Что думаете о скандинавской ходьбе? На первый взгляд - лютейший вин. Палки стоят копейки, идеально для жиробасов и плоскостопов. Сам я не пробовал и задумался про этот вид физ. активности в ключе оздоровления родителей. Правильную технику можно самому освоить?
Видел многих туристов в горах с этими палками. Со стороны заметно, что они действительно помогают ВОСХОДИТЬ. Так же многие пожилые люди обмазываются этими штуками. К сожалению не все могут бегать, но ходить-то под силу практически всем
>>150980479 (OP)>Правильную технику можно самому освоить? Тут самое главное - научиться правильно попердывать при ходьбе и посыпать за собой дорожку песком. В общем, лет до 50 тебе будет сложно.
а еще эти плки охуенное оружие. Убить можно в два счета. даже пример есть, счас швембку сделаю.
>>150980479 (OP)> о скандинавской ходьбе? >>150980627>многих туристовэто разные девайсы
Почем рабы на картинке? Почему их на таких цепях водят, вроде они хилые, не убегут
>>150980479 (OP)Для старушек же
Это конечно всё теории мои. Но эти штуки и с травмами ног должны помогать. Недавно вот стопу травмировал, нужно было недельку полежать но на работу-то ходить тоже нужно. Месяц мучился короче, а с палками думаю в пару-тройку недель уложился бы
>>150980788Ага, а скакалка для девочек
>>150980813Для пидоров
>>150980841Пидор это мужик который дуругого мужика тарахает или сам подставляет очко. Тот кто бея после школы обоссывает - не пидор
>>150980902Причем тут школа?Или сам школьник и все вокруг школьники? Ладно малолетний хуесос, можешь и не отвечать и так все с тобой ясной узко мыслящий старшеклассник.Когда будешь засовывать себе в жопу палку, вспомни о пидорстве. Пидор!
Короче, я бы с этими палками ходил бы. Встретится такой на пути гопник, мага или собака - а у тебя копье готовое.
>>150981200 Даже Дугин снимался.
Вот зачем нужна эта палка, а вы все - хотьба, хотьба.
Дичь для старпёров
>>150981480 я же говорил ПЕНСИОНЕРЫ ОПАСНЫ. Палки нужно по лицензиям продавать.
Лучше скандинавский велосипед, повеселее же.
>>150980479 (OP)Говно без задачовнобеззадач
>>150981716> ПЕНСИОНЕРЫ ОПАСНЫЯ с детства их стороной обхожу.
>>150980479 (OP)>Что думаете о скандинавской ходьбе? На первый взгляд - лютейший вин.Ты ебанутый? Пенсионеры выгуливают палки, охуеть можно.
>>150980479 (OP)Чем лучше обычного бега?Для здорового человека.
>>150982113Так себе шутка
>>150982212 нагрузка на суставы меньше. Для больных-пожилых самое то.
>>150981834С ним нужно таскаться. На дорогах много долбоёбов
>>150982212Если ты дрыщ - не лучше. Если ты серьёзный парень с весом за 90 - удачи тебе побегать по асфальту. Привет коленям передай
На меня как на долбоеба будут смотреть если я так ходить буду
битард такой беспомощный что для ходьбы ему нужны палки
>>150982296>>150982422Ладно, спасибо.173/49 лучше просто бегать буду
>>150982455Я думаю тебя выебут гопники в первой же подворотне, и палки в очЬко засунут
>>150982455Хотел сказать, что ты и есть долбоёб, но не буду
>>150982594Зачем ты меня оскорбил?
>>150982689Я не оскорбил. Я же сказал, что не буду
>>150980479 (OP)почему они просто не бегут, зачем эти лыжные палки? Они боятся что выйдут на пробежку летним утром, а вернуться в феврале?
>>150981834Лучше голландский штурвал.
>>150982791бегать сложно. им и ходить сложно, для того и палки
>>150980479 (OP)Говорят, что мышцы нагружает охуеть как. Чуть ли не все тело работает.
>>150980479 (OP)оп-пик:мужик выглядит неплохо, вполне здорово и молодоженщина выглядит на 50 лет старше лицом , хуевая фигура и обвисшие сиськи>ТНН
>>150980479 (OP)В скандинавской ходьбе человек постепенно возвращается к здоровью: если 10 лет жил не правильно, лет 5 идешь обратно. Ходьба открывает новое видение, психика на место встает: вспоминаешь, что ты пришел в этот мир не только для того, чтобы есть. Это называется психодинамика, наука занимается этим вопросом. Нечто подобное происходит и при беге, но ходьба бережет суставы; бег — это фаза полета, которая не вредит, пока с суставами все хорошо. В остальном это достаточно травмоопасный спорт. И потом, где вы видели радостного бегуна? Бегут со страдальческим выражением лица, а у ходунов — эндорфины, они идут, улыбаются, разговаривают. Некоторые развивают до 10 км в час. Я думаю, это скоро будет народный вид активности, заменит бег. Считается, что при беге больше калорий тратится, но, если вы ставите себе долгосрочные цели, скандинавская ходьба приведет к лучшим результатам: скинете вес, который не будет подниматься. Бег — хорошая результативность, но есть шанс, что вы бросите бегать; а вот если ты начал ходить, то уже не перестанешь. Бег — это разбитые суставы. Нам с детства говорят, что бег — это жизнь, но если бы нам со школы говорили, что ходить — круто, как это делают в Финляндии, все было бы иначе.https://daily.afisha.ru/cities/1818-belye-hodoki-kto-i-zachem-zanimaetsya-skandinavskoy-hodboy/
>>150982935пусть лучше вместо палок купят экстази, будут порхать
Мне кажется, что эти палки пригодятся любому. Полюбасу пару раз в год у тебя болит спина или ноги. Взял палки, до работы дотопал, нагрузка меньше и быстрей в ворму вернулся
>>150983062теща контролирует зятя и внука
В ес все ходят. У нас это любимый снаряд у пенсов, регулярно их встречаю в парке.
>>150983328долбоебы. Нет чтоб взять чекушку и попиздеть о политике, о поганой молодежи
А смысл, если можно тупо погулять/походить по беговой дорожке под музычку или подкастик?
>>150983328Частенько вижу в своем сибирском мухосранске всяких пенсов с такими палками. Наяривают круги по городу.
>>150983562Пиздовать с палками и без совсем разные вещи.
>>150983169>В гомоебле человек постепенно возвращается к здоровью: если 10 лет жил не правильно, лет 5 идешь обратно. Ебля в жопу открывает новое видение, психика на место встает: вспоминаешь, что ты пришел в этот мир не только для того, чтобы есть. Это называется психодинамика, наука занимается этим вопросом. Нечто подобное происходит и при фистинге, но прямой контакт бережет суставы; анальные утехи — это фаза полета, которая не вредит, пока с суставами все хорошо. В остальном это достаточно травмоопасный спорт. И потом, где вы видели радостного ебуна? Ебут со страдальческим выражением лица, а у гомосексуалистов — эндорфины, они идут, улыбаются, разговаривают. Некоторые развивают до 10 фрикций в час. Я думаю, это скоро будет народный вид активности, заменит онанизм. Считается, что при ебле больше калорий тратится, но, если вы ставите себе долгосрочные цели, гомоебля приведет к лучшим результатам: скинете вес, который не будет подниматься. Дрочить — хорошая результативность, но есть шанс, что вы бросите думать; а вот если ты начал пороться в сракотан, то уже не перестанешь. Ебля — это порванное очко. Нам с детства говорят, что ебля — это жизнь, но если бы нам со школы говорили, что дрочить — круто, как это делают в Финляндии, все было бы иначе.
>>150980479 (OP)Когда вижу подобное пристально смотрю на пациента как на долбоёба, а он пытается меня игнорировать. Такие дела.
>>150983683Без палок удобнее и лучше.
>>150983328ну пенсы ладно. или совсем несуразные жиробасы, им хоть как то двигаться надо. для остальных юзлесс
>>150981184Они же лёгкие, чтобы бабка не надорвалась, их переставляя.Тебе нужны приспособления для арматурной ходьбы.
>>150984143Так внутри будут две шпаги из нановолокна.
Если ты не жирдяй, не пенс, у тебя нет травмы колен, то палки - хуйня ебаная (на ОП-пике палки нужны только бабе). Но если ты один из перечисленных пидоров, то палки - твой ключ к околоздоровью.Кулстори: решил я заняться бегом. Тогда я был 178/86, думал побегаю летом, килограмм 4-5 сброшу, заебись. Хуй там был: разогнался за три недели до 10км (1 час бега) и наступил момент, когда не мог пробежать даже ёбаный пешеходный переход, т.к. колени болели пиздец. Типа нагрузку быстро увеличил и суставы охуели. Охуеть, а мне 26 всего. Дак вот, если бы месяц-другой переждал, а потом взял палки в руки - и ходить, то сейчас, спустя почти год, не весил 93 (бег разогнал метаболизм, а прекращение бега не сразу его уменьшило), а как раз таки около 82.Повторюсь: если ты не жирдяй, не старик, у тебя нет травм колен и вообще ног, то палки - это позерство: играй в футбик, бегай на физре и не только, катай на веле - всё будет полезнее этой хуйни для пенсов. Но если ты входишь хотя бы в одну из этих категорий, то не еби вола, купи палки или спизди у старушки, и занимайся. Или нет, мне похуй, тебе решать, гнида ебаная.
>>150984143> Тебе нужны приспособления для арматурной ходьбы. https://www.youtube.com/watch?v=1rvuL342AQcИли стильная трость для хотьбы
>>150983021То есть, это как лыжи. Только без лыж.
>>150984478> хотьбы
>>150980479 (OP)видел толстых теток с такими на спортплощадке, выглядит как юзлесс говно, такая же неэфективная хуйня как и медленно бегать часами, я за 3 минуты сожгу больше колорий чем эти ходуны-бегуны, правда я не жиробас
>>150984478Хоть бы.
>>150983169Не пизди, я бегаю регулярно минут по 15-20 три раза в неделю (иногда по часу раз в месяц-полтора) и получаю от этого лютый кайф. Летом по набережной, зимой в спортзал прописываюсь.
>>150984641для них даже дойти до спортплощадки что то вроде подвига
>>150984762да ладно по улице же как то передвигаются, по рынкам всяким шароебятся
А Денисам можно так ходить?
>>150984867во первых транспорт. во вторых, если рынок расположен ниже по уровню моря относительно их жилищы, то до него они просто докатываются. и запах еды и нафталина придает им сил, ну а домой опять же на транспорте.
>>150985095 Нет, только Сашам и Лешам.
А почему бы реально с тростью не ходить? е сли что скажешь - нога болит.
Кароче гайд для жиробасов как похудеть, от того кто никогда в жизни не был жирным, правда я не знаю не умрете ли вы от этого, я то не жирный.Не есть/сидеть на диете для дебилов, это в сотни раз сложнее чем заниматься физической нагрузкойБегать часами по стадиону неэффективное говно для дебиловКогда ходите, идите быстроБегите либо так быстро как можете, так долго как можете потом отдыхаете и сноваВместо лифта идите/бегите вверх по лестницеСкакалка/планка/отжимания/подтягиванияОтжимания на одной руке//подтягивания на одной руке/вис на турнике на одной руке согнутой в локте, наврятли получиться даже не у жиробасов, однако эффективность зашкаливает, смотрите не умрите в попыткахЛежа всем телом на полу преподымите обе ноги на пару сантиметров над полом и удерживайте сколько сможетеНе знаю не сломаете ли вы свои суставы или не схватите ли инфаркт, однако можете делать это когда уже похудеете неэффективным бегом, палками, диетой, попробуйте хотя - бы планку и скакалку
>>150985251
>>150982422А повесть на себя утяжелитель так эдак 20 кг религия не позволяет?
>>150981716У меня почти весь подъезд пенсионеры. Чуть какой кипишь - я виноват хуй докажешь. Я Россия - они все Евросоюз. Объеденились и пиздец. Недавно ночью машина в столб влетела и столб ёбнулся, грохот был шо пиздец. Я с балкона наблюдал. На следующий день всем подъездом расследование, что я там громыхал ночью. Наверху соседку (глухая) трясёт по ночам (проблемы с возрастом) и она не спит. Сначала думала у меня музло буцкает по ночам и у неё хата от этого ходуном. Заёбывала меня с этой хуйней месяца три. Грозила ментами. Наконец вызвала ментов. Приехали менты, разбудили меня ночью, разобрались, бабку нахуй послали. Теперь она считает раз музыку я не включаю, значит я включаю какой-то станок. Говорит деньги печатаю. Ведь я не работаю, а на что-то живу, вот и ебашу по ночам. Короче так и живем с пенсионерами дружно.
Посаны, планирую вести себя как пиклирейтед. Какие подводные? Трость от деда осталась.
>>150985782А вот ещё было. С первого этажа дед заебывал прошлым летом. У него канализация забилась и он доказывал всему подъезду что это я арбузные корки в унитаз смываю, поэтому у него топит. Сам я на 4-ом живу.
>>150982422ахуенная серьезность когда ты даже бегать не можешь изза травмоопасности
>>150985626>/подтягивания на одной руке/вис на турнике на одной руке согнутой в локте, наврятли получиться даже не у жиробасов, однако эффективность зашкаливает, смотрите не умрите в попыткахА не лучше для начала натренироваться подтягиваться с утяжелителями не?
>>150980479 (OP)куча народу с этими палками ходит в моем мухосранске, уже давно все привыкли.
>>150986172ну так это утяжелители где то брать нужно и постоянно с собой таскать, а так прошел мимо площадки подтянулся на каждой руке сколько смог, за минуту сжег больше калорий чем те бегуны что там уже час бегаютк тому же для жиробасов подтянуться даже 1 раз на двух руках это недостяжимая высота
>>150985970ох и дичь
>>150980479 (OP)>Что думаете о скандинавской ходьбе?Палки разгружают ноги, в итоге хуйня получается. Простая ходьба лучше. Палки в горах полезны.
>>150985970В жопу тебе трость запихают и этим все кончится.
>>150985970oх и дичь
>>150986189 да, я в кемерово видал, в междуреченске. А это такая глухомань, что...
>>150982212Бег убивает колени к хуям. Обычная ходьба > скандинавские выебоны > бег.
>>150986740 Спили набалдашник ковбой
>>150980479 (OP)Для инвалидов и пожилых норм. Я привык просто ходить на работу и обратно пешком, слушая аудиокниги. Получается 16 км в день. Мне норм.
>>150985970ох и дичь.
>>150985970ox и дичь
>>150986837>ковбой Тут более уместно слово "СЭР" или "ЛОРД"
>>150985970ох и дичь но чет я проиграл с этого аристократа
>>150985970ох и дичьпопытка самоутешения карланов
>>150987102 Карланы вынуждены вооружатся в нашем жестоком мире.
>>150985970 ох и дичь
>>150980479 (OP)У меня от твоего треда КЁРЛИНГ
>>150985637Кстати, об утяжелителях - годная вещь? Где достать? Какой профит, какие подводные?
>>150985782Охуенно, записывай это дело, потом продашь на сценарий какому-нибудь ТНТ или СТС для быдлосериала.
>>150987914Внезапно, они продаются в спортмаге.
>>150987914>годная вещь?Очень даже>Где достать? http://rozetka.com.ua/newt_ne_g_100_016/p9150607/>Какой профит,Ну например можно нехило покачаться до подтягиваний на одной руке например.>Какой профит, какие подводные? Могут быть неудобны, песчаные могут посыпаться.
>>150988588Хуяси как дешево. Я как-то глядел в магазинах прайс на наручные/наножные утяжелители, так 1-2 кило и то в 3 раза дороже твоего жилета.
