Сап. Как нужно голодать, чтобы не нанести вреда здоровью? И сколько оптимально по времени это должно длится? Хочу поголодать недолго, а потом угореть по зож'у.
>>150963193 (OP)>Как нужно голодать, чтобы не нанести вреда здоровьюДа похуй как, главное не слишком долго.
>>150963259Так потом проблемы с желудком могут быть, если просто нихуя не жрать и пить воду.
>>150963193 (OP)>Как нужно голодать, чтобы не нанести вреда здоровью?Голодай по системе П. Иванова. Прекращай жрать и пить в 18-00 пятницы. И не жри, не пей до 12-00 воскресенья. А потом можешь устроить себе пир. Проверено сотнями тысяч его последователей.Закаливаться - на свой страх и риск. Тут легко простудиться. А поголодать "насухую" 42 часа - вполне реально.
>>150963487
>>150963193 (OP)>чтобы не нанести вреда здоровьюНе голодать, а пересесть на здоровую пищу, фрукты, овощи, злаки. Будешь хотеть жрать, зато будут силы и никакого вреда
>>150963623>Не голодать, а пересесть на здоровую пищу, фрукты, овощи, злакиЗдоровая пища это мясо, сырое разумеется.
я тоже пытался поголодать, но хватило только на день
