>>157477539 (OP)
Никак.
Серьезно. Эти люди непробиваемы абсолютно.
Вода камень точит - просто ненавязчиво(это важно) попробуй то там то сям предлагать более здоровые альтернативы, типа вареного мяса вместо колбасы, спать пораньше и т.п. Но не факт, что будет хоть какой-то эффект.

>>157477539 (OP)
Я просто начал себе отдельно готовить и всё, мне поставили ультиматум, не хочешь есть домашнее, продукты себе будешь покупать сам. Через полгода где-то родители начали есть тоже что и я, более того, вариантов блюд стало на порядок больше. Маман до этого никогда не готовила гаспачо, лагман или свинину в кисло-сладком соусе и ещё с пару десятков других блюд. А хейтерам мазика перо под ребро, этот соус делается за 10 минут, полезная и вкусная заправка к салатам и блюдам из рыбы и дичи.

>>157477969
Суть не в том, что кто-то там что-то готовит, а в том, что мать не понимает важность качества еды для нормального обмена веществ и здоровья. Понимаешь, это как ребенку объяснять теорию права - толку нихуя нет

>>157478367
А зачем объяснять, просто покупаешь продукты и готовишь нямку, ведь полезно не значит невкусно. Пока человеку не дашь попробовать, естественно он тебя на хуй пошлёт и будет прав. Нужно демонстрировать, показывать а не словами объяснять.
>Понимаешь, это как ребенку объяснять теорию права - толку нихуя нет
Вот именно, дети учатся подражанием.

>>157477539 (OP)
Гнида, тебе какое дело что она ест? Нехуй заглядывать людям в рот. Займись лучше собой и не лезь к людям, мразь.

>>157477539 (OP)
Отстать от мамки, петух тупой. Вырастешь, пойдешь работать и жри своё говно сколько хочешь.

Пусть мама на гормоны провериться

>>157477723
>Никак.
>Серьезно.
Ну надо же, в первом же посте правильно расписали.
Все, тред закрывать можно.

>>157478711
удваиваю этого адеквата. реально заебали всякие веганы-петуханы, которые начитались статеек в интернете и давай с умным видом втирать людям дичь про правильное питание. проблема не в жратве, а в недостаточной физ активности. жрать можно что угодно, лишь бы удовольствие получать. всё равно сдохнешь рано или поздно

>>157479023
>провериться
На школу проверься.

>>157479050
>жрать можно что угодно
Наивный ты пипец просто.

>>157477539 (OP)
И что будет-то, когда она на диету твою пересядет?

>>157479050
>всё равно сдохнешь рано или поздно
Вот это так себе аргумент. Сдохнуть-то лучше тихо и мирно здоровеньким, а не промучавшись последние лет тридцать хроническими болячками.

>>157479129
да уже 33 года жру майонез, колбаски, жареное, острое. здоров как бык
жим 95, присед 120. собственный вес 68

>>157479050
Двачую. Жить, ограничивая себя в еде - это пиздец.

>>157479050
Идиот, никакими нагрузками ты не сможешь похерить значительный профицит калорий, это математика, блять. Фелпс и тот жрет емнип 3300-3500, но он и пашет каждый день как проклятый. Будешь бегать по полчаса в день как ТП и жрать как обычный пидоран - разжиреешь

>>157479158
Школота надеется что мамка ему больше денег даст.

>>157479220
ага. сидеть как тёлка "на диете" когда вокруг народ не отказывает себе в удовольствиях - пустая трата жизни

>>157479113
Ну и хуй с ним, эти тся и ться надо давно упростить. Я тебе житейский совет даю.

мужики. Как заставить себя есть 3000+ ккал в день. нихуя не могу. максимум 2600 ем. ставить будильники или что?

>>157479321
Тебя надо упростить. Хотя, ты же и так одноклеточное.

>>157479364
Берешь еду, суёшь в рот, жуешь, глотаешь.

>>157479290
Почему бы просто не готовить вкусно и полезно?

Чего мамку трогаешь-то? Пусть ест что хочет. Ты зожник, так и радуйся своему здоровью. А у неё может радостей в жизни нет, кроме как любимой колбаски с мазиком пожрать. Сын ведь на дваче сидит, чему ещё радоваться остается-то.

>>157479403
>вкусно и полезно?
/0

>>157479423
Лол, у кого-то руки из жопы.

>>157479447
У тебя. Ну что ты там готовишь, перечисляй.

>>157479390
спасибо!

>>157477539 (OP)
Лучше бы тебе понять одну вещь.

Чаще всего ты не сможешь заставить человека делать что-то, что ему выгоднее, и что тебе кажется разумным, против его воли. Если мама не хочет - она только под угрозами пыток согласится измениться. Всё, что ты скажешь - пшик

>>157479484
Потому что нет смысла в этой петушиной херне.

>>157479463
Да обычная студенческая нямка, только побольше духовки, поменьше сковородки, и специи вместо мазика.

>>157477539 (OP)
>она думает, что я дебил-корзиночка, страдающий хуйнёй
Двачую мать, еда нужна только для удовольствия

>>157479237
какой нахуй профицит, ёпта? чувствуешь, что лишний вес появился - тренируешься усерднее и всё

>>157477539 (OP)
Правильно пишут, что никак. Моя мамка одумалась только после того, как врачи обнаружили какую-то пиздецому (камень в желчном). Теперь сидит на диете, хотя я сколько времени ранее убеждал её питаться нормально.

>>157479198
Не суди по себе. Есть люди к низким аппетитом, они могут жрать сколько угодно, потому что много в них не влезет, что бы они там себе не думали.
Большинство с таким подходом разжиреет сильно и быстро.

>>157479578
Ты сракой не виляй, а конкретно пиши.

>>157479634
>низким аппетитом, они могут жрать сколько угодн
Лал с дауна.

>>157479590
Извини, но ты туповат и явно судишь по себе одному. Абсолютному большинству людей наесть(в том числе незаметно дял себя) лишних пару сотен килокалорий нмного легче, чем их потом потратить.

>>157479364
Зачем это тебе?

>>157478887
У МЕНЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ТАКОЙ
@
ПРОСТО КОСТЬ ШИРОКАЯ

>>157479657
Ты пост дочитай, лолка, и попытайся понять написанное.

>>157479634
>низким аппетитом, они могут жрать сколько угодно
вот тут я ОБОЖРАЛСЯ С ПОДЛИВОЙ

>>157479367
Ты так горд из-за своего умения в языковые ненужности?

>>157479757
Ещё один неспособный дочитать и понять написанное

>>157479175
Ты в любом случае будешь подыхать в мучениях. Хоть ты следи за здоровьем, хоть не следи.

>>157479638
Да та же греча с курицей и овощами. Похлебка из говяжки с картошкой. Салат из овощей. Это невкусно или вредно?

>>157479736
Манька, дело не в аппетитах(желание жрать) или сколько жрут, а в усвояемости и обмене веществ. Один всё усвоил и толстеет, а второй так и срет пирогами. Есть примерный баланс для твоей туши. Хочешь худеть от него - страдай с болью отказываясь от еды и занимаясь. Хочешь потолстеть - жри пока из жопы не полезет. И только тупые дауны зачем-то хотят насиловать себя. Видать модные петушиные движения остатки мозгов вымыли.

>>157479846
ещё один неспособные грамотно и доступно изложить свои мысли

>>157479849
А
>не промучавшись последние лет тридцать хроническими болячками
ты решил скромно проигнорировать, да?

>>157479590
Ловишь перетрен, сбитый сон и продолжаешь жиреть. Потому что мышцы наращиваются постепенно и понемногу, расход калорий на тренировках невелик (15-20% от суточного расхода калорий максимум), и ты не сможешь увеличить суточный калораж на условные 500 (одна шоколадка) и потом жать штангу усерднее, надеясь на то, что это скомпенсирует профицит

>>157479902
>греча
Херня.

>курицей
Заменитель мяса для нищих. Как же она заебала...

>картошкой
Крахмал охуеть полезен.

>Салат из овощей
С майонезиком или маслицем?

>Это невкусно или вредно?
Большей частью невкусно. Это стандартная жрачка для нищих.

>>157479919
Я не знаю откуда ты черпал свои представления о физиологии, но рекомендую к тому источнику больше не обращаться. Вся съедобная пищу усваивается, если нет нарушений в работе ЖКТ. Человек за сутки может переварить/усвоить до почти 20 тысяч килокалорий, это усвояемость роли в реальности не играет никакой.

>Один всё усвоил и толстеет, а второй так и срет пирогами
Один съел калорий больше, чем потратил, а второй - нет.

>>157479990
Ващу двачую от души, братишка

>>157479957
Мудак, ты будешь мучаться и болеть в старости в любом случае. Твой организм будет распадаться и похуй что ты там кушал всю жизнь.

>>157480016
Так я и есть нищеброд же. Но ведь можно это все вкусно приготовить, а не залить майонезиком и давиться.

>>157477539 (OP)
аккуратно качаешься, чтоб мамка не заметила подрастающую колбасу в твоих штанах?

Объясняю за потерю веса по хардкору термодинамике. Энергия внутрь равно энергия наружу, но поскольку ядерных реакций в твоей жопе не происходит, то это можно упростить до материя внутрь равно материя наружу. При дыхании ты поглощаешь где-то 5% кислорода и выделяешь где-то 5% углекислого газа, тобишь кислорода плюс углерода. Поскольку в воздухе углерода почти нет, значит он берется из твоего тела. За сутки таким способом выдыхаешь около 1-1.5 кг телесной массы. И это единственный способ потерять вес, потому что через мочу и говно углерод не выходит. Во время прокачки ты дышишь в 4-5 раз активней и быстрее теряешь массу. Но даже при этом, если на жопе сидеть весь день и о один час качаться, то это где-то на 15% больше расход углерода в сутки чем просто сидение на жопе. Вот ручной труд или пиздования по ебеням жгут углерод много и непрерывно, в день так можно на 100-150% больше углерода потерять, но это анальный труд. Проще снизить потребление углерода, то есть всего органического. Калории считать это хуита для домохозяек, масса углерода вот что важно.

>>157480055
Явно не от школьников, типа тебя. Особенно которые где-то что-то слышали или на петушиной доске вычитали.

>>157480092
То есть не особо важно, начнется это у тебя в сорок или в семьдесят, да?

>>157480095
Не можно. Майонезы и кепчуки для того и льют, чтобы захавать это говно хоть как-то.

>>157477539 (OP)
>Сам считаю калории и аккуратно качаюсь
Парня своего подключи, может вместе убедить сможете.

>>157480136
>семьдесят
ЛОООООЛ. В параше смертность для хуеносцев 58, а они блять ёбаные мечтати про 70 пиздят. Ебать дебилы школотроны ёбаные. В 30 вам уже пизда настанет, уёбки тупые. И не только по пищеварительной, а по всему. Хоть что жрите, хоть как в жёпу ебитесь, ничего не измените.

>>157479990
ёбаные диванные спортсмены типа тебя только фантазируют

>>157480237
>В 30 вам уже пизда настанет
Но мне сейчас тридцать.

>>157477539 (OP)
Да никак. Так уж сформировалось человеческое общество, что старшая возрастная группа считается чуть ли не гениями и людьми высшего сорта, хотя это полная хуйня. Вот они и и живут с этим в голове, считая, что любой кто младше - автоматически неправ. Кроме того, чем старше человек, тем меньше он способен меняться.
В твоём случае вариантов несколько. Либо вы совместно ждёте когда её здоровье пойдёт по пизде вследствие такой хуйни, либо когда по ТВ покажут программу про правильное питание.
В общем, надежды мало. Она сама в магазин ходит? Сама готовит? Можешь взять это на себя с соответствующими целями?

Но тебе добра, ты пытаешься поступить правильно, несмотря ни на что. Хорошо, что такие люди есть. Счастья и удачи тебе.

>>157480164
Ну я и говорю, у кого-то руки из жопы.

>>157480136
Лучше в 50 крякнуть от инфаркта нестарым мужиком чем в 80 валяться овощем и медленно подыхать в говне.

>>157479990
Ну давай тогда целыми днями сидеть дома и высчитывать протеины. Такие еблозавры как ты отпугивают потенциальных ЗОЖников своими охуительными историями.

>>157480262
Скоро заметишь. Я молодым тоже не особо верил. Ничего не болело. Теперь как ходячий труп.

>>157480282
У тебя. Жрать пустую гречу и овощи без всего, иди нахуй короче.

Накидайте, плиз, источников про правильное питание

>>157480317
> без всего
Епт, да накидай ты уже специй. Запеки курицу вместо зажаривания. Я хуею, научился мазик сверху ебашить и говорит НИВКУСНА

>>157480294
А еще лучше крякнуть от инфаркта в 80 нестарым мужиком, смекаешь?

отстань от человека, зож-даун

>>157480294
А ещё лучше в 80 быть бордячком и к 90 уже помереть от старости. Но это СЛОЖНА, надо сделить за здоровьем, соблюдать ЗОЖ и поменьше сетовать на средний срок жизни в постсовке.

>>157480416
Хули ты на куру то съехал? Которая вареная нихуя не вкусная вообще.
Пустую гречу жри, закусывая луковицей и огурцом. Салат тебе не из чего делать, там же МАЙОНЕЗИК ИЛИ МАСЛИЦЕ, а ты, пидорок, от этого сразу жидко какнешь и сдохнешь.

>>157480510
>Но это СЛОЖНА
Это не сложна, это МАНЯМИР.

>>157480501
пиздос всё для пидорах нищих каких-то пошли нахуй

>>157480438
А вот хуй тебе. От тебя ничего не зависит. И кто бухал 40 лет будет бегать ебать своих баб, а ты в 25 лет получишь лейкоз.

>>157480611
Еблан, параша нищая страна. 27% даже это не могут себе позволить.

>>157480655
пиздос зырьте со мной нищая пидорашка говорит пизддддддддддддоооооооооос ахахахахах

>>157480679
Ты такая же нищая пидорашка, только у тебя маняотрицание.

>>157480708
да пиздос не могу себе позволить куриную грудку овощи и рис еле на пустую гречку хватает получаю вообще 5к в месяц

>>157480520
Куда я тебе съехал, дурашка, я с нее начал, а ты давай проецировать свои безумные кулинарные умения. Пошел-ка ты сам на хуй, короче.

>>157477539 (OP)
А нахуй ей это нужно? Кофе. палычи и колбаса без меры - это вкусно и угарно, вангую у твоей мамки не так много радости в жизни, а проживать ее здоровой ради здоровья как такового это глупо. Разве что ты РНН господин и заботишься о стабильности своего положения.

>>157480803
Хуя петушку припекло. Иди пустой гречи наверни, уёба. И кипяточком запей, а то чай и кофе вредно, особенно с сахаром. Да и соль тоже не используй.

>>157480901
>палычи
Кстати, что это?

> она думает, что я дебил-корзиночка, страдающий хуйнёй
> Сам считаю калории и аккуратно качаюсь

>>157480952
Так и делаю. Никакого бугурта.

>>157477539 (OP)
> о качестве и пользе, а не о вкусе еды
Сразу видно, что готовить не умеешь и получается невкусное, но здоровое (тоже, впрочем, не факт) хрючево. Чем ты ее кормить пытался?

>>157480520
> куру
> гречу
блядь, быдло вятское. заебали суки. в газовую камеру вас всех

>>157480995
Сам не уверен, диетач редко посещаю, мем оттуда. Полагаю, это высокоуглеводные убийственные торты "От Палыча", видел что-то подобное в магазинах.

>>157481006
Да страдай, это твой выбор. Но когда петухи начинают пытаться агитировать, надо их пинать.

>>157481077
>вятское
Мимо. А у тебя что, гречка и курка?

>>157480113
А из чего по-твоему состоит говно?

>>157481084
>высокоуглеводные убийственные торты "От Палыча"
Ни разу не видел.
как же хочется высокоуглеводного тортика...

>>157481094
гречка и курица. не только у меня, а у всех нормальных людей

>>157481218
Йож... Блять, кто до такого додумался вообще?

>>157477539 (OP)
А с чего ты решил, что будешь решать, кому и что есть, долбоебина?

>>157481219
Да, кстати, стресс от самоограничения и потери удовольствия от палычей простых радостей может быть не менее канцерогенным, чем "нездоровый" образ жизни.

>>157481281
Палыч.

>>157481296
Он типа важный петушок.

>>157481077
Почему вятское сразу? Пидерцы тоже так говорят.

>>157479902
Ну вообще невкусно.

>>157481368
Да все так говорят. Кура и есть кура.

>>157477539 (OP)
А тебе не похуй? Как блядь моя сестра жрет всякую хуйню уровня вареной курицы, но читает мне лекции о вреде тортов.

>>157481377
Да понятное дело. Вкусно только пиццы, бургеры и палычи. Вся остальная еда нинужна.

>>157481453
>пиццы
Норм. С пивасиком особенно.
А остальная еда в остальное время. На неделе можешь жрать обычную, а в тяпницу или выходной похавать вкусно.

>>157481453
>Вкусно только пиццы, бургеры и палычи
Ну пиццы и бургеры и правда вкучно, а что это за палычи я и не в курсе. И да, не нужна, если она невкусная.

>>157481516
Правильно, ежедневные пиццы и бургеры могут себе позволить только зажиточные жирные пиндосы. А подтянутые славянские богатыри из-за нищеты питаются курицей и гречей, экономя выходной бюджет.

>>157481625
>А подтянутые славянские богатыри из-за нищеты питаются курицей и гречей, экономя выходной бюджет.
Лол, у меня так и есть.

>>157481625
Ну типа того. Только у меня рис и макароны, ибо греча фу. С сентября картоха будет.

>>157481736
>Только у меня рис и макароны
Жаль что это невкусно.

>>157481791
Я нищеброд типа. Постоянно вкусно не пожрать, не на что.

>>157481736
А зря, нам очень повезло родиться в России, где этот суперфуд самый дешевый в мире. Максимальное содержание белка из всех круп, медленные углеводы, неплохой вкус. Рис ем редко, гречка все же куда полезнее, а макароны вообще не покупаю, т.к. продуктов из пшеницы в рационе и так избыток.

>>157481840
>белка
Белка и в куре есть. А с кепчуками и херню сожрать можно.

>>157481817
Так с этого и надо начинать, что хочется да дороха.

>>157481904
С курой ее и ем, но не всегда набираю достаточное количество белка в день, а с гречей как раз норм. Кетчуп, кстати, с гречей совершенно не заходит, да и к рису сомнительная добавка. Лучше масло и/или уксус.

>>157482015
Я не зожепетух, а нищеброд. Было бы бабло, я бы умял большую пиццу с 3л пива. Но бабла нет, потому придется жрать макароны с чаем.

>>157479050
>>157478711
Долбоебы, он - качается. Ему блядь 19 лет, у него нет ни своей квартиры, ни заработка. Он хочет, чтобы его мать правильно питалась, чтобы в свою очередь самому правильно питаться

>>157482099
Так в этом походу и вся суть любителей навернуть невкусной гречи с рисом и травой.

>>157482214
Так это сугубо его проблемы. Найти в 19 заработок - как два пальца обоссать.

>>157482094
Кепчук к рису норм заходит, но не летом. Пока лето, у меня МАЙОНЕЗИК. Помидорку с орурчиком покрошил, маянезику плюх, вот и салатик. Курку сунул и с рисом всё это можно захавать. Вполне съедобно и относительно недорого. А потом ёбнуть пяток кофе с дикой дозой сахара. Так что ваще уже похуй на что там ел, потому что по сахару у меня x20 перебор от предельной нормы.

>>157482268
Мне картошка больше нравится. Но не сезон. Она со всем норм идет. И мешок 600р всего.(которых хватило бы на пиццу и пиво на 1 раз)

>>157482214
На качелях? Кто ему не дает жрать сраную гречу и курицу? Сам может сготовить, там проще простого.

>>157482348>>157482309
Где он деньги возьмет на отдельную жратву? если, например, учится еще.

Куриная грудка - 270 рублей, гречка - 80 за кг. Хватит на дня четыре

>>157482473
Зарабатывает пусть. Нет денег - нехуй и выёбываться, жри что дают.

>Куриная грудка - 270 рублей, Хватит на дня четыре
На 5, если экономно. Можешь брать тушу курицы, она дешевле. Но там ебли дохуя по чистке(у компа сидя готовить не получится).

>>157482473
>Где он деньги возьмет на отдельную жратву? если, например, учится еще.
Ночью грузчиком пошабашил и норм. Сейчас лето, сейчас не учатся.

>>157482473
За выходной в миллионнике напопрошайничать в переходе нехуй делать.
мимопопрошайка

>>157482473
Гейшлюхой. Всё равно петух, так заодно и заработает. И протеинчику насосет.

>>157477539 (OP)
Чет вспомнил как я на почту ходил письмо отправить, сижу в очереди, какой то тетке лет 50 звонят на телефон, берет трубку, алло да доча приезжай я там макарошек отварила и колбаски сейчас нажарю... блять хули ее жарить она уже готовая, кулинар сука, женщине 50 лет а она даже готовить не научилась, просто отвращение, НАЖАРИТЬ КОЛБАСКИ СУКА! Пизду свою обжарь, что бы селедкой аж подъезд провонялся.

>>157483101
ебать ты долбоящер, тебе лет 15 отроду, жизни сука не видал, 90е блять не прохавал, колбаску жаренную он не знает, это пища богов, обычная колабаса редко бывает вкусной, но жаренная до корочки это вин лютый, я бы эту тетку ебал бы каждый день за жаренную колбасу с макарошками, а лучше с пюрешкой

>>157482552
> ебли дохуя по чистке
Че там чистить? Просто отрезаю нужную часть. Когда мяса остается мало, остов варю.

>>157482473
У мамки же. Кормить сыну-РННщика всяко выгоднее гречей и курой, а дорогие палычи и колбасу жрать самой.

>>157483341
Мне 27 и в мое детство я собирал бутылки что бы к концу дня купить себе маленькую пачку чипсов "читос", родителям зарплату выдавали жратвой и всякими товарами, а не деньгами, но жареная колбаса у меня в голове не укладывается. Одно дело когда ты яичницу жаришь и как то голяком она не заходит и ты с колбасой ее обжариваешь, но это крайний случай. Но что бы жареную колбасу подавать как основное блюдо с гарниром в виде макарошек... это шок, как надо себя не уважать, что бы жарить колбасу.

>>157479237
Феллпс худеет?

>>157483944
Жарят докторскую, она как сосиски.

>>157477539 (OP)
Ебать ты интилигент, тебе сколько лет, чуня!

>>157484012
3500. Как-то много. Видимо активность там и правда активная.

>>157482552
> ебли дохуя по чистке
https://www.youtube.com/watch?v=UgQWqSO_UEU
Просто собери себе автомат для чистки, если в твоей Пятерочке продают живых. Отрубил голову, отмочил, кинул в ведро, а оттуда в мультиварку.

Недавно, кстати, в Спаре брал фермерскую курицу. Охуенная. Вообще ничего общего с обычной, жира с нее натекает пиздец, на вкус чуть ли не говядина. Но они и здоровенные, раз в 5 больше бройлеров. Слегка обугленные, пованивают животным, деревенский такой запах. Можно даже заметить пару перьев. Лампота, короче, не то что мутированная безвкусная ГМО-параша из пятерочек, которую я ежедневно жру.

>>157484103
А у меня есть только соль и какая то засохшая трава, денег нет даже на бич-пакет, заебись быть нищим. Буду сидеть на чае до вторника, там глядишь на пожрать чё будет.

>>157479990
двачую, анон дело говорит