анчоусы, как бодрствовать, я ниибу как к этому привыкнуть, так как делаю это крайне редко
>>151150602 (OP)Делай утреннюю зарядку, правильно питайся, вовремя ложись спать и не валяйся в кровати после пробуждения. Уже через пару дней такого режима почувствуешь положительные изменения.
