>>151745722 (OP)
Установить винду вместо линукса.

>>151745722 (OP)
>Я типичный красноглазик
переходи на спермось

>>151745722 (OP)
Почему избегаешь коррекции?

>>151745908
Боюсь, так как в Самую Великую Державу не завезли нормальных врачей.

>>151745722 (OP)
Кури траву, она давление внутриглазное понижает и мышцы расслабляет.

>>151745722 (OP)
Никак, не вернуть, но потерю можно купировать. Надо идти и выяснять откуда у тебя проблемы.

Гугли треннинг Бейтса

,fvg
и внезапно ходить или ездить на велике. Смысл в том, чтобы крупными мышцами разгонять застоявшуюся кровь - это чтобы она не была густая и вены не охуевли от давления на них сгустившейся крови. Для того же разжижения пить воды побольше, но не слишком, чтобы вместо глаз не выпали почки. А для того, чтобы не было давления на глазки - не дави на них, не сиди сгорбленным очень долго, прохаживайся по комнате, разминаясь, но без наклонов чтобы к глазам не притекало слишком сильно; в перерывах между ПК-бдениями.
В идеале всё время находись на свежем воздухе ещё - это и напряг на лёгкие меньше, если ты не у завода по очистке живёшь и глазки находятся в более свежей среде, не наполненной твоими пуками и внезапно пылью, которую ты по большей части в своей комнате и продюцируешь.

Олсо, зрение ты не теряешь, а лишь напрягаешь чрезмерно. Если вовремя расслабишь его - можешь успеть восстановить, но надо отказаться от мониторов и ламп накаливания в доме.

бамп

>>151745722 (OP)
Никак. У меня такая же проблема.

>>151751689
А пост выше по ты прочитать уже не в состоянии, только шапки тредов видишь?

>>151752067
Как долго нужно жить без ламп накаливания и монитора?

>>151752262
Ща напишу сек.

>>151752262
В идеале - всю жизнь. Всё зависит от степени запущенности.
Чтобы снять усталость - просто до момента, когда почувствуешь, что глаза в порядке. В зависимости от времени, понадобившегося для восстановления, прибавляешь ещё половину времени, то-есть если восстанавливался час - прибавляй ещё полчаса. Но это для самых лёгких случаев, когда зрение не ухудшилось, а лишь устали глазки. Если похерилось зрение - то отказ от всего этого должен сопровождаться описанными выше мероприятиями, хорошим питанием и режимом дня довольно долгое время. Минимум неделю. Если всё серьёзно - год, не меньше. Ну а если совсем пиздец - только врачи.
Олсо, кроме мерцающих, не надо смотреть вообще на любое сильно освещённое место, если на улице солнечная погода - обязательно одевать очки солнечные, даже если ты находишься в тени (в метро можно обойтись и без них, лол).

>>151753612
Анриал.

>>151754958
Ну а что ты хотел? Но. Я имею в виду,что ты не будешь пользоваться шпаргалкамилекарствами, смекаешь? За подробностями го в медач, спасибо за годный тред.

Поясните за витамин А. Стоит Аевит упарывать?

бамп