Аноны, нужен совет.Я очень люблю находиться в состоянии созерцательного спокойствия, сидеть на лавочке и смотреть, как вокруг что-то происходит. Как играют дети, люди спешат куда-то по своим делам, проезжают машины, в общем, жизнь идет своим чередом, а я просто являюсь нейтральным наблюдателем, сижу и смотрю. Проблема в том, что в обычном состоянии я не могу усидеть больше пары минут. Мозг начинает требовать активности, и мне приходится усилием воли заставлять себя сидеть, перебарывая скуку и желание бежать и что-то делать. Конечно, никакого удовольствия на этом этапе получить уже нельзя.Но я заметил, что если я накануне много выпил, то я могу в таком состоянии просидеть сколько угодно, и если на улице хорошая погода, а у меня похмелье, то я иду гулять, и могу полдня сидеть на лавке или слоняться по паркам и получать неописуемое удовольствие от процесса.Вопрос в том, как можно достичь такого "похмельного" состояния не бухая накануне? Очень хочется иногда лампово сидеть на лавочке, никуда не торопясь, но совсем не хочется каждый раз для этого выпивать накануне бутылку крепкого алкоголя.
Причем от самого алкоголя такого эффекта не возникает. Только наутро.
Героин идеально для тебя подходит, срсли.
Я на самом деле очень завидую тем людям, которые могут просто сидеть и ничего не делать. Все эти люди, которые просто сидят или стоят, и свободны от мыслей и устремлений. Конечно, всегда быть свободным от мыслей и устремлений тоже не очень хорошо, но уметь иногда отключаться очень бы хотелось.
В принципе немного спасает трюк "сесть покурить", почему-то пока куришь сигарету, не возникает никакого желания срываться и бежать. Но я не хочу ради этого превращать курение в привычку, меня вполне устраивает нынешний формат "пачка на два месяца"
Попробуй концентрировать внимание на дыхании
>>158098394Спасибо за предложение, но я бы хотел начать с чего-нибудь менее радикального. В идеале вообще без веществ, но если с ними, то что-нибудь полегче
Вообще у меня есть ощущение, что в этом может как-то помочь музыка. Накачать каких-нибудь треков из 2007го и сидеть в больших наушниках на солнышке, воображая себя педовкой или эмо-челкарем из прошлого десятилетия. Но тут я не уверен.
>>158098740А дальше? Ну в смысле этого достаточно, или это только начало какой-нибудь хитрой медитационной техники, про которую можно еще чуть больше узнать?
>>158098052 (OP)Банальные сигареты. Работает.
>>158099103Может и есть какая то методика с продолжением, я просто сам до этого дошёл, мне хватает. Гугл в помощь короче.
