Встаём в шесть утра тред 8/21старый оппост остался на телефоне, у которого издохла батарея, пишу по памяти, вытащу позжеПока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомбиБороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.- Подъём в 6 утра- Прогулка в парке и фотографирование уточек- Завтрак дома, а не в макдачне- Часть пути на работу прохожу пешком- Также часть пути с работы- Бухать можно, 150 один раз в неделюТреды создаются ежедневно.Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.---1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду---По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме
Юбилейный отчёт:- Режим начинает налаживаться, всё к нему привыкли, и я в том числе. Засыпаю почти сразу- Где-то килограмм в неделю сбрасывается, при этом ем что хочу- Пил пиво в субботу, надо на четверг перенести что ли, в выходные лучше не пить, они слишком ценные
Я тут впервые. Как успехи? Давно вылезаете?
Встал тоже залупанон
>>150741252 (OP)>Завтрак дома, а не в макдачнеЧего, блять? Кто-то завтракает в Маке? Первый раз слышу.
>>150741459Наверное, достопочтенные ДС-бояре так делают
>>150741252 (OP)>Встаём в шесть утра тред 8/21Я каждый день засыпаю на час позже, с этим вообще ничего не поделать. Просто лечь считать овец -хуй.У меня вся жизнь кувырки с дневного на ночной режим жизни, единственный способ вставать в шесть - это блять сначала не спать до утра, потом до дня, потом до вечера и так пока не начнешь вставать в шесть,но на завтра встанешь в семь, чтобы ты не делал.Еще повезло что у меня сезонная работа, когда работа 5 через 2, то две недели работал норм, а потом месяц ложился в час а то и в три ночи работал как зомби и так продолжалось долго, как дальше буду работать вообще не представляю.Как вы устанавливайте себе режим хуй знает.
Утки нашлись.
Я уже неделю не сплю ночами и ложусь спать ~в 7, а встаю часов в 6-7 вечера. Но это пока я на больничном. Как выйду в школу - сразу придётся перестраиваться. Пиздец, блять. Мне удобнее не спать ночью.
Ты обещал подумать насчёт ложиться в 22:00, удаётся?
>>150741663Привет.Пока не пробовал: не ощущаю необходимости. Устаю под вечер немного, среди дня спать не тянет. Поэтому пока оставляю 23:00.В воскресенье днём поспал час только.Может семь часов и мало, но это явно больше чем я спал раньше.
Устроился на работу снова теперь буду тоже в 6 вставать.
>>150741747Ну так как успехи? Ты же не один просыпаешься в 6 утра?
>>150741252 (OP)пивной 25лвл-алкоголик вкатился в тред.заебался бухать.дела веду, тут проблем нет.мои последние 6 лет жизни - это каждый вечер по 2-3л дешевого пойла. А после - два пальца в рот, что бы проще было на утро. Заебался с вечных депров в голове, физически тоже хуевенько уже. Нет, на такое я не подписывался.
>>150741823Переставай бухать, да.>>150741810Да, есть ещё народ, но нам пока нечем делать статистику.
>>150741784Отлично.
>>150741252 (OP)>Завтиак дома, а не в макдачнеДа пошел ты нахуй.
