ
>>158185671Смотрел. Но я ненавижу гаремники, эксперт-кун!
>>158185469Такое ощущение что некоторые тянки специально перед тобой начинают со штангой приседать или вообще растяжку делать, чтобы посмотреть как ты свой стручок пытаешься угомонить.
>>158185480Эм... В боксе тогда тоже тружно будет. Боксеры - ебланы, которым всегда можно сделать подсечку, но ноги там все равно важны
>>158181978 (OP)ЕБАШИЛ В КАЧАЛКЕ 1 ГОД@ВЫРОС ГЕМОРРОЙ
>>158185707ПОШЕЛ ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ НА ТРЕНИРОВКУ В ЗАЛ@НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ЗАБОЛЕЛ И ЗАБРОСИЛ
>>158185729и не говори
>>158185569> Да ты же аутист.А почему думаешь я тут капчу двачую а не в контактике топ-тянкам ебаться предлагаю?
>>158185510>>158185573Да, бро. Я был расслаблен и голову наклонил вниз и призадумался, а тянка внезапно кинула мне руки за голову и повисла всем весом на мне.>>158185675В чём-то ты прав, родной. Только вот я и тогда и сейчас достаточно богат для своей мухосрани.
>>158185548повезло с тренером
>>158185714Сука, какие гаремники? Всего 2 тян - стандартный романтический сюжет!
МЕЧТАЕШЬ НАКАЧАТЬСЯ СО ШКОЛЫ@СПУСТЯ Н-ЛЕТ ПОШЁЛ-ТАКИ В КАЧАЛКУ@ХОДИШЬ ТРИ ГОДА, ВСЁ ОТЛИЧНО@КАЖДУЮ НОЧЬ ДУМАЕШЬ О ТОМ, КАК БЫЛО БЫ ОХУЕННО, ЕСЛИ БЫ ТЫ ПОШЁЛ ГОРАЗДО РАНЬШЕ
>>158185729Делая присяд с красной рожой на трясущихся ногах орешь чтобы отошла от зеркала перед тобой
>>158181978 (OP)ОНАНИЗМ НА РАЗМЕР И ВЕС ТЕЛА@СПОРТ
>>158185856Вот видишь? Ты эксперт. А я - хуй.Но тут главный сюжетый поворот заключается в том что я обеих на хую проверну, потому что от них одни проблемы, да и железо тягать веселее.
>>158185847Сочувствую насчет грыжи.
КАКОЙ-ТО ДОЛБОЁБ ПОСТОЯННО ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛЕЗО НЕУБРАННЫМ И ТЫ ПО ТРИ ЧАСА ПЫТАЕШЬСЯ ПОНЯТЬ, ЗАНИМАЕТСЯ ЛИ ЗДЕСЬ КТО-ТО ИЛИ НЕТ, ДОНИМАЕШЬ ОКРУЖАЮЩИХ ЭТИМ ВОПРОСОМ И ТЕРЯЕШЬ ВРЕМЯ
>>158185853У меня их 2 было. Кстати, оба годные. Они свое дело понимали. Один раз я все же пиздился со своим тренером(помоложе). Типа фановый бой, я сам попросил. Мы дрались 1 раунд 3 минуты, за это время я сделал 2 хороших удара, а он меня пиздил как шлюху. Просто с самого начала ногой в дыхло и я не мог дышать нормально. Потом ногами по голове пиздил, а в конце просто схватил меня(я в полтора раза тяжелее, блять) и спиной в землю впечатал, я потом 2 минуты дышать-то нормально не мог, но было весело.
>>158181978 (OP)ЖДЕШЬ УЖЕ 20 МИН ПОКА ПОДСНЕЖНИКИ ОСВОБОДЯТ ЖИМ@НА ШТАНГЕ 2 БЛИНА ПО 2.5 И 2 ПО 1.5
>>158185777будешь смеяться, я после первого похода в зал слег с адскими болями везде на три дня, после второго - воспаление легких подцепил (дело зимой было)
>>158185777ПРИШЕЛ, НАЧАЛ ЕБАШИТЬ@СТАЛО НЕ ХОРОШО, ПОШЕЛ В РАЗДЕВАЛКУ @БЛЕВАЛ В ТУАЛЕТЕ
>>158185777в том и суть, что после первой тренировки мышцы болят и чувствуется нагрузка. А потом вообще нихуя не чувствуешь.У меня организм устает сильно, а мышцы так себе.С бегом та же хуйня. 2 часа в футбол погоняешь - вроде не устал, а на след. день температура поднимается - такое чувство что распад сильно идет.
>>158186088Бля, я тупо гриф тягаю...
>>158185966Лол, хотелось бы взглянуть. Если реально получится, будет прикольно
>>158185903Она со вздохом закидывает на плечо штангу в два раза тяжелее твоей и идет приседать перед Гиви. А он и не против. Уходят с тренировки они вместе, она почему-то смотрит на тебя как на еблана.
>>158185903@ПОКРИЧАЛ @ТЯН БУЛЬКНУВ ПРОТИКОМ ПРИСЕДАЕТ ГЛУБЖЕ
ПРИХОДИШЬ В СПОРТЗАЛ @НА ТЕБЕ ОБЛЕГАЮЩАЯ МАЕЧКА И ШОРТЫ@ТЫ ГОТОВ ТЯГАТЬ ШТАНГИ КАК УГОРЕЛЫЙ И ЧУВСТВОВАТЬ ЭТУ БОЛЬ В МЫЩЦАХ@ВНЕЗАПНО ВИДИШЬ НОВЕНЬКОГО.@ЕГО ВЕНЫ РАЗДУВАЮТСЯ ПОТ ТЕЧЕТ ПО ЕГО ТЕЛУ@У ТЕБЯ НАЧИНАЕТ ВСТАВАТЬ НО ТЫ ЖЕ КАЧЕК ЭТО НОРМ КОГДА ВСТАЕТ НА КРАСИВОЕ ТЕЛО@ЗАХОДИШЬ В ТУПЗИК ЧТО БЫ ПОДРОЧИТЬ @ВНЕЗАПНО ЗАХОДИТ ЭТОТ ПАРЕНЬ И НАЧИНАЕТ ТЕБЕ ОТСАСЫВАТЬ@НУ ТЫ ЖЕ КАЧЕК ЕПТ. НЕ ОСТАНАВЛИВАЕШЬ ЕГО @ТОЖЕ НАЧИНАЕШЬ СОСАТЬ У НЕГО@А ПОТОМ ВЫ МЕСТЕ ИДЕТЕ ИГРАТЬ В ФУТБОЛ И ДОТУ
>>158186088ПРИХОДЯТ ПОДСНЕЖНИКИ@ТРИ ТОЩИХ СМАЗЛИВЫХ ШКОЛЬНИКА@ДЕЛАЮТ ЖИМ ЛЁЖА С ГАНТЕЛЯМИ@ТОНЕНЬКИЕ РУЧОНКИ ГУЛЯЮТ ТУДА-СЮДА, НАЛЕВО, НАПРАВО, ВВЕРХ, ВНИЗ, КРУТЯТ ВОСЬМЁРКИ, ТРЯСУТСЯ, СКРЕЖЕЩУТ@ОСТАЛЬНЫЕ ДВОЕ ШКОЛЬНИКОВ СТОЯТ РЯДОМ И ПОДБАДРИВАЮТ ДОЛБОЁБА@ПРОИГРЫВАЕШЬ В ГОЛОС
ПОШЕЛ В САУНУ@СИДИШЬ КАК КОРОЛЬ - ЯЙЦА НАРУЖУ@ТУТ ЗАХОДИТ АДМИНИСТРАТОР, А С НИМ БАБА - НОВЕНЬКАЯ@НЕ МОРГНУВ ГЛАЗОМ "А ВОТ ТУТ У НАС САУНА , МОЖНО ПАРИТЬСЯ"
>>158181978 (OP)Как вообще заставить себя идти туда? Уже лет пять пытаюсь дома с гантелями ЗАНИМАТЬСЯ, но толку нет нихуя, ибо быстро догнал вес до 25 кг на каждой, а больше блинов или штанги у меня нет. В городе есть качалка, но городок маленький (село практически), я (31 лвл хиккан) боюсь, что меня засмеют, типа чего поперся-то. Был бы большой город, где никто никого не знает, тогда похуй, а тут даже хз что делать. Ну приду я туда и чего, тренера нет, каждый занимается как хочет что я там буду делать?
>>158186155Лол, да было бы на что смотреть. Хотя может моя аутичная холодность к ним со стороны выглядит забавно.
>>158186141Я тоже. И уже от него ручки трясутся, пиздец додвачевался называется.
Кстати, качки, давно хотел спросить: почему вы этим занимаетесь? Это же просто нереально скучно. Т.е я ходил в зал, я там от скуки просто умирал. Ходишь, тренируешься, вокруг все кряхтят, пердят. Почему не заняться обычным спортом типа БИ или атлетики какой-нибудь? Так хочется быть машиной?
>>158185729>стручок пытаешься угомонить.тЕБЕ ЛЕТ 18?После норм тренировки такая усталость, что неделю хуй не подымается.Серьезно, я то думал наоборот будет, а видимо все тесто в расход идет на штангу.
ПОСЛЕ СТАНОВОЙ БОЛИТ ПОЯСНИЦА@ЗАЕБИСЬ ПОЗАНИМАЛСЯ, МЫШЦЫ РАСТУТ
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791 если ты новичок и хочешь пойти в зал или только начал ходить, рекомендую к прочтению ! ;)
>>158186238ДВЕРЬ БЛЯ ЗАКРЫЛ НАХУЙ ЖАРУ ВЫПУСКАЕШЬ @И ШВЫРЯЕШЬСЯ В НЕГО БАНКОЙ ИЗ-ПОД ПРОТЕИНА
>>158186215Трустори бро
Как при жиме лежа на грудных сконцентрироваться? А то у меня половина нагрузки на руках.
>>158186279Наверняка. Зато есть о чем помечтать(как обеих вертишь)
>>158186372Учитывая что тренироваться надо раза три в неделю - у тебя хуй вообще не стоит? Дай угадаю, анаболики ебашишь чтобы круче мышцы росли?
>>158186221@САМ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ ГОВНО 3 ГОДА НАЗАД@КОГДА ТЕБЕ НАПОМИНАЮТ ОБ ЭТОМ КУКАРЕКАЕШЬ, ЧТО СРАЗУ ПРИШЁЛ С ИДЕАЛЬНОЙ ТЕХНИКОЙ
>>158185569Бала такая хуйня. Тупил на ресепшене, забывал ждороваться, или пропускал подходящиц момент
>>158186438Спасибо хоть не из под пиваса...
>>158186240Никак. Потому что тебе это не нужно.Я в одиннадцатом классе пошёл, потому что всю жизнь мечтал выглядеть охуенно и быть сильным. Но я не понял принципов, не понял сути, не научился получать от этого удовольствия, не научился искать в этом мотивацию. И бросил. Потом на первом курсе пошёл с приятелем. Бросил. Потом я пошёл в одиннадцатом году. Бросил. Но вот в тринадцатом году я осознал, что для меня это важно, что мне это нравится, что это полностью изменило мою жизнь, я окончательно уяснил, что именно качалка позволяет мне не быть унылым говном, и я влюбился во всё это окончательно. Если тебе нужно - то ты пойдёшь. Если ты найдёшь в этом свой смысл и удовольствие - то будешь ходить как на праздник и в дождь и в жару. Но это сложно. Это чувство нужно ловить. >я (31 лвл хиккан) боюсь, что меня засмеют, типа чего поперся-тоНа тебя всем похуй. Всем на всех похуй. Там все такие тем более. >Ну приду я туда и чего, тренера нет, каждый занимается как хочет что я там буду делать?Без тренера я не советовал бы начинать, тебе же технику надо. Но можешь пытаться по видео с техникой учиться. Но тренер лучше.
>>158186321Я например на автомате занимаюсь, а сам в это время про архитектуру проектов думаю (ну или представляю как я с технологиями из звездного пути оказался в Дюнкерке в 1940 и всех спас)
ПОДХОДИШЬ К ЗАЛУ@ПЕРЕД ЗАЛОМ СТОИТ ТРЕНЕР С СИГАРЕТОЙ И БАНКОЙ ЭНЕРГЕТИКА
>>158186589Т.е включаешь аутист-мод? И долго занимаешься?
>>1581865153 ГОДА НАЗАД ТЫ ЗАНИМАЛСЯ С ИНСТРУКТОРОМ
>>158186667Четвертый год уже. Мышцы особо не наросли (генетическая лотерея), зато число простуд упало с 5-6 в год до 0-1.
>>158186221ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ ВЕСНОЙ @ЗАЛ ВНЕЗАПНО ПОЛОН @НА ТРЁХ СКАМЬЯХ ПО 2 ПОДСНЕЖНИКА НА КАЖДУЮ @ ДЕЛАЮТ ЖИМ 30 40 И 40 С ЗАЖИМАМИ СООТВЕСТСВЕННО@НАКОНЕЦ ТО ЗАНЯЛ ЗАВЕТНУЮ СКАМЬЮ @ДЕЛАЕШЬ НЕ С ПОЛНЫМ РАЗГИБОМ ЛОКТЕЙ@СО СТОРОНЫ СКАМЕЕК ДЛЯ ОТДЫХА КОТОРЫЕ ЗАНЯТЫ ПОДСНЕЖНИКАМИ КАЧАЮЩИМИ БИЦЕПС СЛЫШИШЬ ЧТО ТО@СЛУЧАЙНО ПРИСЛУШАЛСЯ@НУ НЕПРАВИЛЬНО ТО ВСЕ ЖАТЬ МОГУТ
>>158186420ИЗУЧИЛ ТЕХНИКУ ПО ЮТУБУ@ПОСЛЕ СТАНОВОЙ БОЛИТ ПОЯСНИЦА@ПОСЛЕ ПРИСЕДА БОЛЯТ КОЛЕНИ@ПОСЛЕ ЖИМА БОЛЯТ КИСТИ И ПРЕДПЛЕЧЬЕ@НО НЕ МЫШЦЫ
>>158186321В процессе можно думать о чём угодно.Можно просто получать удовольствие от процесса и результатов. Делаю и то и другое.
ПОСЛЕ ТРЕНИ ЗАШЕЛ В ДУШ ПОМЫТЬСЯ@ДВА ЗНАКОМЫХ КОЧКИ ПОВОРАЧИВАЮТСЯ К ТЕБЕ@ОБА ГОЛЫЕ. ОДИН ИЗ НИХ ДЕРЖИТ ЧЛЕН ВТОРОГО В РУКЕ@ИЗВИНЯЕШЬСЯ, ВЫХОДИШЬ. ДОМОЙ ЕДЕШЬ ПОТНЫЙ, КАК ЛОДОЧНИКТрустори. Я потом месяц не ходил, боялся этих кочек. Оказалось, они тоже не ходили.
>>158186629ДАЕШЬ ЕМУ ПРИКУРИТЬ
>>158186554>Если ты найдёшь в этом свой смысл и удовольствие - то будешь ходить как на праздник и в дождь и в жару. Но это сложно. Это чувство нужно ловить. Я же говорю - несколько лет ебашу не пропуская ни одного занятия. Дела, не дела, всегда нахожу время. С этим нет проблем, есть проблемы с социумом.>Там все такие тем более. Нет, не все. И не похуй, половина шапочных знакомых или полузнакомых там.
>>158186787ПРОИГРАЛ
>>158186829>Оказалось, они тоже не ходили.Тебя боялись?А вообще чо такого, просто тренировка такая была - один страховал, другой качался
НЕ ДЕЛАЕШЬ ЖИМ ЛЁЖА@ВЕДЬ НУЖНО ПРОСИТЬ КОГО-ТО ПОДСТРАХОВАТЬ
Пр
>>158187024Делай в смите.
ТЫ КАЧОК@ПЫТАЕШЬСЯ БЫТЬ ВЕЖЛИВЫМ И ЗДОРОВАЕШЬСЯ СО ВСЕМИ ТРЕНЕРАМИ@ТЫ ТРЕНЕР@У ТЕБЯ ИЗ-ЗА СПИНЫ КАЖДЫЙ РАЗ ВЫПРЫГИВАЕТ ТЕБЕ ПОД НОГИ КАЧОК С ОХУЕВШИМ КРАСНЫМ ЛИЦОМ И ВЫПУЧЕННЫМИ ГЛАЗАМИ, ЧТО-ТО БУРКАЕТ, ТЯНЕТ СВОЮ ВЛАДЖУЮ КРАСНУЮ ВЯЛУЮ РУКУ, ЖМЁТ ЕДВА-ЕДВА И УХОДИТ НЕ ГЛЯДЯ ТЕБЕ В ГЛАЗА
>>158186986Боялись, что расскажу.Потом забили. Оказалось, вся качалка и так знала, что они голубки. Только всем было похуй.
Опа, филиал физача. Спрошу тут у знатоков.Начал 3 недели назад заниматься дома. Занимаюсь через день. В наличии 1 гантль разборная, 10 кг.Делаю 6-7 разных упражнений по 3 сета по 12 раз. По-началу юзал только 6 кг, с недавних пор увеличил на 2 кг (было тяжелее заниматься изначально, теперь гораздо легче). После этого иду готовить гречку. ~ через 40-50 минут после тонировки хаваю гречку + 2 варенных яйца.Поясните, где я обосрался? В частности, интересует питание. Может что-то добавить в рацион нужно? Стоит ли смотреть в сторону протеинов? Через сколько месяцев будет хорошо заметен результат? И от чего лучше отказаться в плане продуктов?
НАКАЧАЛСЯ@МЕНЯЕШЬ ДЫРЯВЫЕ ДЖИНСЫ КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
>>158186238Было недавно, лол.0
>>158187268Думаю, стоит сразу на тестостерон перейти. Тогда попрет результаты.
>>158187024Жиза, пиздец. Делаю с гантельками, они хоть не придавят.
>>158187024жиза
>>158187434Мимокороль, делающий жим дома и регулярно выползающий из-под штанги со скамьи на пол.
>>158185758Кулсторе от мамкиного кмс по ufc просто. Подсечку как в мортал комбате делать собрался?
ОСВАИВАЕШЬСЯ В ЗАЛЕ@УПРАЖНЕНИЯ ИДУТ НОРМАЛЬНО@ВХОДИШЬ В РИТМ@РЕШАЕШЬ УВЕЛИЧИТЬ ВЕСА НА 5 КИЛО@НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО НЕ МОЖЕШЬ РАЗОГНУТЬ СВЕДЕННЫЕ ОТ БОЛИ РУКИ@И ТАК КАЖДЫЙ РАЗ КОГДА ПЫТАЕШЬСЯ УВЕЛИЧИТЬ НАЧАЛЬНЫЕ ВЕСА@ТРЕТИЙ ГОД
>>158187434Я от штанги отказался, потому что грудь чувствую хуёво. Вот гантели заебись, амплитуда обширная, без подстраховки вполне можно обойтись какое-то время, всё чувствуется охуительно.
>>158187434ДЕЛАЕШЬ РАЗВОДКУ С ГАНТЕЛЯМИ@ПЕРЕСТАРАЛСЯ И ТЕПЕРЬ НЕ МОЖЕШЬ ИХ СНОВА СВЕСТИ@ВЫВЕРНУЛ И ПЕРЕЛОМАЛ ПЛЕЧИ ПОКА ИЗБАВЛЯЛСЯ ОТ ГАНТЕЛЕЙ
>>158186321Это что-то вроде медитации, когда ты тягаешь железо, ты можешь полностью освободить свой разум, от всех мыслей, желаний, волнений.
>>158187024ТЕБЯ ПРОСЯТ ПОДСТРАХОВАТЬ НА ЖИМЕ@БОИШЬСЯ УБИТЬ ЧЕЛОВЕКА ШТАНГОЙ
>>158187750А руки разжать никак?
>>158187651Видел кстати как один олень пытался боксеру подсечку сделать. Тот просто ему пробил в голову, так что олень зигзагом от него отбежал метра на три, а потом сел на жопу и отказывался продолжить бой.
В РАЗДЕВАЛКЕ@ПОВСЮДУ ПЕНИСЫ
>>158181978 (OP)это так ток в Алексе
>>158187828Вот поэтому боксерская техника - основа любой ударки.
ОКОЛО СТОЙКИ С ГАНТЕЛЯМИ НАХОДИШЬ СЕРЬГУ С КРУПНЫМ КАМНЕМ@ОТНОСИШЬ НА РЕЦЕПШН, ПРОДОЛЖАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ@ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОДХОДИТ ДЕВУШКА С РЕЦЕПШНА, ГЛАМУРНАЯ КИСА И ДВУХМЕТРОВЫЙ БЫК@КИСА СХОДУ НАЧИНАЕТ ОРАТЬ ЧТО ЕЕ ОБОКРАЛИ@БЫК ОРЕТ ЧТО НЕ ОТДАШЬ ВТОРУЮ СЕРЬГУ ХУЖЕ БУДЕТ@ДЕВУШКА С РЕЦЕПШНА ДЕЛАЕТ ЛИЦО ЛЯГУШКИ И УБЕГАЕТ@ТРЕНЕР БЕГАЕТ ВОКРУГ И ОРЕТ ЧТО "ВНЕ ЗАЛА РАЗБИРАЙТЕСЬ"@ГОВОРИШЬ ЧТО ЗВОНИШЬ В ПОЛИЦИЮ@БЫК ОРЕТ ЧТО НАЙДЕТ ТЕБЯ И БЫСТРЕНЬКО УХОДИТ@НИКТО ТЕБЯ НЕ ИЩЕТ УЖЕ ГОД КАК@ДО СИХ ПОР ЧУВСТВУЕШЬ ЧТО ПИЗДА С РЕЦЕПШНА БЫЛА В ДОЛЕ С РАЗВОДИЛАМИ@ПРОДОЛЖАЕШЬ С НЕЙ ЗДОРОВАТЬСЯ И УЛЫБАТЬСЯ@ЖАЛОБУ НА НЕЕ ТАК И НЕ НАПИСАЛ, А ТО ВДРУГ ОНА НЕ ПРИ ЧЕМ
>>158188074Бляяяя, помню как переодевался в раздевалке, а тут из душа выходит абсолютно голый пацан лет на пять младше меня, но в два раза шире, подошел к своим вещам, сделал селфи и как ни в чем не бывало пошел обратно в душ. Больше в раздевалке никого не было, может он меня просто не заметил.
>>158186103@БЛЮЕШЬ ПРЯМО ВО ВРЕМЯ ПОДХОДА@ВЕСЬ ЗАЛ ЗАУВАЖАЛ ЗА НЕВЕРОЯТНУЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ
>>158188074ВСЕ БОЛЬШЕ ТВОЕГО СТРУЧКА РАЗА В ДВА МИНИМУМ@У НЕКОТОРЫХ ВИСЯЧИЙ БОЛЬШЕ ТВОЕГО СТОЯЧЕГО
>>158187782ПРОСЯТ ПОДСТРАХОВАТЬ НА ЖИМЕ@ТЫ В ШОРТАХ БЕЗ ТРУСОВ, ЯЙЦА СНИЗУ ВИДНО КАК НА ЛАДОНИ@А КОЧКА И НЕ ПРОТИВ
НЕ ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ@ ИМЕЕШЬ ДРИЩЕВАТОЕ СЛОЖЕНИЕ И СЕДИНУ НА ВИСКАХ@СМОТРИШЬ НА КАЧКОВ, КАК НА ГОВНО@МИЛО УЛЫБАШЬСЯ ИХ НЯШНЫМ ТЯНАМ@НЯШИ УЛЫБАЮТСЯ В ОТВЕТ@КАЧКИ МОЛЧА СГЛАТЫВАЮТ И ОТВОДЯТ ВЗГЛЯД
>>158188247В голос
>>158187651Эм, нет. Я не кмс или типа того. Просто у меня есть знакомые боксеры. Своей ногой поддеваешь его ногу, отвлекая его при этом ударом руки. Если у тебя проблемы с такими основами, то я не виноват >>158187828Долбаеб твой друг, который о защите забыл.
>>158188297Что за бля дрыщефантазии, лол?
>>158185569Ору
>>158187311АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА, что со мной не так , дошел до 85 на приседаниях 4 на 10 , казалось бы это вообще хуйня , но у меня выросли ебанутые ляхи и ебанутая двуглавая , и мои джинсы живут по месяцу .Уже перестал их менять и надеюсь что никто не видит эти дырочки.
ХОДИШЬ В КАЧАЛКУ@НИКТО ИЗ ТВОЕГО ОКРУЖЕНИЯ НЕ ЗНАЕТ@ХОДИШЬ КАК НА ПРАЗДНИК, ЖМЁШЬ КАК СУЧКА, ЖРЁШЬ КАК РОТА СОЛДАТ, РЕЗУЛЬТАТЫ ОХУИТЕЛЬНЕЙШИЕ@ВЫХОДИШЬ ПОСЛЕ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ И НАТЫКАЕШЬСЯ НА СВОИХ ДРУЗЕЙ@ТЕПЕРЬ ОНИ ЗНАЮТ@ХОДИШЬ НЕОХОТНО, ЖМЁШЬ ВЯЛО, ЕШЬ МЕНЬШЕ, РЕЗУЛЬТАТЫ НИКАКИЕ, ЖЕЛАНИЯ ПРОДОЛЖАТЬ НЕТкакого хуя это было?!
>>158188415трустори, ман
>>158188275Трустори?
>>158188412Т.е. ты, хер с горы, собрался подойти к боксеру на расстояние удара, даже ближе и поддеть его ногу? Ты шизофреник что-ли нахуй? Я хз, что у тебя там за друзья боксеры, наверняка такие же додики как и ты.
КАЧАЕШЬСЯ МНОГО ЛЕТ, ВЫКЛАДЫВАЕШЬСЯ НА 110%, ЖРЁШЬ ВСЁ ЧТО НАДО, ПРОБУЕШЬ НОВЫЕ ТЕХНИКИ И СЕКРЕТЫ@В ИТОГЕ ВЫЯСНЯЕТСЯ ЧТО У ТЕБЯ ОТ ПРИРОДЫ ВСРАТАЯ ФОРМА МЫШЦ
помню в басенйне мылся и какой то школьник стоял мылся и на мя пяллся я на него сморю он взгляд уводит, я отварачиваюсь он опять пялитьсядовенок мля ((
>>158188297>седину на висках ТЯНКИ УЛЫБАЮТСЯ ДЕДКУ-АУТИСТУ@КОЧКИ ЕЛЕ СДЕРЖИВАЮТСЯ ЧТОБЫ НЕ ЗАОРАТЬ С ДАУНА
>>158188457ЗНАКОМЫЕ СЛУЧАЙНО УЗНАЛИ, ЧТО ТЫ ХОДИШЬ В ЗАЛ@ТЕПЕРЬ КАЖДЫЙ СЧИТАЕТ СВОИМ ДОЛГОМ СПРОСИТЬ, СКОЛЬКО ТЫ ЖМЕШЬ ОТ ГРУДИ
СКАЗАЛ ВСЕМ ЧТО ЖМЕШЬ 140@НЕ УТОЧНИЛ, ЧТО НОГАМИ
>>158188569Ты меня расстраиваешь. Подходишь на расстояние удара, делаешь удар передней, типа прощупываешь расстояние, и в это время передней ногой поддеваешь его переднюю. Я левша, так что против правшей это особенно удобно. Ты вообще что ли никогда так не пытался? Это полезно в бою. После подсечки можно сразу двоечку ему зарядить
>>158188704На деле всем похуй.
>>158188704А я люто боялся, что в качалку придут мои друзья проигрывать с моих потуг. Поэтому никому не говорил, даже если упрашивали
СКАЗАЛ ВСЕМ ЧТО ХОДИШЬ В ЗАЛ@ПРОДОЛЖАЮТ СЧИТАТЬ ТЕБЯ НАТУРАЛОМ
>>158188647>КОЧКИ ЕЛЕ СДЕРЖИВАЮТСЯ ЧТОБЫ НЕ ОБОСРАТЬСЯ СО СТРАХА
ШКОЛЬНИК@ПАПА ПОПРОБОВАЛ ПОЗНАКОМИТЬ С ЕГО УВЛЕЧЕНИЕМ МОЛОДОСТИ-ТРЕНАЖЕРНЫМ ЗАЛОМ@А ТЫ И НЕ ПРОТИВ@НЕ МОЖЕТ БОЛЬШЕ ХОДИТЬ С ТОБОЙ ИЗ-ЗА РАБОТЫ@СТАЛ ХОДИТЬ С ДРУЗЬЯМИ ,ВЕДЬ БЕЗ РАЗГОВОРОВ СКУЧНО , А DJ ПАША ИЗ КОЛОНОК НЕ МОЖЕТ СКРАСИТЬ ТВОЕ ОДИНОЧЕСТВО @ПОСОВЕТОВАЛ ДРУГУ ДЕЛАТЬ ТРАКТОР ДЛЯ СПИНЫ@ОТОШЕЛ ПОПИТЬ ВОДИЧКИ К ПОДОКОННИКУ @У ТРАКТОРА УЖЕ КРУТИТСЯ ЛЕГЕНДА ЗАЛА И ОБЪЯСНЯЕТ ,ЧТО ПРОРАБОТКА НЕПРАВИЛЬНАЯ И ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗАВОДИТЬ РУКУ , ПОКА ТРЕЩАТЬ НЕ НАЧНЕТ , А ПОТОМ ПОДКИДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР И МУТИТЬ БЕКФЛИП С НИМ НА НОГАХ@САМА ЭТА ЛЕГЕНДА ПРИХОДИТ В ЗАЛ 10 МИНУТ ДЕЛАТЬ ЖИМ ЛЕЖА В РАМЕ И ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО РАСПИВАТЬ ДВУХЛИТРАШКУ ВОДЫ В ПОИСКАХ НЕПРАВИЛЬНОЙ ПРОРАБОТКИ В ЗАЛЕ @ДРУГ СДЕЛАЛ КАК СКАЗАЛ НАШ СЕНСЕЙ@ПОТЯНУЛ ГРУДЬ трустори , я не подснежник
>>158188832Просто слов нет, что за фантазии. Ладно, сколько боксёров так уничтожил расскажи и расходимся.
>>158188981забыл припрепить ехидный блинчик
>>158188832Еще заебись боксёров втроем вырубать, когда третий сзади арматурой по голове ебашит.
>>158188978Проигрываю с этого мечтателя. А ты забавный))
>>158189109С тобой никто не играл, щенок.
Я когда боксерам говорю что в зале гиперэкстензию в обтягивающих шортах делаю то у них на штанах впереди желтое появляется а сзади коричневое и драка несостоится
>>158189146Вся жизнь - игра, ебобат ты форточный.
>>158189196На жись готов играть, кочок?
>>158189224Да ты вообще ебаный пучок фотонов!
>>158189249Кочок, я задал вопрос.
>>158189224Но ведь я боксёр.
>>158189059Нет, зачем расходится? Ты объясни, если я не прав. Боксеров я этим не вырубал, это были дружеские стычки, типа показать кто что умеет, но в боях применял, несколько раз помогало. Это в разных ситуациях может помочь. Один раз в бою парень загнался, наносил мне удары руками и слишком увлекся, вот я его так поддел. Пару раз было как я говорил выше. Почему ты считаешь это фантазией? У тебя у самого опыт в боях был или я с кукаретиком диванным общаюсь? >>158189081Наверное. Не понимаю к чему ты это
>>158189277Я люблю тебя!
>>158189146Бля, хули ты такой остроумный?))
>>158189360Опа, нихуя
Ну вот, боксеры оккупировали тред кочко-бугуртов(
>>158185002Зачем кастрюлю воды?
>>158189301Я про эффективные способы вырубать боксёров. Или здесь не об этом?
>>158189293Это, как собака, что-ли?
>>158189301Есть у меня опыт, и потому я очень смеюсь с этой херни, как представлю как какой-то ебобат начинает тянуться ногой, чтобы подцепить, ребята в полушпагате стоя с тобой бились что ли?
>>158189493Вот это реально щас обидно было.
>>158189493Да, так что трахнула твою мамашу без резинки за девять месяцев до твоего рождения, пёс.
>>158189529Сходи, поплачь, чоуж.
>>158189569Но я не пёс, ты ошибся.
>>158189571Нет, я не буду тебя этим радовать, ты бессердечный человек!
>>158189441горячей воды нет
>>158189599Но по всем признакам ты пёс, по всем кроме верности.
>>158189420Ты чё-та против боксеров имеешь?
ШКОЛЬНИК@ВСЕ ТОТ ЖЕ БАТЯ ТЕБЯ СРАЗУ НАУЧИЛ КУЛЬТУРЕ ЗАЛА@НИКАКИХ ТАПОЧЕК В ЗАЛ , ВСЕГДА РАЗГРУЖАЙ , НЕ СИДИ НА ТРЕНАЖЕРАХ, НЕ КЛАДИ КЛЮЧИ ОТ РАЗДЕВАЛКИ РЯДОМ С ЧУЖИМИ, НЕ ИСПОЛЬЗУЙ 10 БЛИНОВ ПО 2.5 @ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ВЕСНЫ@В ЗАЛ ЗАКАТЫВАЮТСЯ ВОНАБИ АЛЬФАЧИ ИЗ СТАРШЕЙ ШКОЛЫ ПОДЪЕБАШИТЬ БИТКУ И ЖЕЛЕЗКИ ПОТЯГАТЬ@ПО ЗАЛУ ВАЛЯЮТСЯ РАЗБРОСАННЫЕ БЛИНЫ@СИДЯТ И ОБСУЖДАЮТ НОВЫЕ МОДЕЛИ КРОССОВОК , СВЕЖАЙШИЙ РЕП БАТЛ ПО 20 МИНУТ НА СКАМЬЕИ ЖОПУ ТОЙ КРАЛИ НА ПРИСЯДЕ @НЕ ВЫДЕРЖИВАЯ ЗАБИРАЕШЬ У НИХ 2 ПО 2.5@ФЛАГМАН ЭТИХ ФРЕГАТОВ КУЛЬТУРИЗМА ПОДХОДИТ К ТЕБЕ И ГОВОРИТ : " НУ ЭТА ТЫ КАК БЫ ТУТ НЕ ОДИН,ВСЕГДА НУЖНА С УВАЖЕНИЕМ ОТНОСИТСЯ К ДРУГИМ"@ЭТИ БЛИНЫ У НИХ ВИСЕЛИ УЖЕ МИНУТ 30 БЕЗ ДЕЛА@ЗАДУМЧИВО ПЫРИШЬ В ОКОШКО ЕЩЕ 5 МИНУТ ПОСЛЕ ЭТОГОтрустори я не паверлифтер
>>158189637Ну, тогда, я скорее кот, чем пёс. Всю жизнь сам по себе.
>>158189457Не совсем. Просто анон мне пытается объяснить, что то, что я применял на практике - невозможно.>>158189498Ты ведь понимаешь, что ноги длинные, да? Какой опыт? Чем занимался? Я говорю про почти как на пикче, только вы оба в стойке и ногой надо будет подальше махнуть
>>158189656Неа, просто вы сделали смешной тред несмешным.
>>158186787Бля, сука лол, 2 месяца только хожу сейм хуйня, на инструктора денег нет, и так 2.5 за месяц, а я таки студент. П.С. становую с 15кг блинами делать не могу, коленки дрожат, а блины если меньше вешать, то штанга слишком низко, до сих пор стесняюсь кого-нибудь спросить, хули мне делать, кроме жима ног лежа.
>>158189711Братиша, а скажи мне, насколько эффективно самбо против того же бокса? Наверное, ты в курсе?
>>158189696Вроде, это называется аутистмиоманон
>>158187729Бля, у меня наоборот ничего не болит уже давным давно, как бы дико я не ебашил. Из-за этого кажется что я халявлю
>>158189786Боевое самбо вполне себе заебись, но я не самбист, если что. Ты так и не объяснил в чем по твоему ошибка. Неужели по твоему до твоих ног не дотянутся? Ты, конечно, можешь увернуться, если реакция хорошая и опыта в этом нога, типа ты всегда ждешь этого удара в ногу
>>158189711Борьбы несколько лет, сейчас бокс.Ты ведь понимаешь, что при всей их длине тебе придётся подойти почти вплотную, где даже коротким боковым тебя можно достать и никто на такую дистанцию тебя подпускать не будет? И что за поединки такие были, что боксёр бился по правилам бокса, а ты подсечки раздавал? Или те боксёры когда-то в школе по месяцу в секции отзанимались?
>>158189682ДЕЖУРНЫЙ ИНСТРУКТОР УШЁЛ НА ПЕРЕКУС@ПОДСНЕЖНИКИ СПЛЮЩИВАЮТСЯ В МАШИНАХ СМИТА@УБОРЩИЦЫ НАТИРАЮТ ТРОСЫ БЛОЧНЫХ ТРЕНАЖЁРОВ МОКРЫМИ ТРЯПКАМИ@ПОВЕРЛИФТЕР УЕХАЛ НА ШТАНГЕ В МАГАЗИН@ФИТОНЯШКИ ВЫЛЕТАЮТ С БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК В ОКНА
>>158189932Братиш, я не тот анон.
>>158188766Да, почти жиза. Когда спрашивают типа "как дела в качалке" говорю что жму ногами 200. Бабы нихуя не понимают что это такое, но цифра им нравится
>>158189301Ну так в драке обычно одним ударом всё и заканчивается, и боксёр этот удар нанести сможет, особенно обладая преимуществом в габаритах. А не обладая преимуществом тебе всё равно ничего не поможет, будь ты хоть трижды брюс ли. Поэтому все эти ОЛОЛО ПРИЁМЫ - говно.
>>158189727Ты ща бля ебало просрёшь тут нахуй, пассажир.
>>158188981Чё за трактор??
>>158186589Ты это я. Только у меня наросло. Может ты ешь мало? Какой город?
>>158190026Значит мне, дрищеватому карлану, бесполезно заниматься боксом?
>>158189766Так присед делай же, ты чо?
>>158190079Завали ебало, боец.
>>158190124Ну почему же, аэробика, физнагрузки, почему бы и нет. Но если тебя интересует боевое применение в рамках "быдло доебалось", то высок шанс соснуть, несмотря на все усилия.
>>158190124Почему же? Научишься щёлкать в бороду, не вырубишь так по баллам победишь.
>>158190208Эх, генетика ебаная. Надо купить перцовку и тренироваться в спринтерском беге.
>>158190000В том то и дело, что ты просто не даешь себя вырубить этими ударами и неожиданно наносишь подсечку. Как-то проблем с тем, чтоб подойти на достаточную дистанцию не было. Нет, не по месяцу>>158190026Вот тебя я вообще не понял. Понятное дело, что ан улице вертухи крутить я не собираюсь, но, блять, подсечка. Хуле тут ололо приемов то? Поделай на тренировках и привыкнешь
>>158190341Типа того. Ещё можешь армейских приёмов погуглить, времён второй мировой. Но опять же, сильно губу не раскатывай.
>>158190341Правильное решение. А, вообще, лучше не появляться в местах, где могут тебя защемить.6
>>158190395> просто не даешь себя вырубить этими ударамиБез задней мысли, я надеюсь?
>>158185568НО ЭТО ТАК, ВЕДЬ ТЫ КИБЕРКАТЛЕТ 6000 ММР
>>158190436И из дома пореже выходи.Шторы задёрни, свет не зажигай.Перед окнами не маячь.К двери не а подходи, на звонки не отвечай.Тряпка ёбана.
>>158190124Вообще, если по честному, я немного сцу использовать боксерские удары в уличной драке. У нас сейчас такие ебанутые законы, что пизданешь какому-нибудь алкашу, а тебе 2 года словно дадут. Лучше как раз таки из борьбы чего нибудь. Типа, к тебе подошел алканафт, ты ему проход в ноги. Положил, отряхнулся, пошел дальше
>>158189766Кифоз батенька, как бы гриф не клал, все сука пытается впиться мне то в крылья (кости торчат), то в плечи. Да и если жим ногами я делаю 100 кг в нормальном темпе 4 подхода, то от присяда уже обсираюсь с 10кг блинов. Такие дела, кифоз отвратительная хуета.
>>158190635Блять. Это туда>>158190134
>>158190477Ну зачем ты начинаешь троллить? Закрываешься от ударов. Что ты за боец, если тебя могут одним случайным ударом уложить? К тому же с таким ударом это уже профессионал должен быть. А ты, раз занимался столько лет, должен знать, что профессионалы в драку сломя голову не лезут
>>158190602Типа на слабо берёшь?
>>158190732> Закрываешься от ударов.Получаешь в печень (популярный у быдла удар), например. Алсо, никто не даст тебе закрыться от удара.
>>158181978 (OP)ТЫ МАМКИЙ ЗДОРОВЯК 100+КГ@ТЯГАЕШЬ ЖЕЛЕЗКИ УЖЕ МНОГО ЛЕТ И ДОСТИГ НЕПЛОХИХ РЕЗУЛЬТАТОВ@НА СОСЕДНИХ СТОЙКАХ ДРИЩ-КАРЛАН ДАЙ БОЖЕ 70КГ РАЗМИНАЕТСЯ ТВОИМ РАБОЧИМ ВЕСОМ
>>158190635Конечно разница большая в весах, это же БАЗА, а ты её не ебашишь.Может тебе полечиться для начала, а потом кочкой становиться?Алсо, умные люди(наверняка не кочки) придумали подкладывать под гриф полотенце например, или я видел теплоизоляцию для труб используют, она такая как трубка из паралона.
>>158190602https://www.youtube.com/watch?v=HeGxPwN3r1o
>>158190756Ну типа да. И чо ты сделаешь?
>>158190860Опять же: что ты за боец, если тебе спокойно могут заехать в печень? Что ты за боец, если тебе не дают закрыться или увернуться от удара? В общем, я тебя понял. Ты со мной не согласен. По твоему каждый первый у нас чемпион мира по ММА.
>>158190117Пикчей я не нашел , но выглядит он как сиденье со спинкой к груди , 2 ручки к которым пониже подвешен вес , делается для глубоких мышц спины.
>>158190970Ничо не сделаю, удалюсь из места нахождения быдла, которое любит брать а слабо.
>>158190610Меня в бокс заманил тот самый бой Мейвезера и Пакьяо. Оба примерно моего роста и веса разве на пять килограмм больше мышц, очень вдохновляют ебашить в зале. Борьбой пробовал заниматься совсем чуть-чуть, не могу привыкнуть обжиматься с мужчинами, как это странно. Какой-то психологический заеб.
>>158191011Нет, по-моему в драке не так, как на ринге.
>>158191011То другой анон тащемта, я с тобой уже не спорю.
>>158191037Лошок. Чтоб больше я тебя здесь не видел, а то обоссу тебе оболочку.
>>158191124А почему? Ты мне нравился >>158191095Понятное дело, блять
>>158191199Да я чот подумал, что я за глупец, если решил спорить на сосаче, лол?
ОБЫЧНОКУН С ВИДУ, НЕМНОГО ЖИРНОВАТ@ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ ХОДИШЬ НА БОРЬБУ@ПО ВЕЧЕРАМ ПИНАЕШЬ МЯЧ ВО ДВОРЕ С ДРУЗЬЯМИ@ПРОХОДЯЩАЯ МИМО КОЧКА ЗАДЕВАЕТ ТЕБЯ ПЛЕЧОМ И НАЧИНАЕТ БЫЧИТЬ@ШЛЕШЬ КОЧКУ НАХУЙ@КОЧКА ВПАДАЕТ В ИСТЕРИКУ И ПЫТАЕТСЯ НЕУМЕЛО УДАРИТЬ ТЕБЯ КОЛЕНОМ ПО ЯЙЦАМ, НО ПОПАДАЕТ ТЕБЕ В НОГУ@ЧЕРЕЗ СЕКУНДУ КОЧКА УЖЕ ЛЕЖИТ НА СПИНЕ ОТ УДАРА В ЕБЛО И МАШЕТ НОГАМИ ПЫТАЯСЬ ТЕБЯ ЗАДЕТЬ@УССЫКАЕШЬСЯ С КОЧКИ ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ И УХОДИШЬРАУНД ДВАКОЧКА НАПАДАЕТ НА ТЕБЯ СЗАДИ@КОЧКУ ПИЗДЯТ ТЕПЕРЬ В ТРОЕМСамая изичная драка в жизни. Сложнее всего было драться против хоккеиста, как ни странно.
>>158191056>не могу привыкнуть обжиматьсяК этому быстро привыкаешь на самом деле. Да, противно трогать потного мужика, который еще и выскальзывает, но ты же понимаешь эффективность того, что делаешь
>>158191276Лол, на Дваче все всегда спорят. Забавное же занятие. Не только же лампово общатсься
>>158191056Этот заёб называется латентная педерастия, лечится таблетками.
>>158191180Лучше мне обсоси оболочку.
>>158191180И тебе ничего не будет, за то, что ты стремишься кому-то что-то обоссать? Тогда мне и правда нужно валить из отстойника, где быдло чувствует себя комфортно.
>>158191358Да вы уже определитесь. То у вас кочки латентные педерасты, то борцы, теперь те кому не нравится борьба...
>>158191415Ты нигде не будешь чувствовать себя комфортно, инфантильная ты чмоша, в любой стране, в любое время ты останешься собой, чмошей. Даже в Эквестрии.
>>158191456Не все кочки, не все борцы, речь идёт о конкретном педле.
>>158191552Но мне комфортно много где.
ПЕРЕШАГНУЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ@ТЕБЯ СОЖРАЛ ШТАНГИСТ
>>158191637Просто не было пока ситуации.
Никогда не знакомился с ноунеймами с зала, тренера онли. Никогда не понимал смысла обменяться бактериями и грязью ладони с половиной зала, с которыми контакт на уровне "Тебе еще сколько подходов?"
>>158191695Да ты уже обсоссы и успокойся.
РЕШИЛ СМЕНИТЬ СПОРТЗАЛ И ПОДНАТАСКАТЬСЯ В ДРУГОМ ВИДЕ БИ@ПРИХОДИШЬ В НОВЫЙ СПОРТЗАЛ ЗАРАНЕЕ, НИКОГО ЕЩЕ НЕТ@ВСЕ ОХУЕННО, ВСЕ НОВЕНЬКОЕ, ПОЛ ПЕРЕТЯНУТЫЙ, МЕШКИ ИДЕАЛЬНО НОВЫЕ, ДА И К ТОМУ ЖЕ ГОРАЗДО БЛИЖЕ К ДОМУ@НАЧИНАЮТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ЗАВСЕГДАТАИ @ВЕДЕШЬ СЕБЯ МАКСИМАЛЬНО ВЕЖЛИВО, ЗДОРОВАЕШЬСЯ, ВСЕ КАЖУТСЯ ПРИВЕТЛИВЫМИ@НО ЧТО-ТО НАСТОРАЖИВАЕТ@НАКОНЕЦ-ТО ВВАЛИВАЕТСЯ ТРЕНЕР@МОЛОДОЙ ПАРЕНЕК В ТАТУИРОВКАХ@ПОЧЕМУ-ТО СРАЗУ НАЧИНАЕТ ОРАТЬ МАТЮКАМИ НА ЛЮДЕЙ, ПО ВИДУ В ДВОЕ ЕГО СТАРШЕ@МОЛЧА СТОИШЬ ОХУЕВАЕШЬ@ВАС ЗАМЕТИЛИ@НА ВОПРОСЫ ЗАНИМАЛСЯ ЛИ ЧЕМ-ТО, ОТВЕЧАЕШЬ, ЧТО НЕТ, ПОТОМУ ЧТО ХОЧЕШЬ НАЧАТЬ С САМЫХ АЗОВ ОБУЧЕНИЯ@ПОЧЕМУ-ТО ЭТИМ ВЫЗЫВАЕШЬ УХМЫЛКИ, ОСОБЕННО НА ЛИЦЕ ТРЕНЕРА@ОТКРОВЕННО УГОРАЯ ТЕБЕ СООБЩАЮТ, ЧТО СЕГОДНЯ КАК РАЗ ДЕНЬ СПАРРИНГОВ И СПАРРИНГИ ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ@СОГЛАШАЕШЬСЯ, ХУЛИ ДЕЛАТЬ@СТОИШЬ ТРИ РАУНДА С КАКИМ-ТО ХАЧЕМ, КОТОРЫЙ ВСЕ ВРЕМЯ ПЫТАЕТСЯ ВКОЛОТИТЬ ТЕБЕ СО ВСЕГО РАЗМАХУ, ДА ПОСИЛЬНЕЕ@ПОПАДАЕТ ТЕБЕ ЗАПРЕЩЕННЫМ ЛОКТЕМ, ПОКА ТЫ В АХУЕ НАЧИНАЕТ ТЕБЯ МЕСИТЬ С УДВОЕННОЙ СИЛОЙ, ПОД УХМЫЛКИ ТРЕНЕРА И ОКРУЖАЮЩИХ@ОБИДНО@ВТАСКИВАЕШЬ ОТКРОВЕННО НЕПОДГОТОВЛЕННОМУ ХАЧОНКУ ХАЙКИКОМ В УХО@ХАЧОНОК УЛЕТАЕТ В НОКДАУН, ДОЛГО НЕ ВСТАЕТ@ЧУВСТВУЕШЬ ОТКРОВЕННУЮ НЕНАВИСТЬ ОКРУЖАЮЩИХ, ТРЕНЕР НАЧИНАЕТ ГРОМКО ПИЗДЕТЬ С ЕЩЕ ПАРОЧКОЙ ХАЧЕЙ НА СВОЕМ ДИАЛЕКТЕ@НАЗЫВАЮТ ОХУЕВШИМ, ЭЭ ТЫ ЧЁ ТАК САМАРКАНЧИКУ ВЪЕБАЛ@ПЫТАЕШЬСЯ СПОРИТЬ@СИТУАЦИЯ НАКАЛЯЕТСЯ@В РЕЗУЛЬТАТЕ ТРЕНЕР ГОВОРИТ, ЧТО РАЗ ТЫ ТАКОЙ ОХУЕВШИЙ ПРОФЕССИОНАЛ, ТО ДАВАЙ ПЯТЬ РАУНДОВ С НИМ, ИЛИ ЗАССАЛ@ВСЕ УГОРАЮТ@ГОВОРИШЬ ЧТО НЕ ВОПРОС ВООБЩЕ, РАЗ У НИХ ТАК ПРИНЯТО С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ ЗНАКОМИТЬСЯ@ВСЕ ОХУЕВАЮТ@НЕ УСПЕВАЕШЬ ЗАСТЕГНУТЬ ШЛЕМ, КАК НА ТЕБЯ НАПРЫГИВАЕТ БЕШЕНЫЙ ТРЕНЕР, КОТОРЫЙ РЕШИЛ ЕГО ДАЖЕ НЕ НАДЕВАТЬ ИЗ-ЗА КАКОГО-ТО МЕШКА @ОТКРОВЕННО ПЫТАЕТСЯ ТЕБЯ УБИТЬ КОЛЕНЯМИ@ПОДСЕКАЕШЬ УВЛЕКШЕГОСЯ ХАЧЕНКА@ПОПАДАЕШЬ НЕХИЛЫЙ БОКОВОЙ@НА ТЕБЯ СНОВА НАЛЕТАЕТ ТРЕНЕР С КРАСНЫМИ ОТ ЗЛОСТИ ГЛАЗАМИ@ТИП В ЖИВОТ, КОЛЕНО@ХАЧ ВАЛИТСЯ КАК МЕШОК С ГОВНЯШКАМИ@ВСЕ МОЛЧАТ, БЫСТРО СНИМАЕШЬ ПЕРЧАТКИ, ПЫТАЕШЬСЯ ВЫТАЩИТЬ КАПУ У НЕГО ИЗО РТА, ПРИПОДНЯТЬ ГОЛОВУ@ВРАЧА И АПТЕЧКИ В КЛУБЕ НЕТ@ТРЕНЕРА ПРИВОДЯТ В ЧУВСТВА УДАРАМИ ПО ЩЕКАМ И ОБМАХИВАЯ ВОНЮЧИМ ПОЛОТЕНЦЕМ@ТЫ К ТОМУ ВРЕМЕНИ В СРОЧНОМ ПОРЯДКЕ УХОДИШЬ ДОМОЙ, МИНУЯ ДУШ И САУНУ@ПИШЕШЬ НА ДВАЧ
>>158191743ИЧоБля??
>>158191771Да чота ссать не хочется пока, посидим ещё.
>>158191695Регулярно бывает. Просто я вижу, что если в коллективе/организации быдло чувствует себя вольготно, то мне такой коллектив не нужен. Ведь в хорошем, годном коллективе быдлу нет места.
>>158191619А может это ты педл?
>>158181978 (OP)Качки не нужны.
>>158191281Отпиздил человека с конкурса красоты, нашел чем гордиться. Штангодрочер, поверлифтер, гиреёб, рукоборцуха тебя бы прямо там задушили.
>>158191743А у нас компания образовалась. Вместе на шишляки ездим, днюхи справляем, помогаем друг другу кто чем можем. Человек 10 есть.
>>158191772Ну ты даёшь, лол.Ты не со ставропольщины?
>>158191772Нихуя кулстори. Сочинил или так и было?
>>158185675а куны не для этого?
>>158191772БУДИТ ПРЕПОД@СЫЧЕВ, ГОВНО ЗА СОБОЙ УБЕРИТЕ
>>158191847Каково это - всегда бежать?
>>158191771Читай внимательнее.
Ну, все в треде спортсмены, это понятно. Многие ли из вас курят? Мешает ли?
>>158191898Виктор Блуд чтоль?
>>158191872Может. Выебать тебя?
>>158191771----->>>158191841
>>158192101Себя выеби.
>>158192068Почему же всегда?
>>158192085Если бы Блуда с его базой начать натаскивать на бои в клетке получится машина для убийств.
>>158192032Сегодня было, часа 4 назад, еще много каких деталей не написал, потому что заебался на самом деле.
>>158192073Если не во время подхода - норм.
>>158192073Мы говно закидываем.
>>158192073Курю кальян и траву. Кальян не мешает ровно никак, трава помогает даже, т.к. после неё пробивает на ЖРАТ.
>>158192155Видел его на канале Тарасова, где его сравнивали с типичным кочкой из зала. У него определенно охуенный потенциал.
>>158191985Неа, я из деревни "в самом центре Сибири"
>>158192184В каком городе, что за клуб? На юге живешь?
>>158192273Surgut?
>>158192257Странно, что он не хочет сделать денег на общем хайпе единоборств, а продолжает дрочить на свои силовые шоу.
>>158191772Нет слов...Хорошо пишешь.И стори морозна.Типа Д Лондон "кусок мяса"
>>158192300Нет, Сибирь. Да и какая разница, я всю группу их фитнес-центра прошерстил, так и не нашел этого тренера, только парочку людей, которые там присутствовали. Судя по всему местные горцы снова решили пиздиться сами и пиздить людей под видом обучения единоборствам, у нас такое сплошь да рядом, судя по рассказам. Сам первый раз столкнулся.
>>158192273Сургут не в Сибири, уёбок московский
>>158192037Нет
>>158192505На Дваче с 2009, если не раньше, первые несколько лет вообще боялся писать, потому что школьник, потом просто не хотелось, так и сижу ридонли. Но тред что-то очень уж подошел под сегодняшний ад, решил поделиться с аноном.
>>158192602Чем занимался до смены зала? Тайский бокс, кикбоксинг?
>>158185630в первую очередь сгорают мышцы, есличо
>>158192825Может и ад, но ты вышел молодцом.
>>158192677>Сибирь — обширный географический регион в северо-восточной части Евразии, ограниченный с запада Уральскими горами, с востока — Тихим океаном, с севера — Северным Ледовитым океаном, с юга — границей сопредельных государств России (Казахстана, Монголии и КитаяВсе, что за Уралом - все Сибирь, неуч.
>>158192796Ты не прав. Куны также это делают, чтобы лучше выглядеть как перед противоположным полом, так и перед не противоположным.
>>158193369Не. С такой мотивацией никто долго не ходит. Как правило, все качаются чтобы чувствовать себя сильнее. Ну и быть сильнее, естественно.
>>158192830Да, серьезно только тайский бокс, было ещё со страйкболистами баловались, каким-то подобием БИ, да и просто с друзьями постоянно чем-то таким увлекались. А на тайском с тренером очень повезло, поэтому собственно и катался через весь город в зал, хотя иногда было сильно неудобно. И коллектив стал родной, и на тренировках приятно и за их пределами тоже. А сейчас все разъехались, тренер уехал с молодыми на подготовку к каким-то соревам, и как-то решил попробовать, зря решил.
ВЕЛОСИПЕДИСТ@ПОДНИМАЕШЬ СЕДЛО НА ПОЛ САНТИМЕТРА@БОЛЯТ КОЛЕНИ@ОПУСКАЕШЬ@ПАДАЕТ МОЩНОСТЬ
>>158182905Лелс
>>158185888Так охуенно, особенно проблемы с коленями и позвоночником, ведь вряд ли ты будешь заморачиваться техникой в 13-14 лет
>>158194311В 13 не надо, а вот в 16-18 заебок
>>158188541Я не он, но видел как-то такое в вебм треде.
>>158193487Ты чувствуешь себя сильнее. Ты становишься уверенным. Ты растёшь в глазах тней.
>>158190006лойс
>>158194631Лол, нет. Ну, в определённой степени это прокачивает уверенность, но она окажется малоэффективной без опыта общения, без нормального содержимого головы и крутой личности, которую надо воспитывать иными вещами.А вообще, несколько грустно, что тян похуй на телосложение (лишь бы не жиробас). Но с другой стороны, это же всё упрощает.
ЖРЕШЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ В ТРИ ГОРЛА@БУРГЕРЫ, НАГГЕТСЫ, РОЛЛЫ, РОЛЛЫ С ПАУКОМ АРКАДИЕМ, РОЛЛЫ С АЛЛАХОМ И С БАТИНЫМИ ТРАВАМИ@ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОЧЕРЕДНОГО ЛЮТЕЙШЕГО ОБЖИРАЛОВА ПИЗДУЕШЬ КАЧАТЬСЯ@НА ПЕРВОМ ЖЕ ПОДХОДЕ ТЯНЕШЬ ЛОКТЕВОЙ СГИБАТЕЛЬ@ПИЗДУЕШЬ ДОМОЙ С ЛИЦОМ ЛЯГУШКИ ДЕРЖАСЬ ЗА РУКУ@ПОПЕРДЫВАЯ ПЕРЕВАРИВАЕШЬ СОЖРАННОЕ ЗА ДЕНЬ, ВЫМАЗАВШИСЬ ТРАВЯНЫМИ МАЗЯМИ И ОСОЗНАВАЯ, ЧТО НЕДЕЛЮ БУДЕШЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬ РАСТЯЖЕНИЕ
>>158195370И чего ты добиваешься?
>>158195496ничего, просто поддерживаю форму, которую набрал много лет назад. жрать люблю, но если не занимаюсь, то жирею пиздец, а так держусь и выгляжу неплохо в свои 32 и ем что хочу и когда хочу
>>158181978 (OP)ОП ты ебанько?))Что ты полтора часа МИНИМУМ в зале делаешь?)))
>>158195771нибось минут 20 занимается, а остальное время фоткается у штанг с гантелями и постит в инстаграмчик
>>158195866я о том же)
>>158194403На шебм не видно уважали его потом или дали погоняло фонтан
>>158181978 (OP)ПЫТАЕШЬСЯ ХОДИТЬ В ЗАЛ@ЗА ПОЛ ГОДА НИКАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ@ТРЕНЕР ХУЕСОСИТ ТЕБЯ, ЗА ТО, ЧТО ТЫ ТАКОЙ УЁБОК@НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ@РЯДОМ ХОДЯТ АЛЬФАЧИ, КОТОРЫЕ ЗА ТО ЖЕ ВРЕМЯ НАБРАЛИ КГ 10 МЫШЕЧНОЙ МАССЫ@В ТО ВРЕМЯ КАК ТЫ ЛИШЬ ЖИРОВОЙ@>кудах-кудах ты мала занимаешься и диету не соблюдаешь такого быть ниможет
>>158196200Ну а какие еще могут быть оправдания твоему нулевому прогрессу? Генетика плохая?
>>158196250А хуй его знает. я уже заебался жрать всякие курицы вареные, рис, какие-то гомонегеры. Бросил всю хуйню, когда не смог поднять 30кг штангу.
>>158196422Если ты набираешь только жир - может стоит меньше жрать, чтобы хотя бы подтянутым быть? У тебя первое время занятий была боль в мышцах после тренировки?
>>158196495Всегда была. А что? Я вообще хуй его знает, что и как блять уже в этом вашем спорте взаимодействует, потому что тренер говорит одно, поулчается другое, а читаю вообще хуй пойми что.
>>158196679Ну, все потому что никто нихуя не знает. Большинство кочек набивает себе голову стереотипами, байками, думают о каких-то протеиновых окнах... На практике же - каждый человек индивидуален, и действительно полезные советы ужасно очевидны. Попробуй сдать анализы на гормоны.
>>158196789На какие гормоны то блять? Их блять хуева гора? Или мне по куску за каждый гормон отваливать? И куда мне со списком этого говна пиздовать? Сап, кач, у меня адипонектина 0.01%, чому у меня масса не прёт?
>>158185398На тесте с декой по 10 кг в год набирают. А ты в натураху?Шредер, ты?
>>158197049На физач пиздовать, или какие-то специализированные форумы. Можешь просто забить и заняться чем-то другим в жизни, дело твое.
>>158197134Самый правильный совет. Хуйня ваш кач
>>158181978 (OP)2 года назад первый раз посмотрел джо джо и сразу побежал в зал, привел себя в форму среднего легкоатлета, но походу пора переходить на химию, ведь иначе мне не стать как джостары
>>158181978 (OP)Петушок, ты доски перепутал.
>>158182905
>>158194872Им не похуй. Это одно из составляющих среди ума (интеллект, юмор), внешность, социальный статус, материальное положение.
>>158199352Разве социальный статус не зависит напрямую от материального положения?
>>158186308НУ И НИХУЯ ПЛОХОГО В ЭТОМ НЕТА кочки пусть вспомнят, с чего начали
>>158183111А мог бы просто похвалить и подождать, пока закончит без выебонов.
ЖРАЛ ПИРОЖКИ У БАБУШКИ 2 НЕДЕЛИ@В ЗАЛЕ С НЕПРИВЫЧКИ НАЧИНАЕТ ТОШНИТЬ@УЖЕ В РАЗДЕВАЛКЕ ЗАХОДЯТ ДВА ПОТНЫХ АФРОРОССИЯНИНА И ВОНЯЮТ@БЛЮЕШЬ ВОДОЙ НЕ ДОБЕЖАВ ДО ТОЛЧКА
>>158184308> А банку если родственники найдут - решат что я наркоман. Лол. Бабка так и говорила бабкам на лавочке, что внучёк-то наркоман и под кроватью наркоту банками хранит, маразматичка старая.
>>158202976Завидовала поди твоей коллекции ЗАКРУТОЧЕК.
>>158181978 (OP)РЕШИЛ УСТРОИТЬ ЖИРОГОН@СЕЛ НА ВЕЛОСИПЕД И ПОЕХАЛ@3 ЧАСА ЕЗДИЛ, ВСПОТЕЛ КАК СУКА@ГРЯЗНЫЙ КАК ЧЕРТ ОТ ЛУЖ@ОТКЛЮЧИЛИ ВОДУ
>>158185316>В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ОТВЕЧАЕШЬ - НЕТпофиксил тебя
>>158185469ИДЁШЬ В ЗАЛ@ДУМАЕШЬ ЩА ПОСТАНЮ НЕМНОГО@СТАНИШЬ@В ЗАЛ ПРИХОДИТ НЯША 10/10 И НАЧИНАЕТ ДЕЛАТЬ ПРИСЕД ПРЯМО ВПЕРЕДИ ТЕБЯ@ТЫ НА КУРСЕ С ТНЁЙ РАССТАЛСЯ ПОЛГОДА НАЗАД @ПОДХОДИШЬ К НЕЙ, ГОВОРИШЬ ЕЙ КОМПЛИМЕНТ@В ШУТОЧНОЙ ФОРМЕ РАССКАЗЫВАЕШЬ ПРИЧИНУ СВОЕГО БУГУРТА И ЧТО У ТЕБЯ "КРОВЬ ОТЛИВАЕТ"@ТЯНКА СМЕЕТСЯ, ТЫ ПОПУСКАЕШЬСЯ И МОЖЕШЬ РАБОТАТЬ@ПЕРЕОДИЧЕСКИ ОБЩАЕТЕСЬ С НЕЙ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА@ЕСЛИ ПОНРАВИЛАСЬ ПРЕДЛАГАЕШЬ ДОМОЙ ПОЙТИ ВМЕСТЕ@???@PROFIT!!!
>>158186515Ой да ладно. Нормальные люди не проёбывают физкультуру и делают зарядку, так что имеют какую-то физическую подготовку
>>158203035Блёёё
ТРЕНИРУЕШЬСЯ ПО УРЕЗАННОЙ ВПОЛОВИНУ ПРОГРАММЕ САЙТАМЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ БЕЗ БЕГА@ЗНАКОМЫЕ ЗАВИДУЮТ ТВОЕЙ ФОРМЕ И СПРАШИВАЮТ СКОЛЬКО ЛЕТ КАЧАЕШЬСЯ
>>158192848Идиот.
>>158181978 (OP)НАДЕЕШЬСЯ НАЙТИ ТАМ ДРУЗЕЙ И СПАРРИНГ ПАРТНЕРОВ@ИРЛ ОСТАЕШЬСЯ ТАКИМ ЖЕ ОДИНОКИМ СЫЧЕМ С МАССОЙ 100 КГ@ТЕБЕ НИКОГДА НЕ СТАТЬ БОССОМ КАЧАЛКИ
>>158181978 (OP)Сажи кочкоблядкам.мимо_аутист-походник
>>158181978 (OP)Качалка + сауна= -минус сердце.Ты ебанутый?
>>158203442@ПОЛЫСЕЛ НАПОЛОВИНУ
>>158186787Вы конченные что ли? Ставил технику по ютабчику, проблем нет
>>158181978 (OP)ПЕРЕСТУПИЛ ЧЕРЕЗ ШТАНГУ@ИЗ ДРУГОГО КОНЦА ЗАЛА В ТЕБЯ ЛЕТИТ БЛИН
>>158191281Рассказывай про хоккеиста
>>158204334Ибо нехуй.
>>158184811ЗАПИСАЛСЯ НА БИ@ОКАЗАЛОСЬ ЧТО ТЫ ГОМО
>>158185926С УМНЫМ ВИДОМ ОБСИРАЕШЬ КАЧКОВ И РОФЛИШЬ С ЭТИХ ДАУНОВ@САМ ГОРБАТЫЙ ОМЕГА ДРИЩ@УСПОКАИВАЕШЬС СЕБЯ ТЕМ, ЧТО НЕ ТАКОЙ ТУПОЙ КАК КАЧКОБЛЯДИ
>>158204377Никогда не понимал смысла в этом ебанутом кочкосуеверии.
Cколько же кочек на дваче. Что ещё раз подтверждает закомплексованную природу кококачалки. Далбоёбы дутые, малолетки.мимо-борцун
>>158185469Блять тру стори ебана
>>158189635В моей новостройке её нет с января, как я туда переехал. Первые недели джве грел воду в кастрюле, потом заебало. Теперь мне всё время жарко, я забыл когда болел раньше каждое лето стабильно валялся пару недель с ангиной и могу сверлить сосками железобетон. Теперь купание в проруби кажется не таким уж глупым процессом.Мимо-гора-сала 180\120
>>158203178правильный ответ
>>158185252девушки на ресепшнеохуетьу нас качалка - выгородка в коридоре 5х8 в общежитии, ржавые спартаковские штанги, собственоручно оббитые поролоном лавки. Турник.
>>158181978 (OP)Хочешь аптеку@Вокруг только фармаком
>>158204849У нас бабульки:"КУДА НЕ ПЕРЕОБУТЫЙ ПОПИЗДИЛ!?!?! ИСПЕПЕЛЮ, ПИЗДЮКА!!"
>>158183889https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%BE
>>158183111С первых же постов вижу долбоебов, которые не понимают зачем тренажеры нужны.
>>158204611Мага тебя уже отняшил?
>>158191281>Сложнее всего было драться против хоккеиста, как ни странно. Ну если хоккеилст был в форме и с клюшкой - то ничего странного.
>>158185168Я на такого напоролся неадеквата. Теперь все болит, нихуя делать не могу. Зато понял что моя защита хуйня.
>>158204999Ну и зачем?
>>158205004Завидуешь?
>>158189682Правильно батя учит.А фрегатам можно было и пояснить. Хоть бы и вежливо.
>>158186321Всё просто, они способны качать мозг, потому качают мышцы, шоб быдло текло а тянки боялись.
>>158205153Затем, чтобы работать на рельеф, набирать тоннаж и, чтобы производитель тренажеров заработал на их продаже.
>>158204663>180\120Что из этого вес, а что рост?
>>158193923Ну так что, бросишь?
>>158181978 (OP)НАДОЕЛО СМОТРЕТЬ НА "МОГУ УНИЗИТЬ ТЕБЯ ПРИ ТВОЕЙ ЖЕ ТЯНКЕ" ТРЕДЫ@ПОШЁЛ КАЧАТЬСЯ@В КАЧАЛКЕ НИ ОДНОГО ТИПИКАЛ КАЧКА ИЗ ИНТЕРНЕТА@ВСЕ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫ, НИ ОДНОГО ГОМОГЕЯ@ВСЕ ПОМОГАЮТ, СОВЕТУЮТ, ДЕЛЯТСЯ СПОРТПИТОМ, ВСКОРЕ ДАЖЕ ПРИГЛАШАЮТ НА ВПИСКУ@ТАМ ТЫ ВСТРЕЧАЕШЬ ТУ САМУЮ@РЕБЯТА ИЗ КАЧАЛКИ ПОМОГАЮТ ТЕБЕ ДОБИТЬСЯ ЕЁ РАСПОЛОЖЕНИЯ@ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ ПРЕКРАСНЫХ ОТНОШЕНИЙ СВАДЬБА, ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ@ХОЧЕШЬ ПРОИЗНЕСТИ ТОСТ В ЧЕСТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ-КАЧКОВ, БЕЗ КОТОРЫХ ТЫ БЫ НЕ СМОГ НИЧЕГО ДОБИТЬСЯ@ПРОСЫПАЕШЬСЯ НА ЛЕКЦИИ ПО МАТАНУ@ИЗ ШТАНОВ ДОНОСИТСЯ ЗНАКОМЫЙ АРОМАТ
>>158205262>чтобы производитель тренажеров заработал на их продажепонятно
>>158184125Тянуть тоже можно.
>>158205417Еще скажи, что производители-альтруисты из человеколюбия тренажеры делают, лол.
>>158205404На самом деле:попадаешь в сети дилеров-тренеров@снимаешься в гей порно, порно, стриптизеСудьба 99% всех кочек.
>>158203507Пусть быдло отсеивается
>>158205480НА САМОМ ДЕЛЕ:ВСЕМ ПОХУЙ НА ТЕБЯ И НА ТВОИ ВЕСА НА ШТАНГЕ. И НА ТВОЮ ТЕХНИКУ ВСЕМ НАСРАТЬ. А ТВОЙ СКОЛИОЗ ВООБЩЕ НАСТОЛЬКО ВСЕМ ПОХУЙ, ЧТО ВСЕ ТЕБЯ ИГНОРИРУЮТ, ЧМО. ДАЖЕ ТЕБЕ ПОХУЙ. ТЕБЕ ДАЖЕ ПОХУЙ, ЧТО ТЕБЕ ПОХУЙ.
>>158205362Второе - вес. Первое - рост.
>>158204951>ни одного вменяемого исследования>мам, ну кароче сразу после тренировки белок впитываятся в мышцы чтоб росли!
>>158205262>работать на рельефЕбать дебил. Откуда вы, блядь, капчуете, из 90-х что ли? Посоветуй упражнений на верхний левый кубик пресса.
>>158205818Скручивания залупы сидя обратным хватом снизу в наклоне.
>>158185387Я всегда первый успеваю поздороваться.
>>158194390Потом будешь ходить коротышкой, потому что зоны роста закроются)))) Необучаемые долбоебы
>>158205860Лично я занимаюсь, для того, чтобы держать тело в красивой форме, ибо к 30 годам начинаешь превращаться в обрюзгшее дерьмо. Спорт мне твой на хуй не впился. Еще в футбольчик погонять предложи, блядь. Еще мимокрокодилы почему-то всегда думают, что качаются для того, чтобы пизды кому-то давать, это совсем уж ебанутым нужно быть. В каждом кочкотреде прибегает какой-нибудь картист/борцуха/шаолиньский монах и хвастается, как он качков уделывает одной левой.
>>158186321>>158206188
>>158201410Норм мужик сразу 70 сможет дать без тренировок. Пустой гриф даже тни не тягают на первой тренировке.
>>158183714Чушь которую придумали фитнес клубы с баром на ресепшене. Ко-ко , Протеиновое окно!
>>158183979Это форсед мем продавцов спортпита
>>158205446А свободные веса в зал бесплатно попадают, да ?>>158205778Двачую, бросаенс не нужен
>>158186321Занимаюсь и би и кочкой. Нормально все, это как бег- кто то через 15 минут умирает от скуки, я легко бегаю 3 часа подряд.
>>158206212Очень толсто, я жму 100 , у нас в зале подобные веса жмёт человек 7. Абсолютное большинство работают с от 30 до 40.
>>158183722@ CЫЧОВ ВСЕ НЕ НАДУЕВАЕТСЯ
>>158206212Толсто. Технику отрабатывают именно с пустым грифом, дебик
>>158206836Настоящий пацан сразу соточку вешает, а потом пишет бугурт-треды "говно ваш зал, на первом же занятии суставы вывихнул и связки порвал".
УРЧИШЬ@УРЧИШЬ
>>158206862Ты забыл про НА ВЗРЫВ РАБОТАЮ!@СВОЕГО ПУКАНА, ОТ РАСПИДОРАШЕНЫХ ПЛЕЧЕВЫХ
>>158195866Бля я по началу по 2 часа занимался. Причем без всяких фоток и прочей хуйни. Просто доставляло. А потом ещё в сауне столько же. И каждый день хотелось, лол. Только потом узнал что больше часа заниматься это не оч
>>158206942Ну вот что ты наделал, я же теперь в зале ржать буду с васянов которые орут "на взрыв сегодня тренируемся"
>>158196200Ты с тренером каждую треню занимаешься? Успешный фрилансер 300к/сек?
>>158206971Весь вопрос в том какие перерывы делаешь между подходами и между упражнениями. Легко одну и ту же тренировку можно растянуть процентов на 70 или ужать на 30.
>>158201674>АФРОРОССИЯНИНА лол
>>158183605Мам, кортизол, ну мам....
>>158185398За 3 года 32 кг на курице и творожке ? Пиздабол или уникум
>>158184308ебень щас тетрапаки все дела, или по пути в качалку в магаз зайди
>>158190006ЛОЙСХотя фитоняшки в смитах и попердывают в основном, мостик со штангой делают.
СЕЛ ДЕЛАТЬ НА ПРЕСС@ОБОСРАЛСЯ
КУПИЛ АБОНЕМЕНТ НАГОД В ЗАЛ@НАНЯЛ ЛУЧШЕГО ТРЕНЕРА В ТВОЕЙ МУХОСРАНИ@ПОСЛЕ УВИДЕННОЙ ТОЛПЫ КОКОЧКОВ И НАКАЧЕННЫХ СУК УБЕЖАЛ ОТТУДА, ИБО ТЕБЕ СТРАШНО ДАЖЕ СИДЕТЬ ОКОЛО НИХ
>>158207205Жиза кстати
>>158207205Жиза. Все кстати кто брал на год сразу "патамушта дишевли" в итоге дропали не проходив и пары месяцев.
>>158184453Ты довен, кач и мордобой связаны очень мало. Да, ты сильнее среднего мимокрока, но в этом есть смысл только если у него столь же никакой опыт мордобития.
>>158197109Шредер 13 лет качается же, не?
РОНЯЕШЬ ШТАНГУ@РАЗРЫВ ДИАФРАГМЫ@ЧУВСТВУЕШЬ ПОБУЛЬКИВАНИЕ КРОВИ В РАЙОНЕ НИЖНИХ РЕБЕР@ПОНИМАЕШЬ ЧТО ЖИТЬ ОСТАЛОСЬ МИНУТ ПЯТНАДЦАТЬhttps://youtu.be/txUZFcoI-nE
>>158207247Тут парадокс такой- без них было бы дороже пиздец, с ними всеми- дикие очереди на вобще Все и челики типа меня, пришедшие растрясти сраку после 18 часов за пека Кодер со сменным графиком, с 18 по 18 работаю сосали писос.
>>158207285Шредер пиздабол, а его программы невыполнимы без фармы, ты просто не восстанавишься и все.
>>1582072472 месяца так отходил и бросил
>>158186103тру стори я не тролль
>>158207398Да нахуй страховать, эта жы для пиндасов и гейропейцав трусливых толька, нормальнаму челику ано ни нада!
>>158207466Зачем ему это нужно?
ТЫ ДРИЩЬ 60 КИЛОГРАММ ИЗ 60@ПРИХОДИШЬ В КАЧАЛКУ ЧТОБ НАБРАТЬ ВЕС И ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК ЗДОРОВЬЕ@ПОКА ТЯГАЕШЬ ЛЁГКИЕ ВЕСА КАЧКИ ЕХИДНО ХИХИКАЮТ ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ@БОМБИШЬ, УХОДИШЬ ИЗ ЭТОЙ ЗАЛУПЫ. КАЧАЕШЬСЯ ДОМА СИДЯ ЗА КОМПИКОМ И КЛИКАЯ МЫШКУ
>>158207534Медийность!
Хожу в кокочалку - становлюсь лютым жиробасом@Перестаю ходить - сбрасываю весТру стори, сука, за 10 месяцев набрал с 92-х до 108-ми. Перестал ходить - через два месяца сбросил 4 кг.
>>158207574Вот к слову откуда это пошло? Угорают же только над совсем неадекватными личностями.
>>158183111бывает такая хуйня
>>158207814Что он с ней делает?
>>158207925Это сосок там через лоссину видно?
>>158208184охуенно, да?
>>158208240Ага. Ток я и без лоссины сиськи видел. Но вот у кобылы, которая столько жмет, нет.
>>158207917хз надо мной реально хихикали в первый день, больше не ходил туда нахуй.
СПОРТМВНОГО БУГУРТА ТРЕД@ЕХАЛА КОЧКОВЫБЛЯДЬ ЧЕРЕЗ КОЧКОВЫБЛЯДЬ@СРАЧ БОКС VS CАМБО ДВУХ БЕЗРАЗРЯДНИКОВ@ОХУИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ МАМИНЫХ УБИВАТОРОВ@ДОСТАТОЧНО
>>158208184да, обычный сосок
>>158208184Да. У меня тоже они сразу встают от физ. нагрузок.мимотян-совсем-не-кочка
>>158208366У меня бы только сердце встало и кишечник вывалился, если бы я попытался столько дернуть от земли, как эта лошадь
>>158185568Зачем свечи в очке?
>>158208316@подвбздунькивание жиромассона на правах неосиливания ни первого, ни второго, ни третьего@вот теперь complete edition
>>158206181Кто о чем, а карлан все о росте?Хожу с 14-15 лет, щас 22лвл 184Пиздюки помладше с которыми я ходил вместе они пришли в 13, сейчас под 2 метраТо что ты сейчас карлик, это не от качалки, не волнуйся. В мире высоких людей о зонах роста и о их закрытии даже не знают ниче, это только твоя больная тема
>>158208459Да, блин, мне всего-то несколько раз поприседать надо, чтобы они встали.
>>158208559Зачем ты мне про свои соски рассказываешь?
>>158208602Просто он педераст и пытается тебя склеить.
>>158186462Локти ровно держи, либо шире хват
>>158186629ПРИХОДИШЬ В ЗАЛ@ПЕРЕД ТОБОЙ ТРЕНЕР НА КОСТЫЛЯХ трустори
В 2к12 РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ@С ПОНЕДЕЛЬНИКА СЯДУ НА ДИЕТУ И ПОЙДУ В КОЧАЛОЧКУ А ПОКА ПОИГРАЮ В ИГОРЫ И ПОСМОТРЮ АНИМУ@2к17@МНОГИЕ ТВОИ ЗНАКОМЫЕ ЖЕНИЛИСЬ/РАЗВЕЛИСЬ/ЗАВЕЛИ ДЕТЕЙ, КТО ТО УЖЕ УМЕР, КТО СТАЛ УСПЕШНЫМ 300К/СЕК БИЗНЕСМЕНОМ@ТЫ ПРОДОЛЖАЕШЬ СМОТРЕТЬ АНИМУ И ИГРАТЬ В ИГОРЫ@ПЛАНИРУЕШЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА СЕСТЬ НА ДИЕТУ И ПОЙТИ В КОЧАЛОЧКУ
>>158181978 (OP)ПРИШЕЛ ПРОБЕЖАТЬ ПАРУ КИЛОМЕТРОВ ДЛЯ РАЗМИНКИ@НА ВСЕХ ДОРОЖКАХ ХОДЯТ ТЕЛКИ
>>158208305Дык по доброму же. Злые пидорасы в залах редкость. Конечно есть всякие хуи, но часть из них на курсе и их просто перекрывает. Вот и бесятся.
>>158208788В ПЯТНИЦУ НОВАЯ ЛИЖКА В ПОЕ@СНАЧАЛА СДЕЛАЮ 36 ЧЕЛЕНЛЖЕЙ, ПОТОМ ПОЙДУ В КАЧАЛОЧКУ
>>158208704Моему корешу один пидор 50 тыщ за ночь предлагал, но тот послал его, т.к. гетеро и считает, что даже тян в жопу ебать пидорство.
>>158208763Нормально, когда мне до сих пор пристают тренера которые выглядят хуже чем я.
>>158208763У бля, жиза. Ходил в подвальную качалку за 500 рублей в месяц, там ее держал чувак, с парализованными ногами. Его бандюганы отпиздили вроде битой по спине. Чемпион по жиму лежа, среди инвалидов. Жмет вес от груди, равный весу всех посетителей качалки.
>>158208879> В ПЯТНИЦУ НОВАЯ ЛИЖКА В ПОЕЯ диаблобоярин, у нас по пятницам новый сезон стартует.
>>158208286ну вот без лоссины, этот сосок
>>158209059Ну, не шибко красивая тян. Но, что сильная - уважаю.
>>158209059Есть еще фотки?
>>158184795>КОРОТКОСТВОЛ@ПОТОМУ ЧТО НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ КАК У ТЕБЯ ВСТАЛ
>>158185398Сука жиза, только я конечно набрал всего 15 киллограм, но блядь как же обидно. Да хотя по хуй на кочалку, уже давно тренируюсь как Маваши на турничках чисто, обидно что поясница болит как у старпера и теперь в швятой муррике в армейку не возьмут из за грыжи. Да хотя у меня и гренки нету, хули там.
>>158185387Жизненно. Начал здороваться с людьми только год назад примерно.
>>158208884Ну если быть честным за твоего кореша, то он просто достаточно умен, чтобы осознавать, что его очко 50к не стоит, а поэтому в предложении заведомо где-то таится наебка. И чтобы не дискредитировать себя в обществе, он нашел самую простую отговорку - убежденный натурализм. Вот и все ебать.
>>158186198чот не жиза не хуя, набор клише не более, не смешно даже
>>158209332Чувака знаю со 2-го класса, полностью в нем уверен.
>>158185469Как-то одна няша в моем зале делала мертвую тягу, и я, соответственно начал смотреть на её багажный отсек посмотрел по сторонам, чтобы на меня никто не смотрел. Стою, буквально пялюсь и понимаю, что она видит мое отражение в зеркале. знатно я тогда покраснел
>>158209243да куча
>>158208496У меня рост 185 маня, ты чего городишь.Просто в голос с даунов которые в 16 лет приходят в качалку и наебывают позвоночник. Эти дауны вроде тебя, если что.
>>158209498Как звать-то, или скинь сайтец, где ее телеса есть, желательно наименее прикрытые одеждой.
>>158186037жиза, ты не с дс2 случаем?
>>158209630да прямо впашку заходишь. И там все на ее страничке
>>158209756Имя?
>>158208788ХУДЕЕЕШЬ@ПОХУДЕЛ НА ПАРУ КГ@ОО, ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, ТЕПЕРЬ МОЖНО НАГРАДИТЬ СЕБЯ МОРОЖЕНЫМ
>>158208366Теперь буду проверять как стоят соски у знакомых девок
>>158181978 (OP)Решаешь упороться в жим 150 кг@Ебашишь полгода подсобные упражнения тонкими ручонками@В пиковой форме жмешь 147,5@На работе аврал, дома пиздец, режим едет, стресс, теряешь 6 кг @С лицом лягушки еле жмешь 135 кг и откладываешь идею до лучших временТру стори
>>158199352https://thequestion.ru/questions/120102/pravda-li-chto-devushek-ne-vozbuzhdaet-krasivoe-telo-muzhchiny
>>158209796vk.com/heia25
>>158210789А прон или эро-видео с ней есть, или она только с мужем сиськами трясет на велосипеде?
>>158208496Правда. 187, 84 кг, хожу с 15 лет. Херачили и штанги, и приседы, что сосуд в глазу лопался.Дык я вырос так сильно, что среди моих родственников никогда выше 180 не было.
>>158209645Не
>>158185076>Сейчас я бы обрадовался, есои бы меня так разыгралиLadies...
>>158207574>ПОКА ТЯГАЕШЬ ЛЁГКИЕ ВЕСА КАЧКИ ЕХИДНО ХИХИКАЮТ ЗА ТВОЕЙ СПИНОЙ@В ЛИЦО ЖЕ ПРЕДЛАГАЮТ ПОМОЧЬ И МЯМЛЯТ ПРО ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
>>158186503Я анаболики ебашу, хуй можно, как стенобитное орудие использовать почти всегда, кроме пары первых недель ПКТ.
>>158211124>В ЛИЦО ХАРКАЮТ И ОПУСКАЮТ ТЕБЯ ПРИ ТВОЕЙ ЖЕ ТЯНКЕ
>>158210904найдешь, мне покажи. Самому интересно
>>158211479>качалка>тянка
>>158188441На самом деле все видят.бери колинс модель "девид". Они пошире и покрепче
>>158189813Попробуй памп - охуеешь от боли
>>158211598ЗОВУТ РАНДОМНУЮ ТЯНКУ С УЛИЦЫ И ЗАСТАВЛЯЮТ СМОТРЕТЬ, КАК ПЛЮЮТ ТЕБЕ В ЛИЦО@ТЯНКА НЕ ХОЧЕТ СМОТРЕТЬ И ВЫРЫВАЕТСЯ@ЕЕ ДЕРЖАТ ЗА РУКИ И ЗА НОГИ, ОТТЯГИВАЮТ ВЕКИ
>>158188704говоришь, что рабочий вес 80 в 5 подходах на 9 раз@"Уууу чета мало. Я когда занимался, 150 жал" Почему-то каждый считает своим долгом так сказать
>>158211761ПОСЛЕ ЗАЛА ВЫ ОБА, УНИЖЕННЫЕ И ОСКОРБЛЁННЫЕ, ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЗАЛ - НЕ ВАШЕ@ИДЁТЕ ВМЕСТЕ СМОТРЕТЬ АНИМУ ПОД ПЛЕДИКОМ
>>158211761>ОТТЯГИВАЮТ ВЕКИВы нахуя Вия привели, черти?
>>158208884Откровенно говоря, вообще кого-то хуем ебать — пидорство.
КАЧАЕШЬСЯ 10 ЛЕТ@СЧИТАЕШЬ СЕБЯ НЕПОБЕДИМЫМ@ПОЛУЧАЕШЬ ПИЗДЫ ОТ ДРИЩЕБОКСЕРА ВЕСОМ 60 КГ И СО СТАЖЕМ В 1 ГОД
>>158211863ЧЕРТИШЬ ТАЛЬКОМ КРУГ НА ПОЛУ@КАЧКОВ ЗАБИРАЮТ ЧЕРТИ@НО ДО ТЕБЯ ИМ И ПАНОЧКЕ НЕ ДОБРАТЬСЯ
>>158212005Я люблю с тянкой лизаться и ковыряться как лесбиянка больше.
>>158209915Решаешь упороться в жим 70 кг@Ебашишь полгода подсобные упражнения тонкими ручонками@В пиковой форме жмешь 65@На работе аврал, дома пиздец, режим едет, стресс, теряешь 1 кг @С лицом лягушки еле жмешь 60 кг и откладываешь идею до лучших временТру стори
>>158212068На всякий случай проконсультируйся, не пидорство ли это.
>>158212170Да я и парня ебал в чулки обутого, чего уж.
РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ КАРДИО@НО ВСЕ БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ ЗАНЯТЫ ВЯЛОИДУЩИМИ В ТЕЛЕВИЗОР СО СКОРОСТЬЮ 3КМ/ДЕНЬ ЖИРУХАМИСерьезно, что они вообще делают. Могли бы с таким же успехом и по парку гулять.
>>158188981>У ТРАКТОРА УЖЕ КРУТИТСЯ ЛЕГЕНДА ЗАЛА И ОБЪЯСНЯЕТ ,ЧТО ПРОРАБОТКА НЕПРАВИЛЬНАЯ И ЛУЧШЕ ВСЕГО ЗАВОДИТЬ РУКУ , ПОКА ТРЕЩАТЬ НЕ НАЧНЕТ , А ПОТОМ ПОДКИДЫВАТЬ ТРЕНАЖЕР И МУТИТЬ БЕКФЛИП С НИМ НА НОГАХА потом говорят, что фингербокс - это утка.
>>158212307Он натурал был или пидор? От этого многое зависит.
>>158213129Говорил, что сексуальная ориентация миф.
>>158204611Я вот на самбо ходил, у нас там нормативы нужно было сдавать: присед, становая и жим. Чтобы силу увеличить и на соревах побеждать. Так что борцун без качалки, так себе занятие. Ты может фйкидока?
>>158212395Ждут когда принц подкатит. На штанге.
>>158206783>Абсолютное большинство работают с от 30 до 40.Ты ебанулся или тренируешься в больнице для дистрофиков. Я жму сотан на восемь в 3 подходах, а многие нормальные качки таким весом в моей мелкой районной качалке только РАЗМИНАЮТСЯ.
>>158185398ВСЮ ЖИЗНЬ СИДИШЬ НА ЖОПЕ И ЖРЕШЬ@НИХУЯ НЕ БОЛИТ@У ВСЕХ ЗНАКОМЫХ СПОРТСМЕНОВ КАКАЯ_ТО ХУЙНЯ СО ЗДОРОВЬЕМ@ЛОЛИРУЕШЬ
>>158214856ПРОСЫПАЕШЬСЯ
>>158189711Вот только у тебя на пике дзюдо, в данном упражнении есть два варианта - поддеваешь ногой ногу противника во время его шага, пока он стоит на одной ноге как цапля, и валишь на пол руками, либо сначала валишь руками, чтоб противник перенес вес на одну ногу, а потом выбиваешь ее своей ногой. Просто ударив ногой по ноге нихуя не будет.
>>158195771ну давай посчитаем, дауна кусок. Ты делаешь 6 упражнений по 4 подхода, каждый подход - примерно минута - 24 минуты. Между подходами обычно отдых 3 минуты - 70 минут. Вот тебе и полтора часа.
>>158207010Я с тренером уже три года занимаюсь. Все равно нихуя результатов нет.
>>158197109>>1582070551) Протеин, креатин, аминокислоты и вот это вот всё вместе с правильным порционным питанием ~8 раз в день.2) Здоровый сон и отдых3) Сбалансированные тренировки 3-4 раза в неделю под присмотром грамотного тренера первый годВот это вот всё позволило мне расти как тварь и менять гардероб чуть ли не каждый сезон. Алсо, я только во время тренировок узнал настоящую причину акне по всему телу и лицу - не проблемы с ЖКТ/кожей/etc, а тестостерон намного выше нормы, что мне тоже сыграло на руку при наборе массы.
>>158209880Не думаю что через спортивный лифчик будет видно.
>>158206418>>158185071Два подхода за счет заведения этим господам. Все эти окна - пиздеж
>>158189441есть
>>158207277Не усложняй. Гопники обычно просто сцут доебываться, хоть я максимум могу их каждого по паре раз над головой поднять
>>158207574Быдло и в качалке быдло
