>>155528433 (OP)
Бред несешь. Среднему офисобыдл нужно 2-2,2 Ккал в день. Как ты их наберешь - похуй. От массы твоей зависит мало.

>>155528640
жирный может 1к в день жрать и при этом не терять вес

>>155528830
>жирный может 1к
нихуя он не может. любая история про жиробасов показывает как они постоянно жрут. покажи хотя бы 1 жирного который жрет 1к в день, это три сникерса всего, если что

>>155528830
Пиздешь жирных. Они себе желудок растянули, потому думают что голодны. Если бы ты мог понаблюдать - то увидел бы, что средний жирдяй весь день есть, и нихуя никуда не двигается. Если его насильно ограничить в калориях до указанной выше нормы (для похудания надо срезать на пару сотен всего) и заставить два раза в день дойти до метро ебанный км. - то кит понемногу станет опять человеком.

НАБИРАЮ ВЕС ДАЖЕ ОТ ВОДЫ тред

Дауны, читайте про эктоморфов, мезоморфов, эндоморфов. Оп прав, только немного гиперболизировал ситуацию.
мимомезоморф

>>155529013
ну съест он 2к и поправиться
а дрыщ съесть 4к и похудеет
оп ващето по деньгам вопрос задавал

По твоей логике жиробасы рождаются жиробасами , а потом короче одну кашу с овощами едят и все равно жиробасами остаются. Ты какой-то ебанутый в голову. Они такие жирные потому что , внезапно, много жрут. На ужин макароны в прикуску с хлебом и 5 котлет.

>>155529214
читай>>155529161

>>155529176
на нормальный вопрос ты ответил хуйней, кто похудеет с 4 тысяч калорий в день, лечи голову еблан,

>>155529176
Что ты несешь? Ты понимаешь что так НЕ БЫВАЕТ.
Тут, блядь, как математика - при прочих равных эффект точно можно предсказать.
Опять же дрыщи - в 90% лучаев - дохуя движения и отсутствие аппетита.

>>155529319
не оп но отвечу
у меня друг съедает по 4 самых огромных бургера за вечер когда гуляем
при этом он 60кг

>>155529517
Ну и хуй? Сколько таких вечеров? А в день что он ест? А ты за ним 24 часа каждый день следишь? А чем занимается твой друг, может он курьер ногами вообще?

Дауны, читайте про эктоморфов, мезоморфов, эндоморфов. Оп прав, только немного гиперболизировал ситуацию.
мимомезоморф

>>155528433 (OP)
Сколько там на ценнике? Нихуя не понятно в ихних тугриках.
А вторая это казахская штоле? Или турецкая?

>>155529652
Нахуй иди, ты, поди, еще в астрал веришь.

>>155529775
10 ссак 80 довнов, что не ясно?

>>155529799
Лол, найс отрицания. Ты ещё поди сферообразность земли отрицаешь

Зато дрыщи живут дольше

>>155529840
бомбануло

>>155530001
А черепахи так пиздец, сотни лет.
Сказать-то что хотел?

>>155530059
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5#.D0.AD.D0.BA.D1.82.D0.BE-.2C_.D0.BC.D0.B5.D0.B7.D0.BE-_.D0.B8_.D1.8D.D0.BD.D0.B4.D0.BE.D0.BC.D0.BE.D1.80.D1.84.D0.B8.D1.8F
вот тебе довенёнок

>>155529823
Это валюта какой страны?

>>155530101
Тред про ожирение, тип не имеет такого значения. Жрат все равно надо в меру.

>>155529517
Ты уверен, что он здоров?
У нас в универе тоже была такая дева,а потом ей резко стало плохо, и оказалось, что у неё проблема с усвоением какого-то белка и из-за этого весь жир вместо подкоджного откладывался в сосуды и облеплял внутренние органы, главная нагрузка на сердце. И в 20 лет оно было как у 70летней, лечится до сих пор и пиздец

>>155529775
Арагы — что-то тюркское. Но у турков — лиры, у казахов — тенге, у узбеков и киргизов — сумы и сомы соответственно, но мелкая монета — тийин и тыйын. Скорее всего, имеются в виду таджикские сомони и мелкий дирам.

Ладно ок. Тут все хорошо считают. Вопрос. Смена 12 часов. В среднем хожу по территории за день 12-15 км. По приложению с GPS смотрел. Плюс там провода кручу, на стремянку лажу, двигатели ремонтирую.Заводобыдло я. Вопрос. Сколько калорий надо чтобы начать худеть с такой нагрузкой. Сам я 181/95

>>155532274
Ах да, на второй — очевидный киргизский.

>>155532314
А на сколько жрёшь? Я бы 1500-1700 упарывал.

>>155529652
Двачую.
мимо ксеноморф

>>155532535
Примерно 2000-2200.Для такой нагрузки это много калорий?

>>155532618
Нормально, но похудеть нереально, у тебя 14кг перевес

>>155529013
два

Я 179/68 кун. Два года назад был 179/86 кг. Ел много, толстел сильно. Потом два месяца побыл на диете и позанимался спортом, похудел. С тех пор ем сколько хочу, обычно очень много и высококалорийной и не толстею вообще

Жиробасы - пиздуны
Сам был 105 кг при росте 176 и всем пиздел что нихуя не ем, хотя даже когда в магаз ходил на подходе домой сжирал хоть что, пачку чипсов или батончик какой, потом перестал жрать всё дермище и за 3 года скинул до 69
Дрыщи тоже по большей части пиздуны, есть редкие индивиды с термоядерным обменом веществ
Многие говорят что могут жрать хуеву тучу еды на постоянной основе и не толстеть, а потом они женятся или переходят на сидячую работу и раздуваются как шарики

>>155528433 (OP)
Долбоеб, схуяли это дрищу нужно меньше жиробеса?

>>155532771
Что за диета:?

>>155532821
Ну хз, у меня именно едой очень редко выходит больше 500кк в день. Но пивас и вино делают своё дело.

190/105, не выгляжу жирной свиньёй, немного торчит пузо, в принципе ничем не мешает, даже не листва. Не понимаю бугурта жирных, задавайте ваши ответы

>>155532994
хуй знает как у тебя выходит 500кк, мб ты смотришь количество на 100г продукта а сам улепетываешь упаковку

500кк это настолько мало, что даже не представляю что ты ешь

>>155533036
ты долбаеб, у тебя имт чуть выше нормы, пару постов выше кун 176/105, вот у него можно спрашивать, а ты обычный совершенно

>>155533107
Четверть куриной филехи или яйцо варёное, огурцы, капуста, редис, салатные листья свежие, рандомфрукт или овощ.
Или вместо этого тупо беру чизбургер в маке(300к), молочный ломтик(125к) и те же огурцы/капуста/салатные листья

>>155528433 (OP)
>жирному достаточно одной шавухи и он не будет худеть
ты скозал?

Завидую жирным, так как они могут жрат всё подряд.
мимо кочка 180\80 приходится следить за собой

>>155528433 (OP)
Мне и одной шаурмы хватит, ну и вечером можно чай с парой печенюшек выпить.
55кг-дрищ

>>155533200
не, я достаточно толстый, ляжки как бочки, за пузом пипиську не видно, но хер бы меня это хоть сколько-то ебало кроме проблем со здоровьем

>>155529214
жру жареную картоху с котлетками макарошками супом с фрикадельками аллахом вешу 55кг, шо делать

Был 185/95, сейчас начиная с марта этого года стал 73, думаю до 60 сбросить и всё вообще чудно будет.

>>155533473
Радоваться, если здоров

>>155533526
Как? Делись секретами

>>155533473
жри сало, сникерсы-хуикерсы, в макдак сходи, сиди дома побольше, разнесёт как свинтуса

>>155532916
правильное питание

>>155533614
А подробнее? Калории считал?

>>155533547
Да в общем-то я просто перестал жрать всё говно, что ел раньше (фастфуд, шоколад, сахар, соль и пр.), плюс, пьёшь литра 2-3 воды в день, она заметно улучшает обмен веществ. В итоге если очень хочется себя побаловать чем-то вкусным, пью пепси черри без калорий или ем батончики мюсли диетические. Профит.

Я был дрищом 55 кило на 176 см. Начал по утрам заниматься, турнички, все дела. Алсо, самое важное — начал жрать постоянно. В день четыре приёма пищи, ем теперь раза в четыре больше по количеству еды, не говоря о перекусах. Постоянно пихаю в себя фрукты. Я за две (!) недели набрал 2,5 килограмма. Я сам охуел, серьёзно. Метаболизм позволяет жрать тоннами, я постоянно чувствую голод. Пить тоже нужно много, теперь два литра в день точно ебашу.

Понятия не имею, зачем написал. Начал делать из себя нормального подтянутого человека, радостью поделиться не с кем.

>>155533958
>за две (!) недели набрал 2,5 килограмма
жира с водой набрал и рад

>>155533958
> Постоянно пихаю в себя фрукты.
Отсюда и набрал, ебанько. Через пол года станешь жирной мразью.

>>155533958
>55 кило на 176 см
>нормального подтянутого человека
Ты и так нормалоьный и подтянутый же

>>155533958
>Я за две (!) недели набрал 2,5 килограмма
Я за неделю 4 набирал, благодаря волшебной траве, только толку то, через недели 2 обратно вернулся к своим 55кг.

>>155532821
> а потом они женятся
Двощую, всех знакомых кто женился знатно подразнесло.

>>155534513
ну хз у меня есть дядя костя дрыщ, а вот его женщина пиздец бегемот

180/100 сидячая работа, жру на работе тушенку с хлебом, в выходные сплю или читаю (тоже не двигаюсь), хуй знает как похудеть. Возить с собой на работу жрачку не вариант.

>>155536142
>>155536666
в чем разница между вами
ты его будто сожрал лол

>>155528433 (OP)
Эй, обосравшийся, ты вкурсе почему жирные - жирные?
Потому что желудок растянули, поэтому их мучает чувство голода, а не истощение. А чтобы его унять, надо накидать кирпичей в желудок.
Если жирный может устоять перед этим, то да, он в жирном плюсе. Но такое, как правило, не бывает.

>>155536666
Сто это еще норм.
А вот 120+ - ходить трудновато становится, я уж не говорю пробежаться за автобусом.
Собссна только это и раздражает, но чо уж делать, себя контролировать - дело уебанское.

>>155540903
хз, яб хотел похудеть
Я раньше 60 весил, пока в 2009 насосач не попал. И тут завертелось, интранеты, игоры, и пиздец. Физ.активность свелась к нулю