Как поднять себе настроение? Без наркотиков и алкоголя. У меня всё плохо. Нет ни одной хорошей мысли, за которую можно зацепиться. О чём не думаю - везде полная жопа и беспросветность. А когда что-то пытаюсь делать, становится только хуже.
>>157156490 (OP)Ну если ты долго упарывал наркотики и алкоголь, то придётся потерпеть. А вообще задумываться всерьёз над такими вещами нужно, если депрессивные мысли преследуют на протяжении многих дней и не отпускают. Лечение медикаментозное.
>>157156846>Ну если ты долго упарывал наркотики и алкогольЯ их ВООБЩЕ не упарывал.> на протяжении многих днейСкорее лет.
>>157156934https://www.youtube.com/watch?v=MuTlqLQpQwI
>>157156490 (OP)Двачую этого. Сидел на фене 6 месяцев, сейчас месяц не упарываю; разлюбил все онлайн дрочильни, иногда не знаю, что делать поэтому смотрю говно на ютубе, сколько длится этот период вообще, есть снимавшиеся после длительного периода упорки? В интернете пишут полное восстановление до 7 недель занимает. Я бы сейчас с радостью марочек сожрал, либо лизера, но съебал в город где нет шопов, чтобы не сорваться. Всегда думал, что нет психологической зависимости, но в один момент заметил, что зависимости нет, но каким-то образом уже упарываю полгода и понял, пора завязывать.
Только что девушка, за которой я ухаживал долгое время и влюбился в нее, сказала, что не любит меня и не может заставить сделать это. На душе очень паршиво, хочется плакать, но не могу выдавить слез, от этого еще хуже. 24 года уже, а чувствую себя беспомощным ребенком.
После включения света обнаружилось, что они успели только вскрыть внешнюю дверь и только начали заниматься кодовым замком
>>157157113>и не может заставить сделать это.Я, наверное, обдвачевался, но нихуя не понял.
Доктор: - Вы понимаете, у нас нет инструкции на русском языке, поэтому разбирайтесь сами, потом нам расскажете
Жена еле дождалась мужа: - Гельмут, откуда ты все это знаешь?
>>157156490 (OP)скажи спасибо твоему окружению, хотя себя можно модить, попробуй сидеть с карандашем в зубах, типа улыбаешься, и посмотри какую-то тупую херню с шутками, может на время попустит
Через несколько десятилетий после реформы Фурсенко, нефть, газ, металл у нас две недели 20% скидки, купите что-нибудь в подарок вашей девушке
Бамп
>>157156490 (OP)Забухай
>>157156490 (OP)А)Улыбайся через силу. Само подниметсяБ)Двигайся, занимайся спортом, прыгай на месте - получишь дозу гормоновВ)Долгосрочная тактика: заставь себя через нехочу стабильно находить что-то хорошее в том, о чем думаешь. Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. И так, пока не начнешь переучиваться.
>>157173791>стабильно находить что-то хорошее в том, о чем думаешь. >Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. >Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. >Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. >Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. >Снова все дерьмо? Снова ищи что-то хорошее. После сотой попытки Сергей повесился.
>>157173899Сергей был слабаком и лохом.
>>157156490 (OP)Замути с тёлкой.
>>157174745Я бы и да, но нахуй я кому нужен? У меня нет ничего, что бы было нужно/интересно девушкам.
>>157156490 (OP)Поспи. Когда хуевое настроение всегда так делаю.
>>157156490 (OP)записался в бассейн. Хожу каждый день по часу или полтора. После занятий настроение охерительное
>>157156490 (OP)Психолог тебе нужен, братец, а не двач.
>>157183251Я там чуть не сдох. От холодной воды мой остеохондроз скрючило и потом провалялся в постели три дня, почти не вставая, только мучаясь от боли.Кстати, из-за того же позвоночника не могу бегать, долго ходить, поднимать тяжести больше 3кг, и прочее, и прочее, и прочее.
>>157183284Думал сходить, но >>157180147 пикрелейтед же.
>>157183284Психология — хуйня. Психиатрия — свет.
>>157183710Блядь, ну ты не путай мамкины советы с квалифицированной помощью психолога.Мне вот психолог помог, когда у меня на фоне депрессии начались какие-то панические атаки. Не за один сеанс, но через полгода я вообще не понимал, схуяли я такой идиот был.И нет, депрессия это не тот случай, когда "время лечит".
>>157183780Мне вот прям интересно, откуда в обществе такое предубеждение?
Лол, сэйм хуйня была. >>157157082Я вот год уже ниче не делаю и становилось потихому лучше. Все вернется, главное дать организму восстановиться. Само придет, просто слушай внутренние позывы, которые за такое долгое время потеряли свой голос почти. Будет нелегко, придется строить себя с самого начала. Будет даже период, когда ты будешь чувствовать себя как в 15 лет, также с любопытством будешь снова познавать себя и мир вокруг с новых перспектив если будешь заниматься собой правильно.
>>157157082Спорт и психолог по возможности очень советую, с этим будет легче.
>>157157113Бля, грустно.У меня другое немного.Классика, в общем.Есть типа тянживёт в 300 км от меня.вижу ее раз в два месяца ( по неделе живём вместе) и вот в общеммне необходима её поддержка и мотивация к жизни, к деятельности.У меня больше НИКОГО нет, лол.Но она не может почему-то со мной общаться в сети толком, хотя сначала было не так.И мне грустно, я типа одинок, добро пожаловать, снова. может показаться, что это хуйня и всё нормально, но это грустно для меня, в ней вся моя жизнь. Жизненные приоритеты стоят неверно, я знаю. Это был мой выбор.
>>157183814Посоветуй пожалуйста.Я ищу его, но психолухи в ДС это коты в мешках.А бюджет у меня не резиновый, и время.Хоть посмотрю.
>>157183814>Блядь, ну ты не путай мамкины советы с квалифицированной помощью психолога.Слушай, я не понимаю. Их же (квалифицированных психологов) учат в шараге шесть лет. Неужели они эти фразы не могут запомнить сразу, с первого дня? или там по одной фразе в год дают, а остальное - физкультура, православие, история россии, научный путинизм?
>>157184116А я вообще живу в ДС2.Если деньги - проблема, то ищи бесплатных психологов. Такие есть.Но с психологом всегда лучше. Это всякие сложные экзистенциальные темы не каждый психолог возьмёт, а депрессия - это, блядь, их хлеб, тут каждый сможет если не излечить её, то сократить время до излечения.
>>1571844790-чую
>>157184479>депрессия А если депрессия - потому что вокруг одни пидарасы? Экономика в пизде, жилья нет, зарплата нерегулярно и скоро уволят, а новой работы может вообще не быть? Что в магазинах говно за оверпрайс? Что здоровье по пизде? Что лечиться не на что? Что ты гниёшь и подыхаешь? Что сделает психолог? Будет "искать причины в себе"? Или "учиться не обращать на них внимания"? Или "понять, чем ты так обидел окружающих, что они к тебе так относятся и попросить у них прощения"?
>>157184227Перетолстил. Выйди и зайди снова, потоньше.
>>157184641> потому что вокруг одни пидарасыЗдорового человека это не ебёт.>Экономика в пиздеЗдорового человека это не ебёт.>зарплата нерегулярноЗдоровый человек может сменить работу и не парится.>скоро уволятЭто вообще фантазии.>новой работы может вообще не бытьОпять фантазии.>магазинах говно за оверпрайсЗдорового человека это не ебёт.> Что здоровье по пизде? Что лечиться не на что? Что ты гниёшь и подыхаешь? Т.к. конкретики нет, то ты тут излишне драматизируешь, пытаясь вызвать жалость к себе. На хуй иди.Половина того, что ты написал - это говно в твоей голове, половина - нежелание брать ответственность за свою жизнь. Да, с этим работают психологи.
>>157156490 (OP)Займись каким то делом которое тебе будет полезно, сконцентрируйся и игнорируй мысли о плохом. Удачи, анон.
>>157184909>пытаясь вызвать жалость к себеПри чём тут к себе? Я вообще говорю, а не о себе конкретно.Ты под "здоровым человеком" описал какого-то уберменша, у которого всё всегда заебись и никто ничего ему сделать плохого не может. Таких меньше одного процента.>нежелание брать ответственность за свою жизньА вот это уже вообще пушка. Окей, давай перейдём на личности, раз уж ты так хочешь.Я живу один. Работаю. Снимаю с этих денег квартиру, готовлю еду, покупаю всё необходимое. Это как, беру я ответственность за свою жизнь, или нет? Что мне, блядь, ещё сделать, чтобы "брать ответственность"? Запилить жену и тугосерю? А теперь обратно от личности к социуму.Вот два парня: Вася и Петя. Вася родился в обеспеченной семье, его хорошо кормили, вовремя лечили, занимались развитием в хорошей школе и в кружках, а потом обеспечили хороший вуз и пристроили на интересную перспективную работу. А Петю воспитывала мать-одиночка, жил он в посёлке городского типа и ходил в тамошнюю школу с гопниками. И Вася и Петя могут сторчаться (Вася от кокаина в элитном клубе, а Петя от пакета с бензином в гаражах), но у Пети шансов на это явно больше. А вот шансов приумножить состояние больше у Васи. Он может рвать жилы на работе и получать дохуя денег, а возвращаться на своей машине в хорошую квартиру. А Петя будет рвать жилы на днищеработах, гробить там своё здоровье за копейки, а возвращаться на автобусе в халупу. От такой жизни Петя будет охуевать. От безблагодатности бытия.И вот приходит Вася к психологу, а тот ему и говорит: "Не хочешь ты, Петя, брать ответственность за свою жизнь. Вон, посмотри на Петю!"
>>157185479>При чём тут к себе? Я вообще говорю, а не о себе конкретно.Т.е. ты придумал какого-то конченного уёбка и спрашиваешь, что с ним будет делать психолог? Ну хуй знает, для начала бы тебе не мешало прекратить придумывать хуйню с помощью которой ты себя зачем-то накручиваешь, лол.
>>157183814Расскажи, чем тебя лечили?
>>157185669Символ-драма поначалу, потом я созрел и сказал "хочу понимать, что со мной творится" и перешли к гештальт-терапии.
>>157184909Верный анализ.Прям радует глаз.
>>157185806>Символ-драма поначалуЭто в рот?>и перешли к гештальт-терапии.А это в жопу?
>>157157113Такая же хуйня, только у меня еще хуже, сразу две девушки, которых я люблю не отвечают взаимностью, думаю выпилиться или как Заратустра стать сверхчеловеком.
>>157185806У меня тоже была депра жесткая в прошлом, но меня без таблеток лечили. Эффект на лицо, но вот некоторые вещи до сих пор беспокоят по типу отсутствия мотивации и интереса к жизни всецело, я вот думаю может все-таки стоит таблы пропить или как -то еще по терапии вывезти оставшееся дерьмо из головы
>>157185806> гештальт Хуета. Помогли онли оглушаюшие препараты.мимошизик
>>157185978Меня тоже лечили без таблеток. Просто у меня если появляются вопросы, которые я сам не могу несколько месяцев разрешить - то иду к психологу. Такое случалось дважды в жизни.Достигаю решения - всё, ок, дальше сам.
>>157156490 (OP)Понимаю, у меня уже год депресняк, превозмогаю, но сил уже нет, хочется уже уснуть навсегда.
>>157186094Ща бы мнение некомпетентного шизика слушать.
>>157157113Бля, у меня так же (наверное, уже было), только с другой стороны. Не люблю тян, которая в меня влюбилась, и не могу это сделать никак, просто ноль эмоций. Общаемся как друзья, но я всегда готов отстраниться, если увижу, что травмирую её.>хочется плакать, но не могу выдавить слез90% случаев такая хренотень.
>>157156490 (OP)Задрачивай во что-нибудь, чтобы прям места для мыслей не оставалось.
>>157186168>вопросы, которые я сам не могу несколько месяцев разрешитьБлядь. Хоть один. Напиши хоть один такой вопрос!? Мне вот хуёво, но нет ни одного вопроса, на который бы я не мог ответить сам себе.
>>157186188Каждому свой карандаш в жопу. Прост мне помогли только эти конские колеса.
>>157186305"Как стать счастливым?"
>>157186335Ну по-хорошему, есть органика, которая психотерапией никак не лечится, и тогда да, нужны колёса. Просто 90% людей в депрессии поможет любой психолог и без колёс.
>>157186354Никак. Я стану счастливым, когда вылечусь от хронических болячек (не психических, а физических). Этого не произойдёт никогда, потому что медицина тут бессильна. Плюс, мне нужен свой дом, средства на жизнь и стабильность. То есть, эмигрировать в нормальную страну и интегрироваться в тамошнее общество, плюс сделав там некоторую карьеру (для финансового благополучия). Это тоже нереально. Итого: стать счастливым я не могу.Следующий.
>>157186523>Итого: стать счастливым я не могу.Ну и лох, что удовлетворился негативным ответом.
>>157186605Ну вот так вот. Других ответов не завезли. Нельзя просто топнуть ножкой и сказать "это не ответ, потому что он мне не нравится!" Мало ли, что не нравится. Закон Ома может тоже не всем нравится, но выполняется всегда.
>>157187034Тебе норм жить несчастным. Мне нет.Ты сидишь и гниёшь в своём дерьме.А я сходил к психологу. Нашёл подходящие ответы. Изменился я, изменилось моё окружение, изменился весь мир. Я стал счастлив.Но ты продолжай оставаться правым, лол.
>>157157082Спорт, группы самопомощи(АН, АА)
>>157187231>Тебе норм жить несчастным.Я даже не знаю, что сказать. Ты делаешь странные выводы. Нелогичные даже для предположений. Никому не хочется быть несчастным. Никому не "норм". Ты просто выбрал путь страуса: сходил к специалисту по запудриванию мозгов. Он накачал тебя в нужном направлении эмоциями и внушил нужные установки. То есть, ты добровольно прошёл сорт оф лоботомию.
>>157156490 (OP)Начни коллекционировать деньги
>>157187363>АН, ААРелигиозное дерьмище. Я, конечно, ещё не настолько наебениваюсь, чтобы туда ходить, но мне отвратительна идея, что я свою жизнь отдаю в руки какой-то групповой фантазии типа бога.
>>157187395>То есть, ты добровольно прошёл сорт оф лоботомию.Что за хуйню ты несёшь?
>>157187425Никакого отношения к РЕЛИГИИ не имеют. Ваще похуй, хоть в лампочку верь. Главное во что-то.
>>157186244То же самое - и обидеть не хочется, и отвязаться бы побыстрее.
>>157187490Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.Смиренно просили Его исправить наши изъяны.Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.Стремились путём молитвы и размышления улучшить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.>Никакого отношения к РЕЛИГИИ не имеют. Ваще похуй, хоть в лампочку верь. Главное во что-то.Да не пизди.
>>157187425>>157187490+ в мск есть ваще для агностиков/атеистов прикол. И в книжке у них написана глава для тех, кто не верит, типа ну и похую.Там идея не Бога, а силы более могущественной чем твоя. А сюда подписать любое материальное можно. Погоду ту же - ты ведь не способен ее поменять, верно?Так что с "религиозностью" тут сложно.А будучи на днище, когда ты торчок или синяк становится похуй - хоть что.Да и у них самая большая эффективность, хоть и процент тех, кто остается трезвым более 5-ти лет очень маленький (че то около 5% вроде)
>>157187540Бог, как мы его понимаем.Сила более могущественная чем наша собственная.Еще раз повторю, не втираешь - не пиши. Там нет библии, там нет аллаха. Че хочешь придумай себе сам.Если для тебя Религия и Вера во что-то высшее равны - то прошу сходить нахуй.
>>157187596>>157187641Промытки, плиз))
>>157187669Эгоцентрик, плиз))
>>157186400> любой психологЕсли быть точным, то психолог не врач, а что-то навроде друга по пьяни, который тебе посочувствует. Вот психотерапевт - это да. Может помочь. Местами.
>>157187778>психолог не врач, а что-то навроде друга по пьяни, который тебе посочувствуетЭто не так. На психолога учатся шесть лет. Потом - да, можно уйти в медицину, и ещё за три года докачаться до психиатра.
>>157185908Каравелло это в жопу
>>157187861Дяденька, только не ругайтесь. Я исхожу из собственного опыта общения с психологами. А насчет звания доктора наук по психологии гонорис кауза почитай новость, что ввели дисциплину теологию. Это все, что вам нужно знать о современной России. А кто-то посылает роботов на Марс.
>>157185963Как ты можешь любить сразу двух? Интересный случай, расскажи поподробнее. Может, одну из них ты действительно любишь, а другая просто нравится?
>>157187395да, тебя куда-то не туда понесломимо
>>157156490 (OP)Отключи интернет
>>157184479Ну не знаю насколько у меня сложно.Топ тир это сценарный аналитик, но это почти невозможно, как мне кажется. но я надеюсь.
>>157184479> психолог> тут каждый сможетОни мошейники все поголовно. Только в стационаре грамотный психотерапевт поможет. Если боишься палева - там есть вариант остаться анонимусом. За кое-какую денюжку, правда(йоба-фейс.jpg). Решайся, скотина. Ты нужен государству. Ведь война на пороге.
>>157190578>Они мошейники все поголовно.Двачую.Как не ёбнуться при такой жизни?
>>157195499Спасаюсь смотря россия 2. Иначе пиздец.
>>157195912
>>157196005> я выражу свою боль в картинкахЭто Наруто или Сейлормун? Или я что-то путаю? А может это Бресерк?
>>157199966>А может это Бресерк?
Уже года 3 не помню, что такое "хорошее настроение". Без алкоголя чувства радости вообще не бывает. Наткнулся на бурятскую песню, хотя всегда ссал на них. И как-то на работе, прокручивая в голове песню, понял, что я хоть и не счастливый, но у меня хорошее настроение. Все совпало, завтра отпуск, погода наладилась и в голове песня, которая нравится. Это охуенно. Это как в детстве бывает без всякого повода. Хочется улыбаться, а не убивать. Хочется растянуться на траве и смело строить планы, а не быстрее забиться, чтобы никто не видел твоих слез. Даже кажется, что все не так уж и плохо
>>157200286Говнокосплей Jin-Roh. Подлежит утилизации. Следующий.
>>157200834> Без алкоголяДальше не читал, но поддерживаю.
>>157190578>Они мошейники все поголовно.Повторю вопрос: откуда это говно в головах? Что за теория заговора?
>>157202232> говно в головахДавно копался в официальных СМЯх? Слышал про 86%? Все оттуда. Все посконное, родное, рабское. Скалееееееен!!!!!!!!!!
>>157202232Не верю я им. Там выше правильно картинку постили. 100% совпадение. Психиатр хоть галоперидолу назначить может с аминазином.
>>157202748>Там выше правильно картинку постили. 100% совпадение.Хуйня и фантазии сычей, который советы только от мамок получали. Психологи вообще ни имеют права ничего советовать, а уж обесценивание опыта клиента - это вообще пушка.Пиздец, эти ёбики юмористическую картинку воспринимают как истину в последней инстанции.
>>157156490 (OP)бля ёбана ну хуйовасам задаюсь таким вопросом, ёпта
>>157202748>Психиатр хоть галоперидолу назначить может с аминазином.В этом вся суть психитрии, дурачёк. Этим всё начинается, этим же всё и кончается. Попытка воздействовать в большей степени на физиологию, в надежде получить психосоматический эффект, чтобы исправить загоны в голове, которые по сути дела лежат на поверхности.Годный психулух способен творить чудеса, шаманя лишь с мирком поциента, не прибегая при этом к таблеточкам.
>>157202838Мне аж захотелось пойти к психологу, вернуться в тред и написать "да, всё именно так, как на картинке, лично проверил!" Но мне жалко денег, да и записаться в 11 вечера на консультацию и быстро пройти её (чтобы написать в тред) не получится.
>>157203231Блядь, да мне похуй на тебя и на твоё мнение. Мне интересно, откуда эта петушиная истерия про то, что психологи - шарлатаны пошла.
>>157203290Из личного опыта анонов, полагаю.
нам всем нужно выпилится
>>157203341Да диванные маняфантазии сразу видно, не пизди.
>>157203290Не переживай, для большинства россиян психолог, психиатр, цирюльник, психотерапевт и патологоанатомом - одно и то же.
>>157157082Помню депрессуха лютая была, особо не упарывал кроме алкоголя, по здоровья, да и сам решил дропнуть (24 лвл), короче бросил, первые месяца два готов был в петлю лезть, скука нереальная, хотя у меня все было. Кое как отогнал эти мысли, на 6 месяц охуел от всего, как будто заново родился, реально впервые такое было, вспомнил себя 14 летним пиздюком когда впервые сиську пива ко рту прижал. Все стало как прежде, как в детстве, прям одно лишь солнце улыбку натягивало на лице, любая травинка, лепесток вызывал радость и счастье, короче вся депрессуха от алкашки, а отходить пол года вряд ли кто то сможет, но поверь все измениться, стоит лишь это перетерпеть.
>>157203467Продолжай. Придется слезть с бухла на 10 дней, хочу по окончании не начинать заново. Поясни, как мне будет тяжело, сколько по времени и что потом будет. Может есть советы, как сделать это без депрессий и мыслей о самоубийстве.
>>157156490 (OP)Ежедневная двигательная активность, чек? Гормоны, чек? Внимание блятсво и зависимоть от чужого мнения, чек? Нет? Тогда уебывай нахуй, твоя депрессия нахуй никому не нужна, ты сам себе отсиживаешь яйца и ноешь.
>>157203437Вот завтра схожу. И тред создам. Специально, чтобы... а, впрочем, кому какое дело? Нахуй мне это нужно? Никуда не пойду.
>>157203632ква
>>157203620Запахло бытовой психологией.
>>157203701>внимание блядствоНу еще бы
>>157203753>блятство
>>157203603> Продолжай. Придется слезть с бухла на 10 дней, хочу по окончании не начинать заново. Поясни, как мне будет тяжело, сколько по времени и что потом будет. Может есть советы, как сделать это без депрессий и мыслей о самоубийстве.Начни читать, например "первый закон" (гугли) или что тебе интереснее, затарься водой, если богач пивом безалкогольным, и когда почувствуешь что сушить пей. Не знаю у кого как, я пил лет 10, напился до того что печень и поджелудочная уже нахуй посылали, первые два месяца в этом случае будет полный ад, тут главное не сорваться и занимать все свои мысли, что бы мозгу некогда было подкинуть тебе идею "а давай выпьем?", это зависит от твоих интересов или по крайней мере стремлений: игры, книги, фильмы, сериалы, друзья, спорт - что по духу то и выбирай. После 2 месяца до 6 месяца пить уже не будет хотеться, но жить будешь как робот, после 6 месяца в один миг оживешь, но опять же все зависит от окружения, я 6 месяцев не с кем не общался: работа - дом - работа, никаких гулек. Впрочем через год я запил, и опять в том же состоянии, но здоровье явно лучше стало.
>>157203290Ты постарайся. Погугли, Собака. Психология - не наука. Вот реально. Это разговоры о том как хорошо быть здоровым и богатым и как плохо быть аутсайдером. Это даже в их профессиональной среде не котируется. А лечение это к психотерапевту. Весь пиздец "пострадавшим во всемирном потопе оказывают помощь психологи". Это не врачи нихера. Научно докажите. Алло!
>>157203620Меня вот всегда раздражают эти советы об активности, тренировках, гулять по два часа в день, питаться правильно (самому готовить), тренажёрка, бассейн, спать не меньше 9 часов, девушку завести и с ней ебаться, настроение повышать путём посещения всяких прикольных мест и событий. Вот это всё. Эти советы даются для каких-то сферических людей, которые БЛЯДЬ НЕ РАБОТАЮТ С 9 ДО 18. И КОТОРЫЕ НЕ ТРАТЯТ ЕЩЁ ДВА ЧАСА НА ДОРОГУ ТУДА-ОБРАТНО. Я ухожу на работу с мыслями "блядь, ёбтваюмать, опять это говно" и прихожу в состоянии "живой труп". У меня сил жить уже не остаётся, не то что куда-то ещё идти что-то делать. И таких как я - большинство. Разве нет?
>>157183780>наука хуйня, но практика от этой науки - свет
>>157156490 (OP)Короче.Начинаешь посылать на дваче всех нахуй.Заводишь фейк в вк и опять таки посылаешь всех нахуй.Включаешь какой-нибудь олдовый хардкорчик и начинаешь дома меситься под него, типа мош ебашишь.Для большего погружения можешь сходить на какой-нибудь концертик современных хардкор-петушков.Правда там есть опасность зашквариться правыми/левыми.
>>157203467> готов был в петлю лезтьЗахотелось обнять. Все ты преодолел. Ты справился и мы справимся.мимо-в-теме
>>157203952Спасибо. Ты мне помог. Люблю тебя
>>157203676Ты Бог.Просто Бог.
>>157156490 (OP)Купи себе ламбу хуракан, либо амг или эмку если нищий. Кайфанешь жи.
>>157204026>>157203701Хуелогией, в рот ебал.Вылечил депрессуху за месяц нормального режима. >>157204026>Меня вот всегда раздражают эти советы об активности, тренировках, гулять по два часа в день, питаться правильно (самому готовить), тренажёрка, бассейн, спать не меньше 9 часов, девушку завести и с ней ебаться, настроение повышать путём посещения всяких прикольных мест и событий. Вот это всё. Эти советы даются для каких-то сферических людей, которые БЛЯДЬ НЕ РАБОТАЮТ С 9 ДО 18. Иди нахуй меня рабдень с 8 до 18, с одним выходным. Движения это не ебаный спорт, а просто ебанные движения, когда не сидишь просто, это уже движение. Тянка заменяется регулярной дрочкой и отсутвием пиздостраданий по этому поводу. Это обычная гигиеническая процедура что бы нормализовать гормональный фон. Прикольные места занимаются ДОЗИРОВАННЫМ интернетом или игорями, нужна просто любая поисковая активность, что бы дофаминовые нероны узнавали что-то новое и активировались, если ты не будешь сидеть по 6 часов в день после работы, от этого будет только польза.>И КОТОРЫЕ НЕ ТРАТЯТ ЕЩЁ ДВА ЧАСА НА ДОРОГУ ТУДА-ОБРАТНО.Эти два часа, у меня полтора, это время подкастов или книжек.> Я ухожу на работу с мыслями "блядь, ёбтваюмать, опять это говно"Я тоже ненавижу свою работу, но это сука не повод оставлять там ещё и свое здоровье.>и прихожу в состоянии "живой труп". Я после смены в +36, тоже ты не поревешь заебанный, нужно волевым усилием принять душь и помедитировать, просто блядь сесть/лечь и пол часа не думать ни о чем, мозги реально перезагружаются.>У меня сил жить уже не остаётся, не то что куда-то ещё идти что-то делать. И таких как я - большинство. Разве нет?Я тоже таким был, пока меня не заебало бухать по этому поводу с таким же дегенратами и проебывать жизнь.
>>157205250А теперь идите нахуй у меня отбой.
>>157205314Пригожин хуй изо рта вынул? Ну отдыхай, шавка.
>>157156490 (OP)Двощую.После конца сессии вообще хуй знает что началось.Раньше надо было делать что-то каждый день, хочешь не хочешь, поебать, надо.Сейчас просто ухожу в себя, начинаю вспоминать все свои оплошности, косяки и ошибки. Еще в икском играю, пиздатая игра, базарю.Становится еще хуевее.Самое хуевое что хуйню творить я не перестаю, месяц назад тян по которой некоторое время пиздострадал предложила встречаться, я подумал "нахуй мне надо, и так дел хватает еще и тян иметь, впезду" и отморозился.Сейчас думаю и не понимаю зачем так сделал, мог попробовать, еще и тян обидел, ну не пидор ли?Короче говно какое-то, как не влезть в депрессию, не хочу грустить, хочу жить как человек.
>>157205934ням-ням, школьнички пожаловали. Как в молодости.
>>157205314И всё же ты не прав. Психологи "помогают" только тем, кто туповат от природы.
>>157209813Бисер мечешь? Напрасно.
А чо у нас треды не тонут?
>>157188349> теологияОтрасль философии, хули ты багоришь?
>>157156490 (OP)> без наркотиков и алкоголяЗаходи к нам в самозамеса тред! /vape/
Мы должны преодолеть ресентимент, аноны.
>>157259192>самозамеса Это как-то связано с глиномесами, или я путаю?
<i><font style="color:red;">Абу благословил этот пост.</font></i>
>>157156490 (OP)Настроение не нужно. Просто составь список что делать, только В МИНИМАЛЬНОМ количестве (1дело на 15минут) и потом делай по списку
>>157306826Вот я хочу пройти минимум м+15 ключ на этом кд. Как мне за 15 минут это сделать, а? А?
>>157270894ну ты прогромист прям
а к какому врачу обращаться по диагностике депрессии и тд?
>>157311121Психолог, психиатр, психотерапевт.Первый любит поболтть, второй болтать не любит, а любит кормить таблетками, а третий напирает на групповую терапию.
