Утро доброе Двач! Это мой завтра, обед и ужин, а ты уже сьел свой бургер и запил кофем из мака или бк, жду твои оправдания жирабасПС я няшно кун, который сбрасывает по 1к в неделю, тянки текут от меня, какой я подтянутый и стройный.
а бампать кто буит, сын сбки?
теперь это мой тред
>>153331993Нет мой.
в 9,00 - кофе без сахара с батончикомв 12,00 - 1 чашка супав 15,00 - 2 чашка супав 17,00 - второй батончик с чаем без сахарадальше только вода
>>153331978БАМП
>>153331927 (OP)Ты ведь жиробас , который зашёл сюда потраллеть других жиробасов
>>153332015Диета "Прощай, молодость"?
>>153332062>>153332073Нихуая подобногорост 173/вес 70При этом я еще качаюсь 3 раза в неделю дома
>>153332157> качаюсь> домаПхпхпхп
>>153332015Ну разница то в чем. Я вот могу весь день буквально пахать на даче, а потом вечером пару часов ебать свою няшную тян.А у тебя чудесная диета для того чтобы 24/7 сидеть, или лежать и ничего не делать.
>>153332205че ржешь жиробас, важны любые физнагрузки.Мне достаточно сделать пару подходов на турник, перс и отжаться и все, я выгляжу как аполлон
>>153332267Опять же, выглядеть и быть разные вещи, пирожок :ЗНо худеть надо, да.Пузяка вообще на в кайф.
>>153332239ты просто деревенский тип, я знаю таких, знакомы ебошит целые сутки , потом приходит домой пьет 3 литра пива и может тоже выебать кого нибудь тебя например . И не толстееттут ты или деревенский ванечка или городской илитный кун
>>153332267Ты забыл рассказать, откуда ты получаешь протеин, хуесос.
И где эта залупа покупается?
>>153332369Не, пить не ок.>>153332378Очевидно что с конца, причем и с конца твоего предложения тоже.
>>153332378протеин нужен для того что бы набирать мышечну массу братан. Мне не нужно расти, я убираю жир и подчеркиваю свои мышцы отприродыСтановлюсь как стальной канат, сухожилистымКак тип из Рокенролщика
>>153332433В любом нормальном супермаркете, батончики углеводные для энергии, а супы чашки вообще везде найдешь (они нужны для желудка, горячую и жидкую пишу все таки надо принимать)
>>153331927 (OP)Тебе через неделю такой диеты гастрит светит
>>153332530А потом вы жалуетесь, что у вас залысины в 30 и кости ломкие, пиздец.Ты знаешь зачем нужно сбалансированное питание?
>>153331927 (OP)>ПС я няшно кун, который сбрасывает по 1к в неделюЗа год сбросишь до -365?
>>153332594>>153332634месяц прошел, полет нормальный, брат жив
>>153332594>>153332634Отговорки жирабасов)) ну че уже захавали ваш сбалансировый жирами бургер?
>>153332239Норм диета. Я вот как еблан кушаю яички, куру с гречей\рисом.
>>153332015>в 12,00 - 1 чашка супа>в 15,00 - 2 чашка супаНа гастроскопию сразу запишись
>>153331927 (OP)выпил чай заел хлебом (сверху он черствый был, я отломил и выкинул в урну )тоже стройный ,похуй на тянок
>>153332015>в 9,00 - кофе без сахара с батончикомА потом с 9:05 до 10:00 дрищешь в точке реактивной струёй?
>>153331927 (OP)Пока не зарейтишь свою тушку, ты жирный омеган пидарас, который не шарит в диетологии и жрет сраные батончики на которых написали что-то про похудение
>>153332996>Пока не зарейтишьНовый ньюфаг в этом итт треде
>>153332955нет, полет стабильный, только газики шептунов пускаю
>>153332015Уебанство диета. Начнёшь питаться нормально - отожрешься довольно быстро а как начнется гастрит - питаться придется по человечески. Дурак ты.мимотрап
>>153333099Создай тред еще через пару месяцев с результатами, если, конечно, доживешь.
>>153331927 (OP)>Утро доброе Двач! >Это мой завтра, обед и ужин, а ты уже сьел свой бургер и запил кофем из мака или бк, жду твои оправдания жирабас>ПС я няшно кун, который сбрасывает по 1к в неделю, тянки текут от меня, какой я подтянутый и стройный.знаешь, дружок... я думаю, что лучше жрать блядский хлебушек и мамкиного борщеца , а на завтрак пару яиц, а на ужин макарошки. и быть жирным. а то, что на оп-пике-это язва цироз и эрозия желудков, кишок и прочей еботни.хочешь худеть-питайся правильно.говядина, греча, рис, овощи, зеленуха всякая, яйца, бобы, рыбада, дорожеда, дольше будешь сбрасыватьзато вкуснополезнобез рисков
>>153331927 (OP)>сбрасывает по 1к в неделюя тоже так сбрасывал. Похудеть похудел, резко набрал (хотя и выходил из диеты, и ел процентов на 15 больше чем на диете всего то) и стал жырным дрищом. Пришлось заебываться в качалочке
>>153333355Хорошо, если не забуду создам)
>>153333512как это понять жирным дрищем ?
>>153333653Мышц нету, выглядишь средне но вся почти масса жир
>>153333653Руки-ноги тонкие а живот торчит как у беременного.
А я - наоборот. Дрищ as is. Рост 182, вес 69.хочется набрать вес, чтобы была масс, чтобы было из чего мышыцы делать. Причёмя не хочу быть качкишкой, мне бы просто нормальное телосложение обрести.
>>153333333
>>153331927 (OP)> завтра> обе> ужиФиксед
>>153331927 (OP)Езжу на работу и с работы на велике.Туда - час, обратно - 50 мин (на работу ехать преимущественно в гору, с работы - под гору).Не обжираюсь, но и не пытаюсь как-то натужно и через превозмогание ограничивать себя листком салата в день. В общем, не парюсь насчет еды.Стабильно худею. Вес не измеряю, но по животу заметно.Where is your god now?
>>153333085я в б редко сижу прост, с физача пришел. А то чет там совсем уныло утром. Так что фотку в студию
>>153333918Потеешь наверное и воняешь как мразь
>>153334268На работу приезжаю потный, но сразу же иду в магаз за кефирчиком. За это время успеваю проветриться и перестаю потеть.
>>153333753>А я - наоборот. Дрищ as is. Рост 182, вес 69.>хочется набрать вес, чтобы была масс, чтобы было из чего мышыцы делать. Причёмя не хочу быть качкишкой, мне бы просто нормальное телосложение обрести.юзай макарохи с тушенкой
>>153332764Тоже вот это кушаю. Но не из-за диет/хует, а потому что просто по кайфу.
>>153333753Хуею с дрыще проблем. Так сложно пироги с булками запивать газировкой по пару литров в день?
>>153331927 (OP)У меня от такого питания желудок проебался. Счас худею на овсянке на воде, овощах и легких вегетарианских супах + котлеты из мультиварки изредка, так как мясо не особо люблю. И витамины ебашу, во.
>>153331927 (OP)>жирабасЖиробасоватось это всегда был признак хорошего достатка и статусности. Только всякая нищета и холопы были няшными и тощими, потому что ничего не жрали и много работали на толстого господина.
>>153334683А я, как гордый пролетарий, сознательно стремлюсь быть худым и стройным, чтобы не быть похожим на буржуя.
>>153331927 (OP)Я уже съел свой перловый каш с кекчук и жареный куриц. И заел всё кусок торта с чай. Если сравнить нас через полгода, то тебя разнесет сильнее, потому что я жру одинаково и регулярно, а ты давишься бичпакетами впроголодь, а как похудеешь, пытаешься нормально питаться и тут же набираешь больше, чем было. Инджой твой жир.
Бамп годному треду.
Анон, ты меня вдохновил. Добра тебе.
