Сап двачик, хочу научиться медитировать, но нихуя не понимаю как. Вроде сижу, представляю себя на берегу моря, ну и хули с этого? Мысли пропадают, наблюдаю за волнами, которые идут в такт с моим дыханием. Только вот после медитации у меня нихуя не меняется (чо вообще должно поменяться?). ЧЯДНТ?
Бамп
>>153109440 (OP)Это опять ты гандон
Еще бамп
>>153109549кто я?
>>153109440 (OP)Медитация как физупражнения, а не как вещества: через пару месяцев случайно начнёшь замечать результат, если всё правильно делаешь.
>>153109440 (OP)>ЧЯДНТ?Сначала скажи по какой технике медитируешь. И чего ожидаешь от медитации.
>>153109677Медитирую по технике визуализации и технике дыхания, ожидаю от медитации просветления в жизни.
>>153109756Откуда взял эти техники? Тибетцы их используют уже имея дохуя часов практики за плечами, а ты так сходу решил поделать. Ты не нью-эйджер часом, сука?
>>153110079Блять, да я только вкатился в это дело, подскажи тогда подходящие практики, я вот эти вот техникадыхания и техникавизуализации в гугле нашел, по запросам "медитация для новичков".
>>153110181Хоть бы в /re зашёл, я не знаю. Гугли Хенеполу Гунаратаму "Простыми словами о внимательности" и Ачана Ли Дхаммадхаро "Памятование о дыхании". Это самые настоящие методички, там всё написано прямо, кратко и с вертухи в щи. Техники визуализации - это для продвинутых и про них хуй тебе нормально напишут в инторнетах. Их передают чуть ли не устно в тибетских монастырях, сириусли. И забудь про всяких шизотериков, они хуйню вредную для разума пишут.
