Двощ, помоги. Полу-дрищ 177 рост, 73 вес. Заебался со своим пузом и вторым подбородком. Я хз как убрать? Пресс качаю, упражнения ебашу. Второй подбородок исчезает только когда выпью достаточно много воды . Что делать? Отказаться от сахара? Надо больше физры?иили это судьба всратыша?
Бамп
>>152204463 (OP)Бля,двачую,жиза.
>>152204463 (OP)Сколько левел
>>15220477821
такая же херня бромне 28 лет и у меня второй жирный подбородок, прячу его за легкой бородкой
>>152204807Судьба. 182/100, 23 лвл. Нормальный вес для меня 85-90кг. Сейчас немного заплыл жиром, второй подбородок только намечается на отметке 97 кг. За месяц скину 10 кг к лету, инфа сотка. М.б. у тебя вес неравномерно откладывается только в пузе и лицо заплывает, много таких видел.
>>152205028Бля он мне настолько заебал, что я согласен на ебуную диэту лишь бы это говно ушло.
>>152205203,....fucking world
>>152205282у нас липосакция подбородка стоит 25К
>>152205389Суки бля на чужом горе зарабатывают
>>152204463 (OP)И нахуй ты качаешь пресс, еблан?
>>152205494Потому, что временно живот исчезает но стоит мне поесть и все, привет.
>>152204463 (OP)Какой ты дрыщ с подбородком и пузом, проверь сколько жира в организме, рассчитай калороии
Обмазывался раньше историческим фехтованием, одна трения в неделю часа по 4 обычно выходило, всегда был в форме, жрал все подряд не задумываясь. Где-то через пол года как бросил это дело заметил, что начал отрастать живот. Я охуел от такого поворота, думал меня это дерьмо никогда не коснеться. Так что, анон, проверенный вариант - шестопером по хундсгугелю. Еще и приятное времяпровождение. Мимо 28 лвл.
>>152204463 (OP)На диету сядь, ебан.
>>152204463 (OP)А что за упражнения ебашишь?
>>152207305Бочку
>>152204463 (OP)Жрать меньше, дебс
>>152204463 (OP)>Пресс качаюПереставай заниматься хуйнёй, пресс вообще никогда качать не надо, потому что таким образом ты калории почти не сжигаешь, потому что не прилагаешь особых усилий. Лучше ходи в день хотя-бы 1,5 часа.
>>152204463 (OP)Чево блять? Откуда у тебя при таком весе и росте пузо с подбородком? Я такой же комплекции, меня ветер сдувает нахуй!
>>152211522Я раньше весил 93 кг, остаточное от похудания.
>>152211522Двачую. Я 176/76, полгода был 86, сейчас реально опять ветром начало шатать.
Какая ж блядь жиза. Когда порвал крестообразные связки заметно начал заплывать жиром, только сейчас начал нормально бегать и перестал жрать всё подряд, постепенно возвращаюсь в норму, стыдно за то, что так разленился после травмы.
>>152212788АБДОМИНОПЛАСТИКАБДОМИНОПЛАСТИКА
