Мне почти 30Намереваюсь сделать своё тело красивым, похудеть уже похудел.Несколько месяцев отжимаюсь, но это всё так, чтобы в тонусе быть.Серьёзно займусь когда разберусь с плечевыми суставами.Стоит вопрос использовать фарму или нет?Часто смотрю видосы по сабжу на ютубе, складывается впечатление что дрочь внатураху это неблагодарное дело для свовсем упоротых, которые готовы 10 лет дрочиться чтобы в итоге выглядеть как химик накачавшийся за 1.5 года.И вообще если подойти с умом к построению курса и выбору препаратов, то вред и побочки стероидов можно избежать или минимизировать.Так ли это?Дело не в том что Я хочу быстро и нахаляву, даже на фарме надо въёбывать не меньше, ато и больше.Я бы качался натурально, но Я уже староват, и мне не нужен результ когда мне под 40 уже будет, к тому же у меня слабое здоровье и это не исправить, Я могу на ровном месте загреметь в больничку с пневмонией и весь мой натуральный прогресс улетит в помойку, в то время как на фарме легко все вернуть на следующем курсе.Ещё у меня давно был гепатит с, уже лет 10 анализы хорошие после лечения, можно ли после него принимать оральные стероиды?Задумываюсь о микродозах стероидов, чтобы и не суходрочка и чтобы свой гормональный фон не убивать.
>>157693368 (OP)Курсы нужны для проф. качков, которые этим живут и зарабатывают. Для тебя это может вылиться в химическую кастрацию. Тем более печень ушатанная. Халявы нет. Не сложно достигнуть атлетичного телосложения, тягай железо, давай отдых организму, главное - питайся правильно. В перерывах гоняй кардио, желательно фановое, типа футбольчика, баскетбольчика. Чтобы радостно бегать, получая удовольствие, а не уныло крутить педали на тренажере.
>>157693571для натурала чтобы хоть минимально приемлемое тело получить надо 5+ лет, не меньше.
>>157693596Все зависит от генетики. Коли на роду написано быть унтерменшом-такова жизнь.
Сергунь, привет
>>157693368 (OP)Как уже заебали подобного рода пасты. Ты сначала так походи. Фарма тебе не поможет, если у тебя базы никакой нет. Под фармой нужно именно ебашить. Так как в натуральную ты бы и не смог. От того что ты пустой гриф пожмешь нихуя не будет
>>157694261Ну я год ходил и нихуя, а начал фарму кушать одного ведёрка хватило и изменилсяМимо не оп
>>157694305Уж не протеин ли ты считаешь за фарму, лол?
>>157694305>фарму>ведерка
>>157693596Минимально приемлемое можно получить, просто правильно питаясь. Тебе так или иначе придется потратить 3+ года на отработку правильной техники выполнения упражнений, а также деньги на тренера, который тебе ее поставит. Там до фармы как до Луны. Ты сначала нащупай планку своей генетики, чтобы фармой потом ее подымать.
ф
ээ.
>>157693368 (OP)>даже на фарме надо въёбывать не меньше, ато и большеИ чего ты там насмотрелся по сабжу, говноед тупорылый?
>>157694528KFC
>>157698427че те надо хуесос?натуралу больше часа нет смысла заниматься, а на фарме можно хоть несколько часов, и восстановление после тренировок быстрее.
v
>>157693571Сука долбаеб ебаный. Почитай что такое химическая кастрация, а потом ебало своё открывай, я поссу туда
э
м
