Как заставить себя? Хочется бросить курить, заниматься спортом, работать побольше, ебаться с телками.А на деле я работаю дома, зарабатываю хуевую для программиста зарплатку, целый день смотрю сериальчики, вечером хуярю пиво и целый день курю.У меня есть своя квартира, можно не напрягаясь зарабатывать на еду и бухло работая по 3 часа в день, бабы иногда дают, хуец большой, ебальник 6/10 и рост 180, 30 лвл.Чувствю себя при этом говном последним, жена ушла год назад примерно.Как себя мотивировать?
>>152277479 (OP)>жена ушла год назадПили прохладную
>>152277479 (OP)приятное надо делать не приятным.
>>152277882Был тред как-то, вроде в архивач не попал.Ну там все стандартно, прошла любовь, началась мозгоебля, посрались, разьехались, расстались.
>>152278401Это как?
> работаю домачем занимаешься, где вакансии/заказы находишь?
>>152277479 (OP)Удовольствие/плюсы от цели должны для тебя перевешивать усилия и ресурсы потраченные на её достижение.1.Сядь и подумай чего ты хочешь.(выбери конкретную цель. Например Бросить курить.)2.Подумай над путями достижения цели, загугли, прокансультируйся с людьми.(проверьяй что бы способы, для рассмотрения, 100% работали)3. Теперь подумай над каждым способом. Готов ли ты пожертвовать тем что нужно в способе(время, деньги...) для цели. Превышает ли твоё удовлетворение/наслаждение/удовольствие получаемое от цели потраченных ресурсов.(Например: Что бы бросить курить мне нужно довольно долго чувствовать дискомфорт. А в замен я получу +деньги(мало или много в твоем случае, для тебя?) +лучшее самочувствие(на 10-15%)( хочешь ли ты этого?) +реальная преспектива прожить на хотя бы 2-3 года больше.Если нет то цель не стоит усилий.Если да win.
>>152279458Работал первые года 3 после универа в конторе, а потом ушел и работаю с ними же. Плюс еще пара компаний со временем добавилась. У них постоянный поток заказов.
>>152279872Суть в "весах" главное что бы ты ОБЪЕКТИВНО оценил все аргументы.>зарабатываю хуевую для программиста зарплаткуВ какой ты стране живешь и сколько зарабатываешь?
>>152280097Живу в россии, зарабатываю рубль в час, работаю часов 40-60 в месяц, иногда больше, иногда меньше.
>>152280194Фрилансер?
Это не танец, выпустите меня! Я умираю в капсуле в гараже!
>>152277479 (OP)3 дня назад просто взял, и перестал курить. Ваще похуй. Надо по здоровью правда. Но я бы и так бросил, через месяц телка приезжает, а комната будет прокуренная, ну нах.
>>152280312Ага. ДС-3, если че.
>>152280509Заебись. Я из Украины, если зарабатывать столько же то тут можно роскошно жить.
>>152279872Я себя постоянно чувствую хуево и очевидно вполне, что плюсы будут, если я все это сделаю, но до них не получается дойти.На все ответы в долгосрочной перспективе ответ выходит "не готов".
Я думаю с курения выкатиться через спорт, если конкретней через большую тягу к результату, которому будет препятстовать курение.з.ы. сам пока лососнул тунца на этом поприще
>>152280692Ставь цели по мельче(разбей большую цель)Например: две недели я буду курить на 25% меньше сигарет.Потом иди дальше, по спору. Не стоит все цели сразу.Например: буду каждый день делать разминку по 5 минут.И вот уже на % 20 ты у цели.
>>152277479 (OP)> Как заставить себя? А ты не заставляй. Ты договаривайся. Причем вслух, с обязательным перечислением последствий как удачных переговоров так и неудачных.Например: еслия с тобой, дорогой мой я, договорюсь что ты перестанешь курить, то первые три недели тебе будет хуёво и ты будешь злым и раздражительным, как в прошлый раз. Но стоит тебе пережить эти три недели, как тебе будет куда проще себя контролировать, перестанет ныть колено, уменьшится туман в голове, секс станет лучше, ну короче всё как в прошлый раз.И самое главное - ты не будешь чувствовать себя безвольным говном, которое не может собой управлять.Если решишь всё оставить как есть, то у тебя будет твой островок спокойствия во время перекура и повод выходить с коллегами потрындеть, как ты любишь.Ну что, бросаем курить или нет?А еще мне помогла заведенная мною привычка вести дневник в стиле разговоров с самим собой о прошедшем дне.
>>152281380Если это тебя с каждым днем будет всё больше напрягат/нагружать возьми планку еще меньше(не главное сколько времени ты потратишь, у тебя же нет временных рамок, делай с комфортом). Но главное что бы у тебя была стратегия которая комфортна тебе.
>>152277479 (OP)Бросил курить два месяца назад, стаж был пять лет - ПРОСТО без задней мысли перестал засовывать в рот сигареты и поджигать их. Первую неделю тяжело, зато потом возвращается обоняние и начинаешь улавливать запахи как в детстве, особенно когда всё зацветает весной и ты охуеваешь как здорово всё пахнет (на самом деле нет - выхлопы и другие курильщики заебывают). Алсо заключил пари с другом, что если я закурю, то сделаю себе ирокез как у Тесака и буду носить его месяц, но как мотивация это так себе хуйня. Главное вбить себе в башку мантру что ты сдохнешь от этой хуйни если сейчас же не бросишь. С третьей недели уже перестало ломать, сейчас тяги совсем нет.
>>152277Мне бы твою жизнь...
