Сап,ночной.Такая проблема,не могу уснуть летом.Просто лежу с закрытыми глазами часами и никак не засыпаю.Есть способы,чтобы быстро засыпать?А как вы боролись с бессоницей,пилите прохладные.
>>157397971 (OP)борюсь феназепамом.из плюсов: через пол часа уснешь, даже если в детстве упал в чан с амфетамином.из минусов: трудно достать и поговаривают о наличии зависимости.
Лично я засыпаю от кофеина. Кружечка кофе и через полчаса я отлично засыпаю.Анон советовал вечером погулять на свежем воздухе, тогда и спать будешь хорошо.
>>157397971 (OP)Попробуй курсани недельку Анданте. Имел сильные проблемы со сном и мог не спать по 30 часов потому, что физически не засыпал.Потом начал курсавать раз в год и сплю по 9 часов засыпая за 10 минут. Сон качественный и кошерный.Пьется 7 дней по 1 таблетке перед сном. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ 2.
>>157397971 (OP)Ты работать не пробовал, школотрон? Знаешь ли, все эти депрессии и бессонницы - это последствия безделья и отсутствия усталости как ментального, так и физического.Попробуй, блять, всё же почитать то что вам задали на лето, а потом пойти поработать грузчиком. Всяко пользы больше будет и всю эту хуйню со сном как рукой снимет.
>>157397971 (OP)Повремени с таблетками.Попробуй послушать видосики по тегам asmr sleep. Может, что-то тебя триггернет.Олсо посмотри в аптеках седативные травяные сборы. Завариваешь, пьешь, профит.Ну и попробуй физически поактивничать за пару часов до сна. Сходи на пробежку, прими душ.
>не могу уснуть>6 постов>уснул
>>157399777орнул с трипла
>>157399336Раб, съеби.
