У меня свисают сиськи при том что я дрищ из-за того что раньше делал отжимания.---Как лучше делать отжимания? Сначало отжимания, потом гантельки или наоборот, важно ли это? мне проще сначала делать гантели а потом отжиматься.
бамп
Какие нахуй гантельки, алёша?hiit-кардио, затем отжимания, затем снова hiit-кардио
>>157982441чото сложно, мне бы какой сельский метод
>>157982531>чото сложно,ебать ты аут
>>157982557
