А в чем проблема? Просто берешь и не куришь.

бросил три года назад

>>156112377 (OP)
семечки грызи

Как узнаешь скажешь мне. Тоже хочю бросить

>>156112607
Пиши телефон, скину СМС

Как только поймешь, что "хотеть курить" и "испытывать никотиновую жажду" - это две большие разницы, как только ты перестанешь "хотеть курить", сразу бросишь. Жажду пережить - говно вопрос. Не такая уж она и сильная. Так - легкий дискомфорт, не более.

>>156112570-кун

>>156112377 (OP)
Не курить епт.
После того как заметил что курево стало непотребного качества, и к тому же лютый оверпрайс за эту пропитку, после которой только голова болит и дышать тяжело, всё сошло на нет в последние годы, прям сработала ебаная пропаганда хуйла видимо. 30лвл, курил по настоящему с 14, зож ненавижу и презираю, но что дударь не пошёл, к каким-то хуевым електроннкам вообще не прикасался. Держу пару пачек мальборо и парламчика привезенные из Европы, очень вкусные, но трогаю по праздникам, их мало, но под бухлишко можно курнуть и всё ок.
Про физическую зависимость всё полная хуйня, если бы так нам жизнь в стране не гадили, никто бы и не начинал.

>>156112377 (OP)
табекс
/thread

>>156112377 (OP)
Просто берешь и не куришь.
/тред

>>156112377 (OP)
Начать парить. Сначала жижу с 3 никотина, потом перейдешь на 0. Но встает проблема, как бросить после этого парить.

>>156113277
Этого двачую. Анальныхкаров читал/смотрел, все похуй. Курил 13 лет, взял ПО ФАНУ электрососку (в дополнение к аналоговым, не на замену). Попаривал за пекой, стал меньше выходить на балкон "нуеба, нахой, вот ща попарю и норм", за полтора месяца перешел на 3ку (изредка покуривая обычносиги), через 3 месяца на "0".
Как то в один день было влом перематывать, закинул электорососку в шкаф и забыл. Так и бросил курить.

>>156113277
>Но встает проблема, как бросить после этого парить.
Покупаешь дрипку и стараешься не стать фанатиком охуительных завивок. Однажды тупо станет влом перематывать и резать себе пальцы.

>>156113686
Если есть деньги и влом мотать всегда можно купить готовую намотку.

>>156113654
Нихуя тебе не верю. Тут есть психологическая потребность что-то делать, пока нихуя не делаешь. Вот ты и достал пачку сигарет, вот и прикурил. Надо просто всегда чем-то заниматься, что бы не было времени на перекур. Но что делать, если делать нехуй? Такой анон никогда не бросит курить не черз пар, ни через убеждения. Только препаратами, типа табекса.

>>156112830
Я бросал на чампиксе. Курил 15 лет, 2 года не курю, но все так же наслаждаюсь пассивным курением, лол.

>>156113728
Я к тому, что заебут любые лишние телодвижения.
Намотки-хуетки это все понятно, испарители тоже можно покупать, а можно самому фиксить.
Суть одна - чем часто будут возникать ситуации "хочу курить, но ептаблять ГОРИТ, а сижек нет" - тем быстрее заебет.

>>156113787
Не верь. Согласен по поводу обрядов. Но суть в том, что парение все же по процессу и приготовлению отличается от обрада курения сиг. Сначала ты в сомнениях "чет хуйня, ни разу не сига, НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕТ", затем привычка размывается, обряд замещается, остается только получение результата от того и легко бросить.

>>156113851
курил 10 лте
бросал табексом, не курил два года
потом влился в курящий коллектив и снова закурил

>>156114001
Я все время в курящем колективе, лол. После первых трех лет курения я в один прекрасный день выбросил бычек, пачку и зажигалку и не курил год. Потом начал опять Типа бросить - это легко и не мог бросить до октября 2015го. Недавно будучи в отпуске жил месяц в одной квартире с курящей пачку в день мамкой и даже не подумал ВЗЯТЬ В РОТ,

>>156114001
Как так? Я уже после месяца ПАРЕНИЯ блевал от запаха аналоговых.

>>156114316
Двачую, когда паришь вкусную жижку, много вкусов, разные вкусы, а потом затягаешься аналоговой сигой, то чувство, будто в рот насрали.

>>156114360
Да тут даже не во вкусах дело, никогда не задрачивал на вкусы, просто хуярил в основу барбарис (да, я однолюб). Тема же в рецепторах, отвыкаешь от запаха сиг и чувствуешь их истинную вонь.

>>156114293
Перешёл на курение табака, то есть покупаешь табак, покупаешь бумажки, фильтры и крутишь. Думал лень меня поборет и будет в лом крутить, следовательно буду меньше курить. Хуй там. Хотя, надо признать, курить табак это не то же самое, что курить сигареты, которые набиты бумагой с пропиткой.
Кстати, как-то не было табака, или лень крутить было, не помню, в общем закурил обычную сигарету, ну и хуета.

Ты просто не хочешь бросить, а хочешь получить ещё одно подтверждение, что у меня не получится, я не способен бросить, кококо. Продолжай в том же духе, лол

>>156114445
Ога-ога. Я тоже курил табак последние три года Так было дешевле. $40 на 4 дня вместо 90 за сижки. Скололись 2 нижних резца. Фильтр тонкий, плотно не вкрученный, табак влажный и дым гарячий. Long story short, кури хотя бы через мундштук.

>>156112377 (OP)
> Как бросить
Как всякое другое начинание, просто делаешь что тебе хочется, без всякой задней мысли.

>>156112636
>Так - легкий дискомфорт
по разному бывает. я курил 12 лет и когда бросал это был нихуя не легкий дискомфорт. 5 дней давление прыгало и бросало то в жар то в холод. Но вообще правильно, меня заебал сам процесс курения и я бросил

>>156112377 (OP)
переходи на кожаные сигары

>>156112377 (OP)
Вчера поехал на дачу и не взял сиги. Не курил вчера и сегодня. Сейчас сижу и думаю, сходить за сигами или нахуй попробовать бросить.

>>156114923
лол, почти такая же ситуация, только я не хочу на улицу выходить из-за жары и духоты. Лежу и думаю, может бросить до зимы, один хуй сейчас чувствую себя нормально.

>>156115023
Я ещё велик купил, и после 20км чуть лёгкие не выхаркал. Хотя курить меньше стал, пачка на 2-3 дня.

>>156115179
ну у меня пачка почти всегда была на 2-3 дня. Если не стреляли, то бывало на неделю хватало

Просто не кури 21 день

>>156114760
Резко перестал курить после 12 лет анальной ебли курения? Ты не очень умён, как я вижу

>>156112830

6 день ем, утром покурил уже лол.

Поясните за сенатор с вишней.

>>156116549
А хули за него пояснять , кроме тонкого сенатора с виноградом под названием "Сенатор" больше ничего курить нормально нельзя , остальное как из пальца высосано

>>156112377 (OP)
Аноны, как сделать N. Эфективный вариант сделать N не предлагать.
Классика.

>>156112377 (OP)
Просто не кури епта.
Мимо курил 12лет, 4 года как бросил.

>>156116269
ты плохо видишь

>>156112377 (OP)
1. Для начала нащупай триггер, что вызывает тебя неосознанно потянуться за сигаретой. Определи, что за этим триггером скрывается, какая эмоция.
2. Задай себе вопрос, почему так. Почему именно сигарета связывается с этим триггером.
3. Придумай чем можно заменить сигареты, но и дальше стимулировать этот триггер.
4. ??????
5. ПРОФИТ

>>156112830
>>156116363
>табекс
И как он помогает? Сколько стоит в аптеке?

>>156112377 (OP)
Если куришь больше 5 лет то никак, сможешь бросит. потом обязательно или в сиуации нервной или просто не выдержишь и опять закуришь

Не курю уже 4 часа. Помогите

>>156118987
800р в аптеке. ХЗ поможет или нет. Но курить от него хочется меньше. У меня все усугубляется тем, что я курю не только сигареты уже больше 10 лет.
Вот решил завязать со всем.

>>156119410
т.к. мы на анонимной борде, то скажу так. Получается мягко говоря хуево.

>>156112377 (OP)
БАКЛОФЕН, БУПРИОН (его в аптеках нет, только через интернет можно заказать) /THREAD

>>156119410
>>156119441
Ну ок, сегодня попробую. Сам курильщик не только сигарет но хочу бросить, заебало, стаж 12 лет.

Самое нормальное - центр по борьбе с курением(Если ты из ДС). Там выпишут курсом табекс, адаптол, фенибут и витаминки разные(в основном, группы B).

>>156119740
Используй по инструкции, я вот один день проебал.

>>156120196
Центр Аллена Карра - Легкий способ бросить курить?

>>156119046
курил 5 лет и бросил курить

>>156120967
>курил 5 лет и бросил курить
ПРОСТО ВЗЯЛ И СДЕЛАЛ

>>156121047
Так и было. Просто взял и перестал курить, оч тяжко было, но в голове держал мысль, что "моя сила воли -- это ультимейт скилл судного дня"

>>156112377 (OP)
Хуйню несёшь. Я бросил сам, используя нехитрые приёмы, постепенно отказываясь от сиг, окончательно бросил, находясь на морском воздухе, из меня быстро вся смола вышла. Так вот, мякотка в том, что потом я на дваче читал вбрасываемые методики по Карру и оказалось, что я делал половину того же самого, просто дошёл своей башкой. Там никакого нлп нет, там психология для преодоления психологической зависимости.

как же меня горит что я 15 лет не могу бросить курить

Келли МакГонигал
Сила воли. Как развить и укрепить.
/тхреад

Парилки /тред

>>156112377 (OP)
Курил 10 лет. Со старших классов до конца юрфака. Бросил 6 лет назад после лютого бронхита. Полагаю что реально навсегда бросить курить можно только постепенно, неделями и даже месяцами воспитывая в себе отвращение к куреву и сокращая количество сигарет и перекуров. Это была такая мозговая мастурбация ежечасно думать о том сколько уже выкурил и сколько еще можно сегодня, постоянно придумывать себе лимиты. Способ для мазохистов. Но сработало. Ни одной с тех пор.

>>156112377 (OP)
Табекс. Я на нем слез, мать и дед

>>156129317
6 день ем, но при этом курю лол. Заметно меньше, попробую больше не покупать сигареты. Усугубляет все, то что я еще и гашиш курю 11 лет. Уже 3 день без ТГК. Не курите гашиш пацаны, если очень хочется лучше бошки.

>>156134015
А я вот начал 2 месяца назад, но грамос за 500 же, а у бошек кпд меньше, вооот