Двач, выручай. Нужен верный способ уснуть. В аптеке может продаётся без рецепта какая-нибудь годнота, я не знаю. Суть в том, что у меня не выходит уснуть ночью, как бы я не устал за день. Больше суток не спал, работал, к 11 лёг спать и через час проснулся. Теперь уснуть не получается. Пролежал полтора часа, заебался и решил спросить совета здесь. На тебя последняя надежда, Двач.
Bump
Bump 2
Bump 3
Bump 4
>>156957488 (OP)У меня такая же хуйня Что бы этого не было я на ночь жру весь холодильник и смотрю асмр
>>156957488 (OP)Без рецепта? Если подешевле то настойки типа пустырника и валерьянки 40 капель на стакан коньяка если подороже то вроде есть какие то снотворные без рецепта рублей за 300-500.
Лечь и закрыть глаза
>>156957718Вот по поводу снотворных можно конкретнее? >>156957740Не поверишь, но этим я и занимаюсь каждую ночь, только один хуй без результата. Пока не ёбнет 5-7 утра даже сонливости нет.
мелатонин купи в магазине кочков, у них он без рецепта. Или выпей пиваса, ток дорого, хмель, он расслабляет. или упаковку глицина, за раз, да.
>>156957777Открываешь Гугл и гуглить безрецептурные снотворные. Кто спать хочет я или ты? Я просто знаю что они есть.
Донормил очевидный в каждой пятой без рецепта
Донормил
>>156957832Попробую пройтись до аптеки и купить что-нибудь без рецепта. Если вдруг вариантов со снотворным не будет, то какие альтернативы?
>>156957891Спасибо, про него тоже узнаю.
Ляг, расслабь тело, от пальцев на ногах до шеи. Удели внимание каждой мышце, ну или почти каждой, сконцентрируйся на дыхании. Отрубишься через 5 минут.Еще способ есть, но мне больше первый нравиться. Лечь нужно на спину, также расслабить тело, особое внимание нужно уделить шее. Закрыть веки и слегка закатить глаза вверх, так чтобы без напряжения. Этот способ один офицер рассказал, когда я сапоги защищал.
>>156957928Обычно именно этим методом я в конце-концов и засыпал, но сейчас из этого выходит лишь среднее состояние между сном и бодрствованием. Полноценный сон наступает всё равно только ближе к утру. Зелёный чай перед сном пил, пеку и смартфон тоже отключал, советы из гугла "как уснуть" не помогают вообще.
>>156957488 (OP)Чай травяные (батя ахахахаха прекрати) с пустырником и валерьянкой. Завариваешь пару пакетиков и заедаешь чем-нибудь травяным из таблеток: новопасит, мелона-8 и кучи таблеток. В аптеке просишь что-нибудь натуральное для засыпания.
>>156957928Походу у тебя не было терминальных стадий не могу заснуть, я по таким советам только еще жестче напрягался от невозможности заснуть.
Спасибо всем за советы, ребят. Пошёл в аптеку узнавать что есть.
>>156957488 (OP)Героин же.
>>156958029"и кучи других подобных"*От "патентованных" безрецепторных снотворных аля мелаксен только хуже было.
>>156957488 (OP)Ф - Феназепам.Ещё помогают аудиокниги и это >>156957701Мелатонин - фуфло, даже не пробуй.
Кто-нить умеет в медитацию? От неё вообще польза есть или это /бред всё?
>>156957488 (OP)5 км бегом. Будешь спать как убитый
Мелатонин
>>156957928>>Защищал сапоги?Шел ещё только первый день службыОгромный амбал выходит на середину комнаты.А: отдай мне свои сапоги.Солдат, босой, с сапогами в руках бежит к двери, судорожно дёргает ручку. Она не поддается он осознает, что стал частью чего-то плана, что дверь заперта кем-то, кто управляет ситуацией (назовем его кукловодом). Кем бы он ни был, он хочет сапоги. И он их не получит, потому что не готов жертвовать своими пешками.Оскалив зубы солдат спрашивает: "тебе известно мое имя?" и получает отрицательный ответ. Солдатик подкидывает сапоги в воздух. Все как в слоу-мо. Быстрый удар в пах, затем ногой в челюсть. Алая кровь не успела даже запятнать губы обидчика. Солдат ловит сапоги и выбегает через дверь, ранее закрываемые противником.Необходимо получить альби. Кукловода это не обманет, но даст почву для правдоподобного отрицания. Лицо можно покрыть гримом или маской. Или, в конце концов, сделать пластику. Слишком много вариантов. Но также лучше всего оказаться спящем в другой части местности.По счастливой случайности за дверью оказался знакомый офицер.-Игорь! Иго-орь!!-Что?!-Как быстро заснуть?!-Что!?-Мне нужно заснуть как можно быстрее!!-Ты должен закатать глаза.-Хорошо. Прошу, задержи их.-Хорошо, я их задержу. Был рад знать тебя.-Еще увидимся. Я уверен, что смогу закатать глаза.-
>>156957488 (OP)Замечательная игра на оп-пике, кстати.
>>156958233Взял донормил за 400 с хером в итоге. Надеюсь, будет польза.>>156958406Физических нагрузок мне хватает, потому-то я и неприятно удивляюсь тому, что я не могу заснуть, потому что въёбывать приходится нормально.>>156958291Пытался с помощью медитации вызвать ОС, но не прокатило. Для других целей даже не пробовал.
>>156958494Ебать ты
Гормон сна - мелатонин. Гугли видео по нейрофизиологии. Twilight на тел (например) и flux на комп.В аптеке mexler без рецепта 500-700р.Вырос в семье медиков, матушка была на конференции по этому лекарству, подарили полотенчик и пруфы безопасности. Сам несколько упаковок за пару лет съел. Режим дня восстанавливает быстро. Зависимости нет.
